صحة و عافية

[Norhan]

شكراً على المعلومات القيمة دى

[هـــــــــــتلر]

البقدونس يفيد في علاج فقر الدم

نشرت في 2009-04-23

أكد أخصائي أن تناول البقدونس مفيد لعلاج المصابين بفقر الدم بسبب توفره على نوعين من الفيتامين هما "كه" و"سي".وأشار مرتضى صفوي الأخصائي في شؤون التغذية، إلى أن البقدونس مليء بفيتامينات "سي" و"كي" وإي ودي والفوسفور والبوتاس واليود إذ يعد من النباتات الحارة واليابسة.
وأضاف صفوي أن البقدونس كثيراً ما يستخدم بعنوان نكهة وذلك بسبب طعمه وعطره الجيد ويمكن الاستفادة من جميع أقسامه بسبب فوائده الكثيرة لافتاً إلى أنه يتمتع بحالة تثير الشهية‌ كما يفيد لهضم الطعام.
وأوضح الباحثون أن البقدونس مفيد لعلاج بعض الأمراض ويدفع الحصي من الكلى والمثانة كما يفيد لدفع الحمى وعلاج الأمراض الرئوية والبواسير ويعد من العقارات المهدئة.
يذكر أن البقدونس يزيل الرائحة الكريهة التي ينتجها الفم أثر التعب اليومي وعدم تناول الطعام، كما يفيد لإزالة بثور الوجه وبقعه وهو مفيد لشفافية الجلد.

[هـــــــــــتلر]

دواء ضغط الدم قد لا يمنع عدم الانتظام في ضربات القلب

نشرت في 2009-04-23

قال باحثون إن دواء الضغط "فالسارتان" valsartan قد لا يمنع عدم الانتظام في ضربات القلب أو الرجفان الاذيني ما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
وكانت أبحاث في السابق أشارت إلى أن دواء( valsartan Diovan) قد يخفض حالات الاصابة بالرجفان الاذيني التي قد تؤدي بدورها للاصابة بالنوبة القلبية أو الجلطة الدماغية. وقال مدير مركز الابحاث في فلورنسا (إيطاليا) الدكتور ألدو ماغيوني إن التجارب التي أجريت على عينة عشوائية من المرضى أظهرت أن هذا الدواء قد لا يكون مفيدا في منع تكرر الاصابة بالرجفان الاذيني.
ونشرت هذه الدراسة التي شملت 1442 شخصاً عانى بعضهم من الرجفان الاذيني أخيراً في العدد الاخير من مجلة نيو انغلاند للطب. وعلى الرغم من المعطيات التي أوردتها الدراسة إلاّ أن الباحثين لا يطالبون المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب بالتوقف عن استخدام هذا الدواء لأنه تبين أن 8% فقط من المرضى الذين شاركوا في الدراسة وتناولوا هذا الدواء أصيبوا بالسكتة القلبية.

[هـــــــــــتلر]

