الأدميـــرال
15 - 05 - 2011, 17:47
أحببت طــرح هــذا المــوضــوع والأستفاده منـــه لأدراكــي التام بأن هنــالك العــديد العــديد من البشــر يعانــون من هــذا الأمر..
أتمنــى أن يستفاد منـــه وتــرجمتـــه على أرض الواقــع من خلال الواقــع اليومي لحياة الشخص ذاتـــه ,,,,
التأثيرالتراكمى
ياا للهــول أنها الساعه الرابعه!!
يجبأن أصل فى خلال عشر دقائق
و لكن ماذا أن لم أصل فى الوقت
ربما أفقد بعض الدرجات فىالامتحان
و لو حدث هذا لن أستطيع التركيز
و أذا حدث هذا فى ماده دراسيه أخرى من الممكن ان أرسب هذاالعام
و أذا حدث هذا لعلي لن أحصل على وظيفه
.................................................. .............................
مهلا مهلا, لم يحدث شىء الا أنك تأخرت عشر دقائق و ها أنت تفكر فى الرسوب و عدم أيجاد وظيفه. أذا كنت تجد طريقه التفكير تلك غريبه فلا تعجب, فأغلبنا يفكر بنفس الشكل تماما حينما يحدث لنا شىء سلبى.
فى أعتقادك, لماذا يتقلب مزاجك في كثير من الاحيان بدون سبب واضح ؟ أنه التأثير التراكمى الذى يجعل الموقف الصغير يبدو و كأنه كارثه و بالتالى يشعرك بالضيق, و الغريب فى الموضوع أنه فى الغالب يكون الحدث الصغير الذى حدث غيرمؤثر تماما على حياتك مقارنه بما فكرت فيه
ماذا يمكن للتفكير السلبى أنيفعل؟
كثير من الناس يتسائلون اذ كان التفكير السلبى يقلل من الثقة بالنفس و الحقيقة هى ان التفكير السلبى يؤثر فى الثقه بالنفس فعلا بشكل غير مباشر, فمثلا ان كنت تظن انك دميم ثم ظللت تفكر فى هذا مرارا وتكرار فتثبت ذلك الاعتقاد أكثر و ستقل ثقتك بنفسك.عن طريق التحدث السلبي للنفس فان الشخص يثبت المعتقدات السلبيه الموجوده عنده و بالتالى يقلل من ثقته فى نفسه و من سعادته فى حياته.
كيف تتغلب على التفكير السلبى؟
هذه النصائح ستساعدك على التفكير بايجابيه:
أحـــــــذر التأثير التراكمـــــى:
ربما لانستطيع منع كل فكره سلبيه تأتينا و لكن يمكننا الحد منها و منعها من التفاقم
تقبلالتغيير:
لا تخف من التغيير و لا تحاول التشبث بالحال الذى أنت فيه أذا واجهت موقفا جديدا , فقط حاول التأقلم بدلا من التذمر
تحلى بالايمان
الايمان بالله سيجعلك تعلم ان كل ما يحدث
هو في مصلحتك ولذلك لن تفكر في سلبيته
للأطــــلاااااااع,,,,:pray:
أتمنــى أن يستفاد منـــه وتــرجمتـــه على أرض الواقــع من خلال الواقــع اليومي لحياة الشخص ذاتـــه ,,,,
التأثيرالتراكمى
ياا للهــول أنها الساعه الرابعه!!
يجبأن أصل فى خلال عشر دقائق
و لكن ماذا أن لم أصل فى الوقت
ربما أفقد بعض الدرجات فىالامتحان
و لو حدث هذا لن أستطيع التركيز
و أذا حدث هذا فى ماده دراسيه أخرى من الممكن ان أرسب هذاالعام
و أذا حدث هذا لعلي لن أحصل على وظيفه
.................................................. .............................
مهلا مهلا, لم يحدث شىء الا أنك تأخرت عشر دقائق و ها أنت تفكر فى الرسوب و عدم أيجاد وظيفه. أذا كنت تجد طريقه التفكير تلك غريبه فلا تعجب, فأغلبنا يفكر بنفس الشكل تماما حينما يحدث لنا شىء سلبى.
فى أعتقادك, لماذا يتقلب مزاجك في كثير من الاحيان بدون سبب واضح ؟ أنه التأثير التراكمى الذى يجعل الموقف الصغير يبدو و كأنه كارثه و بالتالى يشعرك بالضيق, و الغريب فى الموضوع أنه فى الغالب يكون الحدث الصغير الذى حدث غيرمؤثر تماما على حياتك مقارنه بما فكرت فيه
ماذا يمكن للتفكير السلبى أنيفعل؟
كثير من الناس يتسائلون اذ كان التفكير السلبى يقلل من الثقة بالنفس و الحقيقة هى ان التفكير السلبى يؤثر فى الثقه بالنفس فعلا بشكل غير مباشر, فمثلا ان كنت تظن انك دميم ثم ظللت تفكر فى هذا مرارا وتكرار فتثبت ذلك الاعتقاد أكثر و ستقل ثقتك بنفسك.عن طريق التحدث السلبي للنفس فان الشخص يثبت المعتقدات السلبيه الموجوده عنده و بالتالى يقلل من ثقته فى نفسه و من سعادته فى حياته.
كيف تتغلب على التفكير السلبى؟
هذه النصائح ستساعدك على التفكير بايجابيه:
أحـــــــذر التأثير التراكمـــــى:
ربما لانستطيع منع كل فكره سلبيه تأتينا و لكن يمكننا الحد منها و منعها من التفاقم
تقبلالتغيير:
لا تخف من التغيير و لا تحاول التشبث بالحال الذى أنت فيه أذا واجهت موقفا جديدا , فقط حاول التأقلم بدلا من التذمر
تحلى بالايمان
الايمان بالله سيجعلك تعلم ان كل ما يحدث
هو في مصلحتك ولذلك لن تفكر في سلبيته
للأطــــلاااااااع,,,,:pray: