افضل عطات المسافرون العرب وظائف الرياض افضل السعودية
ميكساتك صالون كافيهات الرياض كافيهات جدة مقالاتي
حوامل المسافر افضل الرياض عجوة المدينة اوربا
مطاعم دبي مسلسلات بلس موقع مفهرس افضل فنادق مولات
محتويات المثالي مطاعم السعودية موضوع افضل مطاعم الخبر
افضل محامي في الرياض موقع المحامي السعودي استشارة محامي جدة محامي في الرياض مطاعم السعودية
الموسوعة انوثتك كود خصم نون برونزية انا مامي
رواتب السعودية التاريخ الهجري والميلادي سيارات سيدان السيارات مخزن
شاهد اون لاين سيما ماكس

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13
تمارين لشد عضلات البطن ....
  1. #1
    نبض مبــدع الصورة الرمزية طفلة العشق
    تاريخ التسجيل
    01- 2007
    المشاركات
    1,990

    تمارين لشد عضلات البطن ....

    السلام عليكم ورحم الله وبركاته

    تمرينات لشد عضلات البطن
    وخاصه للي يشتكي من "البطن"
    علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
    وتكون الأجمل دائماً
    وتتمتع برشاقة وجسم حلو
    نبدأ
    اول شي عشر مرات

    عشر مرات

    عشرين مرة

    خمسيييين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة

    عشرين مرة
    ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
    إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
    بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
    الأكل باعتدال ...!

    ودمتم بصحة وعافية

  2. #2
    عضو شرف الصورة الرمزية Omani princess
    تاريخ التسجيل
    05- 2007
    المشاركات
    2,564

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....



    مساء الخيرااات

    منوره الغلااا

    تسلم يمينك ,

  3. #3
    نبض مبــدع الصورة الرمزية طفلة العشق
    تاريخ التسجيل
    01- 2007
    المشاركات
    1,990

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Omani princess مشاهدة المشاركة

    مساء الخيرااات

    منوره الغلااا


    تسلم يمينك ,


    هلا ياقمري
    الموضوع منور بوجودك والله

    عاد ورينا الحلاوة وشدي الهمة


  4. #4
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    مساااء الخيرااات ...

    هلاااا بطفلة العشق نورتي المكان أحم
    هذولااا ما يبغالهن ربع ساعه ما أتوقع
    أقل من ساعه بس زين لأصحاب
    الكروووش يعملوووهاااا عشان يخفو شوي..
    المهم لما يعمل التمارين يغني هالأغنيه
    بطني عود وش كبره
    مترووس من كل الخضره

    شكرااا على الموضوع ويعطيكي العافيــــه...

  5. #5
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    حلووه


    بروح أجربهاا << ماشي كرش الحمد لله بس احب الرياضه


    مفيييييييده ... يعطيج العافيه الغلاا

  6. #6
    نبض مبــدع الصورة الرمزية طفلة العشق
    تاريخ التسجيل
    01- 2007
    المشاركات
    1,990

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفـــــــير مشاهدة المشاركة
    مساااء الخيرااات ...


    هلاااا بطفلة العشق نورتي المكان أحم
    هذولااا ما يبغالهن ربع ساعه ما أتوقع
    أقل من ساعه بس زين لأصحاب
    الكروووش يعملوووهاااا عشان يخفو شوي..
    المهم لما يعمل التمارين يغني هالأغنيه
    بطني عود وش كبره
    مترووس من كل الخضره


    شكرااا على الموضوع ويعطيكي العافيــــه...


    ههههههههههههههههههه
    غنيلي شوي شوي ..... غنيلي وخذ كرشيييييييي هههههه

    طبعا دي اغنية للكرش


    يسلمو يا عود على المرور العسل مثلك

  7. #7
    نبض مبــدع الصورة الرمزية طفلة العشق
    تاريخ التسجيل
    01- 2007
    المشاركات
    1,990

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروح روحي مشاهدة المشاركة
    حلووه



    بروح أجربهاا << ماشي كرش الحمد لله بس احب الرياضه



    مفيييييييده ... يعطيج العافيه الغلاا


    هلا جروووووووووووووووحة

    يسلمو ياعسل للحضور والطلة الحلوة

  8. #8
    نبض نشيـط الصورة الرمزية حنونة
    تاريخ التسجيل
    05- 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    440

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    تسلمي
    الله يعطيك العافية

  9. #9
    نبض جديــد الصورة الرمزية ..يوسف..
    تاريخ التسجيل
    05- 2010
    المشاركات
    10

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....

    <-
    يطبق ههههههههه

    اااااه يابطنيييييييييي هه

  10. #10
    نبض نشيـط الصورة الرمزية شرقاويه
    تاريخ التسجيل
    12- 2008
    المشاركات
    712

    رد: تمارين لشد عضلات البطن ....



    يسلموووو طفوولتي على الطرح المتميز ويعطيك العــافيه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20