الاستماع للموسيقى مفيد للقلب

نشرت في 2009-04-23

قال باحثون إن استماع المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية للموسيقى ُيخفض نبضات قلوبهم ويضبط معدلات تنفسهم وضغط دمهم.
وذكر موقع "هلث دي نيوز" أن الدراسة التي نشرت في مجلة " ذا كروبان لايبراري" واستندت إلى ملخص لـ 23 دراسة وأعدها باحثون من جامعة تمبل الاميركية أظهرت أن المرضى الذين يختارون الاستماع إلى موسيقاهم المفضلة ينخفض معدل نبضات قلوبهم وهو أمر قد لا يحصل عندما يختار لهم آخرون الاستماع إلى موسيقى لا تثير اهتمامهم.
وفي هذا السياق قال الباحث جوك برادت وهو مساعد استاذ للفنون والنوعية في معهد أبحاث الحياة في جامعة تمبل " نعرف من خلال تجاربنا السابقة أنه إذا ترك الخيار للمرضى لاختيار الموسيقى التي يريدون الاستماع إليها فإنها تساعدهم على الاسترخاء". وأظهرت دراسات سابقة شملت 1461 مريضاً يعانون من امراض الأوعية القلبية التاجية أن استماع المرضى إلى الموسيقى التي يختارونها كان له تأثير على تحسن حالتهم الصحية خلال فترة قصيرة من دخولهم المستشفى.
من جانب آخر قلل الرئيس السابق لجمعية القلب الاميركية الدكتور روبرت بونو من أهمية الدراسة لأنها لم تقدم "إثباتات قاطعة بأن العلاج الذي يؤدي للاسترخاء يخفف الضغط النفسي أو حجمه"، مع أنه وافق على أن التقليل من الضغط النفسي يخفف من وطأة أمراض القلب. ودعا بونو بالاضافة إلى ذلك إلى ممارسة التمارين الرياضية " لأنها تخفض الضغط النفسي وضغط الدم أيضاً".

[هـــــــــــتلر]

الخضار غير المطبوخة تسبب الحساسية

نشرت في 2009-04-22

أكد خبراء أن مرض "الحساسية الفموية" قد يكون السبب في التأثيرات السلبية التي يصاب بها الناس عند تناول بعض الأطعمة.وأشار روبرت وود رئيس قسم الحساسية والمناعة عند الأطفال بمركز جون هوبكنز، إلى أن بعض الناس يصابون بحكة أو بطفح جلدي عند أكل قطعة فاكهة أو خضار غير مطبوخة، وبنفس الوقت يعانون من الحساسية في مواسم معينة.
وأوضح وود أن السبب قد يكون لإصابتهم بمرض الحساسية الفموية، وذلك نظراً لتشابه البروتينات الموجودة في بعض الخضار والفاكهة مع نظرائها الموجودون ببعض لقاح النباتات، مما "يربك جهاز المناعة البشري ويدفعه ليتفاعل بنفس الطريقة".
وأكد وود أن الكثير من الناس قد يتغاضون عن عوارض الإصابة بهذا المرض ويعتبرونها أمراً عادياً، لأنه يظهر عادة في منطقة الفم وعلى الشفاه، وذلك دون استشارة الطبيب، ولكن قد تكون عواقب هذا التغاضي وخيمة، كما يقول وود، خصوصاً وأنه يمكن أن يصاب مرضى "الحساسية الفموية" بالتَأَقٌ، وهي عبارة عن ظهور فوري للحساسية والتي قد تؤدي إلى التوتر أو الإستفراغ أو الإسهال، وقد تشكل خطراً على حياة المريض.
ويرى علماء أنه يمكن أن يكون الشخص معتاداً على أنواع معينة من اللقاح في مواسم أو أماكن معينة، ولكن يختلف الأمر في فصول ومناطق أخرى.
ولذلك يمكن أن يصاب الشخص بحساسية في فصل الخريف ولا يحصل ذلك أثناء الصيف، ويمكن أن يتم ذلك في ولاية كاليفورنيا ولكن ليس بولاية واشنطن.
يذكر أن تأثير الحساسية الفموية يخف عند نصف المصابين بها مع تقدم أعمارهم.

[هـــــــــــتلر]

القرفة تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين

نشرت في 2009-04-22

ينصح خبراء التغذية مرضى السكر بتناول القرفة لأنها تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين بصورة طبيعية. وأثبتت الدراسة أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على القرفة تساهم بصورة كبيرة في تخفيض نسبة السكر في الدم.
وأضافت الدراسة أن إضافة القرفة إلى وجبات الحلويات أوالمشروبات المحلاة من السلوكيات الغذائية الصحيحة التي من الضروري أن يتبعها الإنسان للوقاية من ارتفاع نسبة سكر الدم سواءً لدى الأصحاء أو لدى مرضى السكر.
وأوضحت الدراسة أن مرض السكر نوعان الأول يصيب من هم في سن العشرين وهو نتيجة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين أما النوع الثاني فهو نتيجة إفراز الجسم للأنسولين ولكنه لا يعمل بالشكل المطلوب ويصيب من هم فوق سن الأربعين.

