مشكور أمبرطورنا

بصراحة مجربه هذي الطريقة

لما أبداء أهرول طبعا أكون سريعة لكن لما أشرب ماي

أحس أني صرت ثقيله وخلاص أبطل ماعاد أهرول

لاني أحس أني مو قادرة أبذل جهد أكبر .. والي فهمته من هالشي

أني المفروض ماأشرب الماي وأنا أهرول ...

وفعلان المفروض أنو نحن نشرب الماي قبل أو بعد التمرين

بعشر دقائق يكون أفضل لنا ..

مشكور أخوي .... ويعطيك العافية ع هالتقرير المفيد ...

دمت بخير

يسلملي هالتواصل وله..

ثاني فتاه في النبض تكون رياضيه
طبعا بعد مشرفتنا اريام هههههههههههه

جزيل الشكر اختي

................................مشكورين على المعلومة الطبيه وجزاك الله الف خير...............................

يا هلا بدانة السلطنة...

شرفتي نبض الصحه بقدومك
سعيد جدا بتواجدك..

دمت بود

ايه مليح التو لانو انا بكرة راح اروح على التدريب و قلت اذا جعت بشرب ماي بس .................................................. شكرا لانه هذا الموقع بيتضمن كل شي .شكرا مرة تانية

يسلملي هالتواصل وله..

ثاني فتاه في النبض تكون رياضيه
طبعا بعد مشرفتنا اريام هههههههههههه

جزيل الشكر اختي

مساااااااااااااااااء جميل ..

(( امبراطور النبض ))

فعلا معلومة قرأتها ..
وصحيحة ..!!

شكرا لك اخي ............!!

سلاامي
معلومة مهمة جدا

بس انا لما اعمل رياضة واشرب الماء احس بتجدد في طاقتي

يعني تجيني طاقة اكبر اني اكمل المشى اسرع ووقت اطول...اما لما انقطع عن الماء فاحس نفسي تعبانة

بس تسلم اخوي على المعلومات

لك كل التحية


شهرزاد

مشكور اخوي الامبراطور عالموضوع ..... تسلم الانامل ............ والسموووووحة