افضل موقع مفهرس عطلات صالون دليل المواقع
ميكساتك المسافرون العرب كافيهات الرياض كافيهات جدة المسافرون الى اوروبا
حوامل المسافر سي إم تريدينج موقع محتويات اوروبا
شاليهات الرياض مقالاتي افضل مطاعم الخبر افضل فنادق استعلام
موقع البديل المثالي مخزن موقع تثقف ثقة
دورات ثنايا نشرات مطاعم السعودية مطاعم الكويت مطاعم دبي
برونزية سعودي كيف مكتب محاماة بجدة موضوع بوكس
عجوة المدينة محامي في الرياض سكرابز طبي محامي في الكويت  
         

النتائج 1 إلى 6 من 6
أخطاء وصحة الرجيم
  1. #1
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية نور الأمل
    تاريخ التسجيل
    05- 2008
    المشاركات
    2,372

    أخطاء وصحة الرجيم

    لريدكتيل
    هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
    الزنيكال
    هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم
    احذرو رجيم أتكنزفهو يؤدي إلى
    هشاشة العظام
    - نقص المناعة
    - ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
    كثرة اتباع الرجيم تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
    كلمة السر
    الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
    وهذا معناه :-
    ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة
    رجيم فصائل الدم
    ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
    الشاي الأخضر
    بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
    اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه
    شاي رويال
    يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه
    الكورن فليكس
    أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
    أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم
    شرب الماء
    الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
    سرّ عدم نزول الوزن
    عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
    كلما شعرت بالجوع تذكر
    1- انك تسير على الدرب السليم
    2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
    قطع وجبة العشاء
    لا لقطع وجبة العشاء
    خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم
    أفضل وقت لممارسة الرياضة
    جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
    وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
    شرب الماء والكرش
    هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
    اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة
    زيادة الطول
    لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائيا
    بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
    السمنة المتركزة بالظهر والزنود
    تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
    الحبوب الصينية لزيادة الوزن
    احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها



  2. #2
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية ملكةالاحزان
    تاريخ التسجيل
    07- 2005
    المشاركات
    1,188

    رد: أخطاء وصحة الرجيم

    الف شكر
    موضوع مفيد

  3. #3
    نبض جديــد الصورة الرمزية omanprince
    تاريخ التسجيل
    04- 2010
    العمر
    33
    المشاركات
    20

    رد: أخطاء وصحة الرجيم

    ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

    لو اتبعنا هذا الحديث الشريف لما احتجنا الى عمل الرجيم

    ولا ننسا اهمية الرياضه اليومية

    لك كل الشكر والتقدير على الموضوع المتميز

  4. #4
    نبض متألـق الصورة الرمزية رائد
    تاريخ التسجيل
    12- 2008
    المشاركات
    3,115

    رد: أخطاء وصحة الرجيم

    جزيل الشكر لك

    بارك الله فيك

  5. #5
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: أخطاء وصحة الرجيم

    يعطيج العافيهـ قمــووره



    سلمتي الغاليهـ .. ^^

  6. #6
    نبض جديــد الصورة الرمزية ابن العراق 2
    تاريخ التسجيل
    08- 2010
    العمر
    34
    المشاركات
    13

    رد: أخطاء وصحة الرجيم

    بارك الله فيكِ على المعلومه المفيده

    لا تحرمناِ من ابداعاتكِ


    تحياتي لكِ

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20