صحة و عافية

[شموخ]

متابعين ...

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب

نشرت في 2010-10-11

أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[هـــــــــــتلر]

ظهور العنق ساهم في تطور الدماغ البشري

نشرت في 2010-08-01

قال علماء أميركيون إن العنق ربما قد يكون لعب دوراً مهماً جداً في تطور الدماغ البشري. وقال علماء الأعصاب في جامعة "كورنيل" في نيويورك إن تطور الكائنات الحية من أسماك لديها زعانف قرب رؤوسها إلى إنسان ذي أربعة أطراف وجذع كان خطوة مهمة جداً.
وأوضح أنه حين ابتعد الجذع عن الرأس ومنح الكائن عنقاً، انتقل مكان الخلايا العصبية التي تتحكم بالأطراف من الدماغ إلى النخاع الشوكي. وقال الباحث أندرو باس "سمح العنق بتحسين الحركة والبراعة اليدوية"، وقد تم ذلك مع تطور طريقة تحكم الجهاز العصبي بالاطراف. واشار إلى ان هذا المستوى من التطور سمح باستخدام الأطراف للتحليق عند الطيور والسباحة عند الحيتان وعزف البيانو لدى الإنسان.

[هـــــــــــتلر]

فوائد عصير الخيار

نشرت في 2010-07-29

نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين الأوكرانيين باللجوء إلى عصير الخيار لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها، بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض. ونصح الأطباء بشرب عصير الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي للخيار، وذلك لتوفير حاجة الجسم منه لتمام الفائدة.
وبحسب دراسة أعدها الأطباء, فإن عصير الخيار علاج فعال لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة، كما أنه يعالج عسر الهضم، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم. كما أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا على أمراض الروماتيزم والنقرس، ناهيك عن توفيره للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، وفوائده في تقوية الأسنان واللثة.
وفي حديث مع "الجزيرة نت" قال رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة البروفيسور غينادي أبناسينكو إن عصير الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة، وهو سهل الهضم ويسرع حركة الأمعاء. وأضاف أن عصير الخيار يقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها، ويحد من الترسبات الملحية، كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام.
وقال أبناسينكو أيضا إن عصير الخيار ليس معروفا بين الناس الذين تعودوا تناول الخيار دون عصره, إذ إن عصيره قد لا يكون مرغوبا به أصلا، ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل، لأنها أكثر المواد التي تمكن من الحصول على أفضل ما فيه من فوائد.

[شموخ]

يعطيك العافيه

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب

نشرت في 2010-10-11

أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[شموخ]

علكة لأخذ الأنسولين بدل الحقن والحبوب

أعلن صيدلي أميركي اكتشافه طريقة جديدة لإدخال مادة الأنسولين إلى الجسم عن طريق مضغ علكة بدل الأدوية الأخرى كالحقن والحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم.
وقال روبرت دويلي من جامعة سايروكوس في نيويورك إن لديه حلا محتملا لمشكلة أن الجسم لديه آلية معينة لحماية وامتصاص الجزيئات القيمة لما تتعرض له من تلف عند وصولها إلى الأمعاء، مضيفا أن العلكة التي اخترعها تساعد الجسم على امتصاص الأنسولين بالشكل المطلوب.
وأضاف أنه من المعروف أن فيتامين ب12 تمكن حمايته بواسطة بروتين في اللعاب اسمه هابتوكورين يلتصق بالفم ويحمي المعدة، موضحا أن هذه المادة -أي هابتوكورين- عندما تصل إلى الأمعاء يتولى مجرى كيميائي آخر مساعدة الفيتامين وإدخاله إلى مجرى الدم.
ومع أن مرضى كثيرين يفضلون استخدام حبة أنسولين عن طريق الفم، فإن بعض الدراسات ذكرت أن الأنسولين يمكن أن يتحول بسهولة إلى أجزاء صغيرة بواسطة الجهاز الهضمي، وبأن مجرى الدم لا يمتص الأنزيمات الحية بسهولة.
وقال دويلي إن العلكة التي مضغتها جرذان المختبر أثبتت فعاليتها، مضيفا أن ذلك يعني أنها قد تعطي نتائج مماثلة على البشر.
يشار إلى أن بخاخ أنسولين كان قد طرح في الأسواق الأميركية عام 2006، ولكنه تم سحبه بعد عام من ذلك بسبب عدم فعاليته.

[شموخ]

الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ





ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ.
وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر لمجلة "برجيت وومان" الألمانية "إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا".
وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته. وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة".
كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين, قائلا "هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول".
وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا".
ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة الرمادية" في المخ.
يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية.

[شموخ]

العسل قد يكون بديلا للمواد الحافظة




قال باحث أميركي إن العسل يمكن أن يكون بديلاً عن المواد الحافظة التي تضاف إلى بعض الأطعمة من أجل تخزينها وجعلها صالحة لأطول فترة ممكنة بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

واستبدل الباحث نيكي إنغيسيز الأحماض الأمينية (EDTA) لمنع الزيت الموجود في مرق السلطة وفي سائل الذرة الحلو الذي يوضع في الكثير من منتجات المرق لإعطائها نكهة ومذاقاً حلواً، من التأكسد.

وقال إنغيسيز وهو مساعد بروفيسور في قسم كيمياء الأغذية بجامعة إلينوي "تبين لنا أن المواد المضادة للأكسدة في العسل حافظت على نوعية مرق السلطة لنحو تسعة أشهر وجعلت مذاقها الحلو طبيعياً".

وأضاف أنه أجرى اختبارات على 19 نوعا من العسل لمعرفة تأثيرها وخصائصها وقدرتها على حفظ المواد التي تضاف إليها، فتبين أن معظمها يحتوي على مركبات بإمكانها حفظ الأغذية لعدة أشهر.

[هـــــــــــتلر]

تحذير طبى: القهوة والجنس قد يتسببان فى الجلطة الدماغية

نشرت في 2011-05-12

أكدت دراسة قام بها عدد من العلماء فى هولندا، أن القهوة وممارسة الجنس تزيد من مخاطر التعرض للجلطة الدماغية، فقد عثر هؤلاء العلماء الذين يعملون فى المركز الطبى الجامعى باوترخت الهولندية بعد اختبارات أجريت على 250 شخصاً على مدى ثلاث سنوات على 8 عوامل خطر لها صلة بنزيف الدماغ وتشترك هذه العوامل فى ظاهرة واحدة هى التسبب فى ارتفاع ضغط الدم،
الذى قد يؤدى إلى انفجار الأوعية الدموية، وتبين أن القهوة مسئولة عن أكثر من حالة واحدة من عشرة حالات تمدد الأوعية الدموية.

وأظهرت الدراسة، أنه بينما تزيد نسبة خطر الإصابة بالجلطة الدماغية لدى شاربى القهوة بمعدل 7،1 مرة، فإن هذا العامل يعد الأكثر شيوعاً من باقى العوامل، كما يزيد عامل الاندهاش والمفاجأة معدل خطر الإصابة 23 مرة، لكنه لم يؤد إلى الإصابة فعليا إلا فى 7،2 فى المائة من الحالات.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية الليلة، أن إحدى الجمعيات البريطانية المعنية بمكافحة الجلطة الدماغية دعت إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من مسئولية هذه العوامل عن التسبب فى الإصابة بالجلطة الدماغية.

يذكر أن الجلطة تحدث بعد انفجار ناجم عن ضعف الأوعية الدموية، المعروف بتمدد الأوعية الدموية، وتلحق الجلطة ضرراً بالدماغ قد يؤدى بدوره إلى الموت.