3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
الشي هذا الي أنا دايما أفكر فيه قبل ما أرقد
و الشي الثااني السلبي اني دايما أتذكر المواقف الحزينه و أنسى السعيده
أشكرك على طرحك
موفق باذن الله