تسلم اخوي ..
و يعطيكـ 1000 عـآافيهـ ..
ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :
جدول السعرات الحراريه
قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.
اليكم الرابط
Duties Responsibilities of Fitness Personal Tra..
تحياتى للجميع ...
تسلم اخوي ..
و يعطيكـ 1000 عـآافيهـ ..
يسلمــــــو على الموضوووع ......
اللي دب يلااا يعمل التمارين ويستفيد ،،،
شكرا الك اخي على هيك معلومات عن جد مفيدة جدا واهم شي المحافظة عليها والدوام عليها بستمرار لك مني احلى تحية واحلى سلام
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)