صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: صحتك بالدنيا

  1. #1

    Red face صحتك بالدنيا

    الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان

    وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية

    .................................................. ............................................

    زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء

    وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات

    وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء

    ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

    .................................................. ...............................................
    جزرة واحدة متوسطة الحجم

    تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية

    من فيتامين-أ

    .................................................. ...............................................
    تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم

    يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم

    ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي

    خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط

    حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم

    ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام

    ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم

    يساعد على التخلص من مادة الصوديوم

    التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم


    .................................................. ...............................
    نصف طبق من الفليفله الحمراء الحلوة

    يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها

    من فيتامين ج

    .................................................. ..........
    أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما

    ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة

    توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا

    وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم .

    وهو أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس

    وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي


    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية الإمبراطور
    Title
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    06- 2002
    المشاركات
    2,395
    ((( واحة الريحان )))) الله يديم الصحه عليك

    تشكري على الموضوع المفيد


    تحياتي

  3. #3
    تسلم اخي الامبراطور...واشكر مرورك الكريم

    وتمنياتي لك وللجميع بدوام الصحه

  4. #4
    الف الف شكر لك اختي على المعلومات المفيدة .....

    ننتظر المزيد:n28:

  5. #5
    الصورة الرمزية سهد الليل
    Title
    نبض مبــدع
    تاريخ التسجيل
    09- 2002
    المشاركات
    2,647

    Icons20

    واحة الريحان


    يعطيك العافية انشاء الله

    سهد الليل

  6. #6
    الصورة الرمزية عاشق السمراء
    Title
    "رجل عادي جدا"
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307
    السلام عليكم ..


    شكرا لك واحة الريحان على موضوعك الطيب .. رغم انك بخيلة في مواضيعك .. ونتمنى هذا التواصل .. بيننا .. !!

    موضوع صحي ومفيد طبعا .. !!

  7. #7
    لو اننا اعتمدنا على الطبيعه في دوائنا وغذائنا لما اصابنا ما اصابنا

    الف تحيه

    واكبر امنيه للجميع بالصجه والعافيه

    وتسلمي يا واحة الريحان

  8. #8
    اشكركم جميعا ومتعنا الله واياكم بدوام الصحه والعافيه.. فقط لو اتبعنا الطرق الصحيه في غذائنا...لاصبحنا في خير وسلام....

    ودمتم

  9. #9
    الصورة الرمزية لين
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    04- 2003
    المشاركات
    240
    ..
    مشكوره حبيبتي على الموضوع المفيد
    ودمتي سالمه


    ..

  10. #10
    الصورة الرمزية ضـامي الشـوق
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    04- 2003
    المشاركات
    213
    [ALIGN=CENTER]واحة الريحان,,
    يعطيك العافيه أختي على مساهمتك العلمية الجميلة,,
    مع أطيب الامنيــــــات,,
    تحيـــــــاتي,,[/ALIGN]

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML