صحة و عافية

[العنبوري]

يعطيك الف عافية يا هتلر على هذه المعلومات الصحية
لك مني احلى تحية واحلى سلام

[هـــــــــــتلر]

التمرينات النشطة تقي من سرطان الثدي

نشرت في 2008-11-03

قال باحثون يوم الجمعة إن ممارسة تمارين رياضية نشطة بكثرة يمكن ان تقلل احتمال الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 في المئة لدى النساء الاكبر سنا اللاتي يتمتعن بصحة جيدة.
واضاف الباحثون ان دراسة أكثر من 30 الف سيدة في سن انقطاع الطمث اظهرت ان النشاط الكبير - الذي يتراوح بين أعمال منزلية مثل تنظيف الارضيات الى الجري - يقي من الاصابة بسرطان الثدي حتي بين اللائي لا تزيد لديهن مخاطر الاصابة.
وكان التأثير أكثر وضوحا لدى النساء النحيفات. وقال مايكل ليتزمان الذي قاد فريق البحث في معهد السرطان القومي التابع لمعاهد الصحة القومية الاميركية "نعرف ان زيادة الوزن تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي."
وأضاف "ما تظهره دراستنا هو انه حتى النساء اللاتي لا ترتفع لديهن مخاطر الاصابة فان ممارسة التمارين تعود عليهن ببعض الفوائد."
وتقول الجمعية الاميركية للسرطان ان سرطان الثدي هو السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في العالم. وتقدر الجمعية ان نحو 465 الف سيدة فقدن حياتهن بسبب سرطان الثدي في العالم عام 2007 وان هناك 1.3 حالة اصابة جديدة بالمرض.
واوضحت عدة دراسات ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان وحالات اخرى.
واستخدم ليتزمان وزملاؤه استبيانا لتحديد عدد مرات ممارسة النساء للتدريبات الرياضية. وكن جميعا يتمتعن بصحة جيدة عند بدء الدراسة.
وبعد 11 عاما وجد الباحثون ان جميع المتطوعات اللاتي مارسن التدريبات القوية قلت لديهن احتمالات الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 13 في المئة

[هـــــــــــتلر]

لمس الريموت كونترول والصنابير ينقل الزكام

نشرت في 2008-11-03

حذر علماء من أن الإمساك بجهاز التحكم عن بعد (ريموت كونترول) الذي يستخدم لتشغيل التلفزيون أو أجهزة الراديو والمكيفات المنزلية أو حتى لمس صنابير المياه في الحمامات وأبواب الثلاجات يساعد على ًتفشي وانتقال فيروس الزكام. وقال باحثون في جامعة فرجينيا الاميركية إن لمس أي من هذه الاشياء يمكن أن ينقل عدوى الفيروس إليك.
وذكرت صحيفة "ذا هيرالد" البريطانية امس السبت أن الخبراء في الجامعة بمنطقة شارلوتزفيل أجروا تجارب على 10 مواقع في منازل يقطنها 30 شخصاً يعانون من الزكام.
وأضافت أن العلماء أخذوا عينات من الافرازات الانفية لهؤلاء لفحصها ومعرفة ما إذا كان أصحابها يعانون من "الحمّة الانفية" أو Rhinovirus وهو مرض فيروسي يصيب أجهزة التنفس ومن عوارضه احتقان الانف والاصابة بألم الحلق. وقال هؤلاء أن الفيروس يمكن أن يعيش في الطبقات العليا من المقتنيات المنزلية المختلفة ويظل ناشطاً فيها لحوالي يومين.
وقالت الدكتورة بريجيت ونثر التي أعدت دراسة حول هذا الموضوع ونشر في المجلة الاميركية للطب " إن البعض يستخدم البخاخات المضادة للجراثيم في الهواء ولكن هذا الفيروس، أي الحمى الانفية، لا ينتشر في الهواء".
إلى ذلك قال البروفسور جون أكسفورد من مستشفى الجامعة الملكية في لندن إن هذا الفيروس يمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر ما يعرض كافة أفراد العائلة للاصابة بالزكام.

[هـــــــــــتلر]

تناول الحليب باستمرار يقي من سرطان المثانة

نشرت في 2008-11-03

أظهرت دراسة سويدية حديثة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الحليب ومنتجات الألبان الأخرى تقل لديهم وبشكل كبير أخطار الإصابة بمرض سرطان المثانة.
ووجد الباحثون أن تناول مختلف الأطعمة والعناصر الغذائية من الممكن أن يؤثر على أخطار إصابة الأشخاص بسرطان المثانة نتيجة إفراز معظم الأيضات من خلال المثانة البولية، وفيما يتعلق بالعوامل الغذائية يعمل استهلاك الحليب ومنتجات الألبان الأخرى بشكل فاعل وقوي على تقليل أخطار الإصابة بهذا المرض السرطاني المميت.
وأوضح الباحثون أن منتجات الحليب تحتوي على بكتيريا حمض اللبنيك التي ثبتت فاعليتها في قمع تسرطن المثانة عند القوارض، كما اتضح أن تعامل الفم مع بكتيريا حمض اللبنيك يقمع الأغذية المستمدة من الطفرات البولية لدى الإنسان وبهذا يمكن تقليل أخطار الإصابة بسرطان المثانة.

