صحة و عافية

[هـــــــــــتلر]

الموز: منجم غذائي فريد من نوعه


نشرت في 2008-08-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1503822.jpg
يعد الموز فاكهة مغذية ممتازة، ويعتبر غذاء رئيسيا في بعض البلدان مثل الفيلبين وبعض سواحل اميركا الوسطى.
لقد أطلق عليه الاقدمون قبل الميلاد اسم "طعام الفلاسفة" عندما شاهدوا حكماء الهند وفلاسفتها يتخذون من الموز غذاء يستعينون به على التفكير والتأمل.ويروي لنا التاريخ أن نابليون بونابرت كان يفضل الموز على أي طعام آخر وهو في منفاه بجزيرة سانت هيلانه.
والموز غني بالكربوهيدات التي تهب الجسم بالطاقة والحرارة.وتتكون الكربوهيدرات هذه من النشا الموجود في الموز غير الناضج.لذلك يكون هذا النوع عسر الهضم قليل الحلاوة.وكلما نضج الموز تحول جزء كبير من نشائه الى سكر فيصبح سهل الهضم مستساغ الطعم.
والموز مغذ ومسمن، مدر للبول، مفيد للمسالك البولية والكلوية وأمراضها. ويصنع من دقيق الموز صنف من الخبز في البلد التي يكثر بها كالهند وحيث ان الموز يحتوي على كمية لا بأس بها من فيتامين( ج ) لذلك فهو مضاد لداء الاسقربوط وعامل مقو ومضاد للتعب.كما انه يفيد المصابين بالروماتيزم والتهاب الأعصاب لاحتوائه على فيتامين(ب 1)،وكذا يفيد في نمو الجسم لاحتوائه على فيتامين( أ ).
والموز فاكهة الشتاء الأولى وهو إذا تم نضجه يصير من أهم الأغذية وخصوصا للأطفال في دور النمو.اذ يصير سهل الهضم ومحتويا على السكريات الكافية، وفوائده عدة،فلوجود السكر والمواد النشوية في الموز تجعله مفيداً في الشتاء حيث يولد الدفء والحرارة التي هي أساس العمل والنشاط.
ويمكن للجميع تناوله ابتداء من السنة الثانية من العمر فهو مفيد للأطفال الذين يجتازن طور نمو الجهاز الهضمي. كما يفيد العمال اليدويين والعقليين على السواء وكذا المصابين بداء النقرس.
وقد أثبتت بعض الدراسات ان الاكتفاء بالموز وحده كغذاء يحدث اضطرابات هضمية او فقرا في الدم، ولذا لا بد من إضافة أغذية أخرى إلى الموز تحتوي على الدهن والكالسيوم .
يحتوي الموز على كمية لا بأس بها من البوتاسيوم ولذلك فهو يستعمل في مكافحة زيادة أملاح الصوديوم في الجسم، ويعتبر بهذا عظيم الفائدة في تخفيف حمولة الكلى وفي منع تصلب الكلى والشرايين،ويعتبر الموز منظم لحركات القناة الهضمية.
ولا يلائم الموز الذين يشكون من البدانة و السمنة،فيجب عليهم الإقلال من أكله بقدر الامكان.
ويستعمل الموز في كل الأعمار، فالشيخ يأخذ منه حرارة وقوة، والطفل، يتغذى به، ويستعين به على النمو، وجد فيه لذة كبيرة، والمرأة الحامل تأخذ منه املاحاً معدنية كثيرة تحفظ عليها توازنها خلال حملها، والمريض في حالة للنقاهة يستمد منه نشاطاً وفيراً.
اما مرضى البول السكري، فلا يلائمهم الموز، لانه غني بالمواد السكرية وكذلك الذين يشكون من قرحة في معدتهم.
أما الذين يشكون إرهاقا او هزالاً، فالموز يعتبر خير فاكهة ودواء لهم. وأخيرا فإن الموز يحتوي على الفوسفور وهذه المادة ضرورية للذكاء والعنصر الأساسي لكل نشاط فكري.

[هـــــــــــتلر]

السعادة قد تقي النساء من سرطان الثدي


نشرت في 2008-08-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3401441.jpg
قال باحثون إن النساء اللواتي يعشن حياة سعيدة وينظرن إلى الامور بتفاؤل ينخفض لديهن خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 25%.
ووجدت الدراسة التي أعدها باحثون اسرائيليون في جامعة بن غوريون علاقة بين الاصابة بالمرض والمصائب التي قد تحل ببعض النساء مثل فقدان الابناء أو الاهل أو العمل أو الطلاق وبين الاصابة بسرطان الثدي، مشيرة إلى أن مثل هذه الامور تزيد احتمال الاصابة بالمرض بنسبة 62%.
وقال الباحثون إن مصيبة واحدة قد لا تكون كافية لاصابة المرأة بالمرض بل اثنتين أو أكثر، مضيفين "بإمكاننا القول أن مواجهة مصيبة شخصية سواء كانت معتدلة أو قوية يمكن أن تسبب سرطان الثدي عند النساء الشابات".
وذكرت صحيفة الدايلي مايل اليوم أن الباحثين طلبوا من 250 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 25 و 45 سنة مصابات بسرطان الثدي الاجابة عن أسئلة تتعلق بنظرتهن إلى الحياة والمشاكل التي واجهتن فيها.إلى ذلك شكك خيراء صحيون بريطانيون بوجود علاقة بين التفاؤل والسعادة و بين الاصابة بسرطان الثدي.
وقالت الدكتورة ساره كانت من "جمعية بريكثرو بريست كانسير" للسرطان " ليس هناك دليل يشير إلى أن التجارب السلبية أو الايجابية للنساء يمكن أن تزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي". وأضافت "إن سرطان الثدي مرض معقد وليس من المحتمل أن يكون هناك سبب واحد له".

[هـــــــــــتلر]

فول الصويا يكافح سرطان الثدي


نشرت في 2008-08-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2631426.jpg
أكدت دراسة حديثة أن فول الصويا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بين النساء الصينيات.وتتبعت الدراسة التي قامت بها جامعة سنغافورة القومية وجامعة جنوب کاليفورنيا وجامعة مينيسوتا أکثر من 34 ألف امرأة صينية في سنغافورة بين سن 45 و 47 عاما لمدة عقد من الزمان.
وکشفت الدراسة أن النساء اللواتي يستهلكن بروتينات الصويا بكميات أکثر مما يقدم في وجبة من مستخلصات الصويا أو کوب من لبن الصويا تنخفض احتمالية إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 18 بالمئة أکثر من النساء اللواتي يأکلن کميات أقل.
وذکرت الدراسة أن أکل طبق من مستخلص فول الصويا أو شرب کوب من لبن الصويا يومياً يقلل من الخطر.
وقال البروفيسور کوه وون بواي زميل مستشفى الجامعة الوطنية في سنغافورة "دراستنا تظهر أن کمية الصويا المطلوبة ليست کبيرة ويمكن الوصول إليها بسهولة في النظام الغذائي الآسيوي".

[هـــــــــــتلر]

لحمية غذائية صحية..عليكم التحوّل إلى كل ما هو أسود


نشرت في 2008-08-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3771777.jpg
عندما يتعلق الأمر بالغذاء الذي يرتكز على النبات، فإن تلك التي تتميّز بألوان تنبض بالحياة، لديها المؤشرات الكافية لما يعتبر غذاءاً صحياً. فالأصباغ التي تعطي النباتات ألوانها الحادة، هي غنية بالمكونات المقاومة للتأكسد التي تحمينا من الالتهابات وأمراض القلب وأنواع محددة من السرطا، وفق خبراء .
فاختيار الكريب فروت الزهري اللون بدلاً من الأبيض، أو الخس الأخضر الغامق بدلاً من الفاتح، يعود بمنافع أكيدة على مستهلكها.
وهذا أيضاً ينطبق على مواد غذائية أخرى منها حبوب الفاصوليا والأرز والشاي والتوت.
ووفق موقع "هيلث دوت كوم" فإن المواد المذكورة آنفاً تتميز بخصائص غذائية مفيدة نبدأها:
- الأرز الأسود: إن حبوب الأرز الأسود أو تلك الحمراء أو البنفسجية بدأت تنتشر بشكل واسع في الولايات المتحدة الأمريكية، بالرغم من أنها تستهلك منذ فترات بعيدة في القارة الآسيوية. فالأرز الأسود هو منتج مائة في المائة من القمح كما هو حال الأرز الأسمر، وإن كان الأول يحتوي على نسبة أعلى من "الأنثوسيانين" الذي يسهم في تلوين النباتات.
ولتأكيد منافعه وفق دراسة نفذت في الصين، فقد تبيّن إنه عند إضافته لحمية الأفراد، تتراجع مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مستويات البروتين "سي" في الدم وهو مؤشر على وجود التهابات.
- حبوب الفاصوليا السوداء: هذه الحبوب المشبعة بالألياف المقاومة للتأكسد والأمراض هي أنفع بكثير من نظيرتها الفاصوليا البيضاء.
فقد أظهر بحث حديث أن القشرة السوداء لهذه الحبوب تحتوي على 24 مركباً نباتياً.
ووجد الباحثون أن هذه المركبات الطبيعية توقف نمو خلايا سرطان القولون والثدي والكبد.
- الشاي الأسود: وهو مستخلص من نفس النبتة المكونة للشاي الأخضر أو شاي "وولونغ" أو "التنين الأسود" غير أن للشاي الأسود مقدار وافر من المزايا الجيدة.
فقد أظهرت دراسات عدة أن شرب عدة فناجين في اليوم من الشاي الأسود، يمكنه أن يجلب معه منافع صحية للقلب ويوفر الحماية ضد تراجع الجهاز العصبي مع التقدم في السن، كما يمكنه توفير خصائص مقاومة للسرطان، دون أن ننسى ذكر أنه خالٍ من السعرات الحرارية طالما يشربه الفرد دون إضافة سكر أو حليب.
- التوت الأسود: هذه الفاكهة اللذيذة الطعم غنية بمادة "بوليفينولس" التي أثبتت أنها نشيطة في مقاومة التأكسد.
فقد قام باحثون في جامعة "كنتاكي" بعزل خلاصة التوت ضمن دراسات مخبرية ووجدوا أن المواد الكيميائية فيها أوقفت نمو خلايا سرطان القولون. كذلك يمكن أن يكافح التوت أمراض على صلة بالالتهابات المزمنة.
قائمة النباتات والحبوب التي تتميز بالألوان الغنية طويلة لا يمكن سردها هنا، لكننا نكتفي بذكر هذا القدر، ومنها: الفطر الأسود، البطاطس، والجزر.

[هـــــــــــتلر]

البدانة تسبب التهابات الأذن الوسطى


نشرت في 2008-08-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4321738.jpg
وجدت باحثة أميركية إن الذين يأكلون أطعمة مدهنة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الاذن المزمنة من غيرهم، ولاحظت الباحثة ليندا بارتوشك من كلية طب الأسنان في جامعة فلوريدا أن الدراسات الاولية التي أجريت لمعرفة مدى الارتباط بين هذين الجانبين أكدت وجود علاقة قوية بين التلف الذي يصيب حاسة الذوق بسبب التهاب الاذن الوسطى المزمن والبدانة.
وأظهرت الدراسة التي شملت 6584 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 16 و 92 شخصاً ملأوا استمارات حول عاداتهم الغذائية أن أولئك الذين يعانون من بين هؤلاء من التهابات مزمنة في الاذن سواء خفيفة أو شديدة كانوا بدناء أكثر من غيرهم بنسبة 62%.
كما قال الباحث جون هايز من جامعة براون وزملاؤه من جامعة كونكتيكات إن "هناك علاقة بين التهاب الاذن الوسطى و حاسة الذوق واختيار الأطعمة والبدانة"، ووجدت دراسة أخرى أن الفتيات اللواتي يخضعن لعملية استئصال اللوزتين كوسيلة لعلاج التهابات الاذن تزداد نسبة البدانة لديهن بحوالي 30% مقارنة بغيرهن".

[هـــــــــــتلر]

الشوكولا السوداء يومياً مفيد للجسم


نشرت في 2008-08-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4007381.jpg
نصح طبيب أميركي مرضاه بتناول ما بين 60% و 80% من ألواح الشوكولا السوداء يومياً شرط الاّ تحتوي هذه الكمية على أكثر من حوالي 30 سعرة بسبب منافعها الصحية الكثيرة لهم.
وقال الدكتور روبرت شيلر الاختصاصي في الطب العائلي في مايو كلينك في روشستر بولاية مينيسوتا إنه ليس ضروريا أكل ألواح الشوكولا بالكامل بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.
أضاف شيلر إن دراسة أجريت أخيراً حول الشوكولا أظهرت أن تناول 6 غرامات من هذه المادة يومياً يخفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي بحوالي نقطتين، مشيراً إلى أنها تخفض أيضاً مستوى الكوليسترول "الرديء" أو "أل دي أل" بحوالي 5 نقاط.
وفي السياق نفسه قال مسؤولون في مايو كلينك للصحة النسائية إن الشوكولا السوداء لها منافع صحية كثيرة بسبب احتوائها على مادة الفلافونويدز المضادة للاكسدة التي يعتقد بأنها قد تؤخر زحف الشيخوخة إلى الجسم.

[هـــــــــــتلر]

أمريكا ترخص أول دواء لمرض "هنتنغتون"


نشرت في 2008-08-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4290024.jpg
وافقت دائرة الغذاء والدواء الأمريكية، الجمعة، على تداول وبيع أول علاج لمرض "هنتنغتون،" وهو مرض وراثي نادر يسبب حركات لاإرادية وتلف في القدرات العقلية ويؤدي إلى الوفاة.
والدواء الذي أطلق عله اسم "زينازين" لن يكون بمثابة علاج شاف للمرض، وله أعراض جانبية خطرة، مثل تزايد خطر السلوك الانتحاري، لكنه يخفف من الأعراض الكبيرة لمرض "هنتنغتون" كالحركات اللاإرادية المعروفة باسم "كورريا" والتي تجبر المرضى على الانعزال.
ويقول الدكتور فريديرك جاي مارشال من جامعة روشيستر، أحد القائمين على الأبحاث لذلك الدواء، إن هناك "الكثير من المرضى ينعزلون عن المجتمع لأنهم يشعرون بالإحراج بسبب الحركات اللاإرادية.. والتخلص منها يعني الكثير لمرضى هنتنغتون."
ويبلغ عدد المصابين بالمرض في أمريكا نحو 30 ألف شخص، وتطوير علاج لعدد ضئيل مثل هذا يعد عملية صعبة، ذلك أن العوائد المالية لا تعد مؤكدة، لذا، منحت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية الترخيص لدواء "زينازين" ترخيصا خاصا للدواء يسمح لمصنعيه، شركة بريستويك، بالاحتفاظ ببراءة الاختراع لمدة أطول.
وتقول الدكتورة تيموثي كوت المسؤول بهيئة الغذاء والدواء الأمريكية "للمرة الأولى هناك دواء يستطيع مساعدة مرضى هينتغتون على ممارسة حياة أفضل."
وعادة ما تظهر أعراض مرض "هينتغتون" عند المصابين به في سن الشباب، ومن تاريخ ظهورها، يمكن المريض أن يبقى على قيد الحياة لفترة تمتد من 15 إلى 20 عاما.
ويعمل الدواء الجديد على تقليل إفراز مادة "دومباين" الموجودة في بعض المناطق في الدماغ، وهي مادة ضرورية لنقل الإشارات العصبية بين الخلايا، لكن عند المصابين بمرض "هنتنغتون" فإن ذلك النظام نشيط فوق العادة، وبتقليل كمية "دوبامين" يقل معدل الحركات اللاإرادية المصاحبة للمرض.

[هـــــــــــتلر]

اكتشف امراضك من عينيك


نشرت في 2008-08-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4656404.jpg
اكد فريق الباحثين من جامعة سدني وجامعة ملبورن في استراليا والجامعة الوطنية في سنغافورة ان عيوننا تحمل مؤشرات مهمة أولية عن الأمراض التي قد تصيب قلوبنا، كما أنها توضح لنا الأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية الصغيرة قبل فترة طويلة من بداية ظهور الأعراض في أماكن أخرى في الجسم.
اذ يقولون ان الناس المصابين في العين بما يعرف باسم اعتلال الشبكية أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب خلال الاثني عشر عاما التالية للاصابة بهذا المرض عن غيرهم ممن لا يعانون من اعتلال الشبكية. ودرس الباحثون صورا للشبكية خاصة بثلاثة آلاف شخص معظمهم مريض بداء السكري. ومثل هذه الصور كثيرا ما تلتقط لمعرفة ما اذا كان داء السكري بدأ يلحق ضررا بأعين المرضى. وراجع الباحثون بعد ذلك سجلات الوفاة.
وقال الباحثون في دورية "هارت" لأمراض القلب انه خلال 12 عاما توفي 353 من المشاركين في الدراسة 9 ،11% من المشاركين بأمراض القلب.
وتابع الفريق الذي يقوده جيرالد ليو من جامعة سدني أن الناس المصابين باعتلال الشبكية تزيد بينهم نسبة الوفاة بأمراض القلب الى الضعف تقريبا عن غير المصابين بها. وتوصل الباحثون الى أن اعتلال الشبكية يزيد مخاطر الاصابة بأمراض القلب مثله مثل داء السكري.
وأضافوا أنه ربما يكون الناس الذين يصابون باعتلال الشبكية يحصلون على تحذير أولي بالضرر الذي يحدث في الشرايين للعمل على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

[الجوهرة النادرة]

يسلموووو ع المعلومات الرااااااااااائعة
يعطيك الف عافية

[هـــــــــــتلر]

عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب


نشرت في 2008-08-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2487080.jpg
اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح‏,‏ يحافظ علي سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم.
وأثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والانسجة.

وأشار الدكتور جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، إلى أن عدم الحصول علي كميات كافية من فيتامين "سي" يزيد من خطر الإصابة بالسكته الدماغية عند الرجال المصابين بأرتفاع ضغط الدم أو أفراط الوزن والبدانه أكثر من النساء، لذلك عليهم بشرب البرتقال لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي‏10‏ ملليمترات زئبق‏،‏ كما أنه يزيد مستويات الكوليسترول الجيد لأنه يحتوي علي مركبات مضادة للبروتين الشحمي وهو مايساعد الجسم علي مقاومة الأمراض‏.

[هـــــــــــتلر]

استنشاق البخور يسبب السرطان


نشرت في 2008-08-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1432781.jpg
ذكرت دراسة جديدة أن استنشاق البخور المحترق لفترة طويلة يزيد احتمال الاصابة بالسرطان في مسالك الهواء العليا بدءاً من تجويف الأنف ونزولاً حتى الرئتين.
وقال الدكتور جيبي فريبورغ من قسم أبحاث الأوبئة في معهد ستاتينز سيروم في كوبنهاغين بالدنمارك الذي أعدّ الدراسة لموقع "هلث داي" "إن دخان البخور المحترق يحتوي على مواد مولدة للسرطان,أعتقد أنه يجب استخدام البخور بحذر".
وأضاف فريبورغ "يجب التقليل من إستخدامه في الأماكن التي يتواجد الناس فيها طويلاً، أو على الأقل يجب أن تكون هناك تهوئة كافية في تلك الأماكن".
وقال رئيس جمعية الرئتين الأميركية الدكتور نورمان إيدلمان "إن الجمعية سوف تدرج البخور كأحد العوامل الخطرة، إن ضرره ليس كالضرر الناتج عن تدخين 20 سيجارة في اليوم ولكنه يظل خطراً".
وعند احتراق البخور تصدر عنه مواد كيميائية يحتمل أن تكون خطرة جداً مثل مادة polyaromatic hyodracrbons PAHs و كاربونيلز وبنزين وغيرها.

[شموخ]

يسلمووو

^^

و الله يقيناا شر الأمراض

^^

[هـــــــــــتلر]

عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب


نشرت في 2008-08-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2487080.jpg
اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح‏,‏ يحافظ علي سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم.
وأثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والانسجة.

وأشار الدكتور جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، إلى أن عدم الحصول علي كميات كافية من فيتامين "سي" يزيد من خطر الإصابة بالسكته الدماغية عند الرجال المصابين بأرتفاع ضغط الدم أو أفراط الوزن والبدانه أكثر من النساء، لذلك عليهم بشرب البرتقال لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي‏10‏ ملليمترات زئبق‏،‏ كما أنه يزيد مستويات الكوليسترول الجيد لأنه يحتوي علي مركبات مضادة للبروتين الشحمي وهو مايساعد الجسم علي مقاومة الأمراض‏.

[ريما]

مشكور على المعلومات

[هـــــــــــتلر]

ضمادات من العسل لعلاج الجروح


نشرت في 2008-08-28

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2899869.jpg
صنع باحثون نيوزلنديون ضمادات من العسل و مستخلصات الأعشاب البحرية لمعالجة الجروح. وقال الباحثون في جامعة وايكاتو إن الضمادات يمكن استخدامها لمعالجة تقرحات الأقدام والسيقان والحروق والأجزاء المصابة بالالتهابات في الجسم.
وتوقع خبراء أن تصل قيمة المشتريات من المنتج الجديد بعد طرحها في الأسواق إلى نحو 12 مليار دولار أميركي بحلول العام 2012 . وكان رئيس جامعة وايكاتو بيتر مولان صنع نموذجاً أولياً لهذه الضمادات قبل نحو ست سنوات.
وعلى الرغم من الضمادات مصنوعة من العسل والأعشاب البحرية إلا أنها جافة وتحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات وهي لا تلتصق بالجلد ولذا فمن السهولة تغييرها ولا يسبب نزعها أي ألم للمرضى.

وقال مولان إن هذه الضمادات مفيدة بشكل خاص للمصابين بجروح مزمنة بسبب مرض السكري والذين يعانون من التقرحات في الاقدام والسيقان ، مضيفاً" يعني إنه سيكون بالإمكان شفاء جروح المصابين بالمرض وعدم الاضطرار إلى عمليات بتر تكون غالباً ضرورية بسبب العجز عن شفاء الجروح".

[دلوعة حيل]

مشكور ع هالمعلومات ما شالله عليك مبدع

بس اكثر شي شذني موضوع الشوكولا

[هـــــــــــتلر]

الفجل والبروكلي وقاية من سرطان المثانة


نشرت في 2008-08-31

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4095840.jpg
اكدت دراسة حديثة نشرت مؤخراً في الولايات المتحدة أن تناول البروكلي والفجل يساعد في تجنب الإصابة بسرطان المثانة. في الوقت نفسه ذكرت مصادر مركز أبحاث السرطان بمدينة هايدلبرج الألمانية أن هذه الخضروات تحتوي على مادة كيميائية تعرف بالايسوثيوسيانات "زيت الخردل" وتساعد على منع تكون أنواع مختلفة من السرطان من بينها سرطان المثانة.

وكان فريق عمل متخصص في جامعة تكساس الأميركية قد أجرى عدة أبحاث حول تأثير المواد الغذائية الغنية بهذه المادة على الإصابة بسرطان المثانة. واختار فريق العمل 700 مريض ممن ثبتت اصابتهم بسرطان المثانة بالإضافة إلى 700 من الاصحاء وبحثوا عاداتهم الغذائية المختلفة.

وخلص البحث إلى أن المصابين بسرطان المثانة كانوا لا يتناولون المواد الغذائية التي تحتوى على الايسوثيوسيانات بكثرة مقارنة بمجموعة الأصحاء.مؤكدا التأثير الوقائي لهذه المادة خاصة على كبار السن والمدخنين لسنوات طويلة.

[هـــــــــــتلر]

دكتور بلح ... حبيب الملايين


نشرت في 2008-08-31

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1859659.jpg
أحمر وأسود وأصفر .. أمهات وتمر وأبريم .. على كل لون يا بلح .. مالي حياتنا دايماً فرح .. أوقات بنحبك لوحدك وأوقات بنعصرك أو نبلك ولو زاد عشقنا قوي .. بنعملك عجوة !! غير أنواعه الكثيرة للبلح ألقاب أكثر .. أهم لقب فيهم "الدكتور" .. ويمكن أن يكون مستشفى متكامل لعلاج وشفاء عشرات الأمراض والوقاية من عدوى وأمراض أخرى كثيرة ..

دكتور بلح عيادته طول اليوم وكل أيام الأسبوع .. جرب بس وعدي على أي فكهاني من غير حجز واشتري كيلو واحد من أي نوع وانت هاتدعيلنا .. معانا دلوقتي الروشته الأسطورية لفوايد البلح.

مناجم التمر: توصل علماء التغذية إلى أن البلح غني بالفسفور، فهو أغنى من المشمش والعنب .. نجد في كل مائة جرام من البلح أربعين مليجرام من الفسفور، بينما لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في أي فاكهة عن عشرين مليجرام في نفس الكمية. ويدخل الفسفور في تركيب العظام والأسنان.

كما يستخدم البلح لعلاج نقص البوتاسيوم لاحتوائه على كميات كبيرة منه .. فبضع حبات من البلح تزيد في مفعولها عن فائدة زجاجة كاملة من شراب الحديد أو أخذ إبرة كالسيوم.

يحتوي البلح على الماغنيسيوم .. وقد لوحظ أن الذين يتناولون البلح بكثرة لا يعرفون مرض السرطان. كما يحتوي على نسبة من البورون تصل إلى 63 مليجرام/100جرام في اللحم والنوى على حد سواء. وكما هو معروف، يلعب البورون دور كبير في علاج الروماتيزم إضافة إلى تأثيره على الهرمونات الجنسية، وهذا يعكس صحة مقولة العلماء" نقب عن المعادن في مناجم التمر ".

عيادة متكاملة: أثبت العلم الحديث الفوائد الصحية والطبية للبلح وهي أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين. ويمنع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تكون الحصيات بالمرارة. كما يسهل مراحل الحمل والولادة لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم. ويمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلوريد ويقي من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين (ج). كما إنه يعالج فقر الدم "الأنيميا" لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2. كما يعالج الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم، والضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على الماغنسيوم والنحاس.

ويعتبر البلح علاج للروماتيزم وسرطان المخ والضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين (أ). كما يعالج جفاف الجلد وضعف قرنية العين ومرض العش الليلي لاحتوائه على فيتامين (أ). ويعالج أمراض الجهاز الهضمي لاحتوائه على فيتامين (ب1)، كذلك يعالج سقوط الشعر وإجهاد العين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين (ب2). ويعالج مرض الأسقربوط والحموضة وضعف العضلات والغضاريف وضعف الأوعية الدموية لاحتوائه على فيتامين (ج).

عقار ناجح: يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات من البلح لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها. كما يمكن استخدام دقيق البلح ونواته المطحونة للشفاء من الربو وضيق التنفس.

ألف وصفة طبية : لعلاج أمراض الحلق واللوز : ينقع سبع حبات من البلح من المساء للصباح في نصف لتر حليب مع ملعقة نعناع مجفف مطحون يؤكل على الريق يومياً ويشرب بعده اللبن المنعنع مع مراعاة المضمضة والغرغرة بعد ذلك بماء دافئ علية قطرات من زيت الحبة السوداء.

لعلاج الأمراض الصدرية : يؤخذ قدر سبع حبات بلح مع مثلها وزناً زبيب وكذلك تين ويطبخ معاً في لتر ماء، ثم يهرس كل ذلك معاً ويصفى في قارورة ويؤخذ فنجان بعد كل أكلة.

للقوة والنشاط والحيوية: يؤخذ قدر سبع حبات بلح بعد نزع النوى وتهرس مع مكسرات مجروشة (صنوبر، بندق، عين جمل، لوز) مع معلقة سمن بلدي ويؤكل ذلك يومياً على الريق يتبعه شرب كوب من مغلي البابونج .. فهي تساعد على شد البدن وتقوية القلب وتنشيط الأعصاب .

تتمثل الأهمية الغذائية للبلح في كونه مقوي عام للكبد حيث يساعده على أداء عمله المتمثل في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم. كما تم التوصل حديثاً إلى أن البلح يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة.

ويستخدم البلح في صنع شراب لذيذ يستخدمه الرياضيون والمرضى والنساء الحوامل والأطفال. كما يدخل في صناعة العديد من الحلويات والاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية.

وصفة نفسية: للبلح صفة نفسية مهمة .. فهو يضفي السكينة على النفوس القلقة المضطربة. وقد أثبت الطب الحديث أن البلح من الثمار التي لها خاصية تحد من نشاط الغدة الدرقية. ولثمرة البلح ضرورة لكل من يقوم بأي عمل ذهني أو فكري، كما إنه مفيد للمصابين بالإرهاق الجسدي ومقاوم جيد للاكتئاب النفسي .

مفيد أثناء الحمل: البلح يساعد المرأة الحامل .. فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة. ويمنع النزيف أثناء وعقب الولادة. ويقي من أمراضها مثل حمى النفاس ومخفض لضغط الدم عند الحامل. ومهم لتكوين لبن الرضاعة ويعوض الأم ما ينقصها بسبب الولادة كما يساعد البلح على نمو الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام. لذلك أشار الله به على السيدة مريم فقال تعالى في سورة مريم "وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ".

فوائد سكر البـلح: وسكر البلح له فوائد عظيمة لا تنحصر في ضخ الحرارة والقدرة والنشاط، بل إنها مدرة للبول وتغسل الكلى وتنظف الكبد.

كما يحتوي على الألياف السلولوزية تكسبه الشكل الخاص به وعلى بعض الإنزيمات، أشهرها إنزيم (انفريتز) الذي يساعد على نضجه وهو في الطور الأول الطلع، ثم البسر والرطب، وتصبح التمرة في هذا الطور مائية حلوة وتتراوح بين 2-4 أسابيع والطور الأخير التمر وهو الطور النهائي لنضوج الثمرة.

أصل الصناعة : يدخل البلح والنخيل في كثير من الصناعات أهمها صناعات الدبس (عسل البلح) والسكر السائل والحلويات والمعجنات والألبان والخل والكحول الطبي والصناعي وحمض الستريك والأحماض العضوية الأخرى والبروتينيات والأحماض الأمينية. كما يدخل في صناعة التخليل واستخراج زيوت النوى وأغذية الأطفال والأعلاف والخشب والورق والحبال. ويتم تصنيع مخلفات التمور كالألياف والنوى لاستعمالها كوقود وكمشغولات يدوية.

ارشادات لعملية تجميد البلح:

• يراعى أولاً خفض درجة حرارة المجمد إلى أدنى حرارة قبل وضع البلح في المجمد بيوم واحد على الأقل. وأن يكون التجميد عند أقل درجة حرارة ممكنة .
• يفضل تبريد البلح في الثلاجة قبل التجميد حتى يسرع من معدل التجميد.
• يجب أن يكون تجميد البلح على دفعات، حوالي كجم بلح في كل قدم مكعب من سعة المجمد، ثم إضافة كمية أخرى من المنتج الطازج، وذلك للحصول على منتج وجودة أعلى.
• ينبغي فصل الأغذية التي سبق تجميدها مع تلك التي وضعت في المجمد حديثاً. ويراعى مسح وتنشيف العبوات قبل وضعها في المجمد لتجنب التصاق العبوات ببعضها.
• يراعى ترك مسافات بسيطة بين العبوات في المجمد لتسريع التجميد.
• عملياً يفضل زيادة المساحة السطحية للبلح المعرضة للتجميد وأن يكون التجميد مباشراً بدون عبوات وبعد ذلك تعبأ في عبوات صغيرة الحجم.
• يراعى تجنب تذبذب درجة حرارة المجمد لأن ذلك له تأثير سلبي على جودة البلح.
• يفضل تجميد البلح في الثلاجة لعدة ساعات بدلاً من ترك الثمار تذوب في درجة حرارة الغرفة أو وضعها في ماء بارد لتسريع الذوبان.
• يمكنك استخدام جهاز الميكروويف المنزلي باستخدام وضع التسييح بدلاً من الطبخ، على أن توزع الثمار على طبق لضمان تجانس التسخين.
• يراعى دائماً تناول البلح قبل اكتمال تسييحه، حيث أنه بعد التسييح الكامل يبدأ في فقدان خواصه

[هـــــــــــتلر]

مرض السكر يكلف السعودية 13.3 مليار دولار سنويا


نشرت في 2008-08-31

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1786263.jpg
أعلن مصدر رسمي سعودي يوم السبت أن مرض السكر المنتشر في المملكة بصورة غيرة طبيعية يكلف الدولة سنويا 50 مليار ريال (13.351 ملياردولار).
وقال رئيس برنامج التثقيف الصحي المنبثق عن مجلس منطقة مكة ايمن قمر في تصريح نشر يوم السبت" أن جملة الخسائر التي تتكبدها المملكة والقطاعات الأخرى بشكل مباشر أو غير مباشر بسبب الإصابة بهذا المرض تتجاوز 50 مليار ريال سنويا وذلك بناء على دراسة علمية موثوقة أجريت بالجامعات السعودية". وتشير الإحصائيات الطبية إلى أن عدد المصابين بداء السكري في المملكة يتراوح بين 4 إلى 5 ملايين أشخاص بنسبة تتعدى 30% من عدد السكان

[هـــــــــــتلر]

الكاكاو أفضل شراب صحي


نشرت في 2008-08-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2780069.jpg
قالت دراسة اجريت حديثاً في الولايات المتحدة ان تناول كوب من الكاكاو يوميا يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة.
وكانت دراسات سابقة قد رجحت أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أن تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة. الا ان الدراسة الجديدة تؤكد أن الكاكاو غني بالمواد المضادة للأكسدة أكثر من أي شراب صحي اخر كالشاي وغيرها من المشروبات.

وكانت العديد من الدراسات قد ألقت الضوء على الفوائد الصحية للشاي الاخضر مقابل فوائد الكاكاو. فقد خلصت دراسة صينية إلى أن محتسي الشاي تقل معدلات الإصابة بالسرطان لديهم إلى النصف مقارنة بمن لا يحتسيه.

وقد أجرى الدكتور تشانج يونج لي ورفاقه بجامعة كورنيل بنيويورك اختبارات لقياس معدلات المواد المضادة للأكسدة في الشاي والكاكاو.

وأظهرت نتيجة الاختبارات أن كوبا من الكاكاو يحتوي على ضعف المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي، كما تزيد نسبة المواد المضادة للأكسدة في الكاكاو ثلاث مرات عنها الشاي الأخضر، وخمس مرات عن الشاي الأسود.

وعلى الرغم من وجود الكاكاو في العديد من المنتجات مثل الشيكولاتة، إلا أن الباحثين يقولون إن احتساءه هو أفضل الطرق للاستفادة التامة من فوائده الصحية. وذلك لأن الشيكولاتة غنية بالدهون، حيث تحتوي الشيكولاتة التي يبلغ حجمها 40 جراما على 8 جرامات من الدهون، مقارنة بـ 0.3 جرام في كوب الكاكاو.

[هـــــــــــتلر]

اوراق القرفة للتحكم في الكوليسترول والسكر


نشرت في 2008-09-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3772943.jpg
أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية نشرتها مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشئون الطبية أن إضافة ملعقة واحده من أوراق نبات القرفه الى الطعام يعد أفضل وسيلة للتحكم فى مستويات السكر والكوليسترول فى الدم.
وحسب الدراسة فإن الأثر الفعال للقرفه يكمن فى إبطاء حركة المعدة في إفراغ محتوياتها من الطعام بمختلف أنواعه ودفعه إلى الأمعاء القيقه الأمر الذى يسهم فى عدم إمتصاص الأمعاء لكل السكريات الموجوده فى الأطعمة أو المشروبات أو الحلويات دفعة واحدة أو خلال مدة قصيرة.

وأكدت الدراسة أن الجدوى الحقيقية للقرفه لاتظهر إلا بعد الانتظام فى تناولها لمدة لاتقل عن أربعين يوما حيث تبدأ عمليا فى تحسين وتعزيز قدرة خلايا الجسم على الاستفادة مما هو متوفر في الجسم من كميات ولو ضئيلة من الأنسولين حيث تخفض إنتاج خلايا الجسم للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا.

كذلك أوضحت الدراسة أن تناول مشروب القرفة- ولو بكميات ضئيلة تُعادل جراماً واحداً يوميا - يؤدى إلى خفض مستوى سكر الدم بنسبة تتراوح بين 18 و 29%، وخفض مستوى الكولسترول الكلي بنسبة تتراوح بين 12 و 26%، وخفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح بين 23 و 30%، فيما يستمر المفعول لمدة 20 يوماً بعد الانقطاع عن تناول القرفة بشكل يومي منتظم.

وأشارت الدراسة الى أنه من بين مئات الأنواع من القرفه، هناك نوعان رئيسيان من القرفه: الأول هو النوع الصينى وتزرع أشجاره فى الصين وفيتنام وإندونيسيا والآخر هو النوع السيلانى وتزرع أشجاره فى سريلانكا والهند ومدغشقر والبرازيل وجزر الكاريبي وكلاهما يعطي نفس النكهة المميزة للقرفة.

وتحتوى القرفه على حوالي 12 كالوري (سعر حراري) ومن ثم تؤمن 38% من حاجة الجسم اليومية من المنجنيز، و10% من الحديد، و 10% من الألياف، و 6% من الكالسيوم وعلاوة على ذلك تتمثل الفوائد الصحية للقرفه في قدرتها على مقاومة أنواع شتى من البكتيريا ومقاومة تكاثر الخلايا السرطانية وتخفيف أعراض قرحة المعدة ومقاومة البكتيريا الحلزونية لقرحة المعدة وإضفاء الصحة على القلب وتحسين وظائف الدماغ خاصة فيما يتعلق بتنشيط الذهن والذاكرة ورفع مستوى تركيز النظر لدى الأشخاص الذين يعملون لساعات طويله أمام الكمبيوتر فضلا عن تأثيرات زيوتها العطرية على الصفائح الدموية وتقليل إلتصاق بعضها بعضا والتخفيف من حدة الالتهابات والتقيحات الجلدية.

[هـــــــــــتلر]

فوائد عديدة لورق النعناع


نشرت في 2008-09-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4346991.jpg
بمجرد خروج فصل الشتاء وحتى حلول الربيع ويصبح النعناع المشروب المفضل والمنعش لأفراد الأسرة. ويستخدم النعناع للعلاج من احتقان الحنجرة واضطرابات المعدة والأمعاء كما يحتوي هذا العشب الطري على زيوت طيارة يمكن أن تعمل على تخفيف الإجهاد ورفع المعنويات والتخلص من الشعور بالضيق.
ويمكن الاستفادة من النعناع بمزجه مع أعشاب عطرة أخرى في صنع شراب يعمل على رفع الحالة المعنوية.

ولتحسين مذاق الشاي يمكن أن يضاف النعناع إليه كما أن استخدام النعناع كعلاج، يمكن أن يؤدي إلى تنظيم وظيفة الدرقية ويوصى الأشخاص المصابون بالتهاب الغدة الدرقية بضرورة استخدام النعناع بروية.

[Lazio]

معلوما مفيدة جدا جدا ..........

مشكور على الجهد الرائع ........

[هـــــــــــتلر]

عناصر في الطالحب لعلاج الايدز


نشرت في 2008-09-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_291485.jpg
اكتشف علماء برازيليون عناصر في الطحالب البحرية يمكن استخدامها لمعالجة الإصابة بفيروس الإيدز والوقاية منه وذلك في دراسة أشرف عليها معهد اوزفالدو كروز الذي لم يكشف أسماء هذه العناصر مكتفياً بالقول إنه حصل على نتائج واعدة أثناء تجارب أولية غير سريرية.
وأشار المعهد إلى أن المواد التي درست يمكن أن تستخدم في أدوية لمعالجة المرضى الذين يعيشون مع فيروس "اتش اي في" المسبب لمرض الإيدز وكذلك في الوقاية من الإصابة به مع تطوير مبيد جرثومي ذي مفعول موضعي.
ودرس الباحثون 22 عنصراً طبيعياً موجوداً في الطحالب البحرية على الساحل البرازيلي واختاروا منها ثلاثة لإعداد مضادات لفيروس "اتش آي في".
وأفاد لويس روبرتو كاستيلو برانكوال المتخصص في نظام المناعة أن الفارق الكبير هو ضعف سمية هذه المواد في حين أن الأدوية المتوافرة ناجعة لكنها سامة، مضيفاً أن كل شيء جرى كما هو متوقع وستبدأ في العام 2010 المرحلة السريرية مع تجارب على مرضى.
ويذكر أن هذه التقنية العلاجية الجديدة ستسمح بمعالجة مرضى لم يتجاوبوا مع تركيب الأدوية المتواجدة كما أن المصدر الطبيعي للمادة طحالب غير سامة هو صمام أمان لتطبيق المنتج.
وقد نجح علماء برازيليون في تطوير مادة هلامية مستخرجة من الطحالب لحماية النساء من فيروس " HIV " المسبب لمرض الإيدز، حيث أثبتت التجارب الأولية فعاليته بنسبة 95 %.
وتأتي تجارب الطحالب كجزء من برنامج واسع المدي لصنع سلسلة من وسائل منع الحمل للنساء، والتي يمكنها أن تمنع انتشار المرض القاتل.
وأشار العلماء إلى أن برنامج البرازيل الوطني لمنع انتشار مرض الإيدز يعد هو الأفضل على مستوى العالم.
وأوضح العلماء أن هناك مادة أخرى تستخرج من الطحالب المائية الحمراء تساعد على الوقاية من سرطان عنق الرحم وتقتل فيروس "ال اتش بي في" المسبب له.
وأوضحت الدراسة أن هذه المادة والتى تدعى "كاراجينان" تستخدم كمادة مكثفة في كثير من المنتجات ومنها بعض المشروبات وأطعمة الأطفال وتساعد على قتل هذا الفيروس الذي ينتقل عبر الاتصال الجنسي و الذي يتسبب في سرطان عنق الرحم.
وخلصت الدراسة إلى أن هذه المادة هي أفضل من أي مادة أخرى في قتل الفيروس وتكفي وضع قطرات منها في حوض ماء لمنع العدوى.

[هـــــــــــتلر]

<H1 align=center>القرع العسلي يعالج مشاكل العيون


نشرت في 2008-09-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4071406.jpg
أكد خبراء التغذية أن ثمار القرع العسلي غنية بالفوائد الغذائية والصحية العظيمة، لأنها تحتوى على مادة الكاروتين، المفيدة في علاج بعض المشاكل التي تصيب الكلى والعيون والبروستاتا والمثانة ، بالإضافة إلى ذلك تلعب مادة الكاروتين وهي الصبغيات المسئولة عن منح القرع العسلي لونه المميز،
دورا هاما في محاربة الشوارد الحرة، وهي مواد ضارة تهاجم أغشية خلايا الجسم مما يترك الخلايا ضعيفة معرضة للتلف والتدمير. وقد لا يهتم معظمنا ببذور القرع العسلي حيث يتخلص منها في أغلب الأحيان، دون أن يدري أنها مفيدة جدا لأنها غنية بمجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة كالبروتين والبوتاسيوم والزنك والحديد والنحاس والأحماض الدهنية المفيدة "أوميجا3" التي لا تكونها أجسادنا بشكل طبيعي، وإنما يجب أن نحصل عليها من مصادر خارجية.

</H1>

[هـــــــــــتلر]

عصير الليمون يحسن لون االبشرة


نشرت في 2008-09-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_33338.jpg
أكد خبراء طبيون أن عصير الليمون وسيلة طبيعية تساعد علي اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقاً ولمعاناً.
وأوضح الخبراء أن عصير الليمون يساعد علي علاج المسامات الواسعة، ويستخدم لإصلاح العيوب في الوجه حيث توضع طبقة رقيقة من العصير علي البشرة، ثم تترك لدقائق ويشطف بالماء الفاتر.
ويشير الخبراء إلي عصير الليمون يساعد أيضاً علي اختفاء صفرة الأسنان، حيث يمكنك استعماله لهذا الغرض علي الفرشاة أو بقطنة مبللة وتدعك الأسنان به يومياً.

[هـــــــــــتلر]

أطعمة ممنوعة ولكنها تجلب السعادة والمزاج الجيد


نشرت في 2007-02-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2842399.jpg
الشوكولا: بالرغم من النواحي الإيجابية المتعددة المرتبطة بطعم الشوكولا، إلا أن لها مزايا خاصة بتحسين المزاج. اختر الشوكولا الداكنة بدلا من الشوكولا بالحليب، حاول البحث عن أنواع تحتوي على 70 بالمائة كاكاو إذا كان بالإمكان. تقول أحد البحوث بأن هناك صلة بين الشوكولا وحماية خلايا دماغ من الشيخوخة.
البوشار :
لماذا لا تحاول تحسين مزاجك ببعض حبات الذرة المفرقعة في الهواء. استعمال نوع قليل الدسم خاص بالمايكرويف حتى لا تشعر بالذنب. يعتبر البوشار من الوجبات السريعة والخفيفة والمفضلة لدى العديد من الأشخاص، ومن السّهل إيجاد أنواع بدون دهون. ترفع الذرة مستوى الطاقة والمزاج ويمكنك إضافة القليل من البروتين للبوشار (حفنة اللوز، جبن) لتزيد من قيمته الغذائية.
القهوة:
كوب أو اثنان من القهوة قبل الظهر يمكن أن تحسن مزاج أكثر الناس، وغالبا ما يكون شاربو القهوة ملتزمين مع معشوقتهم السمراء. وفق لبحث جديد تبين أن الكافيين تحسّن الأداء البدني والعقلي عندما تشرب بكميات معتدلة. كذلك تعمل القهوة بالحليب في الصباح على زيادة الشعور بالنشوة والمتعة. تأكد من أنك لا تفرط في تناول القهوة لأن ذلك يسبب تغير في المزاج إلى الأسوء. ويقترح الخبراء تناول القهوة القوية فقط قبل الغداء، ثمّ الانتقال إلى الماء أو الشاي الأخضر أو العصائر مع فترة العصر.



الكولا قليلة السكر :
مفاجأة أليس كذلك، مع كل التحذيرات من المشروبات الغازية، ننصحك بتناول القليل منها لتحسين المزاج. وتحل الكولا مكان القهوة في الحصول على كمية مناسبة من الكافيين بأقل الأضرار. فبينما تحتوي العبوة العادية على 10 ملاعق شاي من السكر الأبيض القاتل للمزاج تحتوي العلب الخالية من السكر أو القليلة بالسكر على ملعقة صغيرة واحدة فقط. ننصحك بالابتعاد عن تناول الكولا بعد الظهر وفي المساء، واستبدلها بأنواع خالية من الكافيين.



الحليب الخالي من الدسم:
يعتبر الحليب غذاء حيوي عظيم. كما أنه ممتاز لإعادة التوازن والتخلص من تأرجح المزاج والكآبة. إذا، حاول أن تشمل حميتك الغذائية اليومية على الحليب (كأس واحد) الخدمة المثالية. يوفر الحليب العديد من المغذيات والمقويات،والطاقة التي تعتبر أفضل من مشروبات الألعاب الرياضية.



البيض :
على الرغم من كل السلبيات التي قد يذكرها الطبيب حول تناول البيض، إلا أن البيض، يعتبر أحد أفضل الأطعمة لدماغك ومزاجك، ننصحك بتناول بيضة كاملة واحدة في اليوم (يقوم المحّ، بعمل الأعاجيب لخلايا الدماغ)، خصوصا في الصباح. قم بإعداد البيض بدون زيت أو زبد إذا أمكن للحفاظ على صحة الشرايين. وتجعلن a حالة معقولة للتي تساوم مستويات. يمكنك الاستفسار من الطبيب عن نسبة الكولسترول وبالتالي اعتماد كمية الصفار التي تستطيع تناولها.



الكاكاو الساخن :
توفر مجموعة المواد الكيماوية المتوفرة في حبوب الكاكاو الطبيعية غير المصنعة عناصر إيجابية لرفع المزاج وخفض ضغط الدم. لذلك حاول البحث عن أنواع طبيعية، غير معالجة. تناول كوب من الكاكاو قبل النوم. فهو سيساعدك أيضا على النوم الهانئ.



اللوز والجوز :
تعتبر المكسرات أسرع أنواع الأغذية التي تذهب مباشرة للدماغ. حيث صادق الباحثون على أن اللوز والجوز، على سبيل المثال، يساعدان على محاربة أمرض الكآبة والنسيان. كما أن الأنواع الأخرى من المكسرات مثل الفستق السوداني، والفستق الحلبي تجعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء، ويقلل من الإحساس بالجوع.



الحبوب الكاملة:
وهذا يعني الخبز أو المنتجات المكونة "100 بالمائة من الحنطة" أو التي تحتوي على الأقل على غرامان من الألياف)؛ وتشمل المعكرونة، وحبوب الفطور, حيث تعمل الألياف والسكريات المنخفضة على موازنة المزاج، خصوصا في ساعات ما بعد الفطور أو الغداء. أما بالنسبة إلى الأرزّ، فيمكنك اختيار النوع الأسمر الغني بالألياف والبروتين.



عصير العنب:
عصير عنب له ذات خصائص بولفينول المماثلة لتلك الموجودة في النبيذ الأحمر، ويوصي الباحثون بتناول عصير العنب لتخفيف أعراض السكتة القلبية، وأمراض الشرايين كما يعمل على تحسين المزاج, حيث نشرت دراسة هذه السنة بأنّ المادة الارجوانية تساعد على تأجيل عوامل شيخوخة الدماغ. ويفضل الأنواع الخالية من السكر الإضافي

[هـــــــــــتلر]

الفستق يحمي من السرطان


نشرت في 2008-09-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3769064.jpg
أفادت دراسة حديثة بأن الفستق يحتوي على مادة كيميائية من أصل نباتي تعرف باسم " ريزيرفر اترول "وهي مادة يؤكد العديد من الباحثين أنها توفر حماية من السرطان وأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن الفستق يحتوي علي الكثير من المعادن المهمة، منها الماغنيسيوم الضروري للعظام والبوتاسيوم الذي يحافظ على التوازن المائي في الجسم، وينصح الأطباء بتناول الفول السوداني غير المملح لأن الإكثار من الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

[هـــــــــــتلر]

ورق الزيتون يخفض الكوليسترول وضغط الدم


نشرت في 2008-09-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3280305.jpg
أفاد باحثون سويسريون وألمان بأن التجارب التى أجروها على عدد من المرضى، أظهرت أن تناول ما بين 500 و100 ميليجرام من مستخلصات ورق الزيتون يمكن أن يخفض الكوليسترول وضغط الدم.
وأشار الباحثون إلى أن مستخلصات أوراق الزيتون "EFA 943" تحتوى على خواص لمنع ارتفاع ضغط الدم.
وأضافوا أن تناول حوالى 100 ميلجرام من هذه المادة له تأثير إيجابى خصوصاً على الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف.

[هـــــــــــتلر]

المشي ينشط الدماغ ويقوي الذاكرة


نشرت في 2008-09-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1146433.jpg
المشي السريع يقوي الذاكرة ويساعد الدماغ على العمل بصورة أفضل.. هذه هي النتيجة التي خرج بها باحثون أستراليون كانوا يجرون تجارب على أشخاص يعانون من مشكلات في الذاكرة. وهذه أول مرة يتم فيها الربط على هذا النحو بين ممارسة الرياضة وعمل أدمغة المتقدمين في العمر.
وقال القائمون على هذه الأبحاث ان المشي السريع أعطى نتائج أفضل من الأدوية الخاصة لمرضى "الخرف" المعروف باسم "ألزهايمر". لكنهم في الوقت نفسه حذروا من الإفراط في التفاؤل لأن المسألة لا تزال في حاجة لمزيد من البحث ولأنه من غير المعروف بعد ما إذا كانت ممارسة الرياضة هي التي تحقق هذه النتيجة أم أن ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهذه تعمل بدورها على تنشيط عمل الدماغ وبالتالي تساعد على تقوية الذاكرة.
وأوضح الباحثون الأستراليون في دراستهم التي نشرت في المجلة الشهرية التي تصدرها الجمعية الطبية الأميركية لشهر سبتمبر الحالي أن أبحاثهم شملت متابعة أحوال 85 شخصاً تجاوزوا الخمسين من العمر خضعوا لبرنامج علاجي كان يتطلب منهم ممارسة الرياضة الخفيفة، وبالذات المشي السريع، لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً وذلك لمدة ستة شهور.
وبعد انقضاء الشهور الستة، حقق المشاركون في البرنامج الرياضي نتائج أفضل في اختبارات عمل الدماغ والذاكرة من النتائج التي حققها أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة واكتفوا بتناول الأدوية المقررة من قبل أطبائهم.

[هـــــــــــتلر]

مادة كيميائية في البصل والعنب تكافح الانفلونزا


نشرت في 2008-09-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_811374.bmp
قال باحث أميركي إن المادة الكيميائية كويرسيتن (Quercetin ) الموجودة في البصل والعنب والـ "بلوبيري"، وهو أحد أنواع التوت، والنبيذ الاحمر والشاي يمكن أن تخفض خطر الاصابة بفيروس الانفلونزا عند الفئران.
وقال الباحث مارك دايفز من جامعة ساوث كارولاينا في كولومبيا إنه إذا ثبت أن هذه المادة القريبة نسبياً بتركيبها من مادة أخرى هي ريزفيراتول Resveratrol والموجودة أيضاً في النبيذ الاحمر وعصير العنب قد تكون مفيدة أيضاً للانسان، وقد تساعد الرياضيين على قدرة التحمل والجنود على الخضوع لتمارين قاسية والناس على التأقلم مع ظروف الضغط النفسي.
وقارن الباحثون في جامعتي ساوث كارولاينا وكليمون في جنوب كارولاينا بين أربعة مجموعات من الفئران حيث وضعت مجموعتين منها على الاطار الدوّار tread mill لفحص الجهد لثلاثة أيام متتالية، وأعطيت مجموعة ثالثة منها مادة كويرسيتن (Quercetin) خلال ركضها فيما لم تعطى المجموعة الرابعة أي شيء، كما عرضّ الباحثون المجموعات الاربعة لفيروس الانفلونزا.
وتبين للباحثين أن التمارين المجهدة زادت احتمال الاصابة بالانفلونزا عند الفئران ولكن عندما أعطي بعضها مادة كويرسيتن (Quercetin) فإن التأثير السلبي لتمرين الجهد قد توقف تماماً.

[هـــــــــــتلر]

الكمثرى تقوي جهاز المناعة


نشرت في 2008-09-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_339829.jpg
أكد خبراء التغذية أن الكمثرى غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف، كما أنها تحتوي على فيتامين ج الذي يقوم بدور هام في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.
وأوضح الخبراء أن فيتامين ج يحفز كرات الدم البيضاء لمقاومة البكتريا والفيروسات، وينتج عن هذه العملية إعادة تزويد الجسم لفيتامين أ.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الموجودة في الكمثرى تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتمنع الإصابة بالإمساك، كما تقوم الألياف بدور هام جدا حيث تمتزج بالكيماويات الضارة الموجودة بالقولون، وتمنعها من تكوين الخلايا السرطانية القاتلة، ولذلك فإن تناول الكمثرى بانتظام يرتبط في حالات كثيرة بانخفاض خطورة الإصابة بسرطان القولون.

[هـــــــــــتلر]

البندق يخفض الضغط ويفيد القلب


نشرت في 2008-09-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3292550.jpg
أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين كونها مصدر لـ "أوميجا3"، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين "إي" فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين "إي" الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين "ب5" ، وفيتامين "ب6" الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين "ب9" الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.

[هـــــــــــتلر]

عصير المشمش ينشط الدورة الدموية


نشرت في 2008-09-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2430971.jpg
أفاد باحثون بأن عصير قمر الدين "‏المشمش‏" منشط وملين‏,‏ وسريع الهضم نسبياً‏,‏ ويفيد في تهدئة الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية وفتح الشهية ومكافحة الاسهال والأرق‏.‏
وثمار المشمش غنية بفيتامين "‏ أ"‏ و "‏ج‏"‏ وبها نسبة جيدة من السكريات والحديد والكالسيوم والفوسفور‏,‏ كما يفيد في عمل كمادات توضع علي الوجه لتقوية الجلد وتنقيته ويوصي به للنساء الحوامل والرياضيين والمصابين بفقر الدم‏.‏
وخلصت الدراسة إلى أن المشمش المجفف غني بالفيتامينات "A-B-C" وغني بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وهو يعالج سوء الهضم وينظم الأمعاء ويقوي الأعصاب ويعالج الضعف العام ويمنع الاحساس بالعطش.

[هـــــــــــتلر]

العرقسوس مضاد حيوي طبيعي


نشرت في 2008-09-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1405540.jpg
‏يعتبر العرقسوس منفث للبلغم، ومقوي لجهاز المناعة، ومضاد للفيروسات، ومضاد حيوي يعالج العدوى بالجهاز التنفسي، ومضاد للحساسية، كما أنه يعالج الكحة وإلتهاب الحلق ويلطفه ويزيد المادة المخاطية التي تحمي جدار المعدة وتقلل إفراز الحامض بها، ويساعد علي إلتئام القرحة.
كما يساعد أيضاً على هضم الطعام، والشفاء من الإلتهاب الكبدي، كما أنه يفيد في سن اليأس وتنظيم الدورة الشهرية.
والمعروف أن العرقسوس هو نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه هو جذوره ، ويحتوي على مركبات كثيرة لكن أهمها جليكوزيد يعرف باسم "جليسيرايزين" وهو المسؤول عن الطعم للجذر ويحتوي أيضا على "فلافونيدات" و"اسبراجين" كما يحتوي على زيوت طيارة.
ويؤخذ المشروب من جذور النبات‏,‏ وهو مسكن للعطش ومفيد للرئة والحلق وحالات التهاب المعدة وحرقة البول والمثانة‏,‏ ويعتبر مغذياً لإحتوائه علي السكر والنشا والجليسرين وكمية لابأس بها من العناصر المهمة للجسم كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والفوسفات‏,‏ وهو دواء فعال لعلاج عسر الهضم‏.‏

[نوراء]

مشكور اخي على الموضوع
بارك الله فيك

[هـــــــــــتلر]

عصير المشمش ينشط الدورة الدموية


نشرت في 2008-09-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2430971.jpg
أفاد باحثون بأن عصير قمر الدين "‏المشمش‏" منشط وملين‏,‏ وسريع الهضم نسبياً‏,‏ ويفيد في تهدئة الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية وفتح الشهية ومكافحة الاسهال والأرق‏.‏
وثمار المشمش غنية بفيتامين "‏ أ"‏ و "‏ج‏"‏ وبها نسبة جيدة من السكريات والحديد والكالسيوم والفوسفور‏,‏ كما يفيد في عمل كمادات توضع علي الوجه لتقوية الجلد وتنقيته ويوصي به للنساء الحوامل والرياضيين والمصابين بفقر الدم‏.‏
وخلصت الدراسة إلى أن المشمش المجفف غني بالفيتامينات "A-B-C" وغني بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وهو يعالج سوء الهضم وينظم الأمعاء ويقوي الأعصاب ويعالج الضعف العام ويمنع الاحساس بالعطش.

[هـــــــــــتلر]

التمر يعالج اضطرابات المعدة


نشرت في 2008-09-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2222154.jpg
أوصت الدكتورة أمينة عبد المطلب خبيرة التغذية بالمعهد القومي للتغذية ببدء وجبة الإفطار بتناول التمر، لأنه يعطى فرصة للجهاز الهضمي لاستيعاب الإفطار بعد الصيام، ولتجنب الأكل بسرعة وبكميات كبيرة لعدم الإصابة بالانتفاخ.
وأوضحت الدكتورة أمينة أن التمر يحظى بفوائد غذائية عديدة منها انه سريع الامتصاص وتصل السكريات التي يحتويها لخلايا الجهاز العصبي والمخ بشكل سريع، مما يساعد على الاسترخاء بعد ساعات الصيام ، فضلا عن أن التمر يحتوى على الألياف الغذائية التي تعطى الإحساس السريع بالشبع، ما يساعد على تجنب الإفراط في الطعام.
ونصحت مرضى السكر والساعين لإنقاص الوزن بتناول من 1 إلى 3 تمرات عند الإفطار، كما أوصت الخبيرة الغذائية بعدم تناول الخشاف بشكل يومى بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من السكر ويفضل بدلا منه عصير الفواكه الطبيعية أو المشروبات المرطبة مثل الكركديه والدوم.

[هـــــــــــتلر]

القراصيا تفيد في علاج ضعف النظر


نشرت في 2008-09-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2946592.jpg
أفاد باحثون بأن القراصيا‏‏ تفيد في علاج ضعف النظر وتعتبر من الملينات المهمة لعلاج الإمساك لما تحتويه من ألياف كما أنها تقوي العظام‏.
و‏تعتبر القراصيا من أقوي مضادات الأكسدة‏,‏ ولذلك فهي مفيدة في الوقاية من الزهايمر كما يحد تناولها في علاج الامساك‏,‏ حيث ثبت أنها تحتوي علي مادة "إذاتين" التي نجحت في علاج الإمساك‏.

[هـــــــــــتلر]

الزبيب يساعدك على علاج الضغط


نشرت في 2008-09-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4730674.jpg
أفاد باحثون بأن الزبيب يقي من أمراض القلب مما يساعد بالتالي في علاج الضغط‏,‏ كما أنه يخلص الجسم من السموم‏,‏ ويفيد في علاج الروماتيزم وأمراض الكبد والمرار‏ة,‏ وفي مقاومة الميكروبات والفيروسات‏.‏
ويحتوي الزبيب علي فيتامين "سي" ومجموعة بيوفلافينويد المضادة للأكسدة والتي تساعد علي الوقاية من العديد من الأمراض‏,‏ كما أنه يحتوي علي الفوسفور ويعتبر مصدراً هاماً للبوتاسيوم‏,‏ والكالسيوم‏,‏ والمغنسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والنحاس.
‏وأوضح الباحثون أن الزبيب يحتوي أيضاً علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن‏, لذا‏ ينصح المسنون والمرضي في دور النقاهة من تناوله لسهولة هضمه، كما أنه يعطي الجسم طاقة حرارية ولذلك فهو مفيد للرياضيين‏,‏ ومن يتطلب عملهم مجهوداً شاقاً‏,‏ ومن يمارسون رياضة المشي‏.
‏ويساعد الزبيب في علاج السعال الجاف‏، ولكن نظراً لإحتواء الزبيب علي نسبة عالية من السكر‏,‏ فيحذر الأطباء مرضي السكر من تناوله‏,‏ فهو مصدر سريع لسكر الدم مما يتعارض مع علاج المرض‏.‏

[هـــــــــــتلر]

الخل يعالج مشاكل اللثة والأسنان


نشرت في 2008-09-10

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_614438.jpg
أكد خبراء التغذية على أهمية الخل، حيث استخدمه اليونانيون قديما كغذاء ودواء لعلاج مشاكل المعدة ومرض الصفراء وللحماية من ضرر العقاقير غير النافعة، ولمشاكل الطحال، ولتقليل آلام الاسنان ويقوي اللثة.
ويصنع الخل من عدة أنواع من الفاكهة منها العنب والتفاح والشمندر وقصب السكر والتوت والعسل، الا ان النوع المتعارف عليه هو المصنوع من العنب الأحمر او الأبيض والتفاح.
وللخل المصنوع من التفاح فوائد خاصة، فمن اجل معالجة البرد يشرب علي الريق كوب من الماء بعد وضع ملعقة صغيرة من هذا الخل واخري من العسل، ويساعد كذلك لتطهير الجهاز الهضمي من كل سوء وللحصول علي عناصر مفيدة ومغذية ومطهرة.
ولخل التفاح فوائد اخري، حيث يجعل خلايا الجسم وتعزيز مقاومته للكثير من الأمراض لأن تركيبة الخل غنية بالعناصر التي يحتاجها الإنسان لتأمين التوزان بين خلاياه وفي طليعتها الفوسفور والحديد والكلور والصوديوم والكالسيوم والمنجنيز والسيليكوم والفلور.

[هـــــــــــتلر]

جوز الهند يقوم بغسل الكلى والمسالك البولية


نشرت في 2008-09-10

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1464507.jpg
أفاد باحثون بأن جوز الهند يعالج مرض الكلى وذلك لأن الماء الذي يشربه الشخص من جوز الهند يقوم بغسل الكلية والمسالك البولية، وهو أيضاً علاج لمرض الربو، كما أن القشر الداخلي والذي يسمى "بالنارجيل" يستفاد منه بعد تفتيته في وصفات الطبيخ وفي صنع الحلويات أو وضعه عليها وأنواع الشوكولاته وغيرها.
أما عن زيت جوز الهند فهو مرطب للجلد، وملطف للشعر، ومضاد لقشرة الرأس، ومفيد في أغراض الطهى، حيث أن تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى الزيوت الأخرى "زيوت الخضراوات".
ويساعد زيت جوز الهند في إنقاص الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إلى اتباع نظام غذائى خاص، كما أنه مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى مثل داء كرون والتهاب القولون، ومضاد لطفيليات الأمعاء، ومنشط لعملية التمثيل الغذائى عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم.

[هـــــــــــتلر]

النظام الغذائي الشرق أوسطي يطيل العمر


نشرت في 2008-09-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_829484.jpg
قال باحثون إيطاليون ان الالتزام بالنظام الغذائي الشرق أوسطي قد يطيل العمر لأنه يساهم في تفادي الأمراض الناتجة عن التقدم في العمر ونمط الحياة الغربية.
وذكرت وكالة الأنباء الإيطالية "أنسا" ان عددا من الباحثين من جامعة فلورنسا توصلوا الى ان النظام الغذائي الغني بالسمك والفواكه والخضار والمعكرونة وزيت الزيتون يقلّص أسباب الوفاة الناتجة عن أمراض القلب بـ9% ،وأمراض السرطان بـ6% ،ومرض ألزهايمر وباركنسون بـ13%.
وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتعلق بجميع الأمراض الناجمة عن التقدم بالعمر وليس فقط مشاكل القلب والسرطان.
وقد توصل الفريق الذي أعد الدراسة والذي يقوده فرانسيسكو صوفي إلى استنتاجاتهم بعد معاينة 12 دراسة أخيرة حول الأنظمة الغذائية والصحة شملت 1.5 مليون شخص. وفي المحصلة توصلت الدراسة إلى ان النظام الغذائي لمنطقة الشرق الأوسط يقلص احتمالات الوفاة بجميع الأسباب بنسبة 9%.

[هـــــــــــتلر]

التدخين مرض وليس مشكلة


نشرت في 2008-09-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2945351.jpg
طالبت غرفة الأطباء في ألمانيا الجهات المختصة بتصنيف المدمنين على التدخين باعتبارهم مرضى يتوجب أن تتوفر لهم ظروف الحصول على معالجة، منتقدين اعتبار التدخين مجرد مشكلة في نمط الحياة يمكن حلها من خلال الإرادة القوية أو النصح.
وذكرت صحيفة رور ناخريشتن الألمانية الصادرة الاثنين أن غرفة الأطباء الألمان طالبت باعتبار الإدمان على التبغ مرضا. وقالت الغرفة في إيضاح قدمته إلى لجنة استماع من خبراء حكوميين إن اعتبار التدخين مجرد مشكلة في نمط الحياة يمكن حلها بمجرد الإرادة القوية أو الحوار مع مجموعة من الأصدقاء هو تزييف للحقيقة.
وقالت الغرفة في إيضاحها أن العدد الأكبر من المدخنين هم في الحقيقة مرضى إدمان، وأن التوصية بأن يتحدث الأطباء مع المرضى عن الدورات التي تقام للإقلاع عن التدخين لا تفي بالمطلوب.
ووفقا للصحيفة يرى اتحاد الأطباء أن الوقاية فيما يتعلق بتلاميذ المدارس المهنية والمتوسطة فإن الأمر يتطلب إجراءات علاجية أكبر.
ويهدف الأطباء من خلال المطالبة بتصنيف الإدمان على التدخين كمرض إلى تهيئة الشروط المناسبة لمعالجة المدمنين باعتبارهم مرضى.

[هـــــــــــتلر]

نبات الحبق سر الشباب الدائم


نشرت في 2008-09-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4622227.jpg
أكد بحث هندي ان نبات الحبق هو سر الشباب الدائم لمن يرغب في ابطاء أعراض الشيخوخة .
وأوضحت قائدة فريق البحث الدكتورة فياباف شندي من بونا للصيدلة بولاية ماهاراشترا في الهند أن الدراسة التي أجراها تؤكد أن استخدام الأعشاب الطبية ومن ضمنها الحبق يحافظ على رونق الشباب.
وأشارت الى أن هذه العشبة كانت تستخدم في الطب الهندي القديم "أيورفيرديك" وتحمي من التلف الذي يصيب الخلايا، مضيفة أنها ستبدأ باستخدام نبتة الحبق في طهي طعام عائلتها بعدما أظهرت الدراسة فوائده الكثيرة.
وبحسب الدراسة، فإن الحبق الذي يتميز برائحة عطرية جميلة يستخدم في العلاجات من أجل الحفاظ على سلامة العقل والجسم والقضاء على الجزيئات المضرة التي قد تهاجم القلب والكبد والدماغ.

[هـــــــــــتلر]

الكركديه يساعدك على الهضم


نشرت في 2008-09-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3650578.jpg
الكركديه.. شراب شعبي مشهور يحتوي علي أحماض عضوية وذات تأثير صحي مفيد منها المساعدة علي الهضم وإزالة الحموضة ويفيد في حالات الربو والنقرس والتهاب المفاصل وارتفاع الضغط، إلا أن الإكثار والإسراف في استخدامه يضر الذين يعانون من قصور في وظائف الكلي لاحتوائه علي أملاح تساعد علي تكوين الحصوات‏.
ويعتبر الكركديه وصفة سحرية لكثير من العلل، فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة.
يذكر أن الكركديه كمشروب بارد أو ساخن ينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية بجسم الإنسان ويفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.

[العنبوري]

مشكور يا صديقي على هذه المعلومات الصحية بارك الله فيك

[هـــــــــــتلر]

التمر علاج فعال للعديد من الأمراض


نشرت في 2008-09-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4048295.jpg
أكدت دراسة طبية حديثة أن للتمر فوائد غذائية وطبية كبيرة للإنسان فهو يقوي العظام والأسنان والبصر ويعد علاجاً فعالاً لمرض الكبد وتشقق الشفاه والجلد ويعالج المثانة والمعدة والأمعاء.
وأشارت الدراسة إلى أن التمر يحتوى على الكثير من الألياف المفيدة للشرايين إضافة لإحتوائه على الأملاح المعدنية ونسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من الدهون والكثير من الكربوهيدرات، ففي حبتين من التمر 60 سعرة حرارية، وفى حبتى تمر باللوز 120 سعرة حرارية، أما فى حبتى عجوة مخلوطتين بالتمر 150 سعرة حرارية، كما يحتوى التمر على السكر، فكل 100 جرام من التمر فيها 73 بالمئة من السكر.

[هـــــــــــتلر]

الشاي بالبابونج مفيد للمصابين بمرض السكري


نشرت في 2008-09-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2079822.jpg
يستخدم الشاي بالبابونج منذ زمن بعيد من أجل تهدئة الاعصاب المتوترة ولضمان الاستمتاع بليلة نوم هادئ، لكن الباحثين وجدوا أخيراً أن له فوائد طبية مثل التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة الزراعة وكيمياء الاطعمة الاميركية، تبين للباحثين أن هذا المشروب يخفض مستوى السكر في الدم وقد يمنع التعقيدات التي تنشأ عن الإصابة بهذه الحالة ومن ضمن ذلك العمى وأمراض الكلى والأعصاب.
ونقلت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية اليوم الثلاثاء عن البروفيسور روبرت ناش، الذي شارك في إعداد الدراسة قوله "إنه أمر مدهش، و يبدو أن (الشاي بالبابونج) يفعل أشياء كثيرة في الوقت نفسه".
وركزت الدراسة على التأثير الذي يتركه شرب جرذان مختبر يعانون من مرض السكري من النوع الثاني لعينة شبيهة بمستخلصات الشاي بالبابونج لمدة ثلاثة أسابيع حيث تبين أن مستوى السكر في دمائها انخفض إلى الربع تقريباً.
وقال الباحثون في جامعة أبيريستويث في وايلز وجامعة توياما في اليابان إن تناول الشاي بالبابونج مع الوجبات يومياً يمكن أن يحمي من الاصابة من زيادة نسبة السكر في الدم ويساعد على صنع أدوية خاصة لذلك في المستقبل.
إلى ذلك، قالت الدكتورة فكتوريا كنغ من جمعية السكري في بريطانيا "أجريت هذه الدراسة على جرذان مصابة بالسكري خلال 21 يوماً، مضيفة إن الجمعية لا تنصح المصابين بالمرض زيادة تناول كمية الشاي بالبابونج الآن".
والمعروف أن الشاي الذي يصنع من نبتة البابونج استخدم لأغراض طبية في مصر واليونان وروما في غابر الازمان.

[هـــــــــــتلر]

الزبادى مفيد لمرضى القولون


نشرت في 2008-09-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1817417.jpg
أكد الدكتور طارق رضا استشارى التغذية على ضرورة تناول الزبادى بكثرة لأن البكتريا الموجودة بالزبادى تعمل على راحة القولون ، مشيرا إلي ضرورة تقسيم الوجبات إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة.
ونصح الدكتور رضا الذين يعانون من قلة الأنزيمات الهاضمة بأخذ إحدى المستخلصات او الانزيمات الهاضمة فى وسط الوجبات لتسهيل عملية الهضم وبخاصة الوجبات الدسمة.
وأوصى مرضى القولون بنزع قشور البقوليات لأنها أكثر شىء يزعج القولون بما تسببه من انتفاخات وغازات .

[هـــــــــــتلر]

عصير الدوم يقوي القدرة الجنسية


نشرت في 2008-09-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4464015.jpg
أفاد باحثون بأن نبات الدوم له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات القدرة الجنسية عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري "التستوسيترون".
وأشار الباحثون إلى أن هناك نتائج علمية أكدت فاعلية هذا النبات المصري الفرعوني القوي المعمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وهى من أهم الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين بالقلب والمخ ومن هنا جاءت العلاقة القوية بين تأثير النبات كخافض للكوليسترول والضغط وتأثيره الجنسي على الحيوانات المنوية والهرمون الذكري "التستوستيرون".
يذكر أن نقص إفراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة الجنسية وإنما يؤثر أيضاً على القوة والذاكرة، وضعف بنية العظام كما يؤثر انخفاضه أيضاً على انخفاض كفاءة بعض العمليات الحيوية بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادر طبيعية آمنة لتعويض هذا النقص الطبيعي في معدلات إفراز هرمون الذكورة.

[هـــــــــــتلر]

اللوز يغني حاجة الجسم للأنسولين


نشرت في 2008-09-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4866927.jpg
أكد خبراء التغذية أن تناول اللوز قد يلعب دوراً أساسياً في الاستغناء عن الإبر المعالجة للسكري بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، كما يقي من التوتر الناتج عن عملية التأكسد.
وقال الخبراء "إن تناول اللوز قد يغني عن حاجة الجسم للأنسولين بعد تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات".
وأظهرت نتائج دراسات سابقة أن اللوز يقلل مستوى الكوليسترول في الدم، وفي هذه الدراسة ثبت أن للوز أثراً كبيراً في السيطرة على مستوى الغلوكوز في الدم والمحافظة على قلب سليم.
ويعد اللوز مصدراً غنياً للمغنيزيوم والبروتينات والألياف كما يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والدهون الأحادية المشبعة التي لا تؤذي القلب.

[هـــــــــــتلر]

ثمار الكيوي تقوى البصر


نشرت في 2008-09-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3892065.jpg
أكد خبراء التغذية أن ثمار الكيوي الصغيرة التي تتميز بشكل جذاب وطعم لذيذ، قادرة على تحسين نظرك والحفاظ على صحة عينيك.
ومن الناحية الغذائية يعتبر الكيوي مصدراً هاماً للانزيمات والفيتامينات مثل أ- ج - هـ، كما يمدك بالألياف والعديد من المعادن الهامة مثل الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس.
وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث قدرة وفعالية الكيوي في مقاومة الأمراض والمشاكل المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل الشخير وصعوبة التنفس والسعال القوي.

[هـــــــــــتلر]

نبات شرش الزلوع يؤخر الشيخوخة


نشرت في 2008-09-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_631828.jpg
أثبتت دراسة طبية أن نبات شرش الزلوع علاج فعال للضعف الجنسي وتأخير الشيخوخة.والزلوع نبات صغير يتكون من أوراق وزهور صغيرة بيضاء أو صفراء ينمو على ارتفاع 6000 إلى 10000 قدم وله استخدامات عديدة.
وأوضح الأطباء أن نبات شرش الزلوع يساعد في تأخير الشيخوخة كما له فوائد أخرى كثيرة إذ يفيد فروة الرأس ويعيد إنبات الشعر مرة أخري.
وينصح الأطباء بعدم تناول هذا النبات للأشخاص الذين يعانون من زيادة في ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب والسكري، إذ لابد من موافقة الطبيب المعالج أولاً.

[هـــــــــــتلر]

سم النحل لعلاج ارتفاع ضغط الدم


نشرت في 2008-09-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3698779.jpg
يجري علماء أميركيون تجارب على المادة السامة الموجودة في النحل tertiapin أملاً في إيجاد علاج لارتفاع ضغط الدم.
وقال علماء في المدرسة الطبية بجامعة بنسيلفينيا إنهم عدلوا مادة( tertiapin TPN) بهدف إيجاد علاجات لامراض القلب وتدوير الملح في الكليتين وكشف الدور الذي تلعبه القنوات الناقلة لمادة الحديد إلى أجزء الجسم.
وأظهرت تجارب أن بإمكان هذه المادة نقل كميات صغيرة من الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم إلى خلايا الجسم والخروج منها. وقال الدكتور زي ليو ،استاذ علم وظائف الاعضاء في الجامعة إن مادة( tertiapin TPN) تمنع تدفق حديد البوتاسيوم إلى أغشية الخلايا.
وأضاف ان الدراسة استندت إلى معلومات بيانية عن مرضى يعانون من تشوهات خلقية في هذه القنوات، والذين يفقدون كميات كبيرة من الصوديوم لا يمكن إعادة امتصاصها ما يجعل ضغط الدم ينخفض لديهم.

[هـــــــــــتلر]

مادة شائعة في البلاستيك قد تتسبب بأمراض القلب


نشرت في 2008-09-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2680509.bmp
كشفت دراسة طبية جديدة عن علاقة مادة كيماوية مستخدمة في كثير من منتجات البلاستيك ومنها زجاجات رضاعة الأطفال بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، على الرغم من أن المسؤولين الأميركيين في مجال الصحة كانوا قد عبروا في وقت سابق عن اعتقادهم بأن المادة آمنة.
وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون بريطانيون شملت 1455 أميركيا ونشرت في مجلة الرابطة الطبية الأميركية أن ارتفاع مستويات مادة BPA المتواجدة في البلاستيك يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطراب الكبد.
وتستخدم مادة BPA على نطاق واسع في أوعية البلاستيك الخاصة بالأغذية والمشروبات وكبطانة لعلب الحليب والطعام.
وقال مسؤولون في إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية إنهم سيطلعون على آخر ما توصلت إليه الدراسات الجديدة، خاصة وان أبحاثا سابقا كانت قد أظهرت عدم خطورة هذه المادة على الصحة العامة.
وأكد العديد من العلماء والنشطاء خلال اجتماع لجنة إدارة الأغذية والعقاقير أن الإدارة تجاهلت دراسات أجريت على الحيوانات، وتوصلت إلى بواعث قلق صحية. ودعا البعض إلى حظر استخدام المادة الكيماوية في أوعية الطعام.
وكانت الإدارة قد أعلنت في آب/ اغسطس الماضي عن التوصل إلى استنتاج مبدئي بأن المادة آمنة لدى استخدامها في المستويات المعتمدة حاليا.
وأظهرت دراسة سابقة أن نسبة 25 بالمئة من الناس أصحاب أعلى المستويات من هذه المادة في أجسامهم أكثر احتمالا للإصابة بمرض في القلب بما في ذلك الأزمات القلبية أو السكري من النوع الثاني بالمقارنة مع نسبة 25 بالمئة من الناس الذين تحتوي أجسامهم على نسب أقل من تلك المادة

[هـــــــــــتلر]

شرب الماء يومياً لا يحافظ على النحافة


نشرت في 2008-09-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4956892.bmp
ذكرت دراسة حديثة أن النساء اللوتي يشربن حوالي 8 أكواب من الماء يومياً أملاً بالاحتفاظ برشاقتهن ونحافتهن يخفقن في تحقيق الهدف الذي يسعين إليه.
وقال باحثون في جامعة طوكيو إنه ليس من المعروف بعد السبب الذي يجعل الماء الموجود في الفاكهة والخضار والحساء والرز وليس الموجود في المشروبات العادية يخفض الوزن.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل البريطانية اليوم الاربعاء أن الباحثين في جامعة طوكيو سجلوا أوزان وخصور أكثر من ألف امرأة شابة، كما دونوا كميات المياه والمشروبات والمأكولات التي تناولوها يومياً خلال فترة زمنية محددة.
وتبين لهؤلاء عدم وجود علاقة بين الماء الموجود في الشاي والمشروبات الخفيفة وعصير الفاكهة وبين أشكال وأحجام هؤلاء النسوة، بل تبين لهم وجود صلة بين تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والخصور النحيلة عند النساء.
ولا تعد هذه الدراسة الاولى التي تطرح تساؤلات حول ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يوميا للبقاء بصحة جيدة إذ أن دراسات سابقة اخفقت هي الاخرى في تقديم أدلة مقنعة على أن شرب الكثير من الماء مفيد للجلد أو لخفض الوزن أو للتخلص من المواد السامة في الجسم.

[شموخ]

يسلموو ع المعلوماات

^^

[هـــــــــــتلر]

الموز يحارب اضطرابات المعدة


نشرت في 2008-09-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4266963.jpg
أفاد باحثون بأن الموز يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي توصف لمرضى القرحة.
وأوضح الباحثون أن الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
ومن الفوائد الأخرى للموز أنه يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج، كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.

[الأدميـــرال]

ما شاء الله عليك هتلر
تشكر أخي على هالمعلومات القيمه
والله لا يحرمنا من مواضيعك .

[هـــــــــــتلر]

سم النحل.. علاج جديد لارتفاع ضغط الدم


نشرت في 2008-09-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4018651.jpg
يجري علماء أمريكيون تجارب على المادة السامة الموجودة في النحل أو "سم النحل" أملاً في إيجاد علاج لارتفاع ضغط الدم.وأوضح علماء في المدرسة الطبية بجامعة بنسلفانيا أنهم عدلوا مادة "سم النحل" بهدف إيجاد علاجات لأمراض القلب وتدوير الملح في الكليتين وكشف الدور الذي تلعبه القنوات الناقلة لمادة الحديد إلى أجزء الجسم.
وأظهرت تجارب أن بإمكان هذه المادة نقل كميات صغيرة من الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم إلى خلايا الجسم والخروج منها.
وقال الدكتور زي ليو استاذ علم وظائف الاعضاء في الجامعة إن هذه المادة تمنع تدفق حديد البوتاسيوم إلى أغشية الخلايا.
وأضاف ان الدراسة استندت إلى معلومات بيانية عن مرضى يعانون من تشوهات خلقية في هذه القنوات، والذين يفقدون كميات كبيرة من الصوديوم لا يمكن إعادة امتصاصها مما يجعل ضغط الدم ينخفض لديهم.

[هـــــــــــتلر]

الفراولة تساعد على الهضم


نشرت في 2008-09-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3659352.jpg
أثبتت دراسات عديدة أن عصير الفراولة ينشط المعدة ويساعد على الهضم، كما ينظف الدم من الشوائب، ويمتص السموم، ويوقف النزيف.
وأرجعت الدراسات ذلك لغنى الفراولة بأملاح الكالسيوم، والحديد، والمواد السكرية، والفيتامينات "ب"، "ح"، "هـ"، "ك" والمواد المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائها على قيمة دوائية عالية فهي سهلة الهضم.
ونتيجة لفوائدها العديدة ، ينصح بتناولها بانتظام ولكن يستثنى من ذلك ذوي الحساسية المفرطة، حيث يظهر على أجسامهم طفح جلدي بعد تناولها، ويمكن التأكد من وجود الحساسية بتناول حبة فراولة واحدة قبل الطعام، فإن لم يظهر طفح جلدي فلا خوف عليك من تناول الفراولة.

[شموخ]

عسااك ع القووووه

[هـــــــــــتلر]

ما شاء الله عليك هتلر
تشكر أخي على هالمعلومات القيمه
والله لا يحرمنا من مواضيعك .


العفوا اخي السفير


هذا واجبنا

[هـــــــــــتلر]

فول الصويا الأسود يكافح البدانة


نشرت في 2008-09-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2231561.jpg
كشفت نتائج دراسة أجريت حديثا على الفئران أثر تناول فول الصويا الأسود على تقليل احتمالات الإصابة بالبدانة وتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
وأكد الباحثون المشاركون في الدراسة التي أجريت في كوريا أن فول الصويا الأسود أثبت قدرة ممكنة على تقليل احتمالات البدانة فعليا، حيث أدخل الباحثون فول الصويا بنسب مختلفة إلى نظام غذائي دهني خاص بمجموعات من الفئران لمدة أسبوعين متتاليين.
وبمراقبة أوزان الفئران، ثبت أن الفئران التي تناولت فول الصويا بنسبة 10% من غذائها زادت أوزانها بنسبة 50 % أقل من الفئران التي لم تتناول فول الصويا الأسود، كما كانت مستويات إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار أقل بنسبة 25% و10% على التوالي.

[هـــــــــــتلر]

العدس يخفض نسبة الكوليسترول في الدم


نشرت في 2008-09-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2904230.jpg
أكد الدراسات الحديثة أن تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82% ، كما تتمتع حبات العدس الصغيرة بفوائد غذائية عظيمة تميزها عن مثيلاتها من البقوليات، فهي غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وقامت الدراسات بمتابعة العادات الغذائية لستة عشر الف شخص من مختلف أنحاء العالم علي مدى 25 عاما للتعرف علي نسبة تعرضهم للوفاة الناتجة عن الاصابة بالأمراض القلبية المزمنة وارتباط الأطعمة التي يتناولونها بذلك.
ولا تقتصر فائدة العدس فى الحفاظ علي صحة القلب فقط إلي ما يحتويه من ألياف، و إنما أيضا لما تزخر به هذه الحبات السحرية الصغيرة من المغنسيوم وحمض الفوليك.

[هـــــــــــتلر]

الحبوب المضادة للكآبة قد تسبب العقم للرجال


نشرت في 2008-09-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_651865.jpg
حذر باحثون بريطانيون من أن الادوية المضادة للكآبة التي يستخدمها ملايين الرجال في المملكة المتحدة يمكن أن تتلف سائلهم المنوي وتحرمهم بالتالي من الانجاب.
وقال هؤلاء إن تناول حبوب باروكسيتين (Paroxetine) لبضعة أسابيع فقط يمكن أن يزيد إلى أكثر من الضعف حجم الضرر في الحمض النووي (دي أن أيه) والسائل المنوي. وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" الخميس أن الباحثين من مركز كورنيل الطبي في نيويورك فحصوا السائل المنوي لـ 35 رجلاً أصحاء قبل وبعد تناولهم حبوب باروكسيتين والتي تعرف أيضاً باسم سيروكسات Seroxat .
وقال هؤلاء إن هذا الدواء يبطيء حركة السائل المنوي في الجهاز التناسلي عند الرجال وبذلك يجعل احتمال حصول خلل في نشاطه أمراً وارداً. إلى ذلك، قالت جانيت مورغان من شركة غلاكسوسميثكلاين المصنعة للدواء "إننا ننظر في هذه النتائج"، مضيفة "إن مسؤوليتنا هي ضمان أن تكون أدويتنا آمنة وننظر إلى هذا الامر بجدية".
يشار إلى أن هذا الدواء حظر وصفه للاشخاص دون الثامنة عشرة في عام 2003 ولكن لا يزال يوصف للبالغين.

[هـــــــــــتلر]

أكل السمك يخفض خطر الإصابة بمرض الأكزيما


نشرت في 2008-09-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1783477.jpg
قال باحثون إن أكل السمك في مراحل الطفولة المبكرة يمكن أن يمنع الاصابة بمرض الاكزيما في ما بعد، وبحسب موقع WebMD Health News فإن الاطفال الذين يأكلون السمك عندما تكون أعمارهم دون الاشهر التسعة ينخفض احتمال إصابتهم بالمرض بنسبة 24% بحلول بلوغهم العام مقارنة بنظرائهم الذين لا يقدم لهم آباؤهم هذه المادة الغذائية.
وتابع باحثون سويديون حالة حوالي 17 ألف طفل منذ ولادتهم وحتى مراحل طفولتهم. وقال الباحثون إنه إذا كان للطفل أم أو أب أو أحد من أفراد عائلته يعاني من الاكزيما فإن خطر إصابته بهذا المرض تزداد خلال السنوات الخمس الاولى من العمر.
وقال الدكتور برنت ألم من مستشفى الملكة سيلفيا للاطفال في السويد "نعتقد أن هذه نسبة منخفضة ولها أهميتها". وأضاف "تدفعنا هذه الدراسة للمضي قدماً وإجراء المزيد من الابحاث حول هذا الجانب". وأثار الازدياد المتصاعد في حالات الاصابة بأمراض الحساسية الجلدية، ومن بينها الاكزيما خلال العقود القليلة الماضية بين الاطفال قلق المسؤولين السويديين.
وفي هذا السياق، قال الدكتور دافيد فليشر إن الاطعمة التي تسبب الحساسية من ضمنها منتجات الالبان والاجبان والبيض والفستق والمأكولات البحرية لها علاقة بالاكزيما وبعض أمراض الحساسية الاخرى. ويعتقد باحثون أن الاسماك الغنية بألاحماض الدهنية أوميغا-3 قد تلعب دوراً في الحماية من مرض الاكزيما ولكنهم لا يستطيعون معرفة المادة التي تفعل ذلك.

[هـــــــــــتلر]

عصير الكرز يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة


نشرت في 2008-09-28

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_793371.jpg
قال باحث بريطاني إن المكونات الغذائية الموجودة في كوب صغير من عصير الكرز تماثل تلك الموجودة في 23 حصة من الفاكهة والخضار.
ووجدت الدراسة التي نشرتها مجلة "نيورتريشينال براكتيشنيار" الغذائية أن بداخل 250 ميلغراماً من عصير الكرز مواد مضادة للأكسدة أكثر من تلك الموجودة في خمس حصص غذائية من البازلاء أو الطماطم أو البطيخ أو الجزر أو الموز.
وأظهرت أبجاث سابقة أن المواد المضادة للاكسدة التي تهاجم الجزيئات المضرة في الجسم تساعد على منع الاصابة بالسرطان وأمراض القلب والجلطة الدماغية كما تبطئ الشيخوخة. وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية السبت أن الدكتور روبرت فيركيرك الذي قاد فريق البحث قارن بين مستويات المواد المضادة للاكسدة في 25 ميليتر من عصير الكرز بتلك الموجودة في مختلف الاغذية والخضار حيث تبين له أن نسبة المواد المضادة للاكسدة في عصير الكرز كانت 8.260% في حين أنها لم تتجاوز 1.790% في المواد الغذائية الاخرى.
وفي هذا السياق، قال الباحث والاخصائي في التغذية باتريك هولفورد في برنامج وثائقي أعدته هيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) إن الاشخاص الذين يعيشون لفترة طويلة في العالم يأكلون الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة.

[هـــــــــــتلر]

مسحوق الترطيب الأبيض يسبب سرطان المبيض


نشرت في 2008-09-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4557831.bmp
في خبر جاء وكأنه صدمه لكل النساء حول العالم، أكدت دراسة طبية وجود علاقة وثيقة بين المسحوق الأبيض "Talcum Powder" الذي تستعمله الغالبية العظمى من النساء لترطيب وتنعيم البشرة وبين إصابتهن بمرض سرطان المبيض.
وبينت الدراسة التي أجريت في كلية طب هارفرد بالولايات المتحدة الأميركية أن استخدام هذا المسحوق الواسع الانتشار بشكل يومي يرفع احتمالية الإصابة بسرطان المبيض عند المرأة بنسبة 40%.
وأوضحت الدراسة أن ذرات المسحوق وعلى ما يبدو تجد طريقها إلى داخل الجسم وبالخصوص إلى المبيض حيث تعمل على التسبب بالالتهابات التي تسمح وبسرعة بتطور خلايا سرطانية.
وأشار القائمون على الدراسة إلى أن وجود عدة دراسات سابقة نبهت إلى مخاطر محتملة تنتج عن استخدام المسحوق الأبيض، إلا أنها لم تصل إلى هذا الحد من النجاح والوضوح في النتائج.
وأضاف الباحثون أن الدراسة التي شملت متابعة الحالة الصحية لأكثر من ثلاثة آلاف امرأة نصحت وبشدة النساء بضرورة التوقف فوراً عن استخدام المسحوق الأبيض أو ما يعرف بـ "الباودر" في بعض الدول العربية، أو "البودرة" في دول أخرى.
وأكد الباحثون أن تخفيض كمية استخدام المسحوق أو عدد المرات التي يستخدم فيها لا تؤدي إلى حماية المرأة من الإصابة بالسرطان، فقد توصل الباحثون إلى أن استخدام المسحوق مرة واحدة أسبوعياً يرفع احتمالية الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 36%.
وأضافت الدراسة أن الخطر لا يستثني حتى اللذين يتمتعون بصفات جينية خاصة، بل إن بعض الصفات الجينية المعينة والتي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان قد تتفاعل مع الورم السرطاني الذي يمكن أن تسببه ذرات المسحوق.
ويتم تصنيع المسحوق الأبيض من مواد معدنية خفيفة وهي عبارة عن أملاح مشتقة من حامض السليكا وتدعى في علم الكيمياء "سيليكات المغنسيوم المائية".
وبين بعض الخبراء تعقيباً على نتائج الدراسة اعتقادهم أن للمسحوق صفات كيميائية مشابهة لصفات مسحوق معدن الاستبتوس الذي يرتبط تماماً بالإصابة بسرطان الرئة لدى الإنسان.

[هـــــــــــتلر]

الاسنان المليئة بالفجوات قد تسبب أمراض القلب


نشرت في 2008-09-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2610398.jpg
حذر طبيب بريطاني من أن الاسنان المليئة بالفجوات قد تزيد خطر الاصابة بأمراض القلب. وقال الدكتور ستيف كريغان من كلية الجراحين الملكية في دبلن لموقع صحيفة Mirror.co.uk الاحد "إن الفم ربما هو الاشد قذارة في الجسم البشري".
وأضاف أنه عندما تصاب اللثة بالنزيف نتيجة عدم التقيد بقواعد نظافة الفم الشخصية عندها يدخل 700 نوع مختلف من البكتيريا إلى الفم. وتابع " إذا كان أحد أوعيتك الدموية مفتوح بسبب نزيف اللثة فإن ذلك يُسهل دخول البكتيريا إلى مجرى الدم"، موضحاً أنه عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى الدم فإنها تواجه جزيئات صغيرة اسمها صفيحات أو لويحات الدم platelets التي تخثر الدم عندما تصاب بجرح معين. "إن ذلك يمنع الدم من العودة إلى القلب ويسبب خطر الاصابة بالنوبة القلبية".
وفي هذا السياق قال البروفسور هاورد جنكنسون من جامعة بريستول في بريطانيا " بكلام آخر، لا يهم ما إذا كنت لائقاً جسدياً أو نحيفاً فإن أسنانك الرديئة تزيد خطر إصابتك بأمراض القلب".

[هـــــــــــتلر]

علب السجائر البريطانية ستحمل صورا لأضرار التدخين


نشرت في 2008-09-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1634900.gif
تستعد وزارة الصحة البريطانية قريبا لإصدار علب سجائر تحمل صورا تحذر من أخطار التدخين المسبب لمرض السرطان.
وأعلنت وزارة الصحة أن علب السجائر الجديدة التي ستحمل صورا لسرطان الحنجرة وللأسنان فاسدة ولجثت موتى ستصبح بمتناول المستهلكين ابتداء من الشهر القادم، لتنبيه الناس لخطر التدخين.
وأضافت صحيفة ذي إندبندنت أن هذه الصور سوف تحل مكان التحذيرات المكتوبة التي بدأت وزارة الصحة في بريطانيا بطباعتها على علب السجائر منذ عام 2003، وستبقى عبارة "التدخين قاتل" على واجهة العلب. ويعتبر التدخين السبب الأول للوفيات في بريطانيا إذ يقتل أكثر من 87 ألف بريطاني سنويا.

[هـــــــــــتلر]

فتاة ترى لأربعة أيام وتصاب بالعمى باقي الأسبوع


نشرت في 2008-09-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2497774.jpg
فشل الأطباء الاستراليون فى تفسير ظاهرة رؤية فتاة فى ملبورن للأشياء بوضوح تام لمدة أربع أيام فى الأسبوع غير أن عينيها تغلقان بإحكام فى الأيام الثلاثة الأخرى من الأسبوع.
وذكرت تقارير إعلامية يوم الاثنين أن الأطباء الاستراليين يشعرون بحيرة في تفسير هذه الظاهرة التى تعانى منها ناتالي أدلر " 21عاما" التي تسكن في ملبورن والتى ترى بوضوح تماما لجزء من الأسبوع، لكن عينيها تغلق بإحكام بقية الأسبوع و لا تتمكن من رؤية أى شىء. ويقول جاستين اوداى رئيس قسم العيون فى مستشفى رويال فيكتوريا أى أند إير "إنها حالة فريدة من نوعها ولا يوجد لدينا تشخيص ، لا توجد حالة مشابهة معروفة".

وأخبرت أدلر صحيفة "هيرالد صن" أنها وجدت نفسها عمياء لمدة ثلاثة أيام من الأسبوع ، كل أسبوع ، منذ أن كانت في عمر ال 17.وتقول: "عيناي تغلقان لثلاثة أيام ثم تفتح لأربعة أيام أخرى، أحيانا يحدث في الليلة الثالثة، أن أذهب إلى السرير وأنا أستطيع أن افتح عيني ثم استيقظ في اليوم التالي فلا أستطيع رؤية شىء". ولمدة عامين قام اوداى بحقن مادةالبوتوكس حول عينيها وهو ما سمح لها بالرؤية لمدة خمسة أيام فى الأسبوع . غير أن هذا العلاج لم يعد يجدى.

[شموخ]

عساك ع القوه خيوو

[هـــــــــــتلر]

زيت الأركان يكتسب شعبية عالمية بخواصه العلاجية العديدة


نشرت في 2008-10-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1195747.gif
تعرف شجرة الأركان وثمارها والزيت الثمين الذي يستخرج من الثمار بخواصها الطبية والغذائية والتجميلية العديدة. وزيت الأركان من أندر أنواع الزيوت في العالم لضآلة المساحات الموجودة فيها أشجاره ومنها غابات في منطقة جبال الأطلس بجنوب غرب المغرب.
وفي دائرة نصف قطرها 160 كيلومترا بمنطقة وادي سوسة تنبت زهاء 21 مليون شجرة هي كل ما ينتج في العالم من ثمار الأركان التي يستخرج منها الزيت.ويدرك الرجال والنساء الذين يعيشون في مئات القرى بالمنطقة قيمة أشجار الأركان الفريدة. يرعى الرجال قطعانهم الصغيرة من الماعز في الأرض المشاع التي تنبت فيها معظم الأشجار. وعندما يشتد قيظ الصيف وتجف كل النباتات الأخرى يتسلق الماعز الأغصان ليأكل ثمار الأركان.
ومن بعيد يبدو الماعز مثل ثمار غريبة داكنة تتدلى من الأشجار ذان الجذوع الملتوية التي تنتشر فيها العقد. ويتعلق الماعز بأغصان الأشجار مثلما تتشبث الجذوع القصيرة بعناد بالتربة على منحدرات التلال الصخرية.
ومن الغريب أن كل المحاولات لاستنبات الشجرة في المعامل أو في التربة من فروعها أو بذورها باءت بالفشل. وقالت خديجة باكريم التي ترأس جمعية تعاونية نسائية في المنطقة "الجميع هنا في المغرب يقولون إنها شجرة يكتنفها الغموض. حاول كثير من الخبراء والعلماء والمزارعين أن يزرعوا هذه الشجرة لكن للأسف لم ينجحوا". ويعتبر البربر شجرة الأركان التي يقال إن عمر الواحدة منها يصل إلى قرنين عنصرا محوريا لحياتهم وهم يحرصون على الحفاظ عليها من أجل الأجيال القادمة.
وذكر عبد الرحيم الزاهر الذي يملك معملا لاستخراج زيت الأركان في الصويرة أن استخدام نساء البربر في جمع ثمار الأركان يساهم في مساندة المجتمع المحلي ماليا. وقال الزاهر "هناك نظام كامل للتوظيف وراء هذا المصنع. كل النساء في الريف اللاتي يجمعن الثمار أو يعتنين بالأشجار. الطريقة التي يعود بها المال إلى المجتمعات الريفية."
وثمة مخاوف من أن يهدد تزايد اهتمام العالم الخارجي بقاء شجرة الأركان. ويكمن التهديد في محاولات لإنتاج الزيت بكميات كبيرة. ويستخرج زيت الأركان من لب ثمار الشجرة التي تعصر بين حجرين ضخمين في عملية بطيئة وشاقة. ويستخرج كيلوجرام واحد من الزيت من كل 100 كيلوجرام من لب الثمار. وتستخدم نساء البربر زيت الأركان في العديد من الأغراض منها العلاج والطهي والتجميل وصنع الصابون وكوقود للمصابيح.
ولم يكن زيت الأركان في الماضي يحظى باهتمام واسع النطاق حيث كان يعتبر منتجا ريفيا بسيطا. لكن الإقبال عليه تزايد بعد أن اكتشفت شركات أجنبية كبيرة أنه "معجزة" عند استخدامه في المستحضرات المقاومة للشيخوخة. كما تتهافت عليه شركات المواد الغذائية كمنافس قوي لزيت الكمأة البيضاء. وقالت الألمانية كورنيليا هندري الشريكة في ملكية "فيلا ماروك" في الصويرة "تتزايد المعرفة بزيت الأركان في أوروبا. بعض كبار الطهاة المشهورين يستخدمونه في مطابخهم. السائحون الذين يحضرون إلى هنا يتعرفون على الزيت ويريدون أن يتمكنوا بعد ذلك من شرائه في بلادهم الأوروبية".
وتنبهت الحكومة المغربية إلى الخطر الذي يهدد التوسع في استغلال أشجار الأركان وهي بصدد إصدار تشريع لحمايتها باعتبارها جزءا مهما من التراث المحلي. وقال عبد السلام بيكرات محافظ الصويرة "الحكومة المغربية على دراية بالمشكلة وتبذل أقصى جهد بالاشتراك مع وكالات خارجية مثل الاتحاد الأوروبي بصفة خاصة من أجل حماية هذه الغابة الفريدة". وتتوارث نساء البربر في جنوب غرب المغرب منذ قرون أسرار زيت الأركان في الحفاظ على نضارة البشرة وعلاج السرطان وأمراض القلب والشرايين والروماتيزم والبروستاتا وأمراض الأطفال والأمراض الجلدية.

[هـــــــــــتلر]

التوت ثمرة مليئة بالفوائد الصحية


نشرت في 2008-10-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1963656.jpg
تناول تقرير طبي الفوائد التي تكمن في التوت بأنواعه والتي تتوافر في معظم أوقات السنة، حيث أكد التقرير أن التوت مليء بالفوائد الصحية وشدد على ضرورة تناوله باستمرار.
وبين التقرير الذي أعده مجموعة من الخبراء الاسكتلنديين أن التوت يعتبر من الثمار الغنية جداً بالفوائد التي تفيد الإنسان وتقوي مناعته ضد الأمراض.
وبين التقرير أن التوت يتفوق على الكثير من الفواكه باحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية المفيدة للجسم وكذلك المواد المضادة للتأكسد.
ومن أكثر الفيتامينات تواجداً في التوت هو فيتامين "سي" الذي بدوره يعتبر مهماً جداً لكونه يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ويقوي الجلد ويحافظ عليه، بالإضافة إلى دوره في تقوية لعظام والأسنان وكذلك زيادة قدرة الجسم على التعافي من الأمراض. ويؤكد الخبراء أن التوت يحتوي كميات من فيتامين "سي" تفوق تلك الموجودة في البرتقال والليمون.
وأشار التقرير إلى أن كمية المواد المضادة للتأكسد المتواجدة في أنواع التوت عالية جداُ وبالتالي يعمل التوت على حماية الجسم من الإصابة بأمراض خطرة مثل السرطان والالتهابات بأنواعها. وأوضح الخبراء أن بعض أنواع التوت تعمل بشكل فاعل على خفض السكر والدهون في الدم وموازنة ضغط الدم.
وبين التقرير أن الفواكه عموماُ والتوت على الأخص تساعد على تحفيز عملية إعادة بناء خلايا الدماغ وتعمل أيضا على تقوية الذاكرة خصوصاُ وخفض حدة النسيان مع التقدم في السن.
وأكد التقرير أن التوت يعمل أيضاُ على منع تكاثر البكتريا الضارة في المعدة والجهاز الهضمي وتعمل على تنقيته منها وحمايته من الالتهابات التي قد تصيبه نتيجة تناول بعض الأطعمة الغير صحية.

[هـــــــــــتلر]

اكتشاف يعزز البروكلي في علاج السرطان


نشرت في 2008-10-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2388686.bmp
لا يحتوي البروكلي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية فحسب، ولكنه يحتوي أيضاً على مادة فعالة ضد سرطان البنكرياس.وأعلن باحثون من جامعة هايدلبيرغ.
ومن مركز أبحاث السرطان الألماني في دراسة نشرتها مجلة "جوت" الطبية المتخصصة على شبكة الإنترنت، أن البروكلي يحتوي على مادة "سالفورافان" التي تضعف الخلايا الجذعية للأورام، التي تتسم بقدرتها على المقاومة فتجعل مقاومتها هشة.
وأضاف الباحثون أن أدوية السرطان الحديثة، والتي تؤثر في أنواع السرطان الأخرى، لم تتمكن حتى الآن من التأثير على الخلايا الجذعية لسرطان البنكرياس، حيث يصاب كل عام في ألمانيا ما يزيد على 12 ألف شخص بأورام البنكرياس الفتاكة.
وقالت البروفيسور إنغريد هر المؤلفة الرئيسية للدراسة: "في حالة الأورام الأخرى، تكون نسبة الخلايا الجذعية أقل من ثلاثة في المئة من مجموع خلايا الورم، فيما تتجاوز الخلايا الجذعية في أورام البنكرياس 10 بالمئة من هذه الخلايا الفتاكة".
ويقول الباحثون إن هذه الخلايا تحمي نفسها بآليات خاصة، ولكنهم لاحظوا أن مادة "سالفورافان" الفعالة، والتي توجد في البروكلي والقرنبيط والكرنب وغيرها من خضراوات عائلة الأوراق الصليبية، تشل عمل هذه الآليات.
وأضافوا أن التجارب التي أجريت على خلايا المزارع البيولوجية، وعلى فئران التجارب، أثبتت أن مادة "السالفورافان" أعاقت تكون الأوعية الدموية للأورام، وأعاقت نموها، دون أن يكون لها آثار جانبية. وقالوا إن تأثير هذه المادة يزداد إذا أعطيت للمريض ضمن توليفة من أدوية السرطان الأخرى.
وتقول البروفيسور هر: "لقد أثبتت دراسة كندية كبيرة أجريت العام الماضي على 1338 مريضاً بسرطان البروستاتا، أن تناول البروكلي والكرنب بكميات كبيرة، أدى إلى حماية المرضى من انتقال الأورام إلى أماكن أخرى من الجسم".
وأعلنت الباحثة الألمانية أن دراسة أخرى تجرى الآن على مرضى سرطان البنكرياس، الذين يعالجون بالسالفورافان إلى جانب طرق العلاج التقليدية.
وقالت "نريد أن نبحث ما إذا كان المرضى سيستفيدون من تناول مادة السالفورافان إلى جانب الأدوية الأخرى، وما هي الكمية اللازمة منها وما إذا كان تناول البروكلي والقرنبيط يمكن أن يكون عاملاً داعما لعلاج السرطان".

[هـــــــــــتلر]

النبيذ الاحمر يخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة


نشرت في 2008-10-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3913856.jpg
ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات معتدلة من النبيذ الاحمر يمكن أن يخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة عند الرجال.
وتوصلت الدراسة، التي نشرت ملخصاً لها اليوم الثلاثاء صحيفة "دايلي مايل" إلى أن النبيذ الاحمر هو أفضل من المشروبات الكحولية الاخرى، مقارنة بالجعة والنبيذ الابيض، وبأنه مع تناول كل كأس من النبيذ الاحمر شهرياً ينخفض احتمال الاصابة بسرطان الرئة عند الرجال بنسبة 2%.
لكن الدراسة شددت على أن أفضل وسيلة لتجنب الاصابة بسرطان الرئة عند الرجال تكون بالاقلاع نهائياً عن التدخين، وأشارت إلى أن الذين يشربون هذه الكمية من النبيذ يومياً يظل احتمال إصابتهم بسرطان الرئة أعلى من نظرائهم من غير المدخنين.
وجمع الباحثون معلومات عن حوالي 84 ألف رجل تتراوح أعمارهم ما بين 45 سنة و 69 سنة تم الحصول عليها من دراسة أجريت عن صحة الرجال خلال الفترة ما بين عام 2000 و 2003 حيث تبين أن 210 فقط من هؤلاء أصيبوا بسرطان الرئة خلال تلك الفترة التي أعدت فيها الدراسة.
وفي هذا السياق، قال الباحث الدكتور تشون تشاو من مركز أبحاث وتقييم السرطان في باسادينا بولاية كاليفورنيا "إن النبيذ الاحمر يحتوي على مركبات مضادة للاكسدة يمكن أن تحمي من الاصابة بسرطان الرئة خصوصاً بين المدخنين".
وأضاف تشون تشاو إن في النبيذ الاحمر أيضاً مركباً اسمه ريسفيراتول موجود بكثرة في العنب الاحمر ويستخرج من قشور العنب وله فوائد صحية كثيرة، لكنه قال إن هذه المعلومات يجب أن لا تشجع على الادمان على الكحول أو شرب كميات كبيرة من النبيذ الاحمر.

[هـــــــــــتلر]

منع الهوت دوغ لأنه يسبب السرطان


نشرت في 2008-10-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3357451.bmp
طالبت مجموعة أميركية غير ربحية الحكومة بالتوقف عن توزيع شطائر الهوت دوغ للأطفال في إطار برنامج الغداء المدرسي الوطني.
وجاء في عريضة ستقدم للحكومة الفدرالية من خلال مشروع يرمي إلى مكافحة السرطان ان على وزارة الزراعة التوقف عن تقديم الهوت دوغ وغيرها من اللحوم المطبوخة إلى الأطفال في البلد لأن هذه المنتجات تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان في سن الرشد. وتتضمن العريضة إعلانات دعم من عدة خبراء مشهورين في التغذية وعلاج السرطان من بينهم رئيس "مشروع السرطان" الدكتور نيل بارنار. وأصدر بارنار بياناً قال فيه "تماماً كما يتسبب الدخان بسرطان الرئة، ترتبط اللحوم المطبوخة بسرطان القولون".
وأضاف" بعد 58 بحثا يدرس الروابط بين اللحوم المطبوخة وسرطان القولون لم يعد من الممكن الدفاع عن تقديم هذه المنتجات للأطفال ولذا لا بد أن تشجع الحكومة الفدرالية على تقديم وجبات صحية في المدارس".
وتستند العريضة إلى بحث أجراه المعهد الأميركي حول السرطان بالاشتراك مع صندوق أبحاث السرطان العالمي والذي خلص إلى ان خطر الإصابة بسرطان القولون يزيد بنسبة 21% مقابل كل 50 غراماً من اللحم المطبوخ والمستهلك يومياً، أي تقريباً بحجم قطعة الهوت دوغ الواحدة.

[هـــــــــــتلر]

الاردن تمنع شحنة من البهارات لإحتوائها السالمونيلا


نشرت في 2008-10-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_660830.jpg
منعت السلطات الصحية الاردنية دخول شحنة من البهارت الدنماركية الى البلاد خوفا من احتوائها على جرثومة السالمونيلا حسبما افاد مسؤول صحي اردني.
وقال محمد الرواشدة مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء في تصريحات اوردتها وكالة الانباء الاردنية الرسمية (بترا) ان مؤسسته "منعت شحنة من البهارات الدنماركية التي استوردها احد المصانع من الدخول للسوق الاردني لاحتمال احتوائها على جرثومة السالمونيلا".
واضاف ان "قرار المنع جاء بناء على تقرير صادر من المنظمة الاوروبية لسلامة الغذاء على اثر نتائج فحوص اجرتها احدى الدول الاوروبية التي استوردت نفس المادة واظهرت احتواء جرثومة السالمونيلا".
واوضح الرواشدة ان "القرار يأتي انسجاما مع قوانين وانظمة المؤسسة التي تهدف الى الحفاظ على سلامة وصحة الانسان من خلال منع دخول أي مواد غذائية غير صالحة للاستهلاك البشري".
وبحسب المسؤول فقد "طلبت المؤسسة من المصنع اعادة الشحنة التي تقدر كميتها بنحو ثمانية اطنان الى بلد المنشأ لمخالفتها الشروط الصحية وفق قانونها الذي يقضي باعادة الشحنة غير الصالحة للاستهلاك البشري الى بلد المنشأ او اتلافها".

[هـــــــــــتلر]

الاردن تمنع شحنة من البهارات لإحتوائها السالمونيلا


نشرت في 2008-10-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_660830.jpg
منعت السلطات الصحية الاردنية دخول شحنة من البهارت الدنماركية الى البلاد خوفا من احتوائها على جرثومة السالمونيلا حسبما افاد مسؤول صحي اردني.
وقال محمد الرواشدة مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء في تصريحات اوردتها وكالة الانباء الاردنية الرسمية (بترا) ان مؤسسته "منعت شحنة من البهارات الدنماركية التي استوردها احد المصانع من الدخول للسوق الاردني لاحتمال احتوائها على جرثومة السالمونيلا".
واضاف ان "قرار المنع جاء بناء على تقرير صادر من المنظمة الاوروبية لسلامة الغذاء على اثر نتائج فحوص اجرتها احدى الدول الاوروبية التي استوردت نفس المادة واظهرت احتواء جرثومة السالمونيلا".
واوضح الرواشدة ان "القرار يأتي انسجاما مع قوانين وانظمة المؤسسة التي تهدف الى الحفاظ على سلامة وصحة الانسان من خلال منع دخول أي مواد غذائية غير صالحة للاستهلاك البشري".
وبحسب المسؤول فقد "طلبت المؤسسة من المصنع اعادة الشحنة التي تقدر كميتها بنحو ثمانية اطنان الى بلد المنشأ لمخالفتها الشروط الصحية وفق قانونها الذي يقضي باعادة الشحنة غير الصالحة للاستهلاك البشري الى بلد المنشأ او اتلافها".

[هـــــــــــتلر]

التدخين مضر حتى لو كان بشكل متقطع


نشرت في 2008-10-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2738698.jpg
على عكس الاعتقاد السائد بأن التدخين بين وقت وآخر غير مؤذٍ للصحة أظهرت دراسة حديثة أن هذه العادة مضرة للصحة و للشرايين حتى وإن لم تكن منتظمةً.
وقال الباحث كيفن ماكولي إن الباحثين استخدموا فحص الصوت فوق السمعي ultrasound لقياس التغيرات في تدفق الدم لدى مجموعة من اليافعين والبالغين الاصحاء. وأضاف ماكولي "إن الدراسات السابقة أظهرت تراجعاً في حالة شرايين الاشخاص الذين يدخنون باستمرار"، مشيراً إلى أن الجديد في هذه الدراسة هي أنها ركزت على الاشخاص الذين يدخنون بشكل متقطع (أي أقل من علبة سجائر في الاسبوع) وأجرت لهم فحوص الصوت فوق السمعي قبل يومين على الاقل من توقفهم عن التدخين.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Ultrasound in Medicine فإن شرايين الذين يدخنون بشكل متقطع كانت أقل استجابة للتغيرات في تدفق الدم بنسبة 36% مقارنة بنظرائهم من غير المدخنين. وقال ماكولي الشرايين السليمة تستجيب أكثر للتغيرات في تدفق الدم، محذراً من أن التدخين مؤذٍ للشرايين و يؤدي غالباً للاصابة بأمراض القلب والتنفس.

[هـــــــــــتلر]

العسل يشفي الحروق المعتدلة


نشرت في 2008-10-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_358317.jpg
أظهرت دراسة حديثة أن العسل قد يخفض الفترة التي يحتاجها المريض للشفاء من الحروق المعتدلة. وقال الباحث الدكتور أندرو جول من وحدة الابحاث السريرية التجريبية في جامعة أوكلاند في نيوزلندا إن العسل استخدم في علاج الجروح خلال الازمنة القديمة.
وبينت التجارب السريرية الـ 19 التي أجراها أندرو وفريق البحث في الجامعة وشملت 2554 مريضاً يعانون من جروح مختلفة أن العسل كان أسرع في شفاء هؤلاء مقارنة بالضمادات واللاصقات الطبية الاخرى التي استخدمت لعلاج حروق مماثلة.

وقال جول " إننا نتعامل مع هذه النتائج بحذر، ولكن يبدو أن العسل يمكن أن ُيسرع عملية الشفاء من بعض الحروق". ولم يتم التأكد بعد ما إذا كان باستطاعة العسل الشفاء من الجروح أو الحروق العميقة وتقرحات الساق وخدوش الجلد القوية. وقال جول إنه لا ينصح المرضى باستخدام العسل لمعالجة الانواع الاخرى من الجروح أو الاصابات.
وأضاف " يتعين على الخدمات الصحية الاستثمار في علاجات ثبتت فائدتها، ولكننا سوف نتابع الابحاث الجديدة من أجل معرفة الفوائد التامة للعسل".

[هـــــــــــتلر]

البصل يخفف ضغط الدم والكوليستيرول


نشرت في 2008-10-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4661992.jpg
أظهرت دراسة جديدة ان البصل يساعد على خفض ضغط الدم والكوليستيرول. وذكرت الدراسة التي أعدتها الجمعية الوطنية الأميركية للبصل ومقرها مدينة غريلي في ولاية كولورادو ان البصل يحتوي على مادة أورغانوسولفور (الكبريت العضوي) المعروف عنها دورها في تخفيض ضغط الدم والكوليسترول.
وأوضحت الدراسة ان البصليات مثل الثوم والبصل والكراث تحتوي على مادة "أليناز" (alliinase) وهي أنزيم من شأنه تسريع التفاعلات الكيميائية وهو ما يجعل البصل مسيلاً للدموع.
ويحتوي البصل أيضاً على مواد أخرى مثل الفروكتان وهي مصدر الألياف القابلة للذوبان التي تقلّص معدلات الإصابة بسرطان الكولون والمستقيم فيما يخفف الفلافونويد التأكسد.
ويعتبر البصل مصدراً جيداً للألياف وفيتامين "ج" ولا يحتوي على الدهون أو الكوليستيرول.
وبهدف التخفيف من انهمار الدموع بسبب البصل توصي الدراسة بوضع البصل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لأن البرد يقلص التفاعلات الكيميائية فيه .

[هـــــــــــتلر]

بودرة الكاوكاو غنية بمضادات التأكسد


نشرت في 2008-10-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_649646.bmp
وجد باحثون أميركيون ان بودرة الكاكاو هي من بين الأطعمة الغنية جداً بمضادات التأكسد. وقام علماء في شركة "ذي هيرشي كو" ومختبرات "برونسفيك" في مدينة نورتون في ولاية ماساشوستس الأميركية بتحليل بودرة الكاكاو الطبيعية التي تنتجها الشركة بالإضافة إلى 19 نوعاً آخر منها.
وتبين في الدراسة، التي نشرتها مجلة "أغريكلتشرال إند فود كيمستري"، ان بودرة الكاكاو الطبيعية تحتوي على 34.6 ميليغراماً من الفلافانول في الغرام الواحد، أو حوالي 3.5% من الفلافانول، ما يجعل منها واحدة من أكثر الأطعمة غنى بمضادات التأكسد. يشار إلى ان مضاد التأكسد يبطئ أو يحول دون حصول التأكسد الذي يتسبب بتفاعلات تضر الخلايا.

[هـــــــــــتلر]

نقص فيتامين د يؤثر على نشاط أعضاء الجسم


نشرت في 2008-10-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4298903.jpg
قال باحث أميركي إن النقص في فيتامين د يمكن أن يؤثر على نشاط الكثير من أعضاء الجسم الأساسية. وبحسب الدراسة التي أعدها الباحث أنطوني نورمان من جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد فإن "حوالي نصف سكان أميركا الشمالية لا يحصلون على الكمية الكافية من فيتامين د يومياً والتي تعد ضرورية للحفاظ على عظام قوية وخفض حالات الاصابة بكسور العظام والاحتفاظ بأسنان سليمة وقوية.

وأوضح نورمان أن النقص في فيتامين د يؤثر بشكل أساسي على المخ أو نقى العظام والقولوون والامعاء والكليتين والبروستات وشبكية العين والجلد والمعدة والرحم، وقال الباحث إن الباحثين يعرفون أكثر من أي وقت مضى الآن أن فيتامين د له علاقة قوية بالكثير من الأمراض، داعياً إلى إعادة تقييم الدور الذي يلعبه هذا الفيتامين في الحفاظ على الصحة.
وربط نورمان بين نقص هذا الفيتامين وضعف العضلات والتعقيدات التي يواجهها العجائز بسبب الاصابة بترقق العظام مثل الكسور وتضخم البروستات وبعض أمراض السرطان. وينصح أطباء بتناول 200 وحدة دولية من فيتامين د يومياً للاشخاص في الخمسين من العمر و 400 وحدة للذين في الواحدة والخمسين إلى السبعين عاماً و 600 لمن هم فوق السبعين.

[هـــــــــــتلر]

دم سمك القرش ينعش أمل مكافحة السرطان


نشرت في 2008-10-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1926232.jpg
يرى علماء أستراليون أن الأجسام المضادة الموجودة في دم سمك القرش قد تحتوي على مادة تساعد على مكافحة السرطان.
ويمتلك سمك القرش جهاز مناعة شبيها بجهاز المناعة البشري، لكن الأجسام المضادة الجزيئات التي تقاوم الأمراض- لديه جد طيعة، ويعتقد الباحثون أنه يمكن الاستفادة من هذه الخاصية للمساعدة على إبطاء وتيرة انتشار أمراض من قبيل السرطان، كما قد تمكن من إعداد جيل جديد من الأدوية.
ووجد الباحثون الأستراليون أن الأجسام المضادة في دم سمك القرش تتحمل درجات حرارة مرتفعة، ومحيطا يتسم بارتفاع درجة الحموضة أو القلوية. ما يعني أنها يمكن أن تصمد في الوسط المعوي شديد القساوة للبشر.
ويرى العلماء أن ميزة الصمود هذه ضرورية لإعداد قرص طبي لمكافحة السرطان، وقال البروفسور ميك فولي -الأستاذ في جامعة لاتروب بملبورن- إن "جزيئات جهاز مناعة القرش تمتلك القدرة على الالتصاق بالخلايا السرطانية والحد من انتشارها".

[هـــــــــــتلر]

انكماش الدماغ سببه احتساء الكحول بكثرة


نشرت في 2008-10-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1691381.jpg
قال باحثون أميركيون إنه كلما كانت كمية الكحول التي يحتسيها المرء كبيرة كلما انكمش دماغه وأصبح أقل حجماً.وأجرت الباحثة كارول آن بول من جامعة ولسلي في ولاية ماساشوستس وزملاؤها دراسة شملت 1839 شخصاً في الستين من العمر شاركوا في بحث "فارمنغتون أوفسبرينغ" بشأن تأثير الكحول على الجسم بدأ في عام 1971.
وخضع هؤلاء خلال الفترة ما بين 1999 و 2001 لفحوصات عدة وأخذت صور الرنين المغنطيسي لأدمغتهم، كما طلب منهم معرفة المرات التي كانوا يتناولوا فيها الكحول أسبوعياً وذكر معلومات تتعلق بأعمارهم وأجناسهم (ذكور أو أناث) ومستوى ثقافتهم وطولهم وأوزانهم، وما إذا كانوا يعانون من أمراض مثل الارتفاع في ضغط الدم.
وقالت الباحثة آن بول في الدراسة التي نشرت في مجلة "سجلات علم الاعصاب"، "إن معظم المشاركين في الدراسة قالوا إنهم احتسوا كمية صغيرة من الكحول، وبأن الكثير من الرجال كانوا إما يشربون الكحول باعتدال أو بإفراط". وأضافت "تبين لنا، استناداً إلى صور الرنين المغنطيسي، وجود علاقة قوية بين شرب الكحول والحجم الاجمالي للدماغ".

[هـــــــــــتلر]

تزايد الاصابة بارتفاع ضغط الدم في أميركا


نشرت في 2008-10-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_156679.jpg
قال باحثون من المعهد الوطني للدم والقلب والرئتين إن عدد الاميركيين الذين يتلقون العلاج بسبب إصابتهم بارتفاع ضغط الدم في تزايد مستمر في الولايات المتحدة.
وذكر موقع هلث داي أن الباحثين ردوا ذلك إلى آفة السمنة المنتشرة بين المواطنين الاميركيين. وقال كبير الباحثين الذي أعدّ دراسة حول هذا المرض بول سورلي" هناك حاجة لبذل المزيد من الجهود من أجل منع الاصابة بالمرض في الدرجة الاولى".
أضاف سورلي في الدراسة التي نشرت في مجلة Hypertension أو "فرط التوتر الشرياني" يتعين في البداية تشخيص المرض وتوفير العلاج للمصابين من أجل تجنب التعقيدات الطبية التي قد تنشأ عن ذلك.
وتبين من دراستين أجريتا ما بين عام 1988 و 1994 وعام 1999 و2004 وشملتا 30781 شخصاً أن ضغط الدم ازداد عند الرجال في سن الستين والنساء في سن الاربعين، وبأنه ما بين عام 1994 و 2004 ازداد معدل الاصابة بالمرض من 50,3% إلى 55,5%.
كما تبين أن ضغط الدم عند الاميركيين من أصل مكسيكي خصوصاً عند الرجال كان الاقل على مستوى الولايات المتحدة (16%) والنساء المكسيكيات العجائز (19%).

[هـــــــــــتلر]

الأفوكادو والفستق أطعمة (تلجم) الجوع


نشرت في 2008-10-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2233227.jpg
وجد باحثون أميركيون إن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون "تلجم الجوع" حيث ترسل إشارة إلى الدماغ تقول له:"امتنع عن الأكل.. إن معدتك ممتلئة الآن".
وكشف باحثون في علم العقاقير في جامعة كاليفورنيا إيرفاين أن هذه الدهون تنتج مركباً في الأمعاء الدقيقة يعطي الانطباع بالامتلاء وعدم الجوع، وقال الباحث دانيال بايوميلي وزملاؤه في الجامعة إن "هذا الاكتشاف يشكل مقاربة جديدة حول معالجة مشكلة البدانة والاضطرابات الغذائية الأخرى".

ودرس الباحثون الكيفية التي يعمل بها المركب الدهني "أوليويليثانوللامايد" oleoylethanolamide في التحكم بالجوع وبخفض الوزن.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة " خلايا التحول الغذائي" فإن الاحماض الدهنية غير المشبعة "أوليك أسيد" تحفز على انتاج مادة oleoylethanolamide التي تضعف الشهية. وقال بايوميلي إن "حامض"أوليك أسيد" يتحول إلى مادة oleoylethanolamide بفضل خلايا موجودة في المنطقة العليا من الامعاء الدقيقة"، مشيراً إلى أن هذه المادة تجد طريقها إلى نهايات الاعصاب التي تحمل رسالة إلى الدماغ تقول له "توقف عن تناول الطعام.. إن معدتك ممتلئة".
وأظهرت دراسات سابقة أعدها بايوميلي أن زيادة معدلات الـ oleoylethanolamide يمكن أن تضعف الشهية وتساعد في إنقاص الوزن والكوليسترول والتريغليسيرايد في الجسم.

[هـــــــــــتلر]

عسل النحل يقتل أنواعا من البكتيريا


نشرت في 2008-10-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3554617.jpg
دراسة جديدة من جامعة أوتاوا أكدت أن عسل النحل له تأثير قاتل لكل أنواع البكتيريا وبكافة أشكالها وخاصة تلك البكتيريا التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن، هذا الالتهاب المزمن الذي يسبب يسبب الصداع وزكام الأنف وصعوبة التنفس.
وبما أن سبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو أساسا الحساسية فإن السبب الثاني الأساسي هو العدوى البكتيرية والتي تعيش في الأنف والجيوب الأنفية، حيث بينت هذه الأخبار والدراسات الحديثة عن العسل حقائق مذهلة في هذا الشأن. فالعسل هو أساسا مكون من سكر ( فركتوز وجلوكوز)بالإضافة إلى كميات بسيطة من مركبات عديدة تعمل كمضادات للأكسدة منها الكرايزين والبينوبانكسين وفيتامين سي والكاتاليز والبينوسيمبرين.
والعسل معروف منذ قديم الأزل علي أنه وكما يؤكد القرآن الكريم فيه شفاء للناس وبشهادة علماء الغرب أيضا وقد كان العسل يستخدم لتلطيف حرقة الزور وتهدئة السعال.ولكن يبدو أن قوته قد تعدت ذلك بكثير كما ذكرت الأبحاث والدراسات الحديثة.
تالا آلانديجاني الباحث بجامعة أوتاوا الكندية وكما ذكرت وكالة رويتر اختبر في المعمل نوعان من العسل: عسل السدر وعسل المانوكا ومدى تأثيرهما على ثلاثة أنواع من البكتيريا وكانت النتائج مذهلة .
فقد ثبت أن العسل يعمل بكفاءة عجيبة على نوعين من أنواع البكتيريا وربما أقوى بكثير من مضادات حيوية عدة: بكتيريا MSSA وهي التي تسمى بكتيريا العنقودية الذهبية الحساسة للميسيثيلين , وبكتيريا MRSA أو العنقودية الذهبية المقاومة للميسيثيلين.والنوع الأخير من البكتيريا يصعب علاجه وربما يستحيل باستخدام المضادات الحيوية المعتادة . هذه الدراسة قُدمت عام 2008 في الأكاديمية الأمريكية لجراحة الأذن والأنف والحنجرة – في اللقاء السنوي لجراحة الرأس والرقبة في شيكاجو. والجدير بالذكر أن التهاب الجيوب الأنفية المزمن يصيب حوالي 31 مليون أمريكي سنويا ويكلف الدولة 4 مليار دولار أميركي مابين وسائل علاج وأيام إجازات مرضية.ويعتبر واحدا من بين ثلاثة أمراض مزمنة هي الأكثر شيوعا في أميركا الشمالية بل وفي العالم بأسره.

[شموخ]

بودرة الكاوكاو غنية بمضادات التأكسد



نشرت في 2008-10-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_649646.bmp

يمي يمي

يعطيك العاافيه .. وااااصل .. متاابعين

[هـــــــــــتلر]

الكرفس مهدئ للأعصاب


نشرت في 2008-10-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3652182.bmp
يعتبر الكرفس مصدرا جيدا للبوتاسيوم ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم. بالإضافة إلي ذلك، فالكرفس يساعد على التحكم في ضغط الدم ويدر البول ويهدئ الأعصاب، كما يعمل على تنقية الدم وتقويته.
ونظرا لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة للغاية، فيمكن أن يتناول الشخص كميات غير محدودة منه. وتكفي أربعة أعواد من الكرفس - سواء كانت نيئة أو مطهوة- لتخفيض ضغط الدم المرتفع. وكلما كان الكرفس أكثر خضرة، كلما ارتفعت مستويات فيتامين (ج) والكاروتين به.

[هـــــــــــتلر]

العدس يقوي القلب


نشرت في 2008-10-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_777513.jpg
أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.

[هـــــــــــتلر]

الخوخ المجفف مفيد لعظام النساء


نشرت في 2008-10-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4279220.jpg
أكدت دراسة جديدة أن البرقوق المجفف يلعب دوراً ملحوظاً في الحفاظ على عظام النساءقوية وصحية في سن اليأس، وخاصة في السنوات الخمس الأولى من هذه الفترة.
ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات الفينول التي تعمل على بناء العظام، كما يحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور فعال في تقوية العظام.
ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية فيما يتعلق بالعظام، خاصة أنه متوافر طوال العام، ويمكن إضافته إلى أطباق الدجاج المختلفة، أو تناوله مفرداً كفاكهة.

[هـــــــــــتلر]

الملوخية تقوي القلب والنظر


نشرت في 2008-10-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4469180.jpg
أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن "الملوخية" لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون.
وأشار الباحثون إلى أن الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات "أ" و"ب" والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز "الملوخية" عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو.
وبتحليل "الملوخية" وجد أن 100جرام منها إذا كانت طازجة تحتوي 4على % البروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% البروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن احتوائها على كميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام.
أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام، ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.

وتحتوي الملوخية على مادة مخاطية تسمى"ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة، ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي المتوقفين حديثاً عن التدخين، والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.

[هـــــــــــتلر]

العسل يشفي من الحروق


نشرت في 2008-10-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1225991.jpg
كشفت دراسة حديثة أن العسل قد يخفض الفترة التي يحتاجها المريض للشفاء من الحروق المعتدلة.
وأوضح الدكتور أندرو جول من وحدة الأبحاث السريرية التجريبية في جامعة أوكلاند في نيوزلندا أن العسل استخدم في علاج الجروح خلال الأزمنة القديمة.
وأظهرت التجارب السريرية الـ 19 التي أجراها أندرو وفريق البحث في الجامعة وشملت 2554 مريضا يعانون جروحا مختلفة أن العسل كان أسرع في شفاء هؤلاء مقارنة بالضمادات واللاصقات الطبية الأخرى التي استخدمت لعلاج حروق مماثلة.
وقال جول: "اننا نتعامل مع هذه النتائج بحذر، ولكن يبدو أن العسل يمكن أن يسرع عملية الشفاء من بعض الحروق".

[شموخ]

ثاااااانكس

واااااااصل

[هـــــــــــتلر]

بعض الأغذية تزيد خطر النوبة القلبية


نشرت في 2008-10-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3527074.jpg
ذكرت دراسة جديدة أن الأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة المالحة، وكذلك اللحوم ولاسيما منها الحمراء التي تتألف منها معظم الأطباق في المطبخ الغربي، مسؤولة عن الإصابة بحوالي 30 % من النوبات القلبية في العالم.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة " سيركيولايشن" الطبية فإن الأغذية الغنية بالخضار الفاكهة مرتبطة بانخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب.
ووجد الباحثون بعد الإطلاع على العادات الغذائية في 52 دولة أن غالبية الذين يأكلون أطعمة غربية يزداد لديهم معدل الاصابة بأمراض القلب بنسبة 35 %، في حين أن هذه النسبة تنخفض جداً عند نظرائهم الذين لا يتناولون سوى كميات قليلة من هذه الأطعمة. كما تبين أن الأشخاص الذين يتقيدون بنظام صحي سليم ومتوازن ينخفض لديهم معدل الإصابة بهذه الامراض بنسبة 30 %.
وفي هذا السياق قال الباحث والبروفيسور في الطب الباطني سالم يوسف من جامعة ماكماستر ومدير معهد الابحاث الصحية في أونتاريو "تشير هذه الدراسة إلى أن المشاكل الصحية ذاتها التي تعاني منها الدول الغربية موجودة أيضاً في مناطق مختلفة من العالم". وشملت الدراسة التي أجراها باحثون كنديون حوالي 16 ألف شخص ينتمون إلى 52 دولة أصيب منهم حوالي 6 آلاف بالنوبة القلبية خلالها فيما لم يعان الآخرون من أي مرض قلبي.

[هـــــــــــتلر]

الخضار والفاكهة تطيل العمر


نشرت في 2008-10-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3793065.jpg
طبيب أميركي بتناول 20 نوعا من الاطعمة معظمها من الفاكهة والخضار مدى الحياة من أجل الاحتفاظ بصحة سليمة مدى الحياة.
وقال البروفسور غاري وليامس لصحيفة الدايلي مايل البريطانية إن في مقدم تلك الاطعمة التي وصفها بـ"الاطعمة الخارقة" البروكلي و "البلوبريز" وهو نوع من التوت والسبانخ والشاي الاسود أو الاخضر والشوكولا السوداء والقهوة.
وأوضح وليامس بأنه اختار تلك الاطعمة بسبب احتوائها على نسبة عالية من مادة الـ "بوليفينول" التي تخفض خطر الاصابة بأمراض القلب وتبطيء الشيخوخة.
وحذر وليامس من أن "تناول كميات قليلة من الفاكهة والخضار يزيد خطر الاصابة بالامراض المزمنة في حين أن الاطعمة المدرجة على هذه اللائحة تزيد الفترة التي ستعيشها إلى أقصى حد". وأضاف إن هذه الادوية التي تحتوي على مواد مضادة للاكسدة تقي من السرطان وأمراض القلب.

[هـــــــــــتلر]

عشبة طبية تفوق العقاقير في علاج الاكتئاب


نشرت في 2008-10-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_441678.jpg
أكد باحثون ألمان أن العشبة المنسية أو عشبة عصبة القلب يمكن أن تفيد في علاج الاكتئاب شأنها شأن مستحضرات طبية مثل البروزاك.
وأكدت الأدلة البحثية أن المستحضر العشبي له فعالية مضادات الاكتئاب القياسية لكن آثاره الجانبية أقل.
وجمع العلماء بيانات من 29 دراسة أجريت على 5489 مريضا مصابين باكتئاب بين خفيف ومتوسط الشدة.
قارنت الدراسات آثار نبتة الـ "هايبريكوم بيرفوراتوم" والتي تشتهر باسم عشبة القديس يوحنا بحبوب علاج وهمي أو بمجموعة كبيرة من مضادات الاكتئاب القديمة والجديدة وبينها أدوية المنع الانتقائي لإعادة امتصاص السيروتونين "إس إس آر آي إس" مثل البروزاك والسيروكسات.
وأوضح الباحثون الذين قادهم كلاوس لنده من مركز الطب التكميلي في ميونيخ بألمانيا أن هذه العشبة أظهرت من خلال التجارب أنها أفضل من حبوب العلاج الوهمي وكانت تشبه في فعاليتها مضادات الاكتئاب وكانت آثارها الجانبية أقل من مضادات الاكتئاب القياسية.
ومع ذلك فإنهم نبهوا إلى أن بعض الدراسات الألمانية التي أجريت على نطاق أصغر ربما خلصت إلى نتائج متفائلة أكثر من اللازم.
أضافوا أن منتجات عشبة القديس يوحنا متوفرة في محلات الأغذية الصحية ويختلف الصيادلة بشأنها اختلافا كبيرا وربما كان بعضها أكثر فعالية من البعض الآخر.

[هـــــــــــتلر]

الموز ينظم مستويات الجلوكوز في الدم


نشرت في 2008-10-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_378713.jpg
أفاد باحثون بأن الموز يعالج الاكتئاب ويعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم، كما يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، بالإضافة إلي تحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم والمساعدة على علاج فقر الدم.
ويحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
وأوضحت الدراسة أن للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة، كما يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم، ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.

[هـــــــــــتلر]

الزعتر يعالج الكحة وأمرض اللثة


نشرت في 2008-10-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4636957.jpg
أفاد باحثون بأن نبات الزعتر يعالج الكحة والسعال الديكى كما يمكن غليه واستعماله كمضمضة لعلاج اللثة والفم أو غرغرة لالتهاب الحلق، ونظراً لاحتوائه على مادة "الثيمول" فهو يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة، إضافة الى مادة "الكارفكرول" وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم.
وأوضح الباحثون أن الزعتر يساعد على استرخاء العضلات اللينة والباسطة ويقلل من "البروستاجلاندين" الذى يسبب تقلصات العضلات.
ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة حتى أن الأطباء يوصون بإضافته الى المواد الغذائية المعلبة لمنع الأكسدة بدلا من المواد الصناعية الضارة بالصحة.
ومن المفيد أيضا للذاكرة تناوله مع زيت الزيتون صباحا للاعتقاد بأنه منشط للذاكرة خاصة بالنسبة للتلاميذ، حيث ثبت أنه يساعد على أسترجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب، وفى حالة آلام الأسنان والتهاب اللثة يمكن مضغه، كما أنه يقى الأسنان من التسوس خاصةً إذا ما مضغ وهو أخضر حتى أنه يدخل فى معاجين الأسنان.

[هـــــــــــتلر]

مستخلصات الشيح تكافح الأورام السرطانية


نشرت في 2008-10-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_327159.jpg
أفاد باحثون أمريكيون بأن الدراسات التى أجروها على مستخلصات نبتة الشيح أظهرت أنه بالامكان استخدامها فى صناعة الأدوية الخاصة بالعلاجات الكيماوية ومكافحة الأورام السرطانية.
وأشارت الدراسة إلى أن مستخلصات هذه النبتة، التى عرفها الطب الصينى لآلاف السنين، استخدمت بنجاح فى صناعة دواء "أرتيميسينين" لعلاج مرض الملاريا أيضاً .
وفى إشارة إلى التأثير القوى لهذه النبتة قال الباحث توميكازو ساساكى " إن هذا المركب ُيشبه عميلاً خاصاً يزرع قنبلة داخل خلية".
وأوضحت الدراسة أن التجارب الاولية التى أجراها الباحثون على هذه النبتة أظهرت فعاليتها فى مكافحة مرض سرطان الثدى وخلايا البروستاتا السرطانية.

[هـــــــــــتلر]

المشروم يمنع ظهور سرطان الثدي


نشرت في 2008-10-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3484530.jpg
كشفت دراسات حديثة أن العناصر الفيتوكيميائية الموجودة في المشروم تقلل إنتاج إنزيم مسئول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي تقل مستويات الهرمون في الجسم، وتقل معها احتمالات الإصابة بسرطان الثدي.
ومن المعروف أن هرمون الإستروجين له دور فعال في تطور سرطان الثدي، حيث يحفز تكاثر الخلايا السرطانية بالثدي، وبالتالي تطور المرض، ولكن يجب تناول المشروم العضوي فقط، حيث أن بعض المبيدات الحشرية التي تستخدم خلال زراعة المشروم غير العضوي يحفز نشاط الإنزيم المسئول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي يلغي الخصائص الوقائية لهما.

[شموخ]

متااااااااابعين

[هـــــــــــتلر]

البسلة تنبه الأمعاء وتقاوم الإمساك


نشرت في 2008-10-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1364598.jpg
أفاد باحثون بأن البسلة تمنح الطاقة للجسم لما لها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز 150جراماً من البسلة لإشباع الشخص، كما أنها ترفع نسبة السكريات في الدم، و تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها،
وبالتالي فهى تساعد على تنبيه الأمعاء وتقاوم الإمساك، هذا بالإضافة إلى أنها لا تخلو من الفيتامينات، لأنها تحتوي على فيتامين "ب" و "ج". وأوضح باحثون أن البسلة تحمى من العمى وذلك لأنها من المصادر الغنية جداً بمادة "اللوتين" التي يُعتقد أنها تلعب دوراً في الوقاية من مرض "تدهور الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية" الذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالعمى بين كبار السن.

[هـــــــــــتلر]

عصير الليمون يقوي جهاز المناعة


نشرت في 2008-10-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_828577.jpg
أكد باحثون أن تناول عصير الليمون ينقى الدم ويساعد الجسم على التخلص من سمومه، فثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، كما أنه يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان.
وأوضح الباحثون أن شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم، حيث توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات "ب1، ب2، ب3، أ، ج" التي تلعب دوراً مهماً في التوازن العصبي والتغذية.
ويعتبر الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف، ومع نزلات البرد الشائعة والأنفلونزا يُشرب عصيره الطازج حيث يخفف من الأعراض،
وكذلك يوقف نشاط أي عدوى أخرى من الممكن أن تظهر كتطورات للأنفلونزا وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، كما أن يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام.
وكانت دراسات سابقة، أكدت أنه مجرد تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية.

[هـــــــــــتلر]

الكرز يخفف مخاطر أمراض القلب


نشرت في 2008-10-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_165704.bmp
قال باحثون أميركيون أن الغذاء الغني بالكرز يخفف الوزن ونسبة الكولسترول والالتهابات التي تعتبر عوامل رئيسية للإصابة بأمراض القلب.
وأوضح الدكتور ستيفن بولينغ من مركز أوعية القلب في جامعة ميتشيغن الأميركية الذي شارك في الدراسة ان عصير او كعك الكرز، الذي يباع مجففاً أو مجمداً، يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعرف باسم "الأنتوسيانين" التي تعطيها اللون الأحمر البراق والغني.
وقام الباحثون بإطعام جرذان بدينة بأغذية غربية تتميز بارتفاع كميات الدهون وانخفاض كميات الكربوهيدرات، بعضها مع وبعضها الآخر من دون بودرة الكرز.
وتبين ان وزن الجرذان البدينة التي تعد في وضع خطر انخفض الكولسترول عند تناولها غذاء غنياً بالكرز كما تراجعت نسبة الدهون في جسمها فيما بقيت الكتلة العضلية على حالها. وبعد 12 أسبوعاً، تراجعت نسبة الدهون لديها بنسبة 14% مقارنة مع الجرذان التي لم تتناول الكرز.
وقال بولينغ ان الأغذية الغنية بالكرز قلصت من معدلات الكولسترول بنسبة 11% كما لوحظ تراجع في الالتهابات التي تنجم عادة عن الدهون المعوية وهي مرتبطة بشكل كبير بأمراض القلب. يشار إلى ان معهد تسويق الكرز موّل الدراسة لكنه لم يتدخل بها مباشرة

[هـــــــــــتلر]

غاز البيض الفاسد يضبط ضغط الدم


نشرت في 2008-10-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4134123.jpg
كثيرون يعرفون ما هو "الهيدروجين سلفايد" أو الغاز الكبريتي الكريه الذي ينبعث من البيض الفاسد والذي تولده أيضاً البكتيريا في القولون البشري.

وقال فريق من العلماء الدوليين إنهم اكتشفوا بأن الخلايا التي تعيش في الاوعية الدموية عند الفئران والبشر تطلق هذا الغاز الذي يمكن أن يضبط ضغط الدم ما قد يفتح الباب واسعاً أمام صنع أدوية جديدة لمئات ملايين المصابين بهذا المرض في العالم. وذكر موقع ساينس دايلي أن الفريق العلمي الدولي اكتشف الخلية البِطانية endothelial lining للاوعية الدموي تنتج هذا الغاز الكبريتي .
وشارك في الدراسة علماء من مستشفى جون هوبكينز، أشاروا إلى أن هيدروجين سلفايد الكبريتية H2S ينظم ضغط الدم بجعل الاوعية الدموية تنبسط أكثر.
وقال الاختصاصي بعلم الاعصاب الدكتور سولومون سنايدر الذي شارك في إعداد هذه الدراسة "لدينا الآن الهيدروجين سلفات الذي ينظم ضغط الدم، وبامكاننا إيجاد علاجات بديلة لفرط التوتر الشرياني". وأضاف " "أن الكثير من أمراض لها علاقة به".

[هـــــــــــتلر]

سحب نقانق وبيتزا من السوق لإحتوائها مادة كيميائية


نشرت في 2008-10-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2336839.jpg
سحبت شركة يابانية كبيرة أكثر من مليوني علبة من النقانق والبيتزا من السوق للاشتباه في إمكانية إحتوائها مواد كيميائية على ما إفاد ناطق باسم الشركة الاحد.
وقالت شركة "ايتوهام فودز" ثاني أكبر شركة للمؤكلات اللحومية في اليابان أن 67.2 مليون علبة من السلع التي أنتجت وبيعت الشهر الماضي في اليابان قد تكون تحوي مادة سامة بكميات تتجاوز معايير سلامة المأكولات. وقال المدير العام للشركة شينيشي يامادا "نقدم اعتذاراتنا إلى المستهلكين" موضحاً أن اي مشكلة صحية لم تسجل عند المستهلكين. وعثر على المادة السامة في مصادر المياه التي تستخدم في إنتاج هذه المأكولات في مصنع الشركة في كاشيما شرق طوكيو.

[شموخ]

يسلموو .. متاابعين

[هـــــــــــتلر]

الروماتيزم يصيب الأطفال أيضاً .!!

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0442cGnUXEXlPT5hHqrP.jpg




10/26/2008
تعد الحمّى الروماتيزمية من أهم أنواع الروماتيزم الحاد، وهي أكثر ما تصيب الأطفال وأيضاً الروماتويد والذئبة الحمراء والتي تعتبر من الأمراض الروماتيزمية المزمنة، قد تصيب الأطفال أيضا.
عدد الأطفال المصابين بالتهاب المفاصل ضئيل، إذا ما قورن مع البالغين.
ولكن يجب الانتباه عند إصابة الصغير، لأن الأعراض قد تكون أخف وطأة بكثير عما يكون عليه عند إصابة الكبير، حتى إن أعراض آلام المفاصل قد لا تظهر بتاتاً والطفل قد يبدو مريضاً جداً مع ظهور حرارة مرتفعة وطفح جلدي والتي قد يبدو معها وكأنه مصاب بمرض معد. وليعلم الوالدان أن التهاب المفاصل عند الأطفال وإن كانت أعراضه بسيطة وخفيفة، إلا أنه في الواقع يؤثر على الجسم كله.
إن بعض أنواع الروماتيزم التي تصيب الطفل قد تؤثر على عينيه وقد يؤدي ذلك إلى إصابته بالعمى، وهذه مضاعفات خطيرة يجب مراقبتها ومعالجتها. عند شفاء الطفل من نوبة حادة، ينبغي الحد من نشاطاته الرياضية وذلك تحسباً ومنعاً لإصابة المفاصل المصابة بأي جروح أو رضوض يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بنوبة تالية.
فيجب الانتباه الكامل للمريض، وفهم طبيعة وآلية المرض ووسائل العلاج. وقد ثبت أن منح الطفل الحب والعطف من قبل الأهل أو غيرهم يلعب دوراً أساسياً لعلاج ناجع. مثلما يصيب الروماتيزم الكبار، فهو يصيب كذلك الأطفال حتى في السنين الأولى من أعمارهم. لذا يجب على الأم الانتباه إلى بعض الأعراض التي يشكو منها الطفل، مثل آلام المفاصل وانتفاخها والتيبس الصباحي وارتفاع درجة الحرارة.
الحمّى الروماتيزمية :

وتعتبر الحمّى الروماتيزمية من أهم أنواع الروماتيزم الحاد، ومع أنها تصيب الأطفال في أي عمر، إلا أنها نادراً ما تحدث عند الرضع، ولكن تظهر أكثر ما تظهر ما بين سن الخامسة والخامسة عشرة، حيث يكون التهاب اللوزتين أكثر تواتراً وشدة ويعد من أهم الأسباب لتلك الحمى.
حيث يفرز الميكروب العقدي السموم الخاصة به، فيتفاعل معها جهاز المناعة ونتيجة هذا التفاعل يتركز في القلب والجهاز العصبي والمفاصل والجلد، وتبدأ الأعراض المختلفة حسب مكان الإصابة، وما زالت الحمى الرثوية تشكل مشكلة خطيرة في الدول النامية بما فيها الشرق الأوسط. إن العوامل البيئية والجرثومية والخاصة التي تلعب دوراً في حدوث الحمّى الروماتيزمية، تبدو مهمة، لأنها على علاقة بحدوث وشدة الإنتان العقدي.
ومن هذه العوامل، خط العرض، والارتفاع عن سطح البحر، والرطوبة والعوامل الاقتصادية من فقر وحرمان وسوء تغذية وكذلك الازدحام، كما يحدث في الثكنات العسكرية والمواقع المغلقة والمدارس والعائلات الكبيرة في منازل صغيرة حيث يعد العامل البيئي الأكبر في حدوث هذا الداء.
إن هجمة الحمّى الروماتيزمية الحادة تظهر من خلال ارتفاع درجة حرارة مع ألم المفصل المتنقل أي أنها قد تبدأ في مفصل ثم تنتقل إلى مفصل آخر بعد أن يكون المفصل الأول شفي تماماً خلال فترة أيام أو أسابيع ونادراً ما يثبت الألم في مفصل واحد وقد يصاحبه انتفاخ خفيف في المفصل المصاب، مع العلم أن المفاصل الكبيرة للأطراف هي الأكثر إصابةً ونادراً ما تلتهب عدة مفاصل كبيرة في الوقت نفسه،
ويذكر أن التهاب المفصل قل ما يترك مضاعفات أو تشوهات وراءه في المفصل المصاب، بعكس التهاب المفاصل الرثوي .
ومن الأعراض أيضا ظهور طفح جلدي، وقد لا يكون هذا الطفح ظاهرا دائما، إلا عندما يستحم الطفل بماء دافئ، وقد يظهر الطفح في جميع أجزاء الجسم ولكنه يبدو واضحاً، إما على الظهر، الصدر، البطن، اليدين أو القدمين. ويمكن أن يسبق هذه الأعراض التهاب في اللوزتين أو التهاب بلعوم متكرر. فالحمّى الروماتيزمية تعتبر داء التهابياً يحدث كعقبول متأخر للإنتان البلعومي بالجراثيم العقدية مجموعة (أ).
وقد تظهر عقيدات غير مؤلمة صغيرة بحجم حبة البازلاء تحت الجلد من دون أن يلاحظها المريض، وربما تظهر عليه الحميات العقدية، وفي مرحلة متأخرة من المرض يصاب المخ. وقد تظهر حركات فجائية غير هادفة وغير منتظمة تصيب الوجه واللسان واليدين والذراعين والكتفين وتزداد هذه الحركات اللاإرادية بالانفعال وتختفي أثناء النوم.
ويشتكي المريض من سقوط الأشياء من يده بشكل غير إرادي. هذه الأعراض تدعى داء الرقص الصغير.
ويعتمد التشخيص على وجود اثنين أو أكثر من الأعراض الكبرى (التهاب عضلة القلب، التهاب المفاصل، داء الرقص، طفح جلدي، عقد تحت الجلد)، أو واحدة من الأعراض الكبرى مع اثنين أو أكثر من الأعراض الصغرى (ارتفاع درجة الحرارة، الآم في المفاصل، الإصابة السابقة بالحمّى الروماتيزمية، ارتفاع سرعة الترسيب وارتفاع مضادات المكورات العنقودية والذي يدعى بأنتي ستربتو ليزين . (ASO) أو بعض الأضداد العقدية الأخرى أو تغيرات في التخطيط القلبي.
أما في الفحص المخبري فيمكن تشخيص المرض بارتفاع سرعة الترسيب وارتفاع مضادات المكورات العنقودية (ASO) أو بعض الأضداد العقدية الأخرى.
وأحياناً يظهر في التخطيط القلبي تطاول مسافة KPR، وأحياناً عندما نسمع نقحة قلبية، قد يحتاج الأمر إلى فحص مرئي للقلب، لمعرفة ما إذا كانت الصمامات القلبية أصيبت أم لا، والإصابة تكون، إما بتوسع أو بتضييق أو بترسبات عليها. عند إصابة أحد الصمامات يتكون على الصمام المصاب جلطات صغيرة قد تصل إلى المخ وتؤدي إلى انسداد شرايين، ويصاب المريض بعجز عصبي من شلل أو غيره.
مضاعفات خطيرة : ولكن الخطر الأكبر يكمن بالأثر الذي تتركه هذه الحمى عند إصابة الطفل بالتهاب اللوزتين مرات عدة في السنة حيث تؤثر جراثيم هذا المرض في الكليتين أو القلب حيث تتأثر جميع أقسام القلب ويتضخم القلب بسبب التهاب قد يترك آثاراً وأضراراً دائمة في القلب أو في صماماته. ويجب الأخذ بعين الاعتبار بأنه كم من طفل في عمر الزهور أصيب في صمامات قلبه، وغالباً ما يكون السبب هو إهمال الوالدين في معالجة الالتهاب المتكرر للوزتين أو البلعوم في هذه السن المبكرة.
ولا ننسى أن التخلص من البؤر الجرثومية في اللوزتين أو الأسنان التالفة له أثر كبير في الوقاية من بعض هذه الأمراض.
إن سير الحمّى الروماتيزمية يتفاوت إلى حد كبير، ومن غير الممكن التنبؤ ببدء المرض، وبشكل عام فإن حوالي %75 من هجمات الحمّى الروماتيزمية تخمد خلال 6 أسابيع و% 90 خلال 12 أسبوعاً وأقل من %5 قد تستغرق أكثر من 6 أشهر.
يختلف العلاج باختلاف المرحلة المكتشف فيها المرض فكلما كان تشخيص المرض مبكراً كلما كان العلاج أسهل وأسرع شفاء، وبذلك نستطيع أن نتجنب التدخل الجراحي للقلب. إن الراحة السريرية ضرورية حتى اختفاء الأعراض، وتعطى لمنع الإصابة بالتهاب اللوزتين والحلق، حقن بنسلين طويلة المفعول بصورة دورية ومنتظمة.
وللوقاية من الإصابة بالحمّى الروماتيزمية يجب تحسين الحالة المعيشية والاجتماعية بزيادة التغذية الجيدة للأطفال والتقليل من أماكن الازدحام، كما يحدث في المواقع المغلقة والمدارس والعائلات الكبيرة التي تقطن في مساكن صغيرة.
إن المعالجة الكافية للإنتان البلعومي بالمضاد الحيوي المناسب ستمنع الهجمات المبدئية للحمى الرثوية، وإذا كشف المرض بشكل مناسب وعولج بما فيه الكفاية فإن انتشار الانتان في مجتمع ما سيوقف وبائية المرض العقدي وسينقص حدوث هذه الحمى في المجتمع.
ترقق وهشاشة العظام :

تشير كلمة ترقق (Rickets) إلى قصور في تمعدن العظم الآخذ بالنمو أو النسيج العظمي، وبالتالي يصبح العظم ضعيفاً. يمكن ملاحظة التغيرات العظمية في الخرع سريرياً بعد أشهر عدة من نقص فيتامين د، وقد يتطور الترقق عند الرضع في حالة الإرضاع من أمهات مصابات بهشاشة العظام خلال شهرين. ويظهر واضحاً بما يقارب السنة الأولى وخلال السنة الثانية من العمر، بينما تعد تظاهراته بنقص فيتامين د في الطفولة المتأخرة نادرة.
إن مظاهره السريرية شديدة وواضحة. فالطفل المصاب، كسول وضعيف المقاومة وبطيء النمو السوي. تتضخم نهايات العظام وتنحني العظام الطويلة وتتضخم الوصلات الغضروفية العظمية وتؤدي إلى ما يسمى ب«السبحة الضلعية أو الرخدية»، ويؤدي شد الحجاب الحاجز على القفص الصدري إلى تثلم الأوراب السفلية، وهو ما يدعى تجويف هاريسون.
إن عظام الرخد تصبح سهلة الكسر، كما يتأخر ظهور الأسنان وتكون ضعيفة.
تكون التظاهرات السريرية للخرع ناتجة عن تشوهات الهيكل العظمي والتأهب للكسور والضعف ونقص مقوية العضلات وكذلك اضطرابات النمو. ففي الحالات الشديدة في الخرع العوزي بنقص الفيتامين D يمكن لنقص كلس الدم أن يسبب تكززا وعندما يكون شديداً قد يترافق مع نوبات من تشنج حنجرة، أما في الرضع والأطفال الصغار فتشمل المظاهر فتور الهمة (listlessness)، هيجان وبكاء مع نقص مقوية عميق وتعرق وضعف عضلي وعندما يتقدم المرض يصبح المريض غير قادر على المشي بدون مساعدة.
وتتطور عند الطفل الحدبة الجبهية (بروز عظم الجبهة) وتسطح جداري شاذ في الجمجمة وتتلين قبة الرأس (التابس القحفي) ويمكن أن تتوسع الدروز. وتترقى التشوهات في الحوض والأطراف إذا لم يعالج الداء مع تقوس شائع خاصة في الساق وعظم الظنبوب، الفخذ، الكعبرة والزند.
أما في تلين العظام (Osteomalacia) فإن تمعدن العظم الناضج لا يجاري تشكل العظم وبالتالي يصبح العظم ضعيفا (تلين العظام يعني العظم الطري) وهو مرض عظمي استقلابي، ويتميز بعدم كفاية التكلس العظمي والذي يعتمد على نسبة الوارد من الكالسيوم والفوسفور وربما على عدد من مستقلبات الفيتامين د. إن مظاهر تلين العظام خفيفة في البالغين عادة. فقد يحدث وجع في العظام ومضض فوقها وضعف عضلي وخاصة في العضلة الدالية وزنار الحوض، فتحدث نتيجة لذلك مشية متهادية كمشية البطة.
أما تظاهر ترقق العظام في الكهول فهو مخاتل ويظهر خلسة، وقد تهمل التشوهات الهيكلية للعظام وتسيطر تظاهرات الاضطراب المستبطن وأعراض المرض المسبب للين العظام ومثال ذلك في عوز الفيتامين د في (الداء الزلاقي الكهلي)، فبعض الأعراض عندما تحدث تشمل الألم الجسمي المنتشر والمضض العظمي. ويمكن لضعف العضلة الدانية أن يقلد ذلك الضعف في الاضطرابات العضلية العصبية وأن يساهم في المشية المتهادية.
ويمكن للألم والضعف أن يقعدا المريض في السرير أو الكرسي. ومعظم الفتيات المصابات اللائي يراجعن الطبيب كانت أعمارهن بين 14- 18 سنة، وبعضهن جئن على كرسي متحرك، لعدم استطاعتهن المشي وكان غذاؤهن، الوجبات السريعة مثل البرغر، وشرابهن المشروبات الغازية.
ولكن استطعن المشي على أقدامهن من دون مساعدة بعد حوالي ثلاثة أشهر من شربهن الحليب باستمرار وتناولهن الغذاء الصحي وتعرضهن للشمس ومتابعة العلاج بالطبع. لذا ننصح المرضى بالإقلال من الأطعمة الحراقة مثل الشطة والحلويات المصبوغة والمشروبات المعلبة، وخاصة الغازية وكذلك المنبهات مثل الشاي والقهوة. كما ننصح بالإكثار من الألبان ومنتجاتها والخضروات والفواكه الطازجة.
يلعب الغذاء وخاصة في فترة النمو دوراً مهماً لبلوغ كثافة العظام القصوى بعد سن المراهقة، وستكون رصيداً واستثماراً جيداً للعظام في أيام الشيخوخة. ويقوم عنصر الكالسيوم بدور مهم في بناء العظام القوية والتقليل من خطر الإصابة بهذا المرض. وقد تبين أن الأشخاص الذين يعتمدون في طعامهم على الوجبات السريعة ويتناولون كميات قليلة من الخضروات الطازجة ومن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالمرض عندما يبلغون سن الشيخوخة.
ونتيجة لما طرأ على المجتمعات العربية من تغير مفاجئ في سلوك ونمط الحياة لدى الناس إضافة إلى التغير الملحوظ في نوعية الغذاء، والتي أصبحت إلى حد كبير مشابهة لما عليه في الدول الغربية من انتشار للأكلات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات والشوكولا، فأتوقع أن تزداد الإصابة بترقق العظام لدى هذه المجتمعات بصورة مفاجئة وكبيرة. ويأتي تصنيف المشروبات الغازية المدمرة للصحة من كون كل المواد التي تصنع منها هذه المشروبات مضرة، مثل السكر الأبيض والمحليات الصناعية الكيماوية والمواد الحافظة وثاني أوكسيد الكاربون.
وفيما يتعلق بالسكر الأبيض فتحتوي علبة المشروبات الغازية حوالي 8 ملاعق صغيرة سكر، وهذا السكر يدمر فيتامين (ب) والذي يلعب دوراً كبيراً في تحسين عمليات الهضم وامتصاص الأغذية وتكاثر الخلايا، ويؤدي نقصه إلى ضعف البنية والاضطرابات العصبية والعضلية والصداع والشعور بالأرق والقلق النفسي والكآبة والضجر، بالإضافة إلى إضراره بطبقة المينا في الأسنان وزيادة في الوزن.
أما غاز ثاني أكسيد الكربون الذي تحتويه مشروبات غازية، فهو يسرع في تفريغ المعدة من الأغذية باتجاه الأمعاء، قبل إنجاز مراحل هضمها في المعدة ويثبط عمل خميرة البيبسين، مما يعوق عملية الهضم، وذلك بخلاف ما يعرف عنه بأنه يساعد على الهضم.
ومن الغريب أن يمنع الآباء أطفالهم من شرب الشاي والقهوة، ويسمحوا لهم بشرب الكولا، علماً بأن وجود الكافيين وحده، سبب كاف لحرمان الأطفال من هذه المشروبات، وإن إضافة مادة الكافيين تؤدي إلى إدمان هذه المشروبات وصعوبة الإقلاع عنها.
التهاب المفاصل الرثياني الشبابي (روماتويد الأطفال):

التهاب المفاصل الرثياني الشبابي (الروماتويد) عبارة عن مرض أو مجموعة من الأمراض التي تتصف بالتهاب الغشاء المفصلي المزمن. ينقسم هذا المرض إلى المرض ذي البدء المفصلي المتعدد: حيث تصاب المفاصل الصغيرة لليدين وينقسم هذا المرض إلى نوعين: التهاب المفصل المتعدد سلبي العامل الروماتيزمي(يُشكل 20-%30) من كل مرضى التهاب المفاصل الرثياني الشبابي. أما التهاب المفصل المتعدد إيجابي العامل الروماتيزمي فيشكل (5-%10 فقط). قد يبدأ المرض بتطور التيبس الصباحي والتورم وفقدان الحركة تدريجياً، أو يتطور التهاب المفصل العرضي بشكل فجائي مع تورم المفاصل.
يبدأ الالتهاب عادةً بالمفاصل الكبيرة، كالركبتين والكاحلين والمعصمين والمرفقين وتكون الإصابة البدئية متناظرة غالباً. ويحدث التهاب المفصل في العمود الفقري والذي يتميز بتيبس الرقبة والألم في حوالي نصف المرضى. المرض ذو البدء قليل المفاصل يتميز هذا المرض بالتهاب المفصل الذي يتحدد بأربعة مفاصل أو أقل، وغالباً ما تصاب المفاصل الكبيرة وبصورة غير متناظرة.
وينقسم هذا المرض إلى نوعين: يصيب النمط الأول ( 30-%40 ) بصورة رئيسية الفتيات قبل الرابعة وتكون الاختبارات المتعلقة بأضداد النوى إيجابية بنسبة %90 من المرضى. أما النمط الثاني فيصيب الأولاد فوق الثامنة، ويشكل 10-%15 من المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الرثواني الشبابي. وغالباً ما تكون هناك قصة عائلية. يُطور بعض المرضى مع مرور الوقت التهاب الفقار المقسط النموذجي مع إصابة العمود الفقري القطني الظهر. الداء الرثواني الشبابي ذو البدء الجهازي يتميز هذا الداء بمظاهر خارج مفصلية، وخاصةً حمى في المساء عادةً وطفح جلدي.
نصائح عامة :

* ينصح بتناول كميات كبيرة من الخضار الخضراء الطازجة ومن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، حيث يؤدي نقص الكالسيوم إلى الشعور بالخدر والتنميل حول الفم وأطراف الأصابع.
* التعرض للشمس بانتظام للحصول على فيتامين «د» حيث أن وجود هذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم واستقلابه عبر الأمعاء.
* الإقلال من المنبهات، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية حيث تؤدي إلى زيادة إطراح الكالسيوم مع البول.
* يفضل أيضاً الإقلال من الحلويات المصبوغة والعصائر المعلبة وكذلك من الأطعمة الحراقة مثل الشطة.
* عدم تناول الخبز الأبيض والمعجنات والكيك والحلويات والسكريات والشوكولا والأطعمة المقلية ويفضل الإقلال من الرز المقشور.
* يفضل ممارسة الرياضة المعتدلة أو الخفيفة.

[هـــــــــــتلر]

النتائج الصحية للمرأة العسراء

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0433OvUlnT7O7ZGUqZWd.jpg




10/26/2008
أشارت نتائج دراسة جديدة الى أن المرأة العسراء (التي تعتمد على استخدام يدها اليسرى) يزيد لديها احتمال الوفاة وخاصة بسبب السرطان وامراض الاوعية الدموية بالمخ.
وكتب باحثون هولنديون في تقرير لهم بدورية "علم الاوبئة" ان الدليل ما زال غير حاسم الا ان تقارير كثيرة تربط بين الاعتماد على استخدام اليد اليسرى واضطرابات مختلفة وبصفة عامة العمر الاقل.
وكتب الدكتور ماضي رمضاني وزملاء له بالمركز الطبي الجامعي في اوتريخت قائلين ان "العسراوات نسبتهن اقل في الفئات العمرية الاكبر على الرغم من ان مثل هذه النتائج ما زالت محل جدل كبير." ويقدر ان هناك واحدا تقريبا من بين كل 10 اشخاص يستخدمون اليد اليسرى.
فمن بين 12178 امرأة هولندية في منتصف العمر تتبعهن الباحثون على مدار 13 عاما تقريبا توفيت 252 امرأة.
ولدى مقارنة النساء العسراوات بغيرهن من النساء والاخذ في الاعتبار عدد من العوامل زادت احتمالات الوفاة بنسبة 40 في المئة لدى العسراوات من أي سبب وزادت مخاطر الوفاة بنسبة 70 في المئة من السرطان وبنسبة 30 في المئة من أمراض الدورة الدموية.
وتزيد مخاطر الوفاة لدى العسراوات بمعدل المثلين بسبب سرطان الثدي وبنحو 5 امثال بسبب سرطان القولون والمستقيم بينما تزيد مخاطر الوفاة بثلاثة امثال بسبب امراض الاوعية الدموية بالمخ.
لكن ما زالت الآليات الاساسية محيرة بالرغم من احتمال وجود دور للعوامل الجينية والبيئية كما يشير رمضاني وزملاؤه.

[هـــــــــــتلر]

خطر متلازمة انقطاع التنفس الليلي الانسدادي

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0428vsnp98bCioNEEp2e.jpg




10/26/2008
يعاني ثلث سكان العالم من ظاهرة الشخير. وهي ظاهرة لا تزعج الزوج أو الزوجة فحسب، وانما تزعج الشاخر نفسه فتوقظه عدة مرات من نومه العميق وتؤثر في نشاطه الحياتي في النهار.
وتشير جمعية التنفس الاوروبية في دراسة حديثة لها الى ان الشخير تحول من ظاهرة مزعجة الى ظاهرة خطرة على حياة الشاخر وعلى حياة الآخرين ايضا. وتشير احصائية الجمعية المذكورة الى أن 8% من الشاخرين من عمر 40 ـ 60 سنة، و2% من الشاخرات من نفس مجموعة الاعمار يعانون في ذات الوقت من متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي Obstrucive Sleep-Apone -Syndrome (OSAS).
وظاهرة انقطاع التنفس بسبب الشخير، التي توقظ النائم من نومه، تقلق نوم الشاخر في الليل وتعزز بالتالي مظاهر التعب والنعاس في النهار وتفاقم حالة «عدم التركيز» التي يعاني منها الاشخاص العاملون والتي تزداد وضوحا لديهم ما بعد الخمسين، ولا شك ان تفاعل حالة التعب وقلة النوم مع عناصر التوتر والجهد اليومي يعرض الشخص الى امراض القلب والدورة الدموية قبل غيرها.
وهذا ليس كل شيء، لأن جمعية التنفس الاوروبية قرعت اجراس الحذر في اروقة دوائر النقل والمرور الاوروبية حينما حذرت من نوبات النوم الصغيرة التي تداهم المصابين بمتلازمة OSAS، وهم خلف مقاود سياراتهم. وطالبت الجمعية بمنع كافة المعانين من مرض OSAS، الذين لا يخضعون للعلاج من هذه الحالة، من قيادة السيارات. وذكرت الجمعية ان المصابين بمرض OSAS معرضون لخطر ارتكاب الحوادث على الطرقات 7 امثال غير المصابين به.
وكتب البروفسور دبليو ماك نيكولاس من المستشفى الجامعي في دبلن، الذي اعد الدراسة، في عدد ديسمبر من مجلة الجمعية التي تحمل نفس الاسم: ان 25% من حوادث الطرق ترتكب بسبب التعب والارهاق، واعترف ماك نيكولاس بعدم وجود دراسة حول حصة مرض OSAS من هذه النسبة الا انه اكد بأن هذه الحصة عالية. إذ تداهم نوبات النوم القصيرة 30% من مرضى OSAS مرة واحدة في الشهر على الاقل، ومن المحتمل ان تكون قد داهمتهم اثناء قيادة السيارة دون ان يشعروا بها.
ويبدو ان ما لم تكشفه دراسة ماك نيكولاس الاوروبية نجحت دراسة المانية في كشفه قبل وقت قصير. وتقول الدراسة التي اعدها المختصون من جامعة فيتين / هيرديكه ان 13% من المعانين من OSAS ينامون لفترة 5 ثوان في الشهر على الاقل على مقاود سياراتهم. كما اشار خبير طب النوم الدكتور يورغ شليبر من عيادة شليتنزل الى ان التعب خلف المقود مسؤول عن 71% من حوادث الطرق التي تبلغ 17000 حادثة سنويا كمعدل في المانيا.
ورغم ان جمعية التنفس الاوروبية تقيم مرض OSAS كثاني اكثر امراض التنفس شيوعا بين الناس بعد الربو الا ان اهتمام الاطباء به ضعيف حسب تقييم ماك نيكولاس. ويصيب المرض نحو 5 ملايين أوروبي وينتشر بين الرجال اربعة اضعاف انتشاره بين النساء.
ويتعامل الاطباء مع انقطاع النفس اثناء النوم لفترة بضع ثوان بسبب OSAS كحالة طبيعية. بل ان انقطاع النفس لمرتين في الساعة اثناء النوم لبضع ثوان لا يؤثر كثيرا على فعالية الانسان في اليوم الثاني. إلا ان حدوث حالات انقطاع النفس بمعدل 10 مرات في الساعة على الاقل، أمد كل منها 10 ثوان، يحول الظاهرة الى حالة مرضية.
تنخفض نسبة الاوكسجين بشكل ظاهر في الدم اثناء هذه «الاستراحات» التنفسية وينخفض معها بالطبع وصول هذا الغاز الحيوي الى الدماغ والقلب. وتؤدي هذه الحالة الى حرمان المصاب من نومه العميق وجعله ينام لفترة ايام متصلة بشكل سطحي وقلق. وهذا هو منشأ شعور المصاب في الصباح بالتعب والارهاق على عكس الناس. وتكشف دراسة «جمعية التنفس الاوروبية» ان المعانين من مرض OSAS يتعرضون لجلطات القلب والسكتات الدماغية ثلاثة اضعاف ما يتعرض له غير المصابين. وتوصل فريق عمل اميركي ـ اسرائيلي الى تفسير هذه العلاقة السببية بين الجلطات ومرض انقطاع التنفس الانسدادي على اساس التغيرات التي تجري على كريات الدم بسبب قلة الاوكسجين، وذكر الباحثون ان قلة وصول الاوكسجين الى الدم تدفع كريات الدم للتراكم قرب بطانات الاندوثيليوم في الاوعية الدموية وتتسبب بحدوث تفاعل وعائي ـ تكلسي في جدران هذه الاوعية.
وسبق لدراسة المانية من جامعة بوخوم ان توصلت الى ان الاوعية الدموية في اجساد المصابين بمرض OSAS تفقد مرونتها (تتكلس) بالتدريج وترفع بذلك مخاطر امراض القلب والدورة الدموية عند المصاب. وهذا ليس كل شيء لأن النوم الدائم في مراحل النوم السطحية يضعف رغبة الانسان في ممارسة الجنس، لأن افراز جسم الذكر لهورمون تيستوستيرون ينخفض بشكل ظاهر بسبب قلة الاوكسجين والتوتر الناجم عن ضعف النوم. ثم يبدأ مفعول مرض OSAS بالانعكاس على مزاج الانسان فيحس المصاب بانخفاض قدراته العملية وضعف تركيزه ولهذا يبدي 81% من مرضى OSAS خشيتهم من فقدان عملهم حسب دراسة جامعة فيتين / هيرديكه في المانيا.

[هـــــــــــتلر]

تجنب الأطعمة غير المطهوة والبيض النيء والحليب غير المبستر

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0421aS2uC1nUhF9r95IN.jpg




10/26/2008
ففي أيام الاجازات يكثر السفر والتنقل وبالتالي يجب علينا أن ندرك أنه عند السفر للإجازة أو للعمل أو لأي سبب آخر يجب ان نذكر بأن الأطعمة والمشروبات الملوثة مشكلة خطيرة على الصحة.. فالاسهال يصيب عدداً كبيراً من المسافرين كما أن الآلام وعدم الإحساس بالراحة مع عدم توفر العناية الطبية خصوصا إذا كانت اللغة مختلفة فإن ذلك كله قد يعمل على فشل اجازتك.
لذلك يجب علينا الاهتمام ببعض الارشادات عن كيفية أن يكون طعامك آمنا وما الذي يمكن عمله في حالة الإسهال والاصابة بمشاكل صحية من تناول الأغذية أو الأشربة ويجب علينا كذلك أن نزيد الاهتمام في حالة بعض الفئات مثل الرضع والأطفال والمسنين والحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة لديهم حيث إن هذه الفئة تكون حساسة للأغذية والاشربة التي يتناولونها لذلك يجب الحرص على التأكد من نظافة هذه الأغذية للحد من اى مشاكل صحية لا قدر الله كما انه يجب تنظيف الاوانى والأدوات التي تستخدم لتقديم الغذاء لهم مثل أدوات الرضاعة أو الملاعق أو غيرها لأنها قد تكون سبباً لحدوث التسممات.

قبل المغادرة:

يجب عليك استشارة طبيبك ليرشدك عن الأمراض المختلفة المحتمل تعرضك لها خلال سفرك إلى بلد معين وحاجتك لأخذ لقاحات أو اتباع اجراءات وقائية أخرى.
كذلك يجب التأكد من أن محلول الجفاف موجود ضمن الأدوية التي ستأخذها معك في رحلتك خصوصا إذا كان معك أطفال حيث إن أكثر المشاكل التي تسبب العديد من المضاعفات للأطفال هي فقدان كميات كبيرة من السوائل وخاصة إذا استمر الإسهال لفترات طويلة حيث إن الإسهال يؤدي إلى حدوث الجفاف والذي بدوره يكون عاملاً خطيراً على جسم الأطفال والكبار حيث إن ذلك سوف يكون سبباً لحدوث ضربات الشمس واختلال الجهاز العصبي لديهم وبالتالي قد يؤثر على صحتهم .

للحصول على طعام آمن:

يجب مراعاة الارشادات التالية عند تناول الطعام في جميع الأحوال سواء من باعة متجولين أو من المطاعم وحتى مطاعم الفنادق الفخمة.
- الأطعمة المطهوة "المطبوخة" والتي يتم حفظها في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعات تعتبر من أهم مسببات الأمراض ذات المصدر الغذائي لذلك يجب عليك التأكد من أن طعامك قد تم طبخه "طهيه" جيدا في مرة واحدة وانه لا يزال ساخنا عند تقديمه، لأن انخفاض درجة الحرارة في الأغذية التي تقدم ساخنة سوف يترك مجالا كبيرا لنمو البكتيريا والتي يمكن أن تؤدي للتسمم. حيث إن بقاء الغذاء ساخنا سوف يمنع نمو وتكاثر البكتيريا والتي سوف تساهم عند تناولها أو تناول سمومها إلى حدوث التسممات لذلك نلاحظ إن وضع مصدر لرفع درجة حرارة الغذاء الى أن يتم تناوله وسيلة جيدة للحد من تكاثر ونمو البكتيريا وتلف الطعام.
- يجب عليك الابتعاد وتجنب الأغذية غير المطهوة ماعدا الفواكه والخضروات التي يمكن تقشيرها وتجنب الفواكه المنزوع عنها ولو جزء بسيط من قشرتها وتذكر دوما عبارة (إما طهوه أو تقشيره أو تركه) لان الفواكه التي يتم تقشيرها فان نمو الميكروبات بأنواعها يكون سهلا وسريعا عند تقشيرها لذلك يجب الحرص على عدم تقشير الفواكه أو الخضار الا عندما ترغب فى تناولها مباشرة أو حفظها فى أماكن باردة (الثلاجة) لحين تناولها لان خفض حرارتها سوف يحد من تكاثر البكتيريا والميكروبات .
- الأطباق التي تحتوي على بيض نيء أو لم يطبخ جيدا مثل المايونيز المصنوع في المنزل أو المطعم وكذلك بعض أنواع السلطات مثل "السلطة الهولندية" وبعض أنواع الحلوى مثل "الموس" قد تكون خطيرة.لذلك يجب الحرص على حفظها فى اماكن باردة وعدم تركها فى جو حار قد يؤدي الى المساعدة على نمو البكتيريا وزيادة تلوث الطعام مما يؤدي الى التسممات.
- الآيسكريم من مصدر غير جدير بالثقة غالباً ما يكون ملوثا وقد يسبب حدوث أعراض مرضية.. ولذلك تجنب شراء الآيسكريم من مثل هذه الأماكن وللأسف الشديد فان استهلاك الايسكريم يزداد فى فصل الصيف وهو غذاء جيد ولكن يجب الحرص على التأكد من مصدره وطرق حفظه وعدم تناوله من الباعة المتجولين لان بعضهم قد لا يقوم بتنظيف ماكينات التصنيع جيدا ويتركها لفترات الليل وبالتالي قد تكون مصدر للتلوث لذلك يجب الحرص على التأكد من مصدر الايسكريم وعدم تناوله من الباعة المتجولين أو المصادر غير النظيفة .
- توجد في بعض البلدان أنواع من الأسماك والمحار تحتوي على سموم حتى بعد طهيها لذلك يجب التعامل معها باحتراس للتأكد من ان الأسماك التي تتناولها مضمونة وذلك من خلال سؤال سكان البلد الذي تتواجد فيه والاستفسار من العاملين في المطعم الذي ستأكل فيه السمك.
- يجب غلي الحليب غير المبستر قبل استهلاكه. لان استهلاك الحليب غير المغلي(غير المبستر) قد يكون مصدراً لحدوث العديد من المشاكل الصحية وخاصة إذا كان المصدر(الحيوان) غير نظيف أو مصاب باى أمراض أو اذا كانت الاوانى المستخدمة فى تقديم وحفظ أو نقل الحليب غير نظيفة حيث إن كل هذه الأمور سوف تساهم فى نقل بعض الأمراض أو التسمم لا قدر الله .
- عند الشك في نظافة ماء الشرب فيفضل غليه أما اذا كان الغلي غير ممكن فيجب استعمال فلتر لتنقية المياه مع استعمال نوع من المواد المطهرة للمياه.
- تجنب استعمال الثلج الا اذا كنت واثقا من أنه مصنوع من مواد آمنة.
المشروبات الساخنة كالقهوة والشاي والمشروبات المكربنة "الغازية" وعصائر الفواكه المعلبة تكون عادة آمنة للاستهلاك الآدمي.

[هـــــــــــتلر]

سمك السالمون يقوي الذاكرة

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_03219k4rAU7WDoqs9YJ3.jpg




10/26/2008
لتحافظي علي حدة ذاكرتك ، تنصحك خبيرة التغذية د‏.‏ إليزابيث سومر ومؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية بتناول سمك السالمون‏ .
وأشارت د. سومر إلى أن الأوميجا‏3‏ في الأسماك الدهنية يمكنها أن تخفف خطر الالتهابات التي تصيب الإنسان مما يقلل من احتمالات الإصابة بمرض التدهور العضلي‏ ، حسب ما ورد بجريدة "الأهرام" .
كما أظهرت بعض الدراسات أن الذين يعتمدون في غذائهم علي الطهي بزيت الزيتون أقل استعداداً للإصابة بمرض الزهايمر‏,‏ لذلك احرصي علي تناول ملعقتين منه يومياً‏.‏

[هـــــــــــتلر]

باقة من الأغذية تمنحك الصحة

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0308mUUR8OuRL8ep3fA8.jpg




10/26/2008
أكدت الدكتورة اليزابيث سومر خبيرة التغذية، أن هناك أغذية يمكنها أن تقاوم الأمراض والشيخوخة والتدهور الجسدي والعقلي وتمنحك حياة سعيدة ممتدة،‏ وتقدم فيما يلي باقة من الأغذية التي تقوي جسدك وتساعده علي مقاومة الأمراض‏.‏
‏فقد أشارت سومر إلى أن تناول بذور عباد الشمس‏ "اللب السوري" يكافح التوتر لأنها مصدر جيد لحمض الفوليك الذي يساعد المخ علي إنتاج مادة "الدوبامين" التي تحقق السعادة‏,‏ فتناولي كميات قليلة منه بين الوجبات‏.
وقد أظهرت الدراسات أن المغنسيوم الموجود في الأوراق الخضراء كالسبانخ يحسن ردود افعال الجسم تجاه التوتر‏,‏ فجربي تناولها في اليوم الذي تشعرين فيه بالضيق والتوتر ويمكنك إضافتها إلي طبق السلاطة لتزيدي من قيمته الغذائية‏.‏
اشحني جسمك بالطاقة عن طريق تناول اللوز الذي يساعد على استقرار مستوى الطاقة في الجسم بفضل خلطة البروتين والدهون الصحية التي يحتويها‏،‏ لذلك جربي تناول كمية صغيرة منه مع شريحة من التفاح أو قطعة بسكوت واستعيني بهذه الوجبة الخفيفة لتزودك بالطاقة في منتصف النهار، تناولي أيضاً بيضة أو بيضتين في الافطار مع شريحة خبز من القمح الكامل لتحصلي علي وجبة تزودك بالطاقة والحيوية وتحارب الإرهاق‏.‏
تغلبي علي الأرق بتناول الزبادي المنزوع الدسم‏,‏ فالأغذية الغنية بالكالسيوم ترفع مستوى السيروتونين‏,‏ وهو الهرمون الذي يحث علي النوم فتناولي كوباً من الحليب الخالي من الدسم قبل النوم بساعتين‏,‏ أما الموز فيحتوي علي فيتامين "ب‏6‏" الذي يساعد علي تنظيم ساعات النوم‏,‏ لذلك احرصي علي تناول ثمرة واحدة يومياً،‏ كذلك البطاطس التي أثبتت الدراسات أنها من الأغذية التي لها تأثير المخدر فإذا كنت تعانين من الأرق فتناولي نصف ثمرة بطاطس قبل ذهابك للنوم بأربع ساعات‏.‏
ولتحافظي علي حدة ذاكرتك تناولي سمك السالمون‏,‏ "فالأوميجا‏3‏" في الأسماك الدهنية يمكنها أن تخفف خطر الالتهابات التي تصيب الإنسان مما يقلل من احتمالات الإصابة بمرض التدهور العضلي‏,‏ كذلك زيت الزيتون الذي أظهرت الدراسات ان الذين يعتمدون في غذائهم علي الطهي بهذا الزيت أقل استعدادا للإصابة بمرض الزهايمر‏,‏ لذلك احرصي علي تناول ملعقتين منه يومياً‏.‏
ضاعفي فرصك في الإنجاب بتناول الجبن‏,‏ فقد أثبتت الدراسات التي أجريت في جامعة هارفارد أن النساء اللاتي يتناولن قطعة صغيرة من الجبن أو منتجات الألبان الكاملة الدسم أكثر خصوبة بالمقارنة باللاتي يهملن تناول هذه النوعية،‏ فتناولي قطعة من الجبن يومياً‏,‏ كذلك العدس الذي حظي في هذه الدراسة بنفس الأهمية فيما يختص بتأثيره الإيجابي علي خصوبة المرأة‏,‏ حيث ثبت أن النساء اللاتي امتنعن عن تناول البروتينات الحيوانية واستبدالها بالعدس زادت فرصة انجابهن بنسبة‏50%,‏ فجربي تناول وجبة غنية بالبروتينات النباتية بدلا من الحيوانية‏,‏ واحرصي علي تناول عين الجمل ودهونه المفيدة لزيادة الخصوبة‏.‏
احرقي الدهون بتناول الفلفل الحار لأنه يحتوي على "الكابسييسين" الذي يزيد شريحة التمثيل الغذائي‏,‏ وتناولي فول الصويا ومنتجاته‏,‏ لأن الدراسات التي اجريت في جامعة إلينوي اظهرت أن لبن الصويا يساعد الجسم علي التحكم في نسبة الدهون الموجودة فيه وكذلك يفيد الشاي الأخضر في حرق الدهون وزيادة سرعة التمثيل الغذائي‏.
‏ حفزي جهازك المناعي بتناول الكانتالوب فكوب واحد يمنحك أكثر من‏100%‏ من احتياجاتك اليومية من فيتامين "سي" فتناوليه عدة مرات أسبوعياً‏,‏ والبروكولي أيضا من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة المسببة للأمراض والالتهابات فتناوليه مرات عديدة في الأسبوع‏,‏ وقوي مناعتك أيضا بتناول الكابوريا والقواقع الغنية بالزنك والمعادن التي تساعد جسمك علي مكافحة الأمراض‏.‏
كافحي الصداع بتناول اللوبيا‏,‏ حيث أثبتت الدراسات أن عدم ثبات مستوي السكر في الدم هو الذي يؤدي إلي المعاناة من الصداع‏,‏ وتناول اللوبيا الغنية بالبروتين والألياف يحدث توازناً في السكر ويحميك من الصداع‏,‏ وتناولي أيضا التونة المحتويه علي الأوميجا ‏3‏ التي تعوق الالتهابات التي تؤدي إلي حدوث الصداع النصفي‏، وأخيرا لتحافظي علي طراوة جلدك ونعومته تنصح الخبيرة بتناول التوت الأسود والأحمر لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تكافح الشيخوخة‏.‏

[هـــــــــــتلر]

تخزين الطعام الطويل ينعش البكتيريا الضارة

http://www.shabiba.com/news_images/news/10_26_2008_0249emUnSZSehLhaeO94.jpg




10/26/2008
كلما زادت فترة تخزين الطعام أدى ذلك إلى نمو البكتيريا الضارة عليها، ويعود ذلك إلى أن الغذاء يعتبر ناقلاً رئيسياً للأمراض، لأنه يمثل بيئة خصبة لنمو وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة كالبكتيريا والفيروسات والفطريات التي تقوم بدورها بإفراز سمومها في الطعام وتسبب أمراضاً عدة.
وحول تخزين الطعام والأضرار الناجمة عنه وشروط تخزينه تقول اختصاصية التغذية رقية الدشتي إن تلك الأمراض تنتقل من الغذاء إلى الإنسان بسبب بعض الممارسات الخاطئة عند شراء أو تجهيز أو تحضير الطعام.
الوقاية ... للوقاية من تلك الأضرار ينصح بشراء الأطعمة المجمدة والمبردة مثل اللحوم والدواجن والأسماك في نهاية مشوار التسوق وليس في بدايته حتى لا تتعرض إلى درجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة مما يسمح بنمو البكتيريا عليها بكثرة. وينبغي الحرص على فصل الأغذية المجمدة والمبردة عن بقية الأغذية عن طريق وضعها في أكياس بلاستيكية منفصلة حتى تحد من انتقال أي ملوثات قد تنتج عنها إلى جانب نقلها إلى البيت مباشرة وعدم تركها في السيارة لفترة طويلة.
ومن المهم التأكد من تاريخ الصلاحية وعدم وجود انتفاخات أو انبعاجات أو ثقوب في الأطعمة المعلبة وتجنب الأطعمة التي تظهر عليها مادة مخاطية ولزجة لان تلك العلامات تشير إلى عدم حفظ الأطعمة بدرجات الحرارة المطلوبة.
تجهيز الطعام إن غسل اليدين قبل إعداد الطعام أمر مهم قد يغفل عنه الكثيرون حتى نضمن عدم انتقال البكتيريا من اليد إلى الطعام ولا سيما عند التعامل مع الأسماك واللحوم والدواجن والبيض.
إجراءات السلامة في المطبخ ينبغي التأكد من نظافة المنضدة والأطباق ولوح التقطيع الذي يفضل أن يكون من الرخام أو الزجاج أو البلاستيك.
فصل أدوات تقطيع اللحوم عن أدوات الأغذية الأخرى لمنع انتقال البكتيريا.
وبينت أن طرق تذويب الأطعمة المجمدة يجب أن تكون صحيحة للحد من تكاثر الميكروبات الضارة عليها مثل أن يتم تذويبها بوضعها في الثلاجة أو تحت المياه الباردة الجارية أو في فرن الميكروويف مشيرة إلى أن الطريقتين الأخريين يجب أن يتم فيهما طهي الطعام بأسرع وقت ممكن.
ولأنه كلما زادت فترة تخزين الطعام أدى ذلك إلى نمو البكتيريا الضارة عليها، لهذا ينبغي شراء الأطعمة التي يحتاجها الإنسان لمدة أسبوع واحد فقط.

[هـــــــــــتلر]

عصير الفاكهة يعوض عن أكلها نيئة أو مطبوخة


نشرت في 2008-10-28

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3609404.jpg
قال باحث أميركي إن أفضل طريقة للحصول على المكونات الغذائية الموجودة في الخضار والفاكهة تكون بشرب عصيرها الطازج في حال تعذر أكلها طازجة أو مطهية خلال اليوم.
وبحسب الدراسة، التي أعدها الباحث كارل كين، فإن 7 من بين 10 بالغين أميركيين لا يتناولون كمية كافية من الخضار يومياً بحسب التوصيات الغذائية الصحية في الولايات المتحدة.
ونصح كارل الاميركيين الذين لا يستطيعون أكل 5 حصص من الخضار والفاكهة يومياً الاستعاضة عن ذلك بشرب عصيرها.
وبينت الدراسة، التي عرضت على المؤتمر الدولي لجمعية اختصاصيي التغذية الأميركية الاخير أن الذين يشربون عصير فاكهة أو الخضار يومياً يحصلوا على المكونات الغذائية الموجودة في خمس حصص من الخضار والفاكهة.
وتوصي السلطات الصحية الغذائية الاميركية بتناول خمس خصص غذائية من الخضار والفاكهة يومياً بعدما ثبتت فائدتها في مكافحة بعض الامراض ولاحتوائها على الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم.

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأخضر يمنع الإصابة بالسكري


نشرت في 2008-10-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3175518.jpg
قال باحثون أميركيون إن مادة مضادة للأكسدة في الشاي الأخضر قد تمنع الإصابة بالسكري من النوع الأول.
وأجرى الباحثون في كلية جورجيا الطبية تحليلاً للمادة EGCG المضادة للأكسدة في الشاي الاخضر على فئران مختبر تعاني من النوع الأول من السكري ومجموعة العوارض المتلازمة Sjogren's syndrome التي تقضي على الغدد المسؤولة عن الرطوبة في الجسم وتسبب الجفاف في الفم والعيون.
وقال الدكتور ستيفن هسيو من مدرسة طب الاسنان في أوغوستا "ركزت دراستنا على Sjogren's syndrome وشعرنا بالدهشة عندما تبين لنا أن مادة الـ EGCG يمكن أن تمنع الاصابة بالسكري من النوع الأول".

وتبين من التحاليل التي أجريت على فئران مختبر أن مادة EGCG خففت من الضرر الذي يصيب الغدة اللعابية وتترافق مع نشاط العوارض المتلازمة Sjogren's syndrome، وقال هسيو إن "النوع الأول من السكري وعوارض المتلازمة Sjogren's syndrome أمراض لديها مناعة مكتسبة تجعل الجسم يهاجم نفسه"، مشيراً إلى أن هذه العوارض قد تحدث لوحدها أو بشكل ثانوي لأمراض ذات مناعة مكتسبة مثل التهاب المفاصل الرثياني والسكري من النوع الأول.

[هـــــــــــتلر]

العنب يقتل الخلايا السرطانية


نشرت في 2008-10-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4398075.jpg
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، ويحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي إذ يحتوي على مركب يعرف "بالريزفيراتول" الذي يساعد في قتل خلايا السرطان جوعاً عن طريق وقف مفعول بروتين رئيسي يقوم بتغذية خلايا الأورام.
وتتميز هذه المادة بتأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين، كما أنها تؤثر على أمراض القلب وخصوصاً الكوليسترول السيىء، ويوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة ويعتبر مضاداً جيداً للسرطان.
ويساهم العنب في خفض الضغط المرتفع فهو يعتبر مدراً للبول لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك كما أنه يسهل البطن، كما يعمل العنب على تخفيض الحموضة وخصوصاً تلك التي تنتج عن عملية عدم سهولة الهضم أو عسر الهضم حيث يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي.
ويفيد العنب في الحد من الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة مثل فيتامينات "أ و ج" وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي على الألياف الذائبة وغير الذائبة، وللعنب قيمة علاجية عالية وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة كما يسهم العنب بشكل جيد في تصفية الدم وتنقيته من السموم.
ويعتبر العنب منشطاً قوياً لوظائف الكبد وهو مفيد في حالات الإصابة بفقر الدم وسوء الهضم إضافة إلى أنه يساعد في حالات سوء الهضم والبواسير الحصاة الكبدية والنقرص والسل، وعصير العنب يستخدم لمحاربة ضيق الشرايين ويقلل من الإصابة بالخرف والزهايمر.

[هـــــــــــتلر]

العنب يقتل الخلايا السرطانية


نشرت في 2008-10-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4398075.jpg
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، ويحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي إذ يحتوي على مركب يعرف "بالريزفيراتول" الذي يساعد في قتل خلايا السرطان جوعاً عن طريق وقف مفعول بروتين رئيسي يقوم بتغذية خلايا الأورام.
وتتميز هذه المادة بتأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين، كما أنها تؤثر على أمراض القلب وخصوصاً الكوليسترول السيىء، ويوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة ويعتبر مضاداً جيداً للسرطان.
ويساهم العنب في خفض الضغط المرتفع فهو يعتبر مدراً للبول لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك كما أنه يسهل البطن، كما يعمل العنب على تخفيض الحموضة وخصوصاً تلك التي تنتج عن عملية عدم سهولة الهضم أو عسر الهضم حيث يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي.
ويفيد العنب في الحد من الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة مثل فيتامينات "أ و ج" وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي على الألياف الذائبة وغير الذائبة، وللعنب قيمة علاجية عالية وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة كما يسهم العنب بشكل جيد في تصفية الدم وتنقيته من السموم.
ويعتبر العنب منشطاً قوياً لوظائف الكبد وهو مفيد في حالات الإصابة بفقر الدم وسوء الهضم إضافة إلى أنه يساعد في حالات سوء الهضم والبواسير الحصاة الكبدية والنقرص والسل، وعصير العنب يستخدم لمحاربة ضيق الشرايين ويقلل من الإصابة بالخرف والزهايمر.

[هـــــــــــتلر]

حمامات الكبريت تعالج الأمراض الروماتيزمية


نشرت في 2008-10-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_177333.jpg
أكد أطباء ألمان أن الحمامات الكبريتية الحرارية مناسبة تماماً لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والأمراض الروماتيزمية والجلدية.
وتنتشر الحمامات الحرارية في تركيا وإيطاليا وفرنسا، وهي موجودة أيضاً في 31 منتجع صحي ألماني.
وتشترك مناطق بورصا في غربي تركيا ومونتيسيللي على أطراف مدينة بارما الإيطالية ودينيه-لي-باين في جنوبي فرنسا في شيء واحد، وهو أن كلها مواقع لعيون كبريتية تعطي المترددين عليها خلال عطلاتهم الأمل في خوض تجربة صحية ممتعة، فقد أضحى من المعتاد اليوم أن تتم الاستفادة من الكبريت في شكل حمامات حرارية.
وترجع التأثيرات الملطفة والمسكنة للآلام والمضادة للالتهابات إلى عدة عوامل، على رأسها دفء المياه، كما يؤكد فولفجانج بروكله، كبير الأطباء في المركز الألماني للروماتيزم.
ويضيف الطبيب الألماني أن تأثير دفء المياه يزداد بفعل كبريت الهيدروجين، الأمر الذي يمكن رؤيته بوضوح في احمرار الجلد.
ويضيف بروكله أن الاستحمام بمياه العيون الكبريتية يعمل على استرخاء العضلات في كل أجزاء الجسم وتصبح الأنسجة الرابطة في الجسم أكثر مرونة وتتسع الأوعية الدموية وتزيد نبضات القلب وعملية التمثيل الغذائي.
ويرى الطبيب الألماني أن الحمامات الكبريتية الحرارية مناسبة تماما لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
وتتم الاستفادة أيضا من الحمامات الكبريتية الحرارية بنجاح في علاج الإكزيما والالتهاب الجلدي العصبي، ويُوصى عموما بالحمامات الكبريتية كجزء من زيارة المنتجع الصحي.

[هـــــــــــتلر]

تناول الخضار والفاكهة يفيد القلب


نشرت في 2008-10-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1617043.jpg
أكدت دراسة دولية أن اتباع نظام غذائى غنى بالفواكه والخضار يقلص من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية فيما تناول الأطعمة المالحة والمقلية يزيدها.
وأشار الباحثون إلى أن الذين يتناولون الأطعمة المقلية والمقبلات المالحة والبيض واللحوم "النظام المسمى "الغربي" تزداد لديهم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 35% أكثر من أولئك الذين يتناولون قليلا أو لا يتناولون قطع الأطعمة المقلية.
وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالخضار النيئة أو المطبوخة والفاكهة تقل لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 30 % قياساً إلى أولئك الذين يستهلكون قليلاً من الفاكهة والخضار، أما بالنسبة للنظام الغذائى من النوع الثالث المسمى "النظام الشرقي" الذى يحتوى على مواد مثل التوفو وصلصة الصويا فيبدو أن تأثيره ضعيف على خطر الإصابة بنوبة قلبية، فالتوفو مثلا يملك خصائص تحمى القلب لكن صلصة الصويا التى تحتوى على نسبة عالية من الملح تقضى على هذه الخصائص.

[شموخ]

يعطيك العاافيه

متــــــــآابعين

[هـــــــــــتلر]

البقدونس ينشط الذاكرة والجهاز التناسلي


نشرت في 2008-11-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3454589.jpg
أفاد باحثون بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين " C" وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين "A" المفيد للبصر.
وقد أثبت الطب الحديث بأن البقدونس مفيد جداً لكثير من علل الجسم فهو يستخدم للتخفيف من الآم المعدة وللقضاء على دودة الأمعاء، كما أنه مدر للبول ومنظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام.
والبقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من إمتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام.

[هـــــــــــتلر]

الكافيين يمكن أن يكون مفيداً في تسكين الاوجاع


نشرت في 2008-11-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2600699.jpg
ذكرت دراسة يابانية حديثة أن مادة الكافيين يمكن أن تكون مفيدة لتسكين الاوجاع. وذكرت صحيفة "ميانشيلي" الخميس أن الباحثين في المعهد الوطني للعلوم الفيزيولوجية في أوكازاكي بمقاطعة أيتشي توصلوا إلى هذه النتيجة بعد حقن مادة الكافيين في بروتين TRPA1 الحساس للالم عند الانسان حيث خفت حدته.
وأضافت أن الباحثين بقيادة البروفسور يوشيهيرو كوبو حقنوا مادة الخردل في البروتين لتنشيطه على العمل ثم عادوا واستخدموا الكافيين مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان بإمكانه وقف ردة هذا البروتين. وقال كوبو أن الدراسة التي أجراها مع فريق العمل أظهرت أن الكافيين مفيد في علاج عوارض مرضية لم تكن معروفة من قبل مثل تخفيف الآلام التي تأتي على شكل نبضات خفيفة في الجلد.
لكن كوبو قال إن هناك الكثير من المسائل التي يجب حلها والمتعلقة بهذا البروتين قبل التوصية باستخدام الكافيين في علاج الآلام على نطاق تجاري. ومن المقرر أن تنشر دراسة حول هذا الموضوع في العدد المقبل من مجلة "ذا بروسيدنغز اوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينسيز" في الولايات المتحدة.

[هـــــــــــتلر]

السلمون يقلل خطر الإصابة بالسكر


نشرت في 2008-11-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2414465.jpg
يشير خبراء التغذية إلى أن مجرد تناول وجبة من سمك السلمون أسبوعيا يمكن أن يجعلك بصحة أفضل، فالسلمون، وغيره من الأسماك الدهنية مثل الماكريل، يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
فمجرد تناول وجبة من سمك السلمون مثلا في الأسبوع، يمكن أن يقلل من خطر إصابة شخص في أواسط العمر بأزمة قلبية مميتة بنسبة 50%. وبالإضافة لما سبق فإن تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية يساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر وذلك بالتقليل من دهون الدم المعروفة بالتريغليسيريدات. وبالعكس، فإن عدم احتواء نظامنا الغذائي على كميات وفيرة من أحماض أوميغا3 الدهنية يمكن أن يسهم في تكوين مقاومة ضد الإنسولين، وهو الأمر الذي يؤدي أيضا إلى السكر.

[هـــــــــــتلر]

اللوز غذاء فائق الأهمية


نشرت في 2008-11-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2092022.jpg
على الرغم من كونه يحتوي على نسبة عالية من الدهون ويزود الجسم في حال تناوله بكمية كبيرة من السعرات الحرارية المسؤولة بشكل مباشر عن زيادة الوزن، غير أن اللوز وعلى ما يبدو سيتم تصنيفه كغذاء فائق الأهمية للجسم.
الدراسة التي أجراها باحثون كنديون من جامعة تورنتو أظهرت الفوائد الصحية العديدة والمهمة التي يقدمها اللوز على الرغم من كونه أحد المكسرات التي تعتبر من المحرمات على الراغبين بالحفاظ على رشاقتهم والتخلص من الوزن الزائد.
ويؤكد العلماء الكنديين أن الدهون التي يحتويها اللوز هي من نوع دهون "مونوساتيورتد" التي تعمل على خفض الكولسترول في الجسم وخفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
وبحسب الدراسة فإن اللوز يحتوي بالمقابل على كمية بسيطة من الكولسترول السيئ الذي يسبب تصلب الشرايين وهو حالة من الضيق تصيب الشريان وتعيق جريان الدم فيه.
وتحتوي خمسة عشر غراماً من اللوز على اثنان وتسعون سعره حرارية وهي كمية غير بسيطة ويفضل الكثيرين تجنبها خوفاً من زيادة الوزن، إلا أن نفس الكمية من اللوز تعطي 50% مما يحتاجه الجسم يومياً من فيتامين "بي 6" المهم جداً لدعم نظام المناعة وإدامة الجهاز العصبي في جسم الإنسان، كما أن نفس الكمية من اللوز تقدم ثلاثة أرباع حاجة الجسم من فيتامين "إي" الذي يعتبر حيوياً ومهماً للحفاظ على حالة القلب الصحية.
وفي السياق نفسه أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تركيبة الألياف التي يحتويها اللوز تساعد على خفض امتصاص الدهون والكاربوهايدرات في الجسم.
وعلى عكس الدور الذي ينسب إلى اللوز في زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية الغني بها، يشير الباحثون البريطانيون إلى أن اللوز يساعد على الإحساس بالشبع الذي يدفع الإنسان إلى تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي وزن أقل.
وأكدت الدارسة أن اللوز يحتوي على فوائد عديدة وكثيرة لصحة الإنسان وبالتالي يستحق تسميته غذاء فائق الأهمية اسوة بأنواع عديدة من الخضار والفواكه.

[العنبوري]

يعطيك الف عافية يا هتلر على هذه المعلومات الصحية
لك مني احلى تحية واحلى سلام

[هـــــــــــتلر]

التمرينات النشطة تقي من سرطان الثدي


نشرت في 2008-11-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_279362.jpg
قال باحثون يوم الجمعة إن ممارسة تمارين رياضية نشطة بكثرة يمكن ان تقلل احتمال الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 في المئة لدى النساء الاكبر سنا اللاتي يتمتعن بصحة جيدة.
واضاف الباحثون ان دراسة أكثر من 30 الف سيدة في سن انقطاع الطمث اظهرت ان النشاط الكبير - الذي يتراوح بين أعمال منزلية مثل تنظيف الارضيات الى الجري - يقي من الاصابة بسرطان الثدي حتي بين اللائي لا تزيد لديهن مخاطر الاصابة.
وكان التأثير أكثر وضوحا لدى النساء النحيفات. وقال مايكل ليتزمان الذي قاد فريق البحث في معهد السرطان القومي التابع لمعاهد الصحة القومية الاميركية "نعرف ان زيادة الوزن تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي."
وأضاف "ما تظهره دراستنا هو انه حتى النساء اللاتي لا ترتفع لديهن مخاطر الاصابة فان ممارسة التمارين تعود عليهن ببعض الفوائد."
وتقول الجمعية الاميركية للسرطان ان سرطان الثدي هو السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في العالم. وتقدر الجمعية ان نحو 465 الف سيدة فقدن حياتهن بسبب سرطان الثدي في العالم عام 2007 وان هناك 1.3 حالة اصابة جديدة بالمرض.
واوضحت عدة دراسات ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان وحالات اخرى.
واستخدم ليتزمان وزملاؤه استبيانا لتحديد عدد مرات ممارسة النساء للتدريبات الرياضية. وكن جميعا يتمتعن بصحة جيدة عند بدء الدراسة.
وبعد 11 عاما وجد الباحثون ان جميع المتطوعات اللاتي مارسن التدريبات القوية قلت لديهن احتمالات الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 13 في المئة

[هـــــــــــتلر]

لمس الريموت كونترول والصنابير ينقل الزكام


نشرت في 2008-11-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_59109.bmp
حذر علماء من أن الإمساك بجهاز التحكم عن بعد (ريموت كونترول) الذي يستخدم لتشغيل التلفزيون أو أجهزة الراديو والمكيفات المنزلية أو حتى لمس صنابير المياه في الحمامات وأبواب الثلاجات يساعد على ًتفشي وانتقال فيروس الزكام. وقال باحثون في جامعة فرجينيا الاميركية إن لمس أي من هذه الاشياء يمكن أن ينقل عدوى الفيروس إليك.
وذكرت صحيفة "ذا هيرالد" البريطانية امس السبت أن الخبراء في الجامعة بمنطقة شارلوتزفيل أجروا تجارب على 10 مواقع في منازل يقطنها 30 شخصاً يعانون من الزكام.
وأضافت أن العلماء أخذوا عينات من الافرازات الانفية لهؤلاء لفحصها ومعرفة ما إذا كان أصحابها يعانون من "الحمّة الانفية" أو Rhinovirus وهو مرض فيروسي يصيب أجهزة التنفس ومن عوارضه احتقان الانف والاصابة بألم الحلق. وقال هؤلاء أن الفيروس يمكن أن يعيش في الطبقات العليا من المقتنيات المنزلية المختلفة ويظل ناشطاً فيها لحوالي يومين.
وقالت الدكتورة بريجيت ونثر التي أعدت دراسة حول هذا الموضوع ونشر في المجلة الاميركية للطب " إن البعض يستخدم البخاخات المضادة للجراثيم في الهواء ولكن هذا الفيروس، أي الحمى الانفية، لا ينتشر في الهواء".
إلى ذلك قال البروفسور جون أكسفورد من مستشفى الجامعة الملكية في لندن إن هذا الفيروس يمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر ما يعرض كافة أفراد العائلة للاصابة بالزكام.

[هـــــــــــتلر]

تناول الحليب باستمرار يقي من سرطان المثانة


نشرت في 2008-11-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3822541.jpg
أظهرت دراسة سويدية حديثة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول الحليب ومنتجات الألبان الأخرى تقل لديهم وبشكل كبير أخطار الإصابة بمرض سرطان المثانة.
ووجد الباحثون أن تناول مختلف الأطعمة والعناصر الغذائية من الممكن أن يؤثر على أخطار إصابة الأشخاص بسرطان المثانة نتيجة إفراز معظم الأيضات من خلال المثانة البولية، وفيما يتعلق بالعوامل الغذائية يعمل استهلاك الحليب ومنتجات الألبان الأخرى بشكل فاعل وقوي على تقليل أخطار الإصابة بهذا المرض السرطاني المميت.
وأوضح الباحثون أن منتجات الحليب تحتوي على بكتيريا حمض اللبنيك التي ثبتت فاعليتها في قمع تسرطن المثانة عند القوارض، كما اتضح أن تعامل الفم مع بكتيريا حمض اللبنيك يقمع الأغذية المستمدة من الطفرات البولية لدى الإنسان وبهذا يمكن تقليل أخطار الإصابة بسرطان المثانة.

[هـــــــــــتلر]

النوم لأقل من 6 ساعات يزيد سرطان الثدي


نشرت في 2008-11-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_512960.jpg
حذر باحثون من أن المرأة التي تنام أقل من 6 ساعات في الليلة يزداد خطر إصابتها بسرطان الثدي بنسبة تزيد عن 60%.ويعتقد علماء أن النوم المتقطع يؤثر على إنتاج هرمون حيوي للجسم إسمه ميلاتومين "melatonin"، مشيرين إلى أن ذلك يمكن أن يلعب دوراً هاماً في منع الإصابة بسرطان الثدي.
وتقدم الدراسة التي نشرت في "مجلة السرطان البريطانية" أقوى دليل حتى الآن على أن نيل قسطٍ كافٍ من النوم أمر أساسي للوقاية من سرطان الثدي.
وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" يوم الاثنين أن العلماء في اليابان تابعوا الحالة الصحية لحوالي 24 ألف امرأة لثماني سنوات حيث تبيّن لهم أن نوم المرأة لأقل من 6 ساعات في الليلة يزيد خطر إصابتها بسرطان الثدي بنسبة 62%، مقارنة بالمرأة التي تنام لسبع ساعات للفترة ذاتها، كما تبيّن أن المرأة التي تنام تسع ساعات في الليلة من غير المحتمل أن تصاب بمثل هذه الأورام.
وفي هذا السياق، قال الدكتور ماساكو كاكيزاكي "وجدنا أن هناك علاقة هامة بين ساعات النوم والاصابة بالسرطان"، مضيفاً "أن النساء اللواتي ينمن لست ساعات أو أقل يزداد خطر الاصابة لديهن بشكل كبير".
يشار إلى أن حوالي 40 ألف امرأة يصبن بسرطان الثدي في بريطانيا كل عام ويؤثر هذا المرض على واحد من بين 9 نساء خلال مرحلة ما من مراحل حياتهن.

[هـــــــــــتلر]

الصويا المعدّل وراثياً يمنع السكتة القلبية


نشرت في 2008-11-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2252263.jpg
قال علماء إن فول الصويا المعدّل وراثياً والذي أظهرت تجارب أولية أنه قد يمنع الإصابة بالسكتة القلبية، سيكون متوفراً في الأسواق في غضون أربع سنوات تقريباً.
وذكرت صحيفة "الدايلي تلغراف" يوم الاثنين أن التقنية التي استخدمت في إنتاج فول الصويا تساعده على مقاومة الحشرات والأمراض والعيش في ظروف مناخية قاسية.
وقال علماء أميركيون إن فول الصويا المعدّل وراثياً قد يصبح أوّل منتج غذائي له فوائد صحية مباشرة للبشر. وأظهرت تجارب أجراها باحثون في جامعة ساوث داكوتا أن فول الصويا قد يزيد معدّلات الأحماض الدهنية أوميغا- 3 في الدم.
ومعروف أن هذه الأحماض موجودة في أسماك السلمون والترويت والتونا وهي تحمي القلب والأوعية الدموية ومفيدة لمرضى السكري وتساعد على نموّ خلايا الدماغ عند اليافعين، ما دفع وكالة المقاييس البريطانية للتوصية بتناول حصة غذائية من هذه الأطعمة مرة أسبوعياً.
وأنتجت شركة مونسانتو المصنّعة لحبوب الصويا المعدّلة وراثياً حوالي 600 طن من هذا المنتج خلال العام الجاري وأرسلت عينات منه إلى شركات تغذية لتطويره.
ويهدف العلماء من وراء هذا المشروع إلى خفض استهلاك الأسماك والحفاظ على موارد الطبيعة وعدم الإفراط في استخدامها عبر إيجاد بدائل كفول الصويا المعدّل وراثياً وغيرها.

[هـــــــــــتلر]

البصل الأحمر ينشط الدورة الدموية


نشرت في 2008-11-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4065499.jpg
أكد باحثون أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الناتجه من تقطيعه تخلص الجسم من السموم.
وأشار الباحثون إلى أن البصل قادر على منع إصابة الشخص بالسرطان، كما أنه تناوله بشكل منتظم يزيد من نشاط الدورة الدموية ويُرخى العضلات، كما أنه يقلل من معدلات الكوليسترول بعد تناول الوجبات الكبيرة.
وأوضح الباحثون أنه يمكن منه الحصول على المضاد الحيوى الطبيعى وذلك عند تناوله فى صورته النيئة.

[شموخ]

يسلمووووووووووووووووو

[زنبقةُ الحرف]

يعطيك العافية على المعلومات المفيدة ..
أخي هتلر ..
تحيتي لك

[هـــــــــــتلر]

الطماطم تعالج النقرس والإمساك


نشرت في 2008-11-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3127934.jpg
أفاد باحثون بأن الطماطم غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أنها تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة، وتقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة، وتُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج.
وأشار الباحثون إلى أن عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم، ويقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة، ويفيد في علاج مرضى القلب وارتفاع الضغط.
وقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول عصير الطماطم يساعد على مكافحة السرطان وخفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكر، كما أنه يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القاتلة.

[هـــــــــــتلر]

العنب يخفض ضغط الدم


نشرت في 2008-11-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_537043.jpg
أفاد باحثون أمريكيون بأن العنب يساعد فى خفض ضغط الدم ويقلل من أضرار عضلة القلب فيما يحسن وظيفته.
وقام باحثون من مركز أوعية القلب فى جامعة ميتشيجن بمدينة آن هاربور الأمريكية، بالمقارنة بين الفئران التى تأخذ كميات من بودرة العنب وأخرى لا تتناولها، فتبين بعد 18 أسبوعاً أن التى أكلت البودرة تتمتع بضغط دم أكثر انخفاضاً ووظائف قلب أفضل والتهابات أقل ومؤشرات أقل على وجود أضرار فى عضلة القلب، مقارنة مع الجرذان التى تناولت غذاء غنياً بالملح لكن من دون بودرة العنب.
وقد أثبتت الدراسة أن ضغط دم الفئران الذين يتبعون غذاء غنياً بالأملاح ويأخذون دواء "هيدرازين" ينخفض وإنما قلوبهم ليست محمية من الأضرار كما يحصل عند تناول العنب.

[هـــــــــــتلر]

الكالسيوم وفيتامين د ضروريان لمُمارسات الرياضة


نشرت في 2008-11-10

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4633413.jpg
ذكرت دراسة حديثة أن حبوب الكالسيوم وفيتامين "د" لا تقوي عظام النساء العجائز فقط، ولكنها تلعب دوراً حيوياً في حماية الشابات اللواتي يمارسن الرياضة ووقايتهن من الإصابة بالكسور الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضية بعد توقف لبعض الوقت.
وذكر موقع هلث داي يوم الأحد أن خبراء في طب العظام توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد إطلاعهم على دراسة شملت أكثر من 5200 امرأة التحقن بسلاح البحرية الأميركية حيث تبين أن النساء اللواتي لم يتلقين حبوباً إضافية من الكالسيوم وفيتامين "د" كن أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بكسور العظام بنسبة 25%.
وفي هذا السياق قالت الدكتورة صابرينا ستريكلاند وهي جراحة عظام ومتخصصة في الطب الرياضي في نيويورك "إن أكثر الأوقات التي تعاني منها المرأة من هذه الكسور هو عندما تزيد مستويات تمارينك.. أي عندما تنتقلين من مرحلة الراحة إلى أخرى مفعمة بالنشاط، وتقومين بأشياء كثيرة وبسرعة كبيرة ولذا فإن العظام لا تستطيع التكيف مع ذلك".
أضافت بأنه يتعين على المرأة قبل الانخراط في أي نوع من التمارين الرياضية تناول حبوب كالسيوم و فيتامين "د" من أجل خفض احتمال الإصابة بهذه الكسور.
وتابعت بأنها تنصح جميع مريضاتها بتناول حبوب كالسيوم سايترايت تتراوح ما بين 1200 و 1500 ميليغرام و 800 وحدة دولية من فيتامين "د3 " يومياً.

[هـــــــــــتلر]

الكيوي تنشط مناعة الإنسان


نشرت في 2008-11-10

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2923721.jpg
أكد خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي تخلصك من حالات الرشح الشديد، وتساعد على تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان، كما أنها تقاوم اضطرابات الدورة الدموية، وتساعد مرضى فقر الدم، وتساعد على تنشيط الإنسان من الضعف البدني، كما تساعد أيضاً في عملية الهضم، وتخفض معدل الكوليسترول في الدم.
وأوضح الخبراء أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين، وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد.

[هـــــــــــتلر]

المساحات ألخضراء تقي الناس من الأمراض القاتلة


نشرت في 2008-11-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3234034.jpg
قال باحثان إسكتلنديان إن جود مساحات خضراء وسط المدن يقي من أمراض قاتلة وتساعد في شفاء المرضى لأنها تساهم في تخفيف التوتر وتشجع على الحركة.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة "لانسيت" الطبية، فإن وجود مجرد حديقة عامة صغيرة في وسط المدن يمكن أن يقي من الجلطة الدماغية وأمراض القلب لأنها، أي الحديقة، تخفض نسبة التوتر وتشجع الناس على كثرة النشاط والحركة.
ونقلت هيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) عن الباحثين الدكتور ريتشارد ميتشيل من جامعة غلاسكو والدكتور فرانك بوفام من جامعة سانت أندروس قولهما إنه يتعين على المجالس البلدية تخصيص مساحات خضراء أكثر في المدن من أجل رفاه المواطنين وصحتهم.
وأشار الباحثان إلى أن دراسات سابقة إن وجود مساحات خضراء يساعد على ضبط ضغط الدم والتخفيف من التوتر النفسي وحتى الشفاء بعد الخضوع لعملية جراحية.
وبحسب المصدر، نفسه فإنه بعد الاطلاع على الملفات الصحية لحوالي 366 ألف شخص ماتوا بين عام 2001 و 2005، تبين أنه حتى المساحات الخضراء الصغيرة جداً التي عاش هؤلاء بقربها قلصت معدل إصاباتهم بالامراض القاتلة.
وفي سياق متصل، قال الدكتور تيري هارتيغ من جامعة أوباسالا من السويد إن هذه الدراسة تقدم "أدلة قيمة" على أن المنطقة الخضراء لا تزيد المكان جمالاً فحسب بل لذلك فوائد صحية أيضاً.

[هـــــــــــتلر]

نقص البوتاسيوم مرتبط بارتفاع ضغط الدم


نشرت في 2008-11-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2374528.jpg
أظهرت دراسة حديثة أن الخطر الذي يسببه تناول كمية قليلة جداً من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ويؤدي إلى الارتفاع في ضغط الدم لا يماثله إلاّ خطر تناول الكثير من الصوديوم، خصوصاً بالنسبة إلى الاشخاص السود.
وذكر موقع هلث داي يوم الأحد أن الدراسة، التي شملت 3300 شخصاً، تدعم دراسات سابقة كانت قد توصلت إلى النتائج نفسها حول دور البوتاسيوم بالنسبة للمصابين بارتفاع ضغط الدم، ومن المتوقع أن تناقش هذه المعطيات خلال المؤتمر السنوي للكلى في فيلادلفيا.
وقالت الدكتورة سوزان هداياتي من المركز الطبي بجامعة تكساس ساوثوسترن "كلما كان مستوى البوتاسيوم متدن في البول يكون متدنياً أيضاً في الطعام ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم"، مضيفة "إن هناك علاقة قوية بين الارتفاع في ضغط الدم والانخفاض في مستوى البوتاسيوم حتى مع الوضع في الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس (العرق) و عوامل أخرى كالاصابة بالامراض القلبية الوعائية وارتفاع الكوليسترول والسكري والتدخين.

وكان نصف المشاركين في الدراسة من السود الذين لا يستهلكون سوى نسبة ضئيلة جداً من البوتاسيوم في طعامهم، وأظهرت ابحاث مختبر أن الجين WNK1 قد يكون مسؤولاً عن التأثير الذي يحدثه البوتاسيوم على ضغط الدم.
وينصح خبراء باستهلاك بوتاسيوم أكثر وصوديوم أقل، وفي هذا الاطار قالت هداياتي"إنه يأتي في مقدم المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الموز والخضار، مشيرة إلى أن "استهلاك كمية كبيرة من هذه الاطعمة قد يخفض ضغط الدم".

[هـــــــــــتلر]

فيتامين دي يعالج مشاكل المبيض


نشرت في 2008-11-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3794537.bmp
يجب على النساء اللواتي يعانين مشاكل في المبيض أن يتناولن كل ما يحتوي على فيتامين "دي"، حيث أنه وبحسب دراسة طبية جديدة يعمل على دعم الخصوبة لدى النساء ويعالج مشاكل تتعلق بالمبيض وخروج البيضة منه.
ومن المعروف أن فيتامين "دي" يتواجد بكثرة في السمك والبيض ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ويحسن من فرص الحمل لديهن، لذلك ينصح الأطباء دوماً بتناول كل ما يحتوي على هذا الفيتامين المهم.
وبينت الدراسة التي أجريت في بريطانيا أن خمس النساء في المملكة المتحدة لديهن مشاكل تتعلق بالمبيض وعدم إنتظام الدورة الشهرية مع مشاكل مصاحبة لهذه الحالات تتمثل بزيادة الوزن وكمية الشعر في الجسم.
وبحسب القائمين على الدراسة فإن تلك المشاكل التي تصيب المبيض والدورة الشهرية وما يرافقها من أعراض مصاحبة تؤدي إلى إصابة المرأة بالعقم، وهي تصيب النساء اللواتي ينخفض لديهم مستوى فيتامين "دي" الذي يعتبر مسؤولا عن منع حدوث هذه المشاكل في حالة توفره بكمية مناسبة في الجسم.
وأوضح الباحثون أن نقص فيتامين "دي" في الجسم يقود أيضاً إلى مشاكل في العظام تصل في بعض الأحيان إلى إصابة الأطفال بالكساح وإصابة البالغين كذلك بأمراض أخرى خطيرة.
وطبقاً إلى نتائج الدراسة فإن النساء بحاجة إلى تناول كميات من فيتامين "دي" بشكل مستمر من خلال مصادر عديدة مثل المكملات الغذائية و التعرض للشمس كذلك عن طريق تناول الطعام الذي يحتويه، وهو ما يفضله الباحثون.

[هـــــــــــتلر]

الفيتامين C و E لا يخفضان خطر الإصابة بالأمراض القلبية


نشرت في 2008-11-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2673257.jpg
قال باحثون وأطباء أميركيون إن تناول فيتامينات E و C لا يخفض بالضرورة خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وأوضح الدكتور هاورد سيسو وزملاؤه من مستشفى الأطفال في مدرسة هارفارد الطبية ومدرسة الصحة العامة ونظام الرعاية الصحية في بوسطن ان ذلك يتعارض مع دراسات سابقة ذكرت ان فيتامين E
يمكن أن يمنع الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وبأن فيتامين C يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
وشملت الدراسة 14614 من الأطباء الذكور في الخمسين وما فوق من العمرلديهم مستوى متدن لاحتمال إصابتهم بأمراض القلب والأوعية ،عند البدء فيها في العام 1997.
وأعطى الباحثون بعض هؤلاء 400 وحدة دولية من فيتامينE بشكل عشوائي كل يومين أو حبوباً من الفيتامين C، وبعد مراقبتهم طوال 8 سنوات، تبين ان 1245 شخصاً تعرضوا لأمراض تتعلق بالقلب والأوعية الدموية (511 أزمة قلبية و464 جلطة و509 حالة وفاة بسبب انسداد الأوعية الدموية)، حتى ان البعض عانوا من هذه الحالات مجتمعة.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة اتحاد الأطباء في أميركا، ان لا الفيتامين C ولا E حال دون الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت أيضاً خلال اجتماع جمعية القلب الأميركية في نيو أورليانز.

[هـــــــــــتلر]

الكرنب يعالج الصداع ويطهر القولون


نشرت في 2008-11-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2342335.jpg
أفاد باحثون بأن الكرنب من الخضراوات المضادة للالتهاب، ويحتوى الكرنب على الحامض اللبنى الذى يعمل كمطهر للقولون، ويستخدم الكرنب كعلاج لتقليل آلام الصداع، كما أنه يحتوى على خواص مضادة لمرض السرطان، وشرب عصير الكرنب المستخرج من الساق هو علاج جيد للقرح.
وتناول الكرنب يؤدي إلى تنشيط الهضم فهو يحتوي على مركبات الكاربينول والإندول، والكاروتين، مما يجعله من أفضل الأطعمة التي تقي من سرطان الثدي والمعدة والقولون، وغالباً ما يوصف لمرضى قرحة المعدة والأمعاء وضد السمنة والالتهابات الجلدية، كما أن احتواءه على فيتامينات U، E،A يجعله من أفضل منقيات البشرة، ويجعله علاجاً مهماً لحب الشباب والجروح والقروح، ولأنه فقير بالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون، لذا يعد من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.

[هـــــــــــتلر]

السمك يخفض الإصابة بأمراض الكلى


نشرت في 2008-11-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_264527.jpg
أفاد باحثون بريطانيون بأن أكل السمك مرتين أسبوعياً يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض الكلى عند المصابين بمرض السكري.
ووجدت الدراسة التى شملت حوالى 22 ألف بالغ بمن فيهم 517 من المصابين بمرض السكري، أنه إذا أكل هؤلاء أقل من حصة غذائية من السمك أسبوعياً تزداد كمية البروتين فى البول لديهم بمعدل أربع أضعاف مقارنة بنظرائهم الذين لا يتناولون ما لا يقل عن حصتين غذائيتين من هذا المادة أسبوعياً.
وأشارت الدكتورة أمندا أدلر من المركز الطبى لعلم الأوبئة فى مستشفى أدنبروكس فى كامبريدج ببريطانيا، إلى أن التركيب الفريد للمواد الغذائية فى السمك يمكن أن يكون مفيداً لعمل الكليتين لأنه يزيد مستوى الجلوكوز ويحسن البلازما.
يذكر أن أكل السمك يمكن أن يخفض خطر تشكّل مادة البروتين فى البول عن طريق التحكم بالجلوكوز وخفض ضغط الدم.

[هـــــــــــتلر]

الطماطم تعالج النقرس والإمساك


نشرت في 2008-11-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3127934.jpg
أفاد باحثون بأن الطماطم غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أنها تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة، وتقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة، وتُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج.
وأشار الباحثون إلى أن عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم، ويقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة، ويفيد في علاج مرضى القلب وارتفاع الضغط.
وقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول عصير الطماطم يساعد على مكافحة السرطان وخفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكر، كما أنه يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القاتلة.

[هـــــــــــتلر]

اليقطين يحميك من السرطان


نشرت في 2008-11-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2399682.jpg
يعد اليقطين، والمعروف بقرع العسل في بعض البلاد العربية، من أسهل الخضراوات هضماً وأكثرها فائدة للصحة. فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتقلل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
واليقطين غني أيضا بفيتاميني "أ" و"ب"، وكثير من الأملاح المعدنية، كما أنه مسكن وملين ومدر للبول ويساعد في علاج البواسير والتهاب الأمعاء والأرق. ويستعمل اليقطين في الطب الشعبي في علاج الحروق. ويذكر أن تناول كوب من اليقطين المطهي يمد الجسم بـ50 سعرا حراريا فقط، بينما يحتوي على 3 غرامات من الألياف. وقد بينت الدراسات أن بذور اليقطين (اللب الأبيض) مفيدة أيضا، حيث تقي من أمراض القلب وتساعد في علاج أمراض البروستاتا.

[هـــــــــــتلر]

الفلفل الأحمر يحمي من نزلات البرد


نشرت في 2008-11-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1338801.jpg
أفاد باحثون بأن تناول القليل من الفلفل الأحمر مع بعض وجبات الطعام ينشط المعدة ويحمي من نزلات البرد وخاصة الرشح, كما أنه يحسن الدورة الدموية ويعزز وصول الدم إلى الأطراف ويبعث فيها الدفء وبفضل خصائصه هذه يعتبر مفيداً جداً في حالات الروماتيزم،
فهو يساعد على التخلص من الفضلات والسموم ويعزز وصول العناصر المغذية إلى الأنسجة المصابة. وأوضحت الدراسة أن المادة الفعالة بالفلفل الحار ربما تصبح قريباً مسكناً قوياً لتخفيف الآلام التي تعقب العمليات الجراحية‏.‏

[هـــــــــــتلر]

شوربة الكوارع تكافح خشونة الركبة


نشرت في 2008-11-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2301962.jpg
أكد الدكتور هشام عبد الباقى استشارى جراحة العظام أن شوربة الكوارع تساهم في علاج خشونة الركبة بجانب ممارسة الرياضة، مشيرا إلى أن المادة الجيلاتينية الموجودة بالكوارع تدخل فى العديد من عقاقير خشونة الركبة.
وأوضح عبد الباقى أن الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة والسمنة خاصة مع تقدم السن تؤدى إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون احتكاك إلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه.
ونصح عبد الباقى مرضى خشونة الركبة بتجنب الوقوف لفترات طويلة وتكرار صعود و نزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها.
وشدد عبد الباقى على ضرورة المشي بانتظام لأنه يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها ولكن لابد أن يتم ذلك بدون إجهاد لمفصل الركبة وفي غير أوقات الألم الشديد.

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأخضر‏ يكافح آثار الشيخوخة


نشرت في 2008-11-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_581327.jpg
أظهرت الأبحاث العلمية الجديدة أن تناول كوبين أو ثلاثة من الشاي الأخضر يومياً يحفظ البشرة من الأكسدة التي تعد العامل الأساسي للشيخوخة ويخفف الآثار السلبية للاجهاد والتلوث والأشعة فوق البنفسجية ولهذا ظهرت في السنوات الأخيرة أنواع كثيرة من كريمات النهار أو الكريمات المضادة للشيخوخة التي تحتوي علي مستخلصات الشاي الأخضر‏.‏
وأشار الدكتور نصر الدين ابراهيم اخصائي التغذية والتجميل‏,‏ إلى أن الشاي الأخضر يخفض معدل الكوليسترول ويساعد في مكافحة أمراض القلب والشرايين‏.

ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين "أ‏,‏ ب‏,‏ ج‏,‏ ك" فضلاً عن المعادن خصوصاً البوتاسيوم والفلور لمكافحة التسوس‏,‏ وهو قليل الصوديوم لذلك يعتبره المتخصصون مشروباً مناسباً جداً لمن يتبع أنظمة غذائية بغرض إنقاص الوزن‏.‏

[هـــــــــــتلر]

الوضوء يحمي الجسم من الميكروبات


نشرت في 2008-11-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4470901.jpg
أكد الدكتور عماد توفيق أستاذ جراحة الفم بكلية الطب جامعة القاهرة أن المضمضة في الوضوء تزلزل الميكروبات الشرسة التى تخرب الأسنان وتمنعها من إفراز سمومها التى تؤدى لسرطان البنكرياس.
وأجمع اطباء العيون على أن اول ما تفعله حين تتعرض العين لأتربة أو ملوثات أودخول جسم غريب "طرفة العين" هو غسل الوجه بالماء مباشرة، فما بالك بمن يغسل وجه خمس مرات باليوم، كما أن غسل القدمين وتخلل المياه لأصابع القدمين خير وسيلة للحماية من أمراض العيون .
من جهة أخرى، أكد العالم اليابانى امسارو ايموتو رئيس معهد هادو للبحوث العلمية بطوكيو أن البسملة "بسم الله الرحمن الرحيم " لها تأثير عجيب على بلورات المياه، وعند قرائتها تتكون بلورات فائقة الجمال والصفاء والنقاء.
وأضاف أن البسملة مع الدعاء بآيات من الذكر الحكيم تحدث اهتزازات فى المياه هى صورة من صور الطاقة الكامنة التى تمكن الإنسان من السمع والرؤية واختزان المعلومات وتقوية مناعة الجسم.

[هـــــــــــتلر]

الفول يفيد القلب ويقاوم التوتر


نشرت في 2008-11-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3549456.jpg
أفاد باحثون بأن الفول يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم، وذلك لأنه غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.
وأشار الباحثون إلى أن الفول يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم، كما أنه مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم، كما يعمل الفول على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس، كما أنه يحافظ على مستوى السكّر في الدّم.
ويحتوي الفول على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة، وقشوره تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم.

[هـــــــــــتلر]

العدس يقوي الجهاز العصبي


نشرت في 2008-11-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4447803.jpg
أفاد باحثون بأن العدس يلعب دوراً هاماً في تقوية الجهاز العصبي، كما أنه يساعد في تقوية العظام والأسنان ويساعد في تقوية الدّم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.
وقشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك، كما أنه يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين "ب" المرّكب، بالإضافة إلى أنه غنّي بالمعادن مثل الحديد, الفسفور, والكالسيوم، ويفيد أيضاً في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان.

[هـــــــــــتلر]

الكوسة تطهر الأمعاء


نشرت في 2008-11-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4701022.jpg
أفاد باحثون بأن الكوسة تعالج الإمساك الحاد وتقاوم تسمم الأمعاء ولا تسبب رواسب بعد هضمها وهي مطهرة بشكل جيد للمعدة والأمعاء وملينة لهما.
وتعتبر الكوسة ممتازة للراغبين في الرجيم حيث أن بذورها تساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية وآلام المثانة.
يذكر أن الكوسة لها تركيب متميز يجعلها أفضل خضروات الصيف، لما تحتويه من ماء ومعادن ومواد تعويضية، الأمر الذي يجعلها مدرة للبول، كما أنها علاج نافع ضد الحميات، وتناول كأساً من عصير الكوسة على الريق يكافح الإمساك.

[هـــــــــــتلر]

الخس يعالج السعال ويهدئ الأعصاب


نشرت في 2008-11-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_115627.jpg
أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل، كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء، ويعمل كمهدّي ومسكّن للألم، ويقاوم العطش والسُعال الجاف، كما أنه مدّر للبول ويهدّي الأعصاب.
وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون، وذلك لأنه غنيّ بالفيتامينات وخاصةً فيتامين "A" وفيتامين "س" المضاد للأكسدة.
وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

[شموخ]

يعطيك العاافيه

[هـــــــــــتلر]

الشمندر يقلل ضغط الدم المرتفع


نشرت في 2008-11-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3756162.jpg
أكدت أبحاث حديثة أن تناول كوبين من عصير الشمندر (البنجر) يومياً يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع إلى المستوي الطبيعي.
وقد أشار باحثون إلى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالأملاح بخاصة النيترات تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الأوعية الدموية.
كما أوضحت الأبحاث السابقة أن إتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع في الوقت الذي كان يرجع فيه الباحثون هذا الفضل إلى مضادات الأكسدة ، إلا أن الأبحاث الحديثة أشارت إلى أن النيترات تلعب دوراً أكبر في هذا الصدد.
وقد أجريت الأبحاث على نحو 14 متطوعاً تم إعطاؤهم كوبين من عصير الشمندر يومياً بواقع 500 ملليلتر، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير إلى جانب المتابعة كل ساعة على مدى أربع وعشرين ساعة أعقبت تناول العصير.
وفي النهاية، أشارت المتابعة إلى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير الشمندر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد ما بين 5،2 إلى 3 ساعات.

[هـــــــــــتلر]

الطماطم تعالج الالتصاقات التى تسببها الجراحة


نشرت في 2008-11-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_781141.jpg
كشفت دراسة حديثة أن مضادات الأكسدة الكيميائية الموجودة فى الطماطم يمكن استخدامها لعلاج الأسباب الشائعة لآلام البطن كالندب الداخلى التى تسببها الجراحة وآورام الرحم.
وأشارت الدراسة إلى أن الأطعمة الغنية بالطماطم أو منتجات الطماطم قد يكون السبيل إلى التحكم فى الالتصاقات التى تسببها الجراحة أو أورام الرحم وهى حالة تجعل الأنسجة والتى عادةً تكون محاطة بالرحم تظهر فى أماكن اخرى من البطن مسببة انسداد الأمعاء ومشاكل فى المثانة بالإضافة إالى العقم.
وقام الدكتور طارق دبوك من جامعة واين ستيت يونيفرسيتى فى ديترويت بالولايات المتحدة الأمريكية بإجراء الاختبارات على الليكوبين وهى صبغة اللون الأحمر فى الطماطم لإحتوائها على الكيميائيات المضادة للاكسدة.
وأوضح الدكتور طارق دبوك من خلال نتائج اختباراته، أن الليكوبين يمكنها أن تكون مفيدة لعلاج الالتصاقات التى تظهر بعد العمليات الجراحية وحالات اخرى كأورام الرحم.
يذكر أن مادة "الليكوبين" والموجودة بوفرة فى منتجات الطماطم المطبوخة مثل الكاتشاب وصلصة الطماطم تحتوى على اثار وقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.

[هـــــــــــتلر]

تكرار لفظ الجلالة وقراءة القرآن يعالجان الاكتئاب


نشرت في 2008-11-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2938979.jpg
أكدت تقارير صحفية أن باحثاً غير مسلم في جامعة "امستردام" الهولندية، توصل إلى أن تكرار لفظ الجلالة يفرغ شحنات التوتر والقلق بصورة عملية ويعيد حالة الهدوء النفسي والانتظام التنفسي.
وأكد الباحث أنه أجرى الدراسة على مدار 3 سنوات على عدد كبير من المرضى منهم غير مسلمين ولا ينطقون العربية، وكانت النتائج مذهلة خاصة للمرضى الذين يعانون من حالات شديدة من الاكتئاب والقلق والتوتر.
وأوضح الباحث بصورة عملية فائدة النطق بلفظ الجلالة، فحرف الألف يصدر من المنطقة التي تعلو منطقة الصدر أي بدايات التنفس، ويؤدي تكراره لتنظيم التنفس والإحساس بارتياح داخلي، كما أن نطق حرف اللام يأتي نتيجة لوضع اللسان على الجزء الأعلى من الفك وملامسته، وهذه الحركة تؤدي لسكون وصمت ثوان أو جزء من الثانية -مع التكرار السريع - وهذا الصمت اللحظي يعطي راحة في التنفس، أما حرف الهاء الذي مهد له بقوة حرف اللام، فيؤدي نطقه إلى حدوث ربط بين الرئتين - عصب ومركز الجهاز التنفسي - وبين القلب، ويؤدي إلى انتظام ضربات القلب بصورة طبيعية.

[هـــــــــــتلر]

الترمس يقوي الأعصاب وينبه القلب


نشرت في 2008-11-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_794374.jpg
أفاد باحثون بأن الترمس يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة 30%، كما أنه يحتوي على مادة "الليسيتين" وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور ولهذا فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب.
وفي الطب الشعبي القديم كان يعتبر الترمس أقرب إلى الدواء من الغذاء وله فوائد علاجية وكان يستعمل لعلاج الأمراض الجلدية والباطنية المعدية، حيث يزيل الكلف والقروح والثبور في الوجه ودقيقه مع دقيق الشعير ينفع أوجاع الخراجات ويضمد به لعرق النسا ويسكن أوجاع المفاصل ويفتح سدد الطحال والكبد.
كما تبين من خلال الأبحاث الطبية الحديثة أن الترمس أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكر خاصةً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز السكر البسيط الناتج عن تحلل النشويات والسكريات ما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، كما تبين أن هذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكوليسيترول وتقاوم حدوث الامساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

[هـــــــــــتلر]

الخيار علاج فعال للنقرس والتهابات المفاصل


نشرت في 2008-11-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_737680.jpg
يؤكد الخبراء أن الحرص علي تناول ثمار الخيار يساعد على علاج بعض اضطرابات الرئة والمعدة والصدر، بالإضافة إلى أنه علاج فعال للنقرس والتهاب المفاصل والدودة الشريطية.
والمعروف أن الخيار يقلل من حدة حرقان فم المعدة، حيث يقلل أيضاً من تركيز الحمض المعدي، كما يمكن شرب عصير الخيار الطازج، حيث يفيد أيضاً الأشخاص التي تعانى من النزلات المعوية والقرحة.
ويفضل الاحتفاظ بالخيار بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة أو الحرارة حتى لا يتعرض للذبول، والحرص على وضعه في الثلاجة.

[هـــــــــــتلر]

نبات عنب الثعلب يقلل الإصابة بالزهايمر


نشرت في 2008-11-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2656108.jpg
كشفت دراسات حديثه أن التركيبة الموجودة فى نبات عنب الثعلب يمكنها أن تقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وأشار العلماء فى المعهد الاسكتلندى "اس سى ار اى"، إلى أنهم يعملون على إيجاد طريقه فعاله لتطوير هذه التركيبه واستخدامها كمكونات غذائية.
وأعرب العلماء عن اعتقادهم أن نبات عنب الثعلب تحتوى على مكونات تحمى المخ إلى جانب استطاعتها علاج مرض العته والذى يصيب عادةً المسنين.

[هـــــــــــتلر]

القرع ينشط الكبد ويخفف الصداع


نشرت في 2008-11-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3946994.jpg
أفاد باحثون بأن القرع ملين للمعدة وينشط الكبد ويزيل الصداع، كما أنه مهدئ للأعصاب ومدر للبول ويفتت الحصى والرمل ويزيل التهابات الكلى وينشط الكلى ويقوي وظائفها.
وأشار الباحثون إلى أن القرع يعالج أيضاً أمراض الصدر والسعال، وينشط اللثة ويكافح أوجاع الأسنان، كما أنه ملين طبيعي، ويستخدم أيضأً لطرد ديدان المعدة، كما أنه يعالج أمراض الجهاز البولي ومشاكل غدة البروستاتا.
وأوضح الباحثون أن بذور القرع تساعد في علاج تضخم غدة البروستاتا، وذلك بأن تنزع قشور القرع وتهرس ثم يضاف إليها الماء الساخن وتحلى بعد عشر دقائق بالعسل وتشرب، وشرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الامساك الحاد، وتساعد بذور القرع في إخراج الدودة الوحيدة من الأمعاء.

[شموخ]

الخيار علاج فعال للنقرس والتهابات المفاصل

بخبر أماايه عيل
يمكن يفيدهاا

يسلموو

[هـــــــــــتلر]

أكل بيضة يومياً قد يزيد خطر الاصابة بمرض السكري


نشرت في 2008-11-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_142777.jpg
قال باحثون إن تناول بيضة يومياً عندا قد يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بمرض السكري. وحذر هؤلاء من أن حالة الذين يعانون من مرض السكري-2 ستزداد سوءاً إذا تناولوا أكثر من بيضتين أسبوعياً.
وذكرت صحيفة "دايلي مايل" السبت أن الباحثين الاميركيين توصلوا إلى هذه النتيجة بعد متابعة الحالة الصحية لحوالي 57 ألف رجل وامرأة خلال 20 سنة. ووجد الباحثون أن تناول بيضة يومياً يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنحو 60%، وبأنّ هذه النسبة ترتفع إلى 77% عند النساء.
وقال هؤلاء في الدراسة التي نشرت على موقع مجلة "رعاية مرضى السكري"، إن تناول الأصحاء بيضة واحدة اسبوعياً لا يؤثر عليهم. ودعا باحثون من مدرسة هارفارد الطبية ومستشفى النساء في بوسطن، إلى إجراء المزيد من الدراسات حول المخاطر التي يمكن أن يسبّبها تناول أكثر من بيضة واحدة في اليوم على الصحة.
وعلى الرغم من أن البيض مصدر غذاء أساسي للفيتامينات والبروتينات والمكوّنات الغذائية الأخرى، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
يشار إلى أن أكثر من مليونين ونصف مليون شخص يعانون من مرض السكري في بريطانيا، بالاضافة إلى نصف مليون آخرين يحملون هذا المرض لكنهم يجهلون بذلك.

[هـــــــــــتلر]

الليمون يقي من الروماتيزم


نشرت في 2008-11-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_722725.jpg
أفاد باحثون بأن الليمون يعمل كمضاد للروماتيزم وطارد للبلغم، حيث يعتبر فيتامين "ج" مرققاً للمخاط ومذيباً له حيث يخرجه من الشعب الهوائية من الرئة، ولذلك فإن الليمون من أفضل المواد للجهاز التنفسي،
كما أنه مضاد للبكتريا ومخفض للحمى، ويقوي جدران الأوعية الدموية، وعليه فإنه يمنع نزف اللثة ويفيد في اضطراب الدورة الدموية.
وأشار الباحثون إلى أن عصير الليمون مفيد لعلاج الأنفلونزا والبرد وأمراض الصدر، ومقوٍ للكبد والبنكرياس ويحسن الشهية ويساعد على الهضم، كما يمكن استعمال عصير الليمون غرغرة لعلاج التهابات اللثة ونخر الأسنان وضد التهابات الحنجرة.
ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها، الليمون علاج يذيب الدهون في الردفين والساقين، حيث إن له قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون، ويحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم.

[هـــــــــــتلر]

البروكلي قد يكون الصديق الأفضل للمدخنين


نشرت في 2008-11-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1792516.jpg
قد يجد المدخنون أو المقلعون عن التدخين سببا ليدمنوا تناول خضار البروكلي إذا عرفوا أن هذا الأمر يقلل من نسبة حدوث سرطان الرئة عن غيرهم ممن لا يتناولها. هذا ما ذكره باحثون من مؤسسة روزويل بارك للسرطان في بوفالو- نيويورك، ضمن اجتماع عقد في واشنطن العاصمة حول سبل منع حدوث السرطان.
وقال الباحث لي تانغ "إن الخطوة الأولى في الوقاية هي الإقلاع عن التدخين، لأنها الطريقة المثلى للتقليل من نسبة خطورة حدوث سرطان الرئة لدى المدخن". ثم ينصح المدخنين والمقلعين عن التدخين، بالإكثار من تناول الخضار التي تندرج تحت الفصيلة الصليبية، ومنها البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، واللفت ويفضل أن تكون غير مطبوخة.
ويشير تانغ إلى أن هذا الأمر ليس معناه اللمسة السحرية، ولكن ليس هناك من ضرر في تناول هذه الأنواع من الأطعمة والإكثار منها. عمل تانغ وفريقه على إجراء مسح للتاريخ المرضي لـ948 مريضا بسرطان الرئة، و1743 شخصاً غير مصاب به، بالإضافة إلى استطلاع أنواع الأطعمة التي اعتادوا تناولها خلال فترات حياتهم المختلفة، وتبين وجود ارتباط بين الإكثار من تناول هذا النوع من الخضار وانخفاض نسبة الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين وغير المدخنين على الأخص. وشدد تانغ على أن الدراسة التي قام بإجرائها لا تتدخل مباشرة في خصائص تركيب هذه الخضار، بل إنها تعتمد أكثر على نتائج مراقبة الأشخاص، إلا أن دراسات أخرى أظهرت وجود مركبات تدعى أيزوثيوسيانيت في الخضار الصليبية قد يكون لها خصائص محاربة السرطان بشكل عام. فالبروكلي والملفوف والقرنبيط هي الأكثر فائدة في هذه الدراسة، على أن يتم تناولها طازجة وغير مطبوخة، لأن تعرضها للحرارة "يخرّب" الأنزيم الذي يعمل على تفعيل وظيفة مركبات الأيزوثيوسيانيت، وفقا لما ذكره لي تانغ.
يضاف إلى ما سبق، أن هناك دراستين تم نشر الأولى منهما في شهر شباط/فبراير الماضي وذكر فيها أن وجود هذه المركبات في البروكلي قد يكون له دور مساعد في منع حدوث سرطان المثانة في التجارب التي أجريت على فئران المختبر. أما الدراسة الثانية التي نشرت في تموز/ يوليو فقد أوردت أن الرجال الذين يأكلون البروكلي عدة مرات خلال الأسبوع الواحد كانت فرص تطور سرطان البروستات لديهم أقل بكثير ممن لا يأكل هذا النوع من الأطعمة.

[هـــــــــــتلر]

البروكلي قد يكون الصديق الأفضل للمدخنين


نشرت في 2008-11-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1792516.jpg
قد يجد المدخنون أو المقلعون عن التدخين سببا ليدمنوا تناول خضار البروكلي إذا عرفوا أن هذا الأمر يقلل من نسبة حدوث سرطان الرئة عن غيرهم ممن لا يتناولها. هذا ما ذكره باحثون من مؤسسة روزويل بارك للسرطان في بوفالو- نيويورك، ضمن اجتماع عقد في واشنطن العاصمة حول سبل منع حدوث السرطان.
وقال الباحث لي تانغ "إن الخطوة الأولى في الوقاية هي الإقلاع عن التدخين، لأنها الطريقة المثلى للتقليل من نسبة خطورة حدوث سرطان الرئة لدى المدخن". ثم ينصح المدخنين والمقلعين عن التدخين، بالإكثار من تناول الخضار التي تندرج تحت الفصيلة الصليبية، ومنها البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، واللفت ويفضل أن تكون غير مطبوخة.
ويشير تانغ إلى أن هذا الأمر ليس معناه اللمسة السحرية، ولكن ليس هناك من ضرر في تناول هذه الأنواع من الأطعمة والإكثار منها. عمل تانغ وفريقه على إجراء مسح للتاريخ المرضي لـ948 مريضا بسرطان الرئة، و1743 شخصاً غير مصاب به، بالإضافة إلى استطلاع أنواع الأطعمة التي اعتادوا تناولها خلال فترات حياتهم المختلفة، وتبين وجود ارتباط بين الإكثار من تناول هذا النوع من الخضار وانخفاض نسبة الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين وغير المدخنين على الأخص. وشدد تانغ على أن الدراسة التي قام بإجرائها لا تتدخل مباشرة في خصائص تركيب هذه الخضار، بل إنها تعتمد أكثر على نتائج مراقبة الأشخاص، إلا أن دراسات أخرى أظهرت وجود مركبات تدعى أيزوثيوسيانيت في الخضار الصليبية قد يكون لها خصائص محاربة السرطان بشكل عام. فالبروكلي والملفوف والقرنبيط هي الأكثر فائدة في هذه الدراسة، على أن يتم تناولها طازجة وغير مطبوخة، لأن تعرضها للحرارة "يخرّب" الأنزيم الذي يعمل على تفعيل وظيفة مركبات الأيزوثيوسيانيت، وفقا لما ذكره لي تانغ.
يضاف إلى ما سبق، أن هناك دراستين تم نشر الأولى منهما في شهر شباط/فبراير الماضي وذكر فيها أن وجود هذه المركبات في البروكلي قد يكون له دور مساعد في منع حدوث سرطان المثانة في التجارب التي أجريت على فئران المختبر. أما الدراسة الثانية التي نشرت في تموز/ يوليو فقد أوردت أن الرجال الذين يأكلون البروكلي عدة مرات خلال الأسبوع الواحد كانت فرص تطور سرطان البروستات لديهم أقل بكثير ممن لا يأكل هذا النوع من الأطعمة.

[هـــــــــــتلر]

عصير الجزر يحمي من سرطان البنكرياس


نشرت في 2008-11-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1728968.jpg
أكد باحثون أن تناول عصير الجزر يومياً يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الألياف ومادة الكاروتين، كما أن عصير الجزر يحمي اللثة من الإصابة بالسرطان ويستخدم في علاج السل والسعال الشديد، كما أنه يفيد الأشخاص المصابين بالإمساك لوجود الألياف بكمية كبيرة.
ويساعد عصير الجزر في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم للعدوى والجراثيم وخصوصاً للعيون والمسالك البولية والهوائية، كما أن عصير الجزر يساعد في التخلص من الإلتهابات المعوية، بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة، بالإضافة إلى أنه مدر للبول.
ويطرد عصير الجزر الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرس، كما يستعمل كعلاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد والسل.
وقد ظهرت حالات عديدة ثبت فيها أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين "آي".

[هـــــــــــتلر]

الثوم مضاد حيوي طبيعي


نشرت في 2008-11-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2584480.jpg
أفاد باحثون بأن الثوم يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض، ويكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع، ويعزّز جهاز المناعة في الجسم، ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدّم، ويساعد في علاج أمراض الروماتيزم، وعلاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح.
وأشار الباحثون إلى أن الثوم يعالج السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي، كما أنه فاتح للشّهية وطارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان.
وأوضحت الدراسة أن تناول الثوم طازجاً يمنع الاصابة بسرطان القولون والمعدة وسرطان البروستاتا والمبيض عند المرأة، بل أنه يعمل علي تخفيض نسبة السكر الزائد في الدم والبول.
وكانت دراسة سابقة قد أكدت أن الثوم يعتبر سلاحا فتاكا ضد الرشوحات ونزلات البرد، وأنه إذا أكله المريض بعد مضغه جيداً فإنه يمنع انتقال العدوى ويقي اللوزتين والبلعوم من الالتهاب.

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأخضر يحرق الدهون في الجسم


نشرت في 2008-11-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_389563.jpg
أفادت دراسة طبية أسترالية بأن المداومة على تناول الشاي الأخضر يساهم في حرق الدهون وتخسيس الجسم.وكشف الباحثون الأستراليون أن شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم يساعد على جعل الجسم رشيقاً حتى لو قام الشخص بتناول الوجبات السريعة، وأكد الباحثون أن شاي النعناع وبذور العنب وأوراق الزيتون يمكنه أيضاً خفض ضغط الدم.
ودرس الباحث ليندسى براون من جامعة كوينزلاند بأستراليا تأثير الشاي على الصحة عن طريق إعطاء الحيوانات التي أجريت عليهم الدراسة أغذيه غنية بالدهون والسكريات حتى زاد وزنهم وارتفع ضغط الدم لديهم في ثمانية أسابيع، إلا أنه بعد إضافة الشاي الأخضر إلى غذائهم عاد ضغط الدم إلى الوضع الطبيعي، كما انخفض معدل وزنهم.

[هـــــــــــتلر]

الفواكه والخضراوات تمنع تكون الحصوات المرارية


نشرت في 2008-11-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3858544.jpg
أشارت نتائج دراسة أجريت مؤخرا إلى أن النساء اللاتي يأكلن الفواكه والخضراوات بكميات كبيرة وبانتظام قد يقل لديهن احتمال الإصابة بالحصوات المرارية. وقد تتكون الحصوات المرارية دون ظهور أعراض وتمر عبر الأمعاء، أو تؤدي إلى ألم شديد وتسد القنوات المرارية، وفي بعض الحالات تكون قاتلة.
وقد خلص فريق العمل بالدراسة إلى أن الوجبة الغنية بالفواكه والخضراوات ولاسيما الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية والأغذية الأخرى الغنية بفيتامين سي قد تمنع الحصوات المرارية من أن تتكون أو تسبب أعراضا. ويرى الباحثون أن الألياف الغذائية والفيتامينات المضادة للأكسدة ومن بينها فيتامين سي والمعادن مثل الماغنسيوم قد تساعد كلها نظريا على منع الحصوات المرارية التي تسبب أعراضا، ولكنهم أضافوا أن من المحتمل أن هذه الفائدة تعود إلى تفاعل معقد بين المواد الغذائية.

[هـــــــــــتلر]

حبة بركة معدلة بيولوجياً تقاوم فيروسات الكبد


نشرت في 2008-11-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2856264.jpg
توصل الدكتور أحمد عبد العزيز أستاذ الصيدلة الإكلينيكية بكلية الصيدلة بجامعة حلوان في مصر، إلى كشف علمي مهم يتمثل في تنشيط حبة البركة بالهندسة البيولوجية عن طريق استخدام سلالات نادرة من البكتريا والفطريات النافعة في ظروف حرارة ورطوبة معينة، مما يجعلها منشطة، وتعطي نتائج مضادة لفيروسات الكبد ألف مرة ضعف حبة البركة العادية.
وأوضح الباحث المصري أن حبة البركة المعدلة تقوي جهاز المناعة مئتي مرة ضعف حبة البركة العادية، بالإضافة إلى قدرتها على القضاء تماماً على الفيروسات الكبدية، وإزالة أعراض المرض في وقت قصير جداً.

[هـــــــــــتلر]

العنب يحسن وظائف القلب


نشرت في 2008-11-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3686480.jpg
أفادت نتائج دراسة أمريكية بأن العنب مفيد في تحسين وظيفة القلب، مؤكدين أن عصير العنب يمتاز بفاعلية أعلى في مقاومة تصلب الشرايين وذلك لاحتوائه على كميات مكثفة من مضادات الأكسدة.
وقد ثبت أيضا أن تناول العنب يقلل معدلات الكوليسترول في الدم والتراكم الدهني في الشريان الأورطي، وبالتالي يحميك من الإصابة بأمراض القلب، والمعروف أن عصير العنب الأحمر أقوي تأثيراً من العنب الأخضر.

[هـــــــــــتلر]

كوب من الماء الثقيل مفتاح لحياة مديدة


نشرت في 2008-11-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2433995.bmp
دعا علماء بريطانيون إلى وقف البحث عن أي دواء أو وسيلة تطيل الحياة، لأن مفتاح الحياة المديدة يتمثل بـ"الماء الثقيل".
وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية أن العلماء البريطانيون مقتنعون بأن "المياه الثقيلة" الغنية بنوع نادر من الهيدروجين، تزيد من عمر المرء 10 سنوات، مشيرين إلى أن تناول نوعية الأطعمة التي تحتوي على الهيدروجين، مثل اللحوم والبيض، يحافظ على الصحة الجيدة كلما تقدّمنا في السنّ.
يشار إلى أن العالم الذي يقف وراء هذه النظرية، هو ميخائيل شيبينوف من جامعة أوكسفورد، وتتركز نظريته على تقوية أنسجة وخلايا الجسم كي تتمكّن من محاربة الضعف الناجم عن الكيميائيات الخطيرة الموجودة في الطعام وتحويلها إلى طاقة.
ووجد شيبينوف أن الماء الغني بالـ"دوتيريوم"، الذي يعتبر أثقل مرتين من الهيدروجين العادي، أطال مدة حياة الديدان بنسبة 10%، في حين أن حشرات الفاكهة التي شربت "ماء الحياة" عاشت بنسبة 30% أكثر من العادة.
وأعرب العالم أنه مقتنع بأن الناس يمكنهم أن يستفيدوا من المياه ذات المذاق الحلو أو الأطعمة الثقيلة الغنية بالـ"دوتيريوم".

[هـــــــــــتلر]

التوت البري قد يقي من الالتهابات البولية


نشرت في 2008-11-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3264849.jpg
ذكرت جمعية أميركية أن ثمرة التوت البري "كرانبيري" قد تقي من الإصابة بأمراض المسالك البولية. ونقل موقع "هلث داي نيوز" عن مسؤولين في "جمعية المسالك البولية الأميركية" قولهم، إن المكوّنات الحمضية العالية في هذه الثمرة، تمنع نموّ البكتيريا في القناة البولية.
وتحدث الالتهابات في المسالك البولية عند دخول البكتيريا إليها، وتتكاثر في المبولة وتسبّب الالتهاب في بطانتها. وحذر أطباء من أنه ما لم يتم الكشف عن البكتيريا في الوقت المناسب، فإنها قد تنتقل إلى القناة البولية والمثانة والكليتين في ما بعد.

ومعروف أن الاصابة بالتهاب الكلى يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بأمراض خطيرة مثل bacteremia (وجود البكتيريا في مجرى الدم) إذا لم تتم معالجة المريض في الوقت المناسب.
ويزور أكثر من ثمانية ملايين شخص في أميركا الأطباء سنوياً بسبب معاناتهم من التهابات المسالك البولية، ومن عوارضها الألم الشديد عند التبوّل وتبدّل لون البول ورائحته التي تصبح قوية جداً بسبب وجود الدم فيه.

[هـــــــــــتلر]

الملوخية تخلصك من الاكتئاب


نشرت في 2008-11-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1130823.jpg
أكد باحثون أن الملوخية تحفظ حاجة الجسم اليومية من المواد المساعدة على إفراز هرمون "السيرتونين" وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الإنسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض لأزمات نفسية بمجرد تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات المساعدة على تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الإنسان أو تعيق الغدد الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب.
وتصنّف الملوخية من الأغذية المفيدة السهلة الهضم، وذلك لأنها غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين "أ " و فيتامين "ج"، وغنيّة أيضاً بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.
وتحتوي الملوخية أيضاً على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية، بالإضافة إلى احتوائها على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات.

[هـــــــــــتلر]

البقدونس يقوي النظر ويفتح الشهية


نشرت في 2008-11-30

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3911240.jpg
أفاد باحثون بأن البقدونس فاتح للشهية ومسهل للهضم ومقوي للنظر ويعتبر ضروري لصحة الشعيرات الدموية ونافع لمعالجة اضطرابات العادة الشهرية عند النساء ومنشط للجهاز العصبي و التناسلي ومفيد لفقر الدم.
ويحتوي البقدونس على فيتامين أ - ب - ب2 - ب3 - ب6 وفيتامين سي والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس والزنك.
وأوضح الباحثون أن البقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من امتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام.

[هـــــــــــتلر]

تناول القهوة يومياً يخفض الإصابة بفيروس "سي"


نشرت في 2008-12-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3353186.jpg
الكبد هو مصفاة الجسم، ومرشح الطعام من السموم والدهون وهو الذى يحتجز الطعام الزائد ويحوله إلى دهون كما يخزن بعضها حوله ويسمح ببعض الدهون فتترسب فى الأنسجة وحول الأوعية الدموية فتسبب الجلطات ...
وبالتالي عندما ينصب الاهتمام علي إجراء الدراسات والبحوث الخاصة بهذا العضو، فالأمور تختلف تماماً، خاصةً أن مصير الإنسان قد يتعلق بسلامة كبده ...

ففي إطار الأبحاث العلمية التي تجري للتوصل لعلاجات طبيعية تقي من الأعراض الجانبية الناتجة عن تناول الأدوية الكيميائية، جاءت دراسة حديثة قام بها المؤتمر العالمي للكبد بالولايات المتحدة، لتؤكد أن تناول القهوة من 2‏ ـ‏3 مرات يومياً في حالة الإصابة بفيروس "‏C‏" يؤدي الي انخفاض مضاعفات الفيروس والمتمثلة في تليف وسرطان الكبد بنسبة‏50%‏، فضلاً عن أنه يساعد في خفض الارتفاع المزمن للإنزيمات وتحسين وظائف الكبد بصورة عامة‏، ولكن الباحثين قالوا "إن الآليات البيولوجية التي تربط بين شرب القهوة وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الكبد لا زالت غير معروفة.
وأشار الد‏كتور محمد عبيد اخصائي الجهاز الهضمي والكبد بقصر العيني‏,‏ إلى أن هذه الدراسة مبدئية وسوف يكون هناك مزيد من الدراسات في العام المقبل لمعرفة المزيد عن فوائد القهوة لمرضي فيروس‏ "C‏" الذي يعاني منه نسبة تصل إلي من‏10‏ ـ‏15%‏ من المصريين حسب آخر بيان لوزارة الصحة والسكان‏.
ويضيف دكتور عبيد أنه من الأخطاء الكبيرة والشائعة توجه مريض فيروس "‏C"‏ الي عمل ريجيم قاس يقوم علي الامتناع التام عن تناول البروتين لأن الدراسات الحديثة أكدت أن علاج فيروس "‏C‏" يحتاج إلى تناول كمية محددة من البروتينات يومياً‏.‏

[هـــــــــــتلر]

نبات الجينسنج ينشط عضلة القلب


نشرت في 2008-12-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3224138.jpg
أكدت الدكتورة فتحية مناع‏ الأستاذ المساعد بقسم الفسيولوجيا الطبية بالمركز القومي للبحوث‏,‏ أهمية المادة التي تحتويها جذور نبات الجينسنج من مواد مضادة للأكسدة تساعد علي تقوية الجهاز المناعي‏,‏ كما تحافظ علي مستوي السكر في الدم‏,‏ وكذلك تقوية عضلة القلب وتقليل آثار تصلب الشرايين‏,‏ فضلاً عن فاعليتها كمضاد للأورام وارتفاع ضغط الدم‏.
وأشارت مناع إلى أن مادة "الأكريلاميد" التي تحويها جذور نبات الجينسنج مادة لها خاصية الذوبان في الماء‏،‏ ويتم حالياً استخدام عشبة الجينسنج الكوري في صناعة مشروبات مثل الشاي ويمكن للرياضيين تناول هذه العشبة لتنشيط العضلات وحركة الدم‏,‏ علاوة علي إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له‏.‏

[هـــــــــــتلر]

فيتامين "د" يساهم في الوقاية من أمراض القلب


نشرت في 2008-12-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4160253.jpg
قال باحث أميركي إن فيتامين "د" لا يحظى بالاهتمام الكافي من قبل الأطباء واختصاصيي التغذية على الرغم من الدور الذي يلعبه في الوقاية من بعض الأمراض، وفي مقدمها أمراض القلب.
وأشار الدكتور جايمس أتش أوكيفي، وهو طبيب قلب ومدير قسم الوقاية من أمراض القلب في معهد "ميد أميركا للقلب" في مدينة كنساس بولاية ميسوري، إلى أن نصف الأميركيين البالغين تقريباً و30% من الأطفال والمراهقين يعانون من النقص في فيتامين "د".
وأضاف أوكيفي أن النقص في فيتامين "د"، الذي يطلق عليه أيضاً "فيتامين الشمس"، يبدل مستوى بعض الهرمونات ويؤثر على نظام المناعة في الجسم ما يزيد خطر الإصابة بمرض السكري الذي يعد من بين الأسباب ا لرئيسية للإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت قاعدة بيانات حديثة مصدرها دراسة أعدتها جمعية فارمنغهام للقلب أن المرضى الذين يكون مستوى فيتامين "د" منخفض معرضين للإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية والأمراض القلبية والوعائية مرتين أكثر من غيرهم. وأضاف "إن استعادة مستويات فيتامين "د" إلى معدّلها الطبيعي أمر هام جداً للعضلات والعظام وهذا قد يساعد على تحسين حالة القلب.
وتابع "علينا إجراء دراسات عشوائية واسعة من أجل معرفة ما إذا كان تناول حبوب فيتامين "د" يخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب والوفيات في المستقبل"، مشيراً إلى أنه بالإمكان الحصول على فيتامين "د" من خلال تناول المأكولات الغنية بهذه المادة مثل سمك السلمون والسردين وزيت السمك والحليب وبعض أنواع الحبوب.