[هـــــــــــتلر]

داء السكر2 يؤثر سلبا على الدماغ

نشرت في 2009-04-22

يؤثر عدم السيطرة على داء "السكر 2" بشكل سلبي على الدماغ على المدى الطويل. فقد بينت دراسة أجراها فريق من جامعة إيدنبيرغ البريطانية ان انخفاض معدلات السكر في الدم يسبب ضعف الذاكرة وتراجع الطاقة الدماغية.
يشار إلى ان الدراسة شملت 1066 شخصاً مصابين بالسكر 2 تتراوح أعمارهم بين 60 و75 سنة وقدمت إلى مؤتمر منظمة "السكر في بريطانيا" الخيرية.
وخضع المتطوعون في الدراسة لفحوص تقييمية لقدراتهم العقلية مثل الذاكرة والنطق والتركيز، فتبين ان قدرات الأشخاص الذين عانوا في السابق من انخفاض حاد في نسبة السكر في أجسامهم أقل من غيرهم، كان أداؤهم في اختبارات القدرة العقلية والكلام أضعف من الباقين.
يذكر ان في بريطانيا أكثر من 670 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 60 و70 سنة مصابون بداء السكر 2، وحوالي ثلثهم معرضون لخطر الانخفاض الحاد في نسبة السكر في أجسامهم.
وقالت المسؤولة الرئيسية عن الدراسة الدكتورة جاكي برايس "إما ان انخفاض السكر في الدم يسبب تراجع القدرات الإدراكية، وإما ان تراجع هذه القدرات يجعل من الصعب على المرضى التحكم في السكر، ما يسبب المزيد والمزيد من حالات انخفاض معدلات السكر".
وأضافت برايس "ثمة تفسير ثالث وهو وجود عامل ثالث غير معروف يسبب انخفاض معدل السكر وتراجع القدرات الإدراكية".
وأكدت انهم يجرون مزيداً من البحوث لتفسير هذه المسألة.
من جهته قال الدكتور أيان فرايم مدير قسم الأبحاث في منظمة "السكر في بريطانيا" ان "هذه الدراسة تعزز الأدلة السابقة التي تفيد بأن عدم السيطرة بشكل جيد على مرض السكر يؤثر على عمل الدماغ".

[هـــــــــــتلر]

الجوز يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب

نشرت في 2009-04-21

قالت باحثة أميركية إن الجوز يخفض الكوليسترول أكثر من السمك، وأن تناول الفستق باعتدال يساعد في هذا الإطار أيضاً، مشيرة إلى أن الأسماك المدهنة تخفض التريغليسيريد وخطر الاصابة بأمراض القلب معاً.
ولفتت الباحثة سوجاثا راجارام من مدرسة الصحة العامة في جامعة لوما ليندا الاميركية، والتي أعدت الدراسة إلى "إن تناول الجوز والاسماك المدهنة يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل كبير وحتى مستوى التريغليسيرايد عند الاشخاص الاصحاء".
وبينت الدراسة، التي نشرت أخيراً في مجلة "التغذية السريرية" أن تناول حوالي 42 غراماً من الجوز وقبضة من الفستق، أو ما يعادل ثلاثة ملاعق صغيرة من الفستق المقشور يومياً، يخفض الكوليتسرول بحوالي 5.4% والكوليسترول "الردئ" بحوالي 9.3%، مشيرة إلى أن ذلك يتماشى مع توصيات وزارة الزراعة الاميركية حول الحمية المتوازنة والصحية التي يتعين التقيد بها.
في سياق متصل، ذكرت جمعية القلب الاميركية أن تناول حصتين غذائيتين من الاسماك المدهنة أسبوعياً أي ما يعادل 113 غراماً منها في كل مرة يخفض مستوى التريغليسيريد بنسبة 11,4%.
أضافت ان هذه المأكولات تزيد نسبة الـ "ليبوبروتين" أو الكوليسترول "الجيد" بحوالي 4%، داعية إلى تناول المأكولات التي تحتوي على ألياف طبيعية وكذلك الاسماك المدهنة نظراً لفوائدها الصحية الكثيرة.