[هـــــــــــتلر]

النوم لأقل من 6 ساعات يزيد سرطان الثدي

نشرت في 2008-11-04

حذر باحثون من أن المرأة التي تنام أقل من 6 ساعات في الليلة يزداد خطر إصابتها بسرطان الثدي بنسبة تزيد عن 60%.ويعتقد علماء أن النوم المتقطع يؤثر على إنتاج هرمون حيوي للجسم إسمه ميلاتومين "melatonin"، مشيرين إلى أن ذلك يمكن أن يلعب دوراً هاماً في منع الإصابة بسرطان الثدي.
وتقدم الدراسة التي نشرت في "مجلة السرطان البريطانية" أقوى دليل حتى الآن على أن نيل قسطٍ كافٍ من النوم أمر أساسي للوقاية من سرطان الثدي.
وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" يوم الاثنين أن العلماء في اليابان تابعوا الحالة الصحية لحوالي 24 ألف امرأة لثماني سنوات حيث تبيّن لهم أن نوم المرأة لأقل من 6 ساعات في الليلة يزيد خطر إصابتها بسرطان الثدي بنسبة 62%، مقارنة بالمرأة التي تنام لسبع ساعات للفترة ذاتها، كما تبيّن أن المرأة التي تنام تسع ساعات في الليلة من غير المحتمل أن تصاب بمثل هذه الأورام.
وفي هذا السياق، قال الدكتور ماساكو كاكيزاكي "وجدنا أن هناك علاقة هامة بين ساعات النوم والاصابة بالسرطان"، مضيفاً "أن النساء اللواتي ينمن لست ساعات أو أقل يزداد خطر الاصابة لديهن بشكل كبير".
يشار إلى أن حوالي 40 ألف امرأة يصبن بسرطان الثدي في بريطانيا كل عام ويؤثر هذا المرض على واحد من بين 9 نساء خلال مرحلة ما من مراحل حياتهن.

[هـــــــــــتلر]

الصويا المعدّل وراثياً يمنع السكتة القلبية

نشرت في 2008-11-04

قال علماء إن فول الصويا المعدّل وراثياً والذي أظهرت تجارب أولية أنه قد يمنع الإصابة بالسكتة القلبية، سيكون متوفراً في الأسواق في غضون أربع سنوات تقريباً.
وذكرت صحيفة "الدايلي تلغراف" يوم الاثنين أن التقنية التي استخدمت في إنتاج فول الصويا تساعده على مقاومة الحشرات والأمراض والعيش في ظروف مناخية قاسية.
وقال علماء أميركيون إن فول الصويا المعدّل وراثياً قد يصبح أوّل منتج غذائي له فوائد صحية مباشرة للبشر. وأظهرت تجارب أجراها باحثون في جامعة ساوث داكوتا أن فول الصويا قد يزيد معدّلات الأحماض الدهنية أوميغا- 3 في الدم.
ومعروف أن هذه الأحماض موجودة في أسماك السلمون والترويت والتونا وهي تحمي القلب والأوعية الدموية ومفيدة لمرضى السكري وتساعد على نموّ خلايا الدماغ عند اليافعين، ما دفع وكالة المقاييس البريطانية للتوصية بتناول حصة غذائية من هذه الأطعمة مرة أسبوعياً.
وأنتجت شركة مونسانتو المصنّعة لحبوب الصويا المعدّلة وراثياً حوالي 600 طن من هذا المنتج خلال العام الجاري وأرسلت عينات منه إلى شركات تغذية لتطويره.
ويهدف العلماء من وراء هذا المشروع إلى خفض استهلاك الأسماك والحفاظ على موارد الطبيعة وعدم الإفراط في استخدامها عبر إيجاد بدائل كفول الصويا المعدّل وراثياً وغيرها.

[هـــــــــــتلر]

البصل الأحمر ينشط الدورة الدموية

نشرت في 2008-11-04

أكد باحثون أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الناتجه من تقطيعه تخلص الجسم من السموم.
وأشار الباحثون إلى أن البصل قادر على منع إصابة الشخص بالسرطان، كما أنه تناوله بشكل منتظم يزيد من نشاط الدورة الدموية ويُرخى العضلات، كما أنه يقلل من معدلات الكوليسترول بعد تناول الوجبات الكبيرة.
وأوضح الباحثون أنه يمكن منه الحصول على المضاد الحيوى الطبيعى وذلك عند تناوله فى صورته النيئة.

[شموخ]

يسلمووووووووووووووووو

[زنبقةُ الحرف]

يعطيك العافية على المعلومات المفيدة ..
أخي هتلر ..
تحيتي لك

[هـــــــــــتلر]

الطماطم تعالج النقرس والإمساك

نشرت في 2008-11-13

أفاد باحثون بأن الطماطم غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أنها تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة، وتقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة، وتُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج.
وأشار الباحثون إلى أن عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم، ويقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة، ويفيد في علاج مرضى القلب وارتفاع الضغط.
وقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول عصير الطماطم يساعد على مكافحة السرطان وخفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكر، كما أنه يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القاتلة.