الموضوع: ممنوعات بعد الأكل

ممنوعات بعد الأكل

لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم.

لا تشرب الشاي بعد الأكل ، فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في

الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكة بعد الأكل ، فالفواكة تسبب

إنتفاخ البطن ، ويفضل تناولها بعد ساعة إلى

ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.

لا تسبح بعد الأكل ، فالسباحة بعد الأكل

تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل ،

وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على
الجهاز الهضمي.

لا تمشي بعد الأكل ، فالكثيرون يعتقدون بأن

المشي بعد الأكل يطيل العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي لأن المشي

يعيق عمل الجهاز الهضمي.

لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ،

والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن بعد الأكل ، فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات

الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في
حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.