شكرا لك اخي البغدادي
بس هادي الوصفة ما بظن بتحمي من مرض السكري
لانه فيها زبدة يعني دهون
شكرا لك اخي
طبعا تبعا لما بدانا به من نظام الحمية ومرضى السكرررراليكم هذه الطبخة !!البطاطس بالتونة
المكونات والمقادير :
ـ 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير6 ملاعق زبد ـملح وفلفل أسود ـعلبتا تونة
من دون سوائل ـ كوب ذر ة مسلوقة مصفاة من السوائلـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما
ـ ملعقتا بقدونس مفروم ناعما ـ عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة ـنصف فلفلة حمراء
مقطعة لأجزاء صغيرة.
طريقة التحضير :
ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات
البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما
2 ـ في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس،
عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط
3 ـ ادهنيها بالزبد، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل
متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.
تحياااتي
شكرا لك اخي البغدادي
بس هادي الوصفة ما بظن بتحمي من مرض السكري
لانه فيها زبدة يعني دهون
شكرا لك اخي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)