[هـــــــــــتلر]

الألبان المتخمرة تقي من سرطان الكبد


نشرت في 2008-12-03

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3511079.jpg
أكدت الدراسات الحديثة التي أجريت بقسم الألبان بالمركز القومي للبحوث علي التأثير الايجابي لتناول الألبان المتخمرة الطبيعية والمحتوية علي سلالات اللاكتوبسيلس حماية ووقاية الكبد من الإصابة بالسرطان‏.‏
وأشارت الدكتورة نايرة مهنا الأستاذة بالمركز، إلى أن الدراسة أظهرت حدوث تحسن في كبد الفئران المغذاة علي الألبان المتخمرة والمحتوية علي اللاكتوبسيلس‏,‏ والبفيدوبكتريا‏,‏ كما حدثت زيادة في عدد الخلايا الليمفاوية بما يدل علي حدوث تنشيط بالجهاز المناعي‏.‏
وأوضحت مهنا أن إعطاء المادة المسرطنة في المجموعات التي لم تتناول الألبان المتخمرة ظهر بها اتساع بالأوعية الدموية وتجاويف بسيتوبلازم الخلايا الكبدية وبقع نزفية وتحلل بعض أجزاء النسيج الكبدي‏,‏ كما تبين بالتجارب في حالات الإصابة بالمواد المسرطنة حماية الخلايا الكبدية السليمة عند التغذية علي الألبان وعدم حدوث تدهور حالتها الطبيعية‏,‏ كما لم يحدث تحسن بالخلايا في المراحل المتأخرة بالكبد‏.
وخلصت الدراسة إلي فاعلية تناول تلك الألبان في الحماية من الإصابة بسرطان الكبد والحد من انتشاره بالجسم‏,‏ كما تجري التجارب بهدف الحصول علي منتج صحي لمرضي السرطان‏.‏

[هـــــــــــتلر]

أوروبا تحظر منتجات صينية من فول الصويا


نشرت في 2008-12-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1994638.jpg
ذكرت المفوضية الأوروبية الأربعاء أن مسؤولين بالاتحاد الأوروبي حظروا الواردات من المنتجات الغذائية الصينية التي تحتوي على فول الصويا للأطفال والرضع بعد العثور على مادة كيماوية صناعية في وجبة صينية احتوت على فول الصويا. وتستخدم مادة الميلامين الكيماوية في المبيدات الحشرية والمنتجات البلاستيكية.
وكانت تلك المادة محورا لأشهر فضيحة بشأن منتجات الحليب التي أصابت عدة آلاف من الأطفال بالمرض. ومادة الميلامين الغنية بالنيتروجين هي رخيصة بشكل كبير ويمكن إضافتها الى حليب يفتقر إلى المعايير المطلوبة أو حليب مغشوش لخداع اختبارات الجودة التي غالبا ما تستخدم النيتروجين لقياس مستويات البروتين في الحليب.
وقالت المفوضية الأوروبية في بيان "السلطات المختصة في الدول الأعضاء (بالاتحاد الاوروبي) سيتعين عليها اختبار جميع أنواع الأعلاف والاطعمة التي تحتوي على فول الصويا ومنتجات فول الصويا القادمة من الصين قبل السماح باستيرادها، ولن يسمح سوى للأعلاف والأطعمة التي تحتوي على أقل من 2.5 مليجرام من الميلامين للكيلوجرام الواحد بدخول الأسواق في دول الاتحاد الاوروبي". ويتوقع سريان الحظر بحلول نهاية هذا الأسبوع.
وأضاف البيان أن جميع الشحنات الصينية من مسحوق الخبز أو بيكربونات الأمونيوم سيجرى أيضا اختبارها عند نقاط الدخول بالاتحاد الأوروبي بعد العثور على مستويات عالية من الميلامين.
وكان الاتحاد الأوروبي قد استورد العام الماضي حوالي 68 ألف طن من منتجات فول الصويا المختلفة أو منتجات تحتوي على فول الصويا بقيمة إجمالية بلغت نحو 34 مليون يورو (43 مليون دولار). ومن بين الواردات فول الصويا ودقيق وأطعمة تحتوي على فول الصويا وصلصة الصويا وبروتينات مركزة بالإضافة إلى مواد بروتينية مركبة.
وكان الاتحاد الأوروبي قد حظر بالفعل واردات الحليب ومنتجات الحليب من الصين، بالإضافة إلى جميع المنتجات القادمة من الصين الخاصة بالأطفال والرضع التي تحتوي على أي نسبة من الحليب.
وعلى الرغم من أن الاتحاد الأوروبي لا يستورد الحليب ولا منتجات الحليب من الصين تخشى المفوضية الاوروبية من أن المنتجات الغذائية المركبة التي تدخل أسواق الاتحاد الأوروبي ربما تحتوي أو تصنع من مواد مثل البسكويت والحلويات لاسيما الشيكولاتة. ودول الاتحاد الأوروبي يجب عليها أيضا اختبار الطعام المعالج من الصين الذي يحتوي على حليب مجفف.

[هـــــــــــتلر]

الإبر الصينيةعلاج جديد للقيء والغثيان


نشرت في 2008-12-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_935593.jpg
أظهرت دراسة سويدية أن استخدام الإبر الصينية يساعد ضد القيء والغثيان لدى المصابين بالسرطان حتى وإن لم يتم وخز الجلد بها.
وأثبتت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة لينكوبينج السويدية وشملت 215 مصابا بسرعة القيء التي نتجت عن علاجهم بالأشعة، أن استخدام الإبر غير المدببة بشكل حاد خفف آلام 95 من إجمالي مئة مريض مصاب بسرعة القيء والغثيان، كما أكد 95 مريضاً آخرين أنهم شعروا بتحسن بعد الخضوع للعلاج الوهمي بالإبر الصينية "وهمي لأنه لا يحدث وخزاً "، حيث اقتصر تأثير الإبر على مجرد لمس بشرة المرضى.
يذكر أن النجاح الذي تحقق باستخدام هذه الإبر لا يعود للطريقة التقليدية للإبر في حد ذاتها بل إلى الود والتعاطف وشدة الاهتمام من قبل المختص الذي يجري هذا العلاج للمرضى.

[هـــــــــــتلر]

شاي الأعشاب يخفض الضغط


نشرت في 2008-12-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1224015.jpg
أعلن باحثون أن شرب شاي الأعشاب الذي يحتوي على نبات الخبيزة، يمكن أن يساعد على خفض الضغط الشرياني لدى شاربه.
وأشارت الدكتورة ديان ل ماكي من جامعة تفتس ببوسطن، إلى أن معظم أنواع شاي الأعشاب المستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية، يحتوي على نبات الخبيزة في تركيبه، وشربه اليومي من قبل أشخاص كان لديهم مقدار قياس الضغط الشرياني في قيمته القصوى جعلهم يستفيدون منه، بعد مرور ستة أسابيع على بدء استخدامهم له.
وأوضحت ماكي أن شرب هذا النوع من الشاي أنقص من مستوى الضغط الشرياني الانقباضي، وهو الرقم الأعلى في القياس، وذلك بنسبة وصلت إلى 7 نقاط، بالمقارنة مع أشخاص أعطوا نوعاً عادياً من الشاي فلم يتجاوز هذا التغيير نقطة واحدة، وعلى الرغم من أن البعض قد يعتبر النقاط السبع هذه ليست تغيرا كبيرا، إلا أن استمرار هذه الفائدة على المدى الطويل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي،على الوقاية من أمراض القلب والجلطات.
يذكر أن نسبة الانخفاض هذه قد تماثل في بعض الأحيان تلك النسبة التي تنتج عن استخدام بعض أدوية الضغط.

[هـــــــــــتلر]

نقص فيتامين "د" قد يسبب أمراض القلب والشرايين


نشرت في 2008-12-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1745765.gif
أكد باحثون من الأكاديمية الاميريكية لأمراض القلب على أن تعرض الفرد لنقص في مستويات فيتامين (د) في الجسم، قد يتسبب في زيادة احتمالية إصابته بأمراض القلب والشرايين.
ويوضح أحد الاختصاصين من الأكاديمية، بأنه لم يتم التعرف سابقاً إلى نقص فيتامين (د)، كعامل خطورة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، والذي يجب تقييمه والتعامل معه.
وطبقاً لما نشر حول هذا الموضوع في دورية الأكاديمية الأمريكية لأمراض القلب، الصادرة للتاسع من شهر كانون أول / ديسمبر من العام 2008، فإن الاشخاص الذين انخفض لديهم مستوى فيتامين (د) عن 15 نانو غرام/مل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل الأزمة القلبية والسكتة الدماغية، وبمقدار بلغ الضعف تقريباً.
وبحسب ما أشار الباحثون؛ يسهم انخفاض فيتامين (د) في تنشيط جملة رينين- أنجيوتينسين- الدوستيرن في الجسم، التي تحافظ على توازن السوائل وتنظم ضغط الدم، ما قد يعرض المريض للإصابة بضغط الدم المرتفع، ويزيد من سماكة جدر القلب والشرايين، فترتفع بذلك مخاطر إصابته بداء السكري، ليسهم ذلك بطريقة أخرى في زيادة احتمالية معاناته من أمراض القلب والشرايين.
ومن وجهة نظر الباحثين؛ تنتشر حالات نقص فيتامين (د) بين الأفراد بشكل أكبر مما كان يعتقد، إذ يلعب عاملان هامان دوراً في زيادة أعداد تلك الحالات بين الاشخاص وهما؛ الأنماط الحياتية التي تدفع الشخص إلى المكوث داخل المباني، وزيادة استخدام الكريمات الواقية للشمس، حيث تقلل الأخيرة من نسبة الفيتامين المصنعة في الجلد، بمقدار يصل إلى 99 في المائة.
لذا ينصح الباحثون بالتعرض لأشعة الشمس لفترات بسيطة، مشددين في الوقت نفسه على ضرورة استخدام الكريمات الواقية، عند التعرض لأشعة الشمس مدة أطول.
من جانب آخر؛ نوه الفريق إلى سهولة علاج حالات نقص فيتامين (د)، سواء كان ذلك باللجوء إلى مزودات فيتامين( د)، أو عن طريق تناول الأصناف الغنية بهذا النوع من الفيتامينات، كأسماك السالمون والسردين، زيت كبد الحوت، والمنتجات الغذائية المدعمة بفيتامين (د) مثل الحبوب والحليب.

[هـــــــــــتلر]

فيتامين 'إي' يخفف من حدة الإصابة بالالتهابات المزمنة


نشرت في 2008-12-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1468282.jpg
قال باحث أميركي الجمعة إن تناول الفيتامين "إي" يخفف من حدة التهابات العضلات المزمنة. وبيّنت الدراسة التي أجراها كيمبرلي هيوي من جامعة ايلينوي ونشرت في مجلة "اكسبريمنتال فيزيولوجي" العلمية،
أن تناول الفيتامين "إي" قد يكون مرتبطاً بالحدّ من بروتينات "السيتوكين" التي تحفز الاستجابة المناعية.وأجرى هيوي وزميله رودني جونسون أبحاثاً عن تأثيرات تناول الفيتامين "إي" لدى فئران حقنت بكميات قليلة من مادة "إي كولي" للتسبّب بالتهاب نظامي حاد في العضل. وقال هيوي في بيان إن "الفئران أعطيت كميات من الفيتامين "إي" قبل ثلاثة أيام من التسبّب بإصابتها بالالتهابات عمداً". وتبيّن أن لهذه الفئران كميات أقل من البروتينات المؤكسدة في العضل بالمقارنة مع الفئران التي حقنت بدواء وهمي.
وأوضح هيوي أنه يمكن للأكسدة أن تكون "ضارة، وتؤدي إلى الإصابة بوهن في العضل ... وبالتالي فإن الحد من البروتينات المؤكسدة مرتبط بزيادة قوة العضل". ورأى أنه على الرغم من أن بعض التأثيرات كانت مختلطة نظراً الى أن التجارب أجريت على حيوان، فإنه يمكن للفيتامين "إي" أن يفيد المصابين بالتهابات مزمنة ككبار السنّ أو المصابين بداء السكري من الفئة الثانية، أو الذين يعانون من فشل في وظائف القلب.

[هـــــــــــتلر]

شم الورد يقوي الذاكرة ويحسن التعلم


نشرت في 2008-12-07

http://www.majalisna.com/gallery/41/41_17618_1199952925.jpg (http://www.majalisna.com/gallery/41/41_17618_1199952925.jpg)
قال باحثون إن من يرغبون في تذكر الأشياء قد يصبحون أفضل حين يتوقفون ببساطة ويشمون الورود. واكتشف باحثون ألمان أن بوسعهم استخدام الروائح لإعادة تنشيط ذاكرة جديدة في أمخاخ الناس أثناء نومهم... وقد تذكر المتطوعون الأشياء بشكل أفضل بعد ذلك.
وكتب الباحثون في دورية "ساينس" العلمية قائلين إن دراستهم أظهرت أن الذاكرة تقوى بالفعل أثناء النوم، وأن الروائح وربما منبهات أخرى قد تقوي ممرات التعلم في المخ.
وتعلم 74 متطوعا في دراسة الباحث يان بورن وزملائه بجامعة لوبيك في ألمانيا، ممارسة ألعاب مشابهة للعبة "التركيز" التي يتعين عليهم فيها إيجاد أزواج متماثلة لأشياء أو أوراق لعب.
وبينما كانوا يقومون بتلك المهمة استنشق بعض المتطوعين رائحة ورود. وبعد ذلك وافق المتطوعون على النوم داخل أنبوب خاص يمكن فيه مراقبة أمخاخهم بالرنين المغناطيسي أثناء النوم. وفي مراحل متعددة أثناء النوم بث فريق بورن نفس رائحة الورد.
وجرى اختبار المتطوعين مجددا في اليوم التالي بشأن ما تذكروه. وكتب الباحثون "بعد ليلة الرائحة تذكر المشاركون 97.2 في المئة من أزواج أراق اللعب التي تعلموها قبل النوم."
هذا بينما تذكروا 86 في المئة فقط من الأزواج حينما لم يشموا رائحة الورد أثناء النوم. وقال الباحثون في اكتشاف سيزيد النقاش بشأن ما إذا كان الناس يتعلمون أثناء نومهم بنفس الطريقة التي أظهرتها بعض الحيوانات إن مرحلة النوم هامة أيضا

[هـــــــــــتلر]

الزعتر يعالج أمراض الجهاز التنفسي


نشرت في 2008-12-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3749759.jpg
أكدت دراسة علمية حديثة أن الزعتر يعالج كل ما يتعلق بالجهاز التنفسى، مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو، حيث يعمل على تلين المخاط الشعبي، مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها.
وأوضحت الدراسة أن الزعتر إذا تم أخذه مع الخل يطرد الرياح, ويدر البول والحيض وينقي المعدة والكبد والصدر، ويقوي جهاز المناعة.
وخلصت الدراسة إلى أن الزعتر يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية، كما أنه يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات، بالإضافة إلى أنه يمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.
يذكر أن الزعتر يعد العشبة الوحيدة التي لا تحتوي على عناصر سامة، مع العلم أن كافة الأعشاب تحتوي على نسب قليلة المواد السامة.

[هـــــــــــتلر]

الترمس يعالج الإمساك ويحمي من السرطان


نشرت في 2008-12-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4359423.jpg
أفاد باحثون بأن الترمس يتميز باحتوائه علي كميات صغيرة من مضادات التغذية‏.ومن خلال الأبحاث الطبية الحديثة، اتضح أن الترمس أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري خاصةًً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم،
كما تبين أن هذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكوليسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة. وأشار الباحثون إلى أن الترمس يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة 30%، كما أنه يحتوي على مادة الليسيتين وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور ولهذا فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب.

[شموخ]

نقص فيتامين "د" قد يسبب أمراض القلب والشرايين

أووويه

[شموخ]

يعطيك العافيه هتلروووه

[هـــــــــــتلر]

دراسة تنبه من خطر الحلويات بأنواعها


نشرت في 2008-12-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_180647.jpg
بينت دراسة طبية أن تناول قطعة واحدة من الكعك أو الفطائر المحلاة أو أي نوع آخر من الحلويات يحتاج إلى مشي لا يقل عن أربعة أميال كي يتمكن الجسم من حرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم من تناول تلك القطعة.
وأوضحت الدراسة أن على من يرغب بالحفاظ على رشاقته والبقاء بعيداً عن البدانة التفكير جيداً قبل تناول الحلويات أو الكعك المحلى أو حتى بعض أنواع الفطائر المحلاة.
وبحسب الدراسة فإن الفطيرة المحلاة تحتوي على الأقل على 360 سعره حرارية، وهو ما يحتاج إلى المشي مسافة طويلة لا تقل عن سبعة كيلو متر كي تحرق تلك الكمية من السعرات الحرارية التي حصل عليها الجسم من تناول الفطيرة المحلاة.
الدراسة التي أجراها باحثون أستراليون شملت أكثر من مائتي شخص من كلا الجنسين ومن مختلف الأوزان، فمنهم البدين ومنهم المعتدل ومنهم النحيف.
رئيسة فريق الباحثين البروفسور نوالا بايرن أكدت أن ما تقدمه الدراسة هو تنبيه إلى حقيقة أن تناول السعرات الحرارية التي تسبب البدانة والتي بدورها تعتبر سبب رئيسي للعديد من الأمراض المميتة، هي عملية سريعة وسهلة من خلال تناول وجبات مليئة بالسعرات الحرارية غير أن حرق تلك السعرات والتخلص منها هي عملية صعبة ومرهقة.
وأضافت بايرن أن البعض يكافئ نفسه بشراء قطعة شوكولا بعد أن يقوموا بالمشي لمسافة قد تكون طويلة بعض الشيء، أو القيام بعمل مرهق ظناً منهم أن قطعة الشوكولا هذه تساوي كمية التعب والمجهود الذي بذله وهم مخطئين تماماً في ذلك.

[هـــــــــــتلر]

زيت الزيتون يكبح الجين المُسبّب لسرطان الثدي


نشرت في 2008-12-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3162182.jpg
قال باحثون إسبان أن مادة الفينول (حامض الكربوليك) الموجودة في زيت الزيتون الصافي تكبح ظهور جين "إيتش إي أر – 2" المسبب لسرطان الثدي.
وخلص الباحثان خافيير مينيننديز من معهد كاتالونيا للأورام الخبيثة وأنطونيو سيغورا كاريتيرو من جامعة غرناطة الأسبانية، اللذان يرأسان فريقاً من الباحثين، إلى أن زيت الزيتون الصافي الذي يعصر على البارد ولا يعالج بمواد كيميائية يحتوي على مواد كيميائية نباتية غالباً ما تفقد خلال عملية التكرير.

والإصابة بسرطان الثدي من نوع "إيتش إي أر – 2" يعني أن الثدي يحتوي على بروتين الـ"إيتش إي أر – 2" الذي يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية.
وأجرى كاريتيرو ومينيننديز تجارب على عينات من زيت الزيتون الصافي في المختبر، فتبين لهم أن الفينولات النباتية المركبة الموجودة في هذا الزيت تكبح بروتين الـ"إيتش إي أر – 2".
وعلى الرغم من أن الأبحاث التي نُشرت نتائجها في مجلة "بي إم سي" الطبية للسرطان تلقي الضوء على منافع زيت الزيتون الصافي في مكافحة سرطان الثدي، فقد حض العلماء على تطبيق النتائج المخبرية على الإنسان بحذر.

[هـــــــــــتلر]

زيت السمك يفيد مرضى الضغط العالي


نشرت في 2008-12-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2361488.jpg
أظهرت دراسة صينية أن لتناول الأسماك منافع صحية يمكن أن يفيد منها مرضى ضغط الدم المرتفع، ممن يعانون من زيادة فى الوزن، حيث تبين أنها تحسن من مرونة الشرايين لديهم.
وأشار الباحثون إلى أن جدار الشرايين تتكون من نسيج عضلى وألياف مرنة، ما يجعلها قادرة على التمدد عند اندفاع الدم فيها بقوة عقب خروجه من القلب، ودون أن تتعرض للتلف، إلا أن مرونتها قد تتأثر بمرور الوقت، كما هو الحال عند تراكم الدهون فوق بطانة الشرايين.
وأجرى فريق البحث من جامعة جاوى تونج فى الصين، دراسة بهدف مراقبة تأثير تناول المكملات التى تحوى زيت السمك، على مرونة الشرايين عند المصابين بزيادة الوزن من مرضى ضغط الدم المرتفع.
وشملت الدراسة اثنين وخمسين شخصاً كانوا يعانوا من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، تم توزيعهم إلى مجموعتين بشكل عشوائي، بحيث تناول الأفراد من المجموعة الأولى مكملات تحوى 3 غم من زيت السمك يومياً، فيما قُدم للأفراد من المجموعة الأخرى عقاراً زائفاً.
وبحسب النتائج اتضح أن تناول المكملات التى تحوى زيت السمك، فى تحسين مرونة الشرايين الرئيسة عند هؤلاء الأشخاص، فيما أشارت الدراسة إلى عدم وجود فروق ُتذكر بين الأفراد من المجموعتين، فيما يختص بمرونة الشرايين الصغيرة، قيم ضغط الدم أو النبض.
وينوى الباحثون مستقبلاً دراسة تأثيرات تناول المكملات التى تحوى زيت السمك، على مرونة الشرايين عند الأشخاص من مختلف الفئات العمرية.

[هـــــــــــتلر]

التفاح يكافح أورام البروستاتا


نشرت في 2009-01-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_842014.jpg
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن التفاح يقاوم سرطان البروستاتا وذلك لتوافر مادة "البكتين" التي تساعد على الوقاية من أورام البروستاتا الخبيثة.
وأوضحت الدراسة أن التفاح يساعد على الهضم ويزيل النفايات من الكبد، وهو مصدر غني بفيتامين "ج" والألياف، كما أن قشرته قليلة السعرات الحرارية وغنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمدنا بالطاقة.
وأشار علماء من جامعة "جورجيا" الأمريكية، إلى أن مادة البكتين تعد واحدة من أكثر الجزئيات تعقيداً في الطبيعة، كما أن لها القدرة على الارتباط بمواقع متعددة على سطح الخلية، لتستثير بذلك عدداً مختلفاً من الاستجابات الخليوية في وقت واحد، لذا فقد عكفوا على القيام بدراسة تضمنت إجراء تجارب مخبرية على ثلاثة أصناف من مادة البكتين، والتي هدفت إلى تحديد أصغر جزء من تلك المادة يمكنه أن يُحث الخلية على "الانتحار" أو الموت المبرمج.

[هـــــــــــتلر]

أوراق الخس الدخلية أعلي في القيمة الغذائية


نشرت في 2009-01-15

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4989451.jpg
أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الأوراق الخارجية للخس أعلي في القيمة الغذائية من الداخل خمسين مرة.
وينصح الدكتور مجدي بتناول الخس بانتظام، فهو غني بالألياف الطبيعية التي تنشط حركة الأمعاء وتمنع الإسهال ، وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وضغط الدم والسكري.
ويحتوي الخس أيضا علي مواد طبيعية مهدئة ومنومة ، وبالتالي فهو مثالي للتخلص من الإرهاق والتعب.
جدير بالذكر أنه كلما ازدادت درجة اللون الأخضر ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية كاروتين المضادة للأكسدة.

[هـــــــــــتلر]

المشروم والعنب يحاربان سرطان الثدي


نشرت في 2009-01-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_180723.jpg
كشفت دراسات حديثة أن بعض العناصر الموجودة في العنب والمشروم تقلل إنتاج إنزيم مسؤول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي تقل مستويات الهرمون في الجسم، وتقل معها احتمالات الإصابة بسرطان الثدي.

فمن المعروف أن هرمون الإستروجين له دور فعال في تطور سرطان الثدي، حيث يحفز تكاثر الخلايا السرطانية، وبالتالي يساعد على تطور المرض. ولكن يجب تناول المشروم والعنب العضويين فقط، حيث أن بعض المبيدات الحشرية التي تستخدم خلال زراعة العنب أو المشروم غير العضويين يحفز نشاط الإنزيم المسئول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي يلغي الخصائص الوقائية لهما.

[هـــــــــــتلر]

الكحول في غسول الفم يزيد مخاطر بالسرطان


نشرت في 2009-01-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_907875.jpg
شدد باحثون أستراليون على ان وجود الكحول في غسول الفم يرفع من مخاطر الإصابة بسرطان الفم. وأفادت المؤسسة الأسترالية للإرسال عن وجود تقرير نشر في مجلة طب الأسنان الأسترالية يشير إلى أنه لا يجب استخدام غسول الفم من دون وصفة طبية.
ونقلت المؤسسة عن مايكل ماكولوغ من جامعة ملبورن الأسترالية أن وجود الكحول في غسول الفم يرفع من إمكانية تطور السرطان إذ انه يدفع المركبات المختلفة إلى مهاجمة بطانة الفم.
وقال ماكولوغ إن على أطباء الأسنان أن يتنبهوا إلى هذه المخاطر، مضيفاً أنه "إذا أوصى الأطباء بمنتجات تحتوي على الكحول فلا بد من أن يكون ذلك لسبب محدد ولفترة زمنية قصيرة". لكن جيم بيشوب من معهد نيو ساوث وايلز للسرطان قال إنه لا بد من إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الإطار. وأوضح للمؤسسة "لا نعرف ما هو نوع الخطر الذي نتحدث عنه لدى الأشخاص الذين يستخدمون غسول الفم بشكل دائم، فقد يكون خطراً بسيطاً أو عالياً ولذا لا بد من دراسة نسبة الخطر الذي نشير إليه".

[هـــــــــــتلر]

الفراولة علاج جيد لأمراض الكبد


نشرت في 2009-01-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4877034.jpg
أفاد باحثون بأن الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية, والأوراق والجذور جيدة أيضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة, وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفاصل.
ويوجد في ثمار الفراولة فيتامين "سي" بنسبة تتراوح بين 20-50%، وكاروتين بنسبة 5%، بالإضافة إلى حمض التفاح والليمون والصفصاف كما تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور, والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم.
ويستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة حافظة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس تفيد الأوراق كمادة قابضة للإسهال, كما أن مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
ويفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب، كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.

[هـــــــــــتلر]

الشوفان قد يحمي من العوارض الجانية للسكري


نشرت في 2009-01-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_852266.jpg
يحاول باحثون بريطانيون معرفة الأسباب التي تجعل أكل العصيدة والشوفان المحمص مع الفستق والفاكهة يخفض العوارض الجانبية لمرض السكري من النوع الثاني. ومن أجل تحقيق هذا الهدف طلب من 60 متطوعاً تناول مأكولات غنية بالشوفان في إطار دراسة خصص لها مكتب العلوم الرئيسي في الحكومة السكتلندية حوالي 303 آلاف دولار أميركي.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن العلماء في إنفيرنيس وأبدرين ، في اسكتلندا، يعتقدون أن هذه المادة الغذائية يمكن أن تسيطر على العوارض الجانبية لمرض السكري من النوع الثاني. وحذر علماء من أن عوارض مرض السكري الجانبية يمكن أن تؤدي للاصابة بأمراض القلب. ويشارك في هذا المشروع جامعة هايلاندز وأيلاندز، وجامعة أبردين ومعهد روات الذي يقوم بأبحاث عن التغذية في مدينة أبردين السكتلندية، ومن المقرر أن تجرى التجارب على هذه المأكولات خلال الاسابيع الـ 16 المقبلة في مركز علوم الصحة في إنفيرنيس.
وقال علماء إن الشوفان مادة غذائية منخفضة "الغليسيمك انديكس" وبأن الكاربوهايدرات التي بداخلها تتفتت ببطء،كما أن الغلوكوز ينطلق بشكل تدريجي في مجرى الدم. وأضاف هؤلاء إن هذه الدراسة تحاول معرفة ما إذا كان بداخل الشوفان عناصر مضادة للالتهاب لأن هذا قد يؤثر بشكل فعال على 75% من مرضى السكري الذين قد يموتون جراء إصابتهم بالامراض القلبية الوعائية.
إلى ذلك قالت الاستاذة ساندرا ماكوري من قسم السكري وعلوم الامراض القلبية الوعائية في إنفيرنيس إن المشروع سوف يحاول معرفة التأثير الفوري للمأكولات الغنية بالشوفان، مضيفة أن المتطوعين سوف يتناولون عدة وجبات تحتوي على الشوفان على سبيل التجربة ثم تتم مقارنة النتائج التي يتم التوصل إليها مع تلك التي للمأكولات أو الاطعمة العادية.

[شرقاويه]

مساءالخيرااات_ أخووي هتلر
شخبااارك عسااك بخير
صراااحه مووضوووعك عن الصحه مووضوووع مهم للغايه ومفيد أيضا وأتمنى من الجميع المرور إلى موضووعك وقرأته.
وأشكرك وبارك الله فيك وجزالك الله ألف خير

شـــــــــــــــــــــرقــاوويــــــه

[هـــــــــــتلر]

تناول الشوكولاتة مفيد للصحة


نشرت في 2009-02-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4115365.jpg
قالت باحثة أميركية إن علب الشوكولاتة التي يتبادلها الناس خلال "عيد العشاق" الذي يصادف 14 شباط/فبراير يمكن أن تكون مفيدة من الناحية الصحية شرط عدم الافراط في تناولها.
ورأت الباحثة سالي سكروغز من مركز أندرسون للوقاية من السرطان في جامعة تكساس بولاية هيوستون إن الشوكولاتة ليست رمزاً للحب والاغواء فحسب بل يجب النظر إليها على أنها مادة غذائية هامة بسبب احتوائها على مادة الكاكاو والمستويات العالية من المكونات المضادة للاكسدة والمفيدة للصحة.
أضافت "إن أكل كمية صغيرة من الشوكولاتة السوداء أفضل بكثير من شرب مشروبات غازية أو أكل أقراص "دوناتس" السكرية.
وتابعت "إن الشوكولاتة السوداء تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن يكون بداخلها كمية كبيرة من الدهون، ويمكنك الاستماع بتذوقها يومياً كجزء من حمية غذائية متوازنة شرط أن تتناول القدر المطلوب منها".
ونصحت الباحثة بشراء كمية صغيرة من الشوكولاتة وعدم تناول أكثر من 198 غرام منها اسبوعياً أو ما يعادل 28 غراماً يومياً، والتأكد من مكوناتها قبل ابتياعها من اجل ضمان عدم احتوائها على مواد دهنية أو سكرية تتخطى المعدل المطلوب وتكون مضرة للصحة.

[هـــــــــــتلر]

الخرشوف يخفف من مشكلات المعدة


نشرت في 2009-03-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_598148.jpg
قال خبراء تذوق الأطعمة والمشروبات إن الخرشوف من الخضروات لذيذة الطعم، لكنها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات فى الهضم فإن مذاقها المر هو علاج طبيعي مفيد. وقال يوهانس جوتفريد ماير، عضو فريق أبحاث طبية في جامعة فورتسبورج إن "استخدام أوراق الخرشوف معترف به علميا في علاج مشكلات معدية ومعوية، وفوق كل هذا إذا كانت تلك المشكلات ناجمة عن اختلال فى وظائف الكبد أوالمرارة ".
ومع ذلك، لا تكمن المكونات المهمة في قرص الزهرة اللذيذ أو في البتلة لكن في الأوراق.
ويكون تركيز المواد التى تتسم بمرارة المذاق عال نسبياحيث تصل نسبته إلى 6 %. وقال ماير "تحفز هذه المكونات إفراز الصفراء من المرارة، مما يؤدي إلى هضم أفضل للدهون". ومع هذا، فإن نسبة تركيز هذه المواد المرة تضيع بصورة كبير عندما يطهى الخرشوف بالطريقة التي يتم بها تحضير الخضروات. وقال ماير إن المكملات الدوائية وحدها فقط تضمن الحصول على الجرعة الكافية من هذا المكون المر، مضيفا أنه لا توجد أي آثار جانبية.
ويظهرمركب السينارين المهم عندما تدخل النباتات فى مرحلة المعالجة الدوائية .ويشير ماير إلى دراسات قليلة أظهرت أن السينارين ربما يكون له صفاتلحماية الكبد.ويبدو أيضا أن الخرشوف له تأثير إيجابي في معالجة فقدان الشهية وارتفاع الكوليسترول في الدم ومرض تصلب الشرايين. ويتعين أن يمتنع الأشخاص المصابون بحساسية تجاه الخرشوف والنباتات المماثلة التي تتألف من العديد من المركبات عن تناول هذه المكملات الدوائية. كما يجب أن يستشير المصابون بمشكلات في المرارة طبيبا قبلبدء علاج يدخل فيه الخرشوف.

[هـــــــــــتلر]

البروكلي تقي من الاصابة بالربو


نشرت في 2009-03-04

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3824970.jpg
قال باحثون أميركيون إن البروكلي وبعض الخضراوات الاخرى يمكن أن تمنع الاصابة بالالتهابات الرئوية التي تسبب أمراضاً كالربو.
وبحسب الدراسة، التي أجراها الباحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس فإن مادة الـ "سلفورافاين" sulforaphane الموجودة طبيعياً في البروكلي، وهو نوع من الأرنبيط، وبعض الخضار الاخرى يمكن أن تمنع الاصابة بالربو وحساسية الانف والامراض الرئوية وانسداد الشعب الهوائية المزمن.
وفي هذا السياق، قال الدكتور مارك رايديل الذي قاد فريق البحث "تعد هذه أول دراسة تظهر أن البروكلي، وهي مصدر غذاء متوفر باستمرار، لها تأثير بيولوجي يحفز نشاط المواد المضادة للاكسدة عند الانسان".
أضاف "تبين لنا وجود زيادة في الانزيمات المضادة للاكسدة بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في خلايا الانف الهوائية عند المشاركين في الدراسة الذين أكلوا البروكلي".
أضاف رايديل إن هذا الاكتشاف قد يقود لصناعة أدوية لمعالجة المصابين بمشاكل في التنفس.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة علم الاوبئة تبين أن البروكلي تزيد إنزيم " جي أس تي بي 1" GSTP1 بنسبة 101% و 199% في إنزيم آخر أساسي هو " أن كيو أو 1" NQO1. المضاد للاكسدة.

[هـــــــــــتلر]

دراسة تلقي الضوء على اسباب الفصام


نشرت في 2009-03-05

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1444151.jpg
قال باحثون الثلاثاء أن علماء تعرفوا على العشرات من الجينات التي تعمل بطريقة مختلفة في مخ المصابين بالفصام وهو الاكتشاف الذي قد يقرب البحث عن عقاقير جديدة لعلاج الحالة.
وقالوا أن العديد من هذه الجينات التسع والاربعين عثر عليها في عينات مخ تبرع بها اشخاص مصابون بالفصام مسؤولة عن التحكم في الطريقة التي "تتفاهم" بها الخلايا بعضها مع بعض مما يرجح أن فساد الاشارات المتبادلة فيما بينها قد يسبب الحالة.
وقالت جاكي دي بيلروش من جامعة امبيرال في لندن والتي قادت الدراسة في محاورة هاتفية "نقترب من التعرف على ما يسبب الفصام وهذا يخبرنا بدقة عما يجب أن نستهدفه في وضع عقاقير العلاج".
واضافت "الخطوة الاولى تجاه تحسين علاجات الفصام هي الفهم الحقيقي لما يحدث واكتشاف اي الجينات مسؤول عنه وما تفعله".
ويشيع الفصام الذي من اعراضه الهلوسة والاوهام والتفكير غير المنظم بين الرجال عنه بين النساء وعادة ما يشخص في المراحل المتأخرة من المراهقة او المراحل المبكرة للبلوغ. ويصيب الفصام تقريبا نحو شخص واحد من بين كل 100 شخص.

[هـــــــــــتلر]

رائحة البيض الفاسد تحمل نفس تأثير الفياغرا


نشرت في 2009-03-05

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3595484.jpg
كشفت دراسة جديدة نشرت نتائجها الاربعاء أن رائحة البيض الفاسد لها نفس التأثير الجنسي الذي تحمله الفياغرا بالنسبة للرجال.
وأفادت صحيفة "صن" البريطانية الشعبية اليوم بأن الرائحة التي تنبعث من البيض الفاسد تحمل في خصائصها غاز كبريتات الهيدروجين الذي له دور فعال في الانتصاب.
وأوضحت الدراسة أن غاز كبريتات الهيدروجين يعمل على استرخاء بعض الخلايا العضلية ويعزز من تدفق الدم ويساعد على الانتصاب بطريقة أفضل.
وأشارت الصحيفة إلى أن الاكتشاف الجديد قد يساعد الاطباء في تطوير نوعيات أفضل من عقار الفياجرا الجنسي الذي لا ينجح في الوقت الحالي إلا مع ثلثي الرجال فقط.

[هـــــــــــتلر]

الزكام قد يصبح قاتلا


نشرت في 2009-03-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_25949.jpg
توصل عدد من العلماء إلى نتيجة تشير إلى احتمال تطور مرض الأنفلونزا أو الزكام البسيط عند بعض الأطفال الأصحاء إلى حالة حرجة قد تؤدي إلى الوفاة. وغالبا ما تسبب الأنفلونزا الوفاة عند كبار السن والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة،
والذين يعانون أساسا من حالات مرضية سابقة، إلا أن الأطباء وجدوا أن بعض الأطفال الذين لا يملكون سجلا مرضيا قديما، قد يصابون بأنفلونزا مميتة تتحول إلى حالة خطيرة.
وعادة ما ينصح الأطباء الناس بأخذ لقاح ضد الأنفلونزا، خلال الأشهر التي تكثر فيها الإصابات، أي شهري مارس/آذار، وأبريل/نيسان.
ويقوم لين هورفيتز، دكتور متخصص في علاج الالتهاب الرئوي، بإعطاء المرضى معززات لزيادة مناعتهم ضد أمراض الرشح والأنفلونزا، كما ينصح الناس بأخذ اللقاح اللازم، خاصة خلال أوقات معينة من السنة.
ورغم نصائح الأطباء بأخذ لقاح الأنفلونزا، إلا أن معظم الناس يشككون بمدى فعالية هذه المعززات، الأمر الذي قلل من شعبيتها، وقلل من توافد الناس إليها.
ونشر تقرير صادر عن المؤسسة الطبية الأميركية بالولايات المتحدة، تشير إلى انتشار نوع من فيروسات الأنفلونزا خلال عام 2007 و2008، فشل دواء Tamiflu، أحد أقوى الأدوية المضادة لفيروس الأنفلونزا، في القضاء عليه.
وأوضح الدكتور دو هاردي، اختصاصي الأمراض المعدية في المركز الطبي بجامعة تكساس في دالاس، إن معظم حالات الأنفلونزا المميتة، تكون مصحوبة بالتهابات رئوية، وعادة ما تصيب الأطفال.
وأضاف هاردي أن معظم حالات الوفاة الناتجة عن الإصابة بالأنفلونزا، يكون فيها الأشخاص مصابين بالتهاب رئوي جرثومي، وغالبا ما تتطور فجأة مما يصعب على الأطباء علاجها.
وتتراوح أعداد ضحايا الأنفلونزا المميتة من الأطفال، ما بين 50- 150 حالة سنويا في الولايات المتحدة.
وسجل مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، نحو 86 حالة وفاة بين الأطفال نتيجة الإصابة بالأنفلونزا المميتة خلال عامي 2007 و2008.
وأشار الدكتور جون ترينر، أستاذ في الطب والأحياء والمناعة في كلية الطب بجامعة روتشستر الأميركية، إلى أن السبب وراء هذه الحالات من الأنفلونزا، قد يعود إلى أسباب جينية، ليست معروفة.
وانطلقت عدد من حملات التوعية في الولايات المتحدة للتحذير من عواقب إهمال الأنفلونزا عند الأطفال، إذ أطلق مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها حملة تستهدف الأطفال من سن ستة أشهر إلى 18 عاما، لزيادة وعيهم تجاه أهمية التطعيم.

[هـــــــــــتلر]

البيض يزيد القوة العضلية ويعطي الاحساس بالشبع


نشرت في 2009-03-07

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4167010.jpg
أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الانسان بالطاقة والشعور بالاحساس بالشبع والامتلاء.
وتوصل الباحثون الاميركيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والانسولين .
أضاف هؤلاء أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الاشخاص من مختلف الاعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الاحماص الأمينية الاساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.
وفي هذا السياق، قال الباحث دونالد ك. لايمان وهو استاذ في جامعة أيلينوي شارك في إعداد الدراسة إن بيضة واحدة تحتوي على 13% من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الاطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.
أضاف لايمان في الدراسة التي نشرتها مجلة " الغذاء اليوم" إنه "في الوقت الذي قد يحصل فيه الاميركيون على كمية كافية من البروتين إلاّ أنهم بحاجة للتركيز على استهلاك بروتينات عالية الجودة أيضاً وهذه موجودة في البيض".

[هـــــــــــتلر]

لقاح جديد يوفر مناعة فورية ضد الفيروسات


نشرت في 2009-03-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_711912.jpg
قال باحثون أميركيون إن نوعاً جديداً من اللقاح قد يوفر "حماية فورية" ضد الفيروسات والبكتيريا والسرطان والسموم الفتاكة. واستخدم فريق البحث بقيادة كارلوس بارباس من معهد "سكريبس للأبحاث"، طريقة التلقيح الجديدة covalent immunization على الفئران التي تعاني من الورم القيتاميني (أحد أنواع السرطان)، وسرطان القولون.
وقال باراباس إن العلماء حقنوا الفئران بمواد كيميائية مصمّمة بطريقة تكسبها المناعة، ثم طوّروا مواداً كيميائية أخرى على شكل جزيئات تساعد على اكتشاف الخلايا السرطانية ومقاومتها. وأضاف أنه عند حقن القوارض بهذه المواد، فإنّ الجزيئات التي بداخلها تجمّعت تلقائياً مع الأجسام المضادة في الجسم من أجل توفير الحماية من السرطان.
وتابع باراباس أن هذه الطريقة قد تفتح المجال واسعاً أمام احتمال الحصول على مضادات حيوية من أجل صنع حقن أو حبوب لمعالجة الامراض السرطانية في المستقبل.

[هـــــــــــتلر]

دهون البطن تجعل التنفس اكثر صعوبة


نشرت في 2009-03-10

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_523254.jpg
قال باحثون فرنسيون يوم الجمعة ان حمل وزن مفرط حول الخصر قد يضعف من وظيفة الرئة ليزيد من قائمة طويلة من المشاكل الصحية المرتبطة بالدهون في منطقة البطن.
وترتبط البدانة في منطقة البطن بالفعل بالبول السكري وارتفاع ضغط الدم ومرض القلب ضمن مجموعة من المشاكل الصحية المعروفة اجمالا باسم متلازمة التمثيل الغذائي. واظهر الباحثون الان ان اي قياس كبير للخصر يرتبط الى حد كبير بتراجع في وظيفة الرئة بصرف النظر عن العوامل المعقدة الاخرى التي تؤثر على الرئة مثل البدانة بشكل عام والتدخين.
وحلل الباحثون معلومات صحية عن 120 ألف شخص في فرنسا وقيموا خلفية تتعلق باحصاءات السكان وتاريخ التدخين وتناول المشروبات الكحولية وكذلك وظيفة الرئة وعلاقتها بمقياس البدانة المعروف باسم مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر وقياسات اخرى مثل الصحة المتعلقة بالتمثيل الغذائي، وكتبت الدكتورة ناتالي ليون من المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية في "الدورية الامريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة" "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" .. "وجدنا علاقة ايجابية مستقلة بين ضعف وظيفة الرئة ومتلازمة التمثيل الغذائي وبشكل رئيسي بدانة منطقة البطن."
وحدد الباحثون بدانة منطقة البطن عند محيط خصر اكبر من 89 سنتيمترا للنساء و 101 سنتيمتر للرجال. وقال الباحثون ان دراسات عديدة ربطت بين ضعف وظيفة الرئة وبين معدلات وفيات اعلى ودخول المستشفيات بسبب امراض القلب. ويعتقد الباحثون ان دهون البطن ربما تضعف من طريقة اداء الحجاب الحاجز والصدر لكن الدراسة لم توضح ذلك. ومن المعروف ان الانسجة الدهنية تزيد من الالتهابات في الجسم لكن الاسباب مازالت غير معروفة بعد. قال الدكتور بول انرايت من جامعة اريزونا في تعليق ان هناك الان دليلا كافيا لكي يجري تضمين مقاييس الخصر في التقييمات المعتادة لوظيفة الرئة.
وكتب انرايت "يمكن التركيز على بدانة منطقة البطن بعد ذلك في التقرير المطبوع وبذلك يتسنى للطبيب الذي يفسر التقرير ان يأخذ في الاعتبار اثر البدانة."

