الموضوع: فوائد عديدة للشاي

يحتوى الشاى على الفلافونيدات وهى تقى من السرطان الرئة والثدى وسرطان القولون والجهاز الهضمى 0
ومن فوائد الشاى تشير الدراسات الى ان الشخص الذى يتناول كوبا او كوبين من الشاى يوميا اقل عرضة للاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية وذلك بالمقارنة مع الشخص الذى لا يتناول الشاى نهائيا0
والشاى يعد مصدرا جيدا للماغنسيوم الضرورى لبناء وقوة العضلات ويحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على خفض ضغط الدم ،ومن العناصر الغذائية التى تخل فى تركيب الشاى عنصر الزنك الذى يقى من الاصابة بحب الشباب ، والشاى يعد مصدرا طبيعيا لعنصر الفلور ، وان تناول كوبين ونصف من الشاى يوميا يمد الجسم بحوالى 1.3 ملج من الفلور الذى يقى الانسان من الاصابة بالتسوس0
فالشاى اذا ما تناوله الرء باعتدالى يعد مفيدا للجسم0