[هـــــــــــتلر]

شكل الدماغ يحدد الشخصية

نشرت في 2009-04-21

سيتمكن العلماء من اكتشاف شخصية الأطفال بمجرد إجراء مسح بسيط بالأشعة السينية لأدمغتهم. وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان بحثاً بريطانياً جديداً شمل 85 شخصاً أظهر ان شكل الدماغ يعطي إشارات عن شخصية الإنسان.
وقام الباحثون من جامعة "هال" البريطانية بتصوير أدمغة الأشخاص الـ85 وقياسها فاكتشفوا ان كميات الأنسجة في بعض المناطق من الدماغ مرتبطة بملامح الشخصية.
واعتبرت الصحيفة ان هذا الاكتشاف يطرح إمكانية اكتشاف شخصية الأطفال في المستقبل من خلال تحليل شكل أدمغتهم.
وقالت البروفسورة أنالينا فينيري من جامعة "هال" إن الأشخاص الذين يتحلون بشخصية تبحث عن التجدد الدائم يملكون منطقة في دماغهم فوق منطقة العين أكبر من غيرهم من الأشخاص.
أما الأشخاص الذين يحبون العمل ويثابرون عليه ففي أدمغتهم أنسجة أقل في المنطقة الأمامية من الدماغ.
وذكرت فينيري انه تبين ان في دماغ الأشخاص الذين يحرضون على تفادي الأذى كميات قثل من الأنسجة في منطقة وسط ومؤخرة الدماغ.
وأشار البحث إلى ان الأطفال يولدون بشخصيات معينة وان أدمغتهم تتطور بحسب الشخص الذي سيصبحونه في المستقبل.

[هـــــــــــتلر]

سيجارة تنشر عطورا عوضا عن الدخان

نشرت في 2009-04-21

ابتكرت شركة يابانية اخيرا سيجارة بديلة إسمها "سيجارة إي" أو الإلكترونية تتميز بأنها لا تضر صحة المدخن وتنشر عطوراً عوضاً عن غيوم الدخان السامة.
وتتميز هذه السيجارة الإلكترونية بتطابق شكلها مع السيجارة العادية لكنها مزودة ببطارية وجهاز يضيء ويتوهج في نهايتها عندما يبدأ "المدخن" بالإستنشاق وتصدر محلولاً متبخراً يعطي مستخدمها شعوراً بأنه يدخن كالمعتاد.
ويشتمل محلول السيجارة على بخار عديم الرائحة يساعد في تنظيف الأسنان عوضاً عن التسبب ببقع عليها كما يصدر البخار بروائح وعطور يختارها الزبون حسب مزاجه.
ويترواح سعر السيجارة الإلكترونية الواحدة ما بين مئة و 150 دولاراً تقريباً وأصبحت شائعة الإنتشار في اليابان حيث تزداد الحملة ضد التدخين في الأماكن العامة وكذلك الدعاوى المرفوعة على المدخنين فضلاً عن تحسن الوعي الصحي بأضرار التدخين على الصحة.
وكان طرح في الاسواق العالمية منذ نحو عام سيجارة الكترونية ،بيد انه ما تزال أثار أضرارها غير معروفة وخطورتها تكمن بأن النيكوتين فيها نسبته مركزة وعالية واكدت منظمة الصحة العالمية عدم جدواها كبديل للتدخين.