[هـــــــــــتلر]

البقدونس يعالج العجز الجنسي


نشرت في 2009-03-08

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3621397.jpg
أشارت الدراسة إلى أن البقدونس له فوائد جمة مثل إزالة آلام الدورة الشهرية عند النساء وعلاج أمراض المعدة والمغص المعوي ويساعد على الهضم غير أنه أثبت فعالية في علاج أمراض العجز الجنسي عند الرجال،
وأنه يمكن تناوله بكميات معينة لإعطاء نفس تأثير الأدوية الحديثة ومنها الفياغرا.

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأخضر قد يحميك من الإيدز


نشرت في 2009-03-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_785183.jpg
وجد بحث أجري مؤخرا أن شرب الشاي الأخضر قد يساعد على محاربة فيروس نقص المناعة المكتسبة المعروف باسم مرض الإيدز. وقال العلماء الذين شاركوا في البحث إن الشاي الأخضر يحتوي على مركب يمنع فيروس المناعة المكتسبة من ملازمة خلايا الجهاز المناعي.
وأوضح العلماء أن هذا المركب يصل إلى خلايا الجهاز المناعي قبل الفيروس ويمنع دخوله إليها. ويؤكد البحث أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يبطئ انتشار الفيروس أيضا. ويشير العلماء إلى أن الشاي الأخضر لا يعتبر علاجا للفيروس، كما أنه لا يعد طريقة آمنة للتخلص منه، ولكنهم يؤكدون على أهمية تناوله بالإضافة إلى الأدوية التقليدية لتحسين أداء المصابين بالفيروس. ويذكر أن مزيدا من الأبحاث تجرى حاليا لتحديد مدى الأثر الذي يحققه شرب كميات مختلفة من الشاي الأخضر على مكافحة الفيروس.

[هـــــــــــتلر]

تناول النبيذ والجعة باعتدال يقوي العظام


نشرت في 2009-03-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3025330.jpg
ذكرت دراسة أن تناول كأس من النبيذ أو قارورة أو اثنتين من الجعة يومياً قد يقوي عظام السيدات والرجال العجائز. لكن موقع "لايف ساينس"، الذي نشر ملخصاً للدراسة التي أعدها مركز أبحاث التغذية الانسانية للعجزة في جامعة توفتس في بوسطن، حذر من أن تناول كمية أكبر من ذلك قد يضعف العظام.
ووجدت الدراسة التي شملت نساءً بلغن سن اليأس ورجالاً في الستين وما فوق أن تناول كمية معتدلة من الكحول مرتبط بزيادة أكبر في كثافة العظام BMD. وفي حين أن الابحاث السابقة ركزت على العلاقة بين تناول الكحول باعتدال وتحسن حالة العظام فإن الدراسة الجديدة التي أعدتها جامعة توفتس ركزت على "التأثيرات المحتملة لثلاثة أنواع من الكحول وهي الجعة والنبيذ والمشروبات الكحولية المحلاة على كثافة العظام".
وفي هذا السياق، قال مديرة برنامج الأبحاث لعلم الأوبئة في الجامعة الباحثة كاثرين تاكار، "وجدنا علاقة قوية بين الكثافة المرتفعة للعظام BMD وشرب الجعة عند معظم الرجال، والنبيذ عند معظم النساء في حين أن هذه النسبة كانت متدنية عند شرب مشروبات الكحولية المحلاة". وقال الباحثون إن الدراسة التي نشرت في المجلة الاميركية للتغذية السريرية إن مادة "السليكون" الموجودة في الجعة تساهم في زيادة كثافة عظام الرجال بشكل كبير"، محذرين من أن الافراط في شرب الكحول يتلف العظام، ومن ثم " يجب عدم الاعتماد على الكحول فقط للاحتفاظ بكثافة العظام

[هـــــــــــتلر]

اللبن والسمك والبقول لأظافر صحية


نشرت في 2009-03-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4942056.gif
إذا أردت الحصول على أظافر صحية، عليك التركيز على تناول الأطعمة التالية: - اللبن ومنتجاته التي تعتبر مصدرا جيدا للبروتينيات، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب 12.
- اللحوم الحمراء والسمك والدجاج للحصول على كمية كافية من البروتين، والحديد والزنك.
- الكبد والكلاوي.
- البقول، فهي غنيّة بالألياف والبروتين، والزنك، والحديد وحمض الفوليك، وبالتالي تقلل مشاكل تشقق الأظافر والبقع البيضاء.
- الخضراوات الورقية (كالسبانخ والخس).
- الفاكهة الحمضية.
- الأظافر القوية بحاجة أيضاً لفيتامين A الموجود بشكل رئيسي في الخضراوات الصفراء أو البرتقالية اللون كالجزر.

[هـــــــــــتلر]

الجلطة الدماغية تتسبّب بوفاة النساء بأميركا


نشرت في 2009-03-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2660664.jpg
قال باحث أميركي إن الجلطة الدماغية تتسبّب بوفاة النساء أكثر من الرجال في أميركا، مع أن الكثير من السيدات يعتقدن أن العكس هو الصحيح. وقال الباحث جان فليولنغ من "معهد ميثوديست للأعصاب" في هيوستون إن عدد الوفيات الناتجة عن الاصابة بالجلطة الدماغية بين النساء،
هو ضعف عدد اللواتي يتوفين منهنّ بسرطان الثدي. وأضاف فليولنغ أن الكثير من السيدات الأميركيات لا زلن يعتقدن أن الجلطة الدماغية هي مرض يصيب الرجال أكثر من النساء، ولذا فإنهن لا يبلغن عن عوارض المرض إذا أصابهن بسبب هذا الوهم الخاطئ.
وقال إنه يتعيّن على النساء معرفة العوارض الخطرة للجلطة الدماغية مثل الارتفاع في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول والمعاناة من مرض السكري. وتابع "من المهمّ جداً تحلي النساء باليقظة والانتباه إلى صحتهن"، معتبراً أن الثقافة الصحية و الوعي عنصران أساسيان لخفض إصابة النساء بالجلطة الدماغية".ومن بين عوارض الاصابة بالجلطة الدماغية عند النساء، الشعور بالاعياء ونوبات الصرع وتشوّش الذهن والألم في الصدر وقصر النفس وخفقان القلب والشعور بالضعف العام والخدر في جزء من الجسم والحديث بشكل غير واضح أو مفهوم.

[هـــــــــــتلر]

الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة


نشرت في 2009-03-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4379175.jpg
نصحت اختصاصية أميركية في علم التغذية باستخدام الحبوب بقشورها الكاملة وغير المنزوعة النخالة عند إعداد أطباق الطعام بسبب فوائدها الكثيرة للصحة.
وقالت ليونا ساندون، مساعدة أستاذ في طب التغذية السريري في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن بولاية تكساس، "أظهرت نتائج البحث الذي قمنا به أن الحبوب غير المقشورة مفيدة للقلب ولخفض خطر الإصابة بمرض السكري والجلطة الدماغية، وقد تمنع الإصابة ببعض أمراض السرطان".
وأضافت ساندون أن هذه الاطعمة تساعد في خفض الوزن أيضاً، وهي تحتوي على مركبات غذائية مهمّة للصحة مثل الـ "فلولايت" و"نياسين" وفيتامين "د" والمغنيزيوم.
وأشارت إلى "أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذه الحبوب لها منافع صحية، وهي تمنع الاصابة ببعض الأمراض"، مضيفة بأنها تنصح البالغين بتناول ثلاث حصص غذائية أو 48 غراماً منها يومياً.
ودعت ساندون الى التأكد من وجود لاصقة على هذه المأكولات تفيد أنها "صنعت من حبوب غير مقشورة"، أو 100% من الحبوب غير المقشورة.

[رائد]

http://www4.0zz0.com/2009/01/24/21/949416043.gif

[هـــــــــــتلر]

دراسة: تناول الأسماك يزيد من معدلات الذكاء


نشرت في 2009-03-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1571457.jpg
كشفت دراسة سويدية عن أن تناول الأسماك بانتظام يزيد من معدلات الذكاء لدى المراهقين. وأشارت الدراسة إلى أن الذكور الذين يبلغون الـ15 من عمرهم، ويناولوا الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كانت لديهم "مهارات معرفية في سن الـ 18 أعلى من هؤلاء الذين يأكلون الأسماك بدرجة أقل".
وذكرت الدراسة أن وجبة الأسماك على ما يبدو "تزيد معدلات الذكاء اللفظي والإدراك البصري مجتمعة بنسبة 6 %".
وذكرت الدراسة التي نشرت في عدد أكتا بيدياتريكا لشهر آذار/مارس أن تناول السمك أكثر من مرة في الأسبوع يضاعف معدلات الذكاء تقريبا. واستخدم الباحثون ردود 3972 من الذكور في الدراسة مع تسجيل الدرجات المعرفية التي تم تسجيلها في سجلات التجنيد العسكري السويدية بعد ثلاث سنوات. وقال البروفسور كخيل تورين من أكاديمية ساهلجرينسكا بجامعة جوتنبرج، غرب السويد "وجدنا علاقة واضحة بين الاستهلاك المعتاد للأسماك وارتفاع المعدلات عندما يأكل المراهقون الأسماك مرة في الأسبوع على الأقل".
وقال تورين إن هذه النتائج "مهمة" حيث أن هذا البحث أجري على عينة من المراهقين الذين هم في مقتبل العمر بين 15 و18 عاما وهو العمر "الذي يمكن أن تساعد فيه الإنجازات التعليمية على تشكيل بقية حياة الشاب". وقال الباحثون إنهم لا يعرفون ما هي الآلية التي يرتبط من خلالها تناول الأسماك بتحسين الأداء المعرفي. وهناك نظرية تربط فوائد تناول الأسماك بسلسلة طويلة من الأحماض الدهنية المتعددة اللامشبعة الموجودة في الأسماك.
وأفادت المشرفة على الدراسة الدكتورة ماريا ألبيرج من مركز علاج وإعادة تأهيل المخ في جامعة جوتنبرج بأن الفريق أخذ في اعتباره عوامل أخرى بما فيها الطائفة العرقية ومكان حياة المراهقين ومستوى تعليم الوالدين ومدى ممارسة المراهقين للتدريبات الرياضية وحالتهم الصحية ووزنهم. ويعكف الباحثون الآن على دراسة ما إذا كانت هذه النتائج قد تأثرت بنوع الأسماك التي يتم تناولها.

[هـــــــــــتلر]

شاي السيلاني يقلل الإصابة بالسرطان


نشرت في 2009-03-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2028614.jpg
الشاي السيلاني هو الشاي الذي يزرع في سريلانكا وهو معروف عالميا بمذاقه الرائع ونكهته التي لا مثيل لها. وهو أحد أنواع الشاي الأسود وله نفس الفوائد الصحية. وهو يقلل خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الحمض النووي.
كما تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الكوليسترول الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين ويمنع وصول الدم إلى القلب. وقد أشارت الدراسات إلى أن مرضى القلب الذين تناولوا أربعة أكواب من الشاي يوميا لمدة شهر تحسنت لديهم الدورة الدموية بشكل ملحوظ. وتحتوي أوراق الشاي الأسود على مركبات تقي من تسوس الأسنان.

[هـــــــــــتلر]

الفطر الطازج يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي


نشرت في 2009-03-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3490408.jpg
أزاح باحثون صينيون النقاب عن أن تناول مقدار يومي من الفطر، يساعد على خفض مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة تصل إلى الثلثين. كما وجد الباحثون من خلال دراستهم البحثية هذه أن السيدات اللواتي يتناولن ثلث أوقية من الفطر الطازج كل يوم تقل لديهم فرص الإصابة بالورم السرطاني بنسبة تصل إلى 64 في المئة،
لكن تلك النسبة تتزايد إذا تم مزج الفطر بالشاي الأخضر. كما أكدوا في الوقت ذاته على أن الفطر المجفف يمتلك تأثير وقائي أقل، وأظهرت النتائج أنه يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بنسبة تصل إلى النصف. كما اتضح من خلال الدراسة أيضاً أن النساء اللواتي يمزجن ما بين مقدار معين من الفطر والانتظام في تناول نبات الشاي الأخضر، يستفدن من الخصائص العلاجية بصورة أكبر، وقد ثبت أن مخاطر الإصابة تقل لدى تلك الفئة من السيدات بنسبة تصل إلى نحو 90 في المئة.
وقال الباحثون ان هذا الكشف الجديد الذي تم نشر نتائجه في مجلة السرطان الدولية - لم يثبت أن تناول الفطر سوف يوقف خطر الإصابة بالسرطان، كما أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث في هذا الصدد بغرض التأكد من تلك النتائج.
لكن الاختبارات المعملية التي أجريت على مجموعة من حيوانات التجارب أظهرت أن الفطر يمتلك خصائص مضادة للأورام الخبيثة، كما يمكنه تحفيز الدفاعات الخاصة بالجهاز المناعي. وتشير بعض الأدلة التي خلص إليها الباحثون من خلال دراستهم إلى أن الفطر يعمل بالطريقة ذاتها التي تعمل بها العقاقير الخاصة بمرض سرطان الثدي والتي يطلق عليها aromatose inhibitors ، التي توقف إفراز الجسم لهرمون الأوستروجين الخاص بسرطان الثدي. هذا وقد بدأ الشهر الماضي باحثون في كاليفورنيا بمحاولة لمعرفة إذا ما كان تناول احدى المواد التي يمكن استخلاصها من الفطر مرتين في اليوم لمدة شهر تساعد المصابين بمرض سرطان الثدي على التخلص من المرض أم لا.

[نولا]

وجدتنى صدفه امر من هنا

فوجدت انى امر على صرح هائل من المعلومات المفيده

جزاك الله خيرا هتلر

وشكرا لهذا المجهود

يعطيك الصحه ويكفيك شر المرض

شكرا شكرا شكرا

امتعتنا حقا بهذا الألمام الهائل

تحياتى

[شرقاويه]

يسلمــــــــووا أخــــــووي على هـــاااذي المعـــلـــووماات ويعطيـــــك العــــــااافيـــــــه

تحيـــــاااتي لك

[هـــــــــــتلر]

البصل يمنع الجلطة وينظم سكر الدم


نشرت في 2009-04-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_223292.jpg
أشار خبراء التغذية في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل البريطانية، إلى أن أكل البصل له دور مؤثر في تجنب هشاشة العظام، لمنعه من الحد من المواد المعدنية خصوصاً الكالسيوم المتوافر في خلايا العظام، كما أنه غني بفيتامين "ج" والكالسيوم، والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، والصوديوم والكبريت وحامض الفوليك وقليل من الحديد والنحاس والزنك.
وقد أجريت التجارب الإكلينيكية على 22 مريضاً تراوحت أعمارهم بين 19 و78 سنة، وكان يقدم لهم مع طعام الإفطار 60 جراماً من البصل بصور مختلفة، وكانت النتيجة حصولهم على مناعة ضد الإصابة بالجلطات.
وكان الباحثون في الدراسة يجرون باستمرار تحاليل على عينات من دماء المرضى، وتبين أن العامل الموجود في تركيب البصل، والذي يمنع الجلطة ويقلل من نسبة الإصابة بها، لا يتأثر بالحرارة ولا يذوب في الماء.
ويحتوي البصل على مواد مدرة للبول والصفراء، ومنشطة للقلب والدورة الدموية، وفيه خمائر وأنزيمات مفيدة للمعدة، ومواد منبهة ومنشطة للغدد والهرمونات، كما ثبت أن فيه مضادات حيوية أقوى من البنسلين والأورمايويسين والسولفات، لذلك فإنه يشفي من أمراض مثل السل والزهري والسيلان، ويقتل كثيراً من الجراثيم الخطرة.
ويعد البصل مصدراً غنياً لنوع من الأوكسيدان الذي يحول دون الإصابة بداء السرطان، ويحول كذلك دون إصابة العين بداء المياه البيضاء، ولذلك يوصى المسنون بأكله.
كما أظهرت التجارب أيضاً أن البصل يمنع التجلط في شرايين القلب، ولذلك فإنه يعد من الأدوية الوقائية المهمة للمحافظة على سلامة القلب، ومنع حدوث الأزمات والذبحة الصدرية، ونصح الباحثون المصابين بالبول السكري بتناول بصلة متوسطة الحجم يومياً باعتباره يخفض كمية السكر في دم المصاب.
وقد أكد الباحثون أن تناول البصل مطبوخاً، يفيد في علاج السعال وخشونة الصدر، إلى جانب أن أكله نيئاً أو مطبوخاً يدر البول، مشيرين إلى أن رأس البصلة الناضجة مطهر ممتاز وطارد للغازات وفاتح للشهية.

[هـــــــــــتلر]

كوب من الشوكولا الساخنة يومياً يطرد التعب


نشرت في 2009-04-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3975434.jpg
وجدت دراسة حديثة أن شرب كوب من الشوكولا الساخنة يومياً يحفز الدماغ على العمل ويطرد التعب. وقال باحثون إن الشوكولا الساخنة التي تحتوي على مادة الفلافانول، وهي نبتة كيميائية موجودة بكثرة في الشوكولا السوداء، لا تحفز الدماغ على العمل فحسب بل توسّع الأوعية الدموية وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ.
وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" الجمعة أن علماء النفس أخضعوا 30 شخصاً لامتحانات في اللغة والرياضيات ومواضيع أخرى قبل وبعد شرب كأس من الشكولا الساخنة، وتبيّن أن هذا المشروب حسّن الأداء الذهني لهؤلاء في عمليات حسابية مثل طرح رقم ثلاثة من 800 أو 999. ونوقش تأثير مشروب الشوكولا الساخنة في مؤتمر علماء النفس السنوي البريطاني الاخير الذي عقد في بريطانيا.
وقال الباحث كريستال هاسكيل، إن المشاركين الذين خضعوا للدراسة شعروا بأن مشروب الشوكولا الساخنة لم تحفز أدمغتهم على العمل فحسب بل خففت أيضاً من التعب الذي شعروا به خلال القيام بتلك التجارب. وقال هاسكيل إن شرب الشوكولا الساخنة يحفز الدماغ ويمنع الاصابة بالامراض العصبية، مضيفاً "كلما أكلت المزيد من الفاكهة والخضار التي تحتوي على مادة الفلافانول كلما كان ذلك أفضل لدماغك".

[نور الأمل]

ماشاء الله هتلر


معلومات صحية مفيدة


مشكووووووووووور اخي



دومت بخير

[هـــــــــــتلر]

الزبادي يقوي جهاز المناعة


نشرت في 2009-04-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_696243.jpg
تنتشر النشرات الإعلانية حول فوائد الزبادي العديدة ودورها في علاج الإمساك، وتقوية الجهاز المناعي، أو حماية القلب. إضافة إلى هذا بدأت بعض الإعلانات الأخيرة في الترويج لمادة البروبايوتكس المفيدة بالزبادي.
والبروبايوتكس هو نوع من البكتيريا الحية التي تساهم بفوائد عديدة للجسم عند تناولها بكميات معتدلة. وتأكيدا لما ينشر حول الزبادي فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن مادة البروبايوتكس تعمل على تحسين نشاط بعض المواد الغذائية الأخرى مثل فيتامين بي والكالسيوم والزنك، والحديد والماغنسيوم والفسفور. كما بينت بعض الدراسات الأخرى أن البروبايوتكس يساعد على تقوية الجهاز المناعي عن طريق تنظيم تكوين الأجسام المضادة.

[هـــــــــــتلر]

الملح يحسن المزاج


نشرت في 2009-04-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2031428.jpg
أفاد باحثون أميركيون بأن السبب الذي يجعل كثيرين يستخدمون كمية كبيرة من الملح في طعامهم هو أن هذه المادة تحسن مزاجهم.
وتوصل عالم النفس كيم جونسون ورفاقه في جامعة إيوا الأميركية إلى هذه النتيجة بعد التجربة التي أجروها على جرذان المختبر، إذ تبين لهم أن هذه القوارض عندما تعاني من نقص في مادة الصوديوم كلورايد، أو ملح الطعام، فإنها تبتعد عن الأشياء التي تبعث البهجة في نفسها مثل تناول المشروبات الحلوة المذاق ، كما أنها لا تضغط على الزر الخاص بالتجربة الذي يثير الإحساس بالسعادة في أدمغتها.
ونصحت دراسة سابقة بعدم تناول أكثر من 10 ميليغرامات من الملح يومياً وهو ما يتعارض مع نصائح إدارة الأدوية والأغذية الأميركية التي تدعو إلى تناول 4 ميليغرامات من هذه المادة خلال الفترة ذاتها.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة علم النفس والسلوك، فإن 77% من الملح الذي نتناوله مصدره الأطعمة المصنعة التي توفرها المطاعم لزبائنها وبخاصة تلك المجلدة منها.

[هـــــــــــتلر]

البصل يمنع الجلطة وينظم سكر الدم


نشرت في 2009-04-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_223292.jpg
أشار خبراء التغذية في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل البريطانية، إلى أن أكل البصل له دور مؤثر في تجنب هشاشة العظام، لمنعه من الحد من المواد المعدنية خصوصاً الكالسيوم المتوافر في خلايا العظام، كما أنه غني بفيتامين "ج" والكالسيوم، والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، والصوديوم والكبريت وحامض الفوليك وقليل من الحديد والنحاس والزنك.
وقد أجريت التجارب الإكلينيكية على 22 مريضاً تراوحت أعمارهم بين 19 و78 سنة، وكان يقدم لهم مع طعام الإفطار 60 جراماً من البصل بصور مختلفة، وكانت النتيجة حصولهم على مناعة ضد الإصابة بالجلطات.
وكان الباحثون في الدراسة يجرون باستمرار تحاليل على عينات من دماء المرضى، وتبين أن العامل الموجود في تركيب البصل، والذي يمنع الجلطة ويقلل من نسبة الإصابة بها، لا يتأثر بالحرارة ولا يذوب في الماء.
ويحتوي البصل على مواد مدرة للبول والصفراء، ومنشطة للقلب والدورة الدموية، وفيه خمائر وأنزيمات مفيدة للمعدة، ومواد منبهة ومنشطة للغدد والهرمونات، كما ثبت أن فيه مضادات حيوية أقوى من البنسلين والأورمايويسين والسولفات، لذلك فإنه يشفي من أمراض مثل السل والزهري والسيلان، ويقتل كثيراً من الجراثيم الخطرة.
ويعد البصل مصدراً غنياً لنوع من الأوكسيدان الذي يحول دون الإصابة بداء السرطان، ويحول كذلك دون إصابة العين بداء المياه البيضاء، ولذلك يوصى المسنون بأكله.
كما أظهرت التجارب أيضاً أن البصل يمنع التجلط في شرايين القلب، ولذلك فإنه يعد من الأدوية الوقائية المهمة للمحافظة على سلامة القلب، ومنع حدوث الأزمات والذبحة الصدرية، ونصح الباحثون المصابين بالبول السكري بتناول بصلة متوسطة الحجم يومياً باعتباره يخفض كمية السكر في دم المصاب.
وقد أكد الباحثون أن تناول البصل مطبوخاً، يفيد في علاج السعال وخشونة الصدر، إلى جانب أن أكله نيئاً أو مطبوخاً يدر البول، مشيرين إلى أن رأس البصلة الناضجة مطهر ممتاز وطارد للغازات وفاتح للشهية.

[هـــــــــــتلر]

كوب من الشوكولا الساخنة يومياً يطرد التعب


نشرت في 2009-04-09

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3975434.jpg
وجدت دراسة حديثة أن شرب كوب من الشوكولا الساخنة يومياً يحفز الدماغ على العمل ويطرد التعب. وقال باحثون إن الشوكولا الساخنة التي تحتوي على مادة الفلافانول، وهي نبتة كيميائية موجودة بكثرة في الشوكولا السوداء، لا تحفز الدماغ على العمل فحسب بل توسّع الأوعية الدموية وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ.
وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" الجمعة أن علماء النفس أخضعوا 30 شخصاً لامتحانات في اللغة والرياضيات ومواضيع أخرى قبل وبعد شرب كأس من الشكولا الساخنة، وتبيّن أن هذا المشروب حسّن الأداء الذهني لهؤلاء في عمليات حسابية مثل طرح رقم ثلاثة من 800 أو 999. ونوقش تأثير مشروب الشوكولا الساخنة في مؤتمر علماء النفس السنوي البريطاني الاخير الذي عقد في بريطانيا.
وقال الباحث كريستال هاسكيل، إن المشاركين الذين خضعوا للدراسة شعروا بأن مشروب الشوكولا الساخنة لم تحفز أدمغتهم على العمل فحسب بل خففت أيضاً من التعب الذي شعروا به خلال القيام بتلك التجارب. وقال هاسكيل إن شرب الشوكولا الساخنة يحفز الدماغ ويمنع الاصابة بالامراض العصبية، مضيفاً "كلما أكلت المزيد من الفاكهة والخضار التي تحتوي على مادة الفلافانول كلما كان ذلك أفضل لدماغك".

[هـــــــــــتلر]

اليونان تكشف عن أول جزيرة "صديقة للبيئة"


نشرت في 2009-03-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_993759.jpg
أعلن وزير التنمية اليوناني كوستيس هاتزيداكيس الخميس أن الجزيرة اليونانية الصغيرة اجيوس افتراتيوسالواقعة في بحر إيجه يوف تصبح في القريب العاجل أول جزيرة "صديقة للبيئة " في اليونان حيث ستعتمد بالكامل علي مصادر الطاقة المتجددة.
وسوف يستخدم سكان الجزيرة البالغ عددهم 250 شخص الطاقة الشمسية وطاقةالرياح فقط وسوف يستخدمون في التجول في أنحاء الجزيرة التي تبلغ
مساحتها حوالي 43.3 كيلو متر مربع وتقع شمال غرب جزيرة ليمنوسالدراجات والسيارات التي تعمل بالكهرباء. ووفقا لما قاله هاتزيداكيس فالمشروع الذي تبلغ تكلفته 10 مليون يورو (13مليون دولار) سوف يبدأ تنفيذه بحلول العام القادم .
وقد أعرب سكان الجزيرة عن سعادتهم بالفكرة حيث قال أحد السكان لإذاعةاليونان إن "جزيرتنا سوف تصبح قريبا جنة". كما أبدي سكان جزيرتي نيسيروس وتيلوس عن رغبتهم في أن يعتمدوا كليا على الطاقة المتجددة.

[هـــــــــــتلر]

تقرير: طلاء مدن العالم بالأبيض قد يحد من ظاهرة الاحتباس الحراري


نشرت في 2009-01-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1509247.jpg
يعتقد علماء أن طلي أكبر 100 مدينة في العالم باللون الأبيض قد يدخل ضمن سياق الجهود التي قد تساعد في التصدي للتغييرات المناخية الناجمة عن الاحتباس الحراري، وفق تقرير.
وينصح د. هاشم أكبري، من "مختبر بيركيلي لورنس القومي" في كاليفورنيا، بطلاء المباني والشوارع في أكبر مدن العالم باللون الأبيض للقضاء على الزيادة المتوقعة في الانبعاثات الحرارية خلال العقد المقبل.
وتعكس المباني والأسطح البيضاء المزيد من أشعة الشمس عن المباني المطلية بألوان داكنة، علماً أن أشعة الشمس المعكوسة لا تساهم في ظاهرة الانبعاثات الحرارية، وعلى نقيض الطاقة الساخنة التي تولدها الأسطح الداكنة إثر تعرضها للشمس.
ويجادل أكبري، بان طلاء المباني باللون الأبيض سيساعد في تخفيف معدلات الحرارة، وبالتالي خفض استخدام مكيفات الهواء التي تستهلك معدلات عالية من الطاقة، وفق "التلغراف."
وخلصت المعادلات التي أجراها أكبري أن طلاء 100 من أكبر مدن العالم باللون الأبيض سيرفع من معدلات ضوء الشمس المعكوس بواقع 0.03 في المائة، ما يعني القضاء على الارتفاع في معدلات الحرارة التي يتسبب بها 44 مليار طن من مخلفات ثاني أكسيد الكربون.
وطالب العالم بتحرك تدريجي وعلى مستوى محلي لتنفيذ الخطوة التي يعتقد أنها لن تعالج جذور أزمة التغييرات المناخية التي يشهدها كوكبنا، بل ستؤدي لتأخير انعكاسات الظاهرة الخطيرة.
وتأتي النظرية في أعقاب تقرير نشر في ديسمبر/كانون الأول الماضي يشير إلى أن عام 2008 كان أبرد الأعوام التي يشهدها كوكبنا من مطلع القرن الحالي.
وذكر التقرير السنوي للمنظمة الدولية للأرصاد، أن معدل الحرارة على الأرض خلال 2008 لم يتجاوز 14.3 درجة مائوية، وذلك بسبب ظاهرة "النينيا" التي تساعد على تبريد المحيط الأطلسي، غير أنه استطرد بأن السنة الحالية ستظل واحدة من أكثر سنوات الأرض سخونة منذ بدء عمليات الرصد في عام 1850.
ويقوم التقرير على بيانات وفرتها جامعة إيست أنجليا ومركز هادلي البريطاني والجمعية الأمريكية الوطنية لمتابعة المحيطات وطبقات الجو، وقد أظهرت أن أجزاء كبيرة من الكرة الأرضية عانت درجات حرارة تفوق بكثير المعدلات الطبيعة، وخاصة المناطق القطبية التي تراجع الجليد فيها إلى ثاني أدنى مستوى له الصيف الماضي.
ورغم برودة عام 2008 مقارنة بالسنوات الماضية، غير أنه يفوق المعدل السنوي العام للحرارة المسجلة بين 1961 و1990 بنسبة 0.31 درجة مائوية.

[هـــــــــــتلر]

خبير أميركي: ارتفاع حرارة الأرض أسوأ من المتوقع


نشرت في 2009-02-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4733129.jpg
قال عالم بارز في مجال المناخ إن ارتفاع حرارة الأرض يزداد بشكل أسرع بكثير مما كان يتوقعه العلماء. وقال عضو اللجنة الحكومية الأميركية المعنية بتغيرات المناخ كريس فيلد إن سخونة المناخ سببها انبعاثات الغازات المسببة لظاهرة الانحباس الحراري من دول نامية مثل الصين والهند.
وأضاف فيلد أن "عواقب ذلك هو أننا نبحث بشكل أساسي الآن في مناخ مستقبلي يتجاوز في نطاقه أي شيء درسناه بجدية". وأوضح أن المسار الفعلي لتغير المناخ هو "أكثر خطورة" من أي توقعات مناخية في تقرير التقييم الرابع للجنة الحكومية المسمى "تغير المناخ 2007".

كما أوضح أن الدراسات المناخية الأخيرة أشارت إلى أن ارتفاع الحرارة المستمر لكوكب الأرض من انبعاثات الغازات المسببة لظاهرة الانحباس الحراري قد يتسبب بحرائق برية كبيرة ومدمرة في الغابات الممطرة الاستوائية.

كما يتسبب الارتفاع في ذوبان طبقة جليدية تحت أرض قطبية في سهول تندرا بالقطب الشمالي, مما قد يؤدي إلى إطلاق مليارات الأطنان من الغازات المسببة لظاهرة الانحباس الحراري وزيادة درجات حرارة الأرض بشكل أكبر.

كما أشار الأكاديمي الأميركي إلى أن هناك خطرا حقيقيا من أن تعجل تغيرات المناخ الناجمة عن البشر بإطلاق ثاني أكسيد الكربون من النظم البيئية للغابات والسهول القطبية الجرداء التي تخزن كميات كبيرة من الكربون منذ آلاف السنين.

وأوضح أيضا أن البيانات تشير إلى أنه ابتداء من عام 2000 إلى 2007 زادت انبعاثات الغازات المسببة لظاهرة الانحباس الحراري أكثر بكثير مما توقعناه, وفي جانب كبير بسبب دول نامية مثل الصين والهند التي شهدت زيادة ضخمة في توليد الطاقة الكهربائية وكلها تقريبا تعتمد على الفحم.

وتوقع عالم المناخ بأن هذا الاتجاه سيستمر على الأرجح إذا اتجهت مزيد من الدول إلى الفحم وأشكال الوقود الأخرى كثيفة الكربون لتلبية احتياجات الطاقة.

تصريحات العالم فيلد جاءت في المؤتمر السنوي لاتحاد "إي إي إي إس" الأميركي للعلوم في شيكاغو والذي يحضره نحو عشرة آلاف متخصص من نحو ستين دولة.

[هـــــــــــتلر]

تطرف المناخ يؤذي الاحياء البرية في بريطانيا


نشرت في 2008-12-29

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3880665.jpg
تواجه الحياة البرية في بريطانيا صعوبات كبيرة في التأقلم مع موجات الطقس السيء التي تركت تأثيرها على انواع من الاحياء للعام الثاني على التوالي، بحسب الصندوق الوطني.
وقال الصندوق إن أنواعا من الطيور والثدييات والحشرات عانت من البرد الشديد في اواخر الربيع ومن الصيف الذي كثرت فيه الامطار ومن الخريف الذي جاء جافا بشكل كبير.
وقال الصندوق إن الانواع المهددة بسبب الطقس تشمل طائر البفن (وهو طائر بحري من طيور الاطلسي الشمالي) والفراشات وانواعا من الوطاويط.
وحذرت الهيئات المعنية في بريطانيا من صيف جديد غزير الامطار عام الفين وتسعة وهو ما قد يكون له اثار كارثية على الحشرات.
وتظهر الدراسات التي اجريت العام الماضي من جانب خبراء المحميات والحياة البرية أنه تم رصد انواع من الفراشات في يناير وهو وقت مبكر عن الوقت الطبيعي لظهورها.
واظهرت الدراسة ايضا تضرر النحل بشدة في ابريل نيسان بسبب الصقيع والثلوج.
وقال ماثيو اوتيس، الخبير في الصندوق الوطني إن عددا كبيرا من الانواع البارزة المرتبطة بالفصول الاربعة في بريطانيا واجهت صعوبات شديدة للتأقلم مع موجات الطقس السيء حيث ازدادت صعوبة التنبؤ بالمناخ.

[العنبوري]

ما شاء الله عليك يا هتلر نصائح حلوة كثير تشكرات الك كتير
لك مني احلى تحية واحلى سلام

[miss_agadir]

موضوع رائع شكرا للطرح المميز

[Norhan]

شكراً على المعلومات القيمة دى

[هـــــــــــتلر]

البقدونس يفيد في علاج فقر الدم


نشرت في 2009-04-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4651715.jpg
أكد أخصائي أن تناول البقدونس مفيد لعلاج المصابين بفقر الدم بسبب توفره على نوعين من الفيتامين هما "كه" و"سي".وأشار مرتضى صفوي الأخصائي في شؤون التغذية، إلى أن البقدونس مليء بفيتامينات "سي" و"كي" وإي ودي والفوسفور والبوتاس واليود إذ يعد من النباتات الحارة واليابسة.
وأضاف صفوي أن البقدونس كثيراً ما يستخدم بعنوان نكهة وذلك بسبب طعمه وعطره الجيد ويمكن الاستفادة من جميع أقسامه بسبب فوائده الكثيرة لافتاً إلى أنه يتمتع بحالة تثير الشهية‌ كما يفيد لهضم الطعام.
وأوضح الباحثون أن البقدونس مفيد لعلاج بعض الأمراض ويدفع الحصي من الكلى والمثانة كما يفيد لدفع الحمى وعلاج الأمراض الرئوية والبواسير ويعد من العقارات المهدئة.
يذكر أن البقدونس يزيل الرائحة الكريهة التي ينتجها الفم أثر التعب اليومي وعدم تناول الطعام، كما يفيد لإزالة بثور الوجه وبقعه وهو مفيد لشفافية الجلد.

[هـــــــــــتلر]

دواء ضغط الدم قد لا يمنع عدم الانتظام في ضربات القلب


نشرت في 2009-04-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1237961.jpg
قال باحثون إن دواء الضغط "فالسارتان" valsartan قد لا يمنع عدم الانتظام في ضربات القلب أو الرجفان الاذيني ما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
وكانت أبحاث في السابق أشارت إلى أن دواء( valsartan Diovan) قد يخفض حالات الاصابة بالرجفان الاذيني التي قد تؤدي بدورها للاصابة بالنوبة القلبية أو الجلطة الدماغية. وقال مدير مركز الابحاث في فلورنسا (إيطاليا) الدكتور ألدو ماغيوني إن التجارب التي أجريت على عينة عشوائية من المرضى أظهرت أن هذا الدواء قد لا يكون مفيدا في منع تكرر الاصابة بالرجفان الاذيني.
ونشرت هذه الدراسة التي شملت 1442 شخصاً عانى بعضهم من الرجفان الاذيني أخيراً في العدد الاخير من مجلة نيو انغلاند للطب. وعلى الرغم من المعطيات التي أوردتها الدراسة إلاّ أن الباحثين لا يطالبون المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب بالتوقف عن استخدام هذا الدواء لأنه تبين أن 8% فقط من المرضى الذين شاركوا في الدراسة وتناولوا هذا الدواء أصيبوا بالسكتة القلبية.

[هـــــــــــتلر]

الاستماع للموسيقى مفيد للقلب


نشرت في 2009-04-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_411513.jpg
قال باحثون إن استماع المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية للموسيقى ُيخفض نبضات قلوبهم ويضبط معدلات تنفسهم وضغط دمهم.
وذكر موقع "هلث دي نيوز" أن الدراسة التي نشرت في مجلة " ذا كروبان لايبراري" واستندت إلى ملخص لـ 23 دراسة وأعدها باحثون من جامعة تمبل الاميركية أظهرت أن المرضى الذين يختارون الاستماع إلى موسيقاهم المفضلة ينخفض معدل نبضات قلوبهم وهو أمر قد لا يحصل عندما يختار لهم آخرون الاستماع إلى موسيقى لا تثير اهتمامهم.
وفي هذا السياق قال الباحث جوك برادت وهو مساعد استاذ للفنون والنوعية في معهد أبحاث الحياة في جامعة تمبل " نعرف من خلال تجاربنا السابقة أنه إذا ترك الخيار للمرضى لاختيار الموسيقى التي يريدون الاستماع إليها فإنها تساعدهم على الاسترخاء". وأظهرت دراسات سابقة شملت 1461 مريضاً يعانون من امراض الأوعية القلبية التاجية أن استماع المرضى إلى الموسيقى التي يختارونها كان له تأثير على تحسن حالتهم الصحية خلال فترة قصيرة من دخولهم المستشفى.
من جانب آخر قلل الرئيس السابق لجمعية القلب الاميركية الدكتور روبرت بونو من أهمية الدراسة لأنها لم تقدم "إثباتات قاطعة بأن العلاج الذي يؤدي للاسترخاء يخفف الضغط النفسي أو حجمه"، مع أنه وافق على أن التقليل من الضغط النفسي يخفف من وطأة أمراض القلب. ودعا بونو بالاضافة إلى ذلك إلى ممارسة التمارين الرياضية " لأنها تخفض الضغط النفسي وضغط الدم أيضاً".

[هـــــــــــتلر]

الخضار غير المطبوخة تسبب الحساسية


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4104545.jpg
أكد خبراء أن مرض "الحساسية الفموية" قد يكون السبب في التأثيرات السلبية التي يصاب بها الناس عند تناول بعض الأطعمة.وأشار روبرت وود رئيس قسم الحساسية والمناعة عند الأطفال بمركز جون هوبكنز، إلى أن بعض الناس يصابون بحكة أو بطفح جلدي عند أكل قطعة فاكهة أو خضار غير مطبوخة، وبنفس الوقت يعانون من الحساسية في مواسم معينة.
وأوضح وود أن السبب قد يكون لإصابتهم بمرض الحساسية الفموية، وذلك نظراً لتشابه البروتينات الموجودة في بعض الخضار والفاكهة مع نظرائها الموجودون ببعض لقاح النباتات، مما "يربك جهاز المناعة البشري ويدفعه ليتفاعل بنفس الطريقة".
وأكد وود أن الكثير من الناس قد يتغاضون عن عوارض الإصابة بهذا المرض ويعتبرونها أمراً عادياً، لأنه يظهر عادة في منطقة الفم وعلى الشفاه، وذلك دون استشارة الطبيب، ولكن قد تكون عواقب هذا التغاضي وخيمة، كما يقول وود، خصوصاً وأنه يمكن أن يصاب مرضى "الحساسية الفموية" بالتَأَقٌ، وهي عبارة عن ظهور فوري للحساسية والتي قد تؤدي إلى التوتر أو الإستفراغ أو الإسهال، وقد تشكل خطراً على حياة المريض.
ويرى علماء أنه يمكن أن يكون الشخص معتاداً على أنواع معينة من اللقاح في مواسم أو أماكن معينة، ولكن يختلف الأمر في فصول ومناطق أخرى.
ولذلك يمكن أن يصاب الشخص بحساسية في فصل الخريف ولا يحصل ذلك أثناء الصيف، ويمكن أن يتم ذلك في ولاية كاليفورنيا ولكن ليس بولاية واشنطن.
يذكر أن تأثير الحساسية الفموية يخف عند نصف المصابين بها مع تقدم أعمارهم.

[هـــــــــــتلر]

القرفة تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4205130.jpg
ينصح خبراء التغذية مرضى السكر بتناول القرفة لأنها تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين بصورة طبيعية. وأثبتت الدراسة أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على القرفة تساهم بصورة كبيرة في تخفيض نسبة السكر في الدم.
وأضافت الدراسة أن إضافة القرفة إلى وجبات الحلويات أوالمشروبات المحلاة من السلوكيات الغذائية الصحيحة التي من الضروري أن يتبعها الإنسان للوقاية من ارتفاع نسبة سكر الدم سواءً لدى الأصحاء أو لدى مرضى السكر.
وأوضحت الدراسة أن مرض السكر نوعان الأول يصيب من هم في سن العشرين وهو نتيجة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين أما النوع الثاني فهو نتيجة إفراز الجسم للأنسولين ولكنه لا يعمل بالشكل المطلوب ويصيب من هم فوق سن الأربعين.

[هـــــــــــتلر]

داء السكر2 يؤثر سلبا على الدماغ


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_442441.jpg
يؤثر عدم السيطرة على داء "السكر 2" بشكل سلبي على الدماغ على المدى الطويل. فقد بينت دراسة أجراها فريق من جامعة إيدنبيرغ البريطانية ان انخفاض معدلات السكر في الدم يسبب ضعف الذاكرة وتراجع الطاقة الدماغية.
يشار إلى ان الدراسة شملت 1066 شخصاً مصابين بالسكر 2 تتراوح أعمارهم بين 60 و75 سنة وقدمت إلى مؤتمر منظمة "السكر في بريطانيا" الخيرية.
وخضع المتطوعون في الدراسة لفحوص تقييمية لقدراتهم العقلية مثل الذاكرة والنطق والتركيز، فتبين ان قدرات الأشخاص الذين عانوا في السابق من انخفاض حاد في نسبة السكر في أجسامهم أقل من غيرهم، كان أداؤهم في اختبارات القدرة العقلية والكلام أضعف من الباقين.
يذكر ان في بريطانيا أكثر من 670 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 60 و70 سنة مصابون بداء السكر 2، وحوالي ثلثهم معرضون لخطر الانخفاض الحاد في نسبة السكر في أجسامهم.
وقالت المسؤولة الرئيسية عن الدراسة الدكتورة جاكي برايس "إما ان انخفاض السكر في الدم يسبب تراجع القدرات الإدراكية، وإما ان تراجع هذه القدرات يجعل من الصعب على المرضى التحكم في السكر، ما يسبب المزيد والمزيد من حالات انخفاض معدلات السكر".
وأضافت برايس "ثمة تفسير ثالث وهو وجود عامل ثالث غير معروف يسبب انخفاض معدل السكر وتراجع القدرات الإدراكية".
وأكدت انهم يجرون مزيداً من البحوث لتفسير هذه المسألة.
من جهته قال الدكتور أيان فرايم مدير قسم الأبحاث في منظمة "السكر في بريطانيا" ان "هذه الدراسة تعزز الأدلة السابقة التي تفيد بأن عدم السيطرة بشكل جيد على مرض السكر يؤثر على عمل الدماغ".

[هـــــــــــتلر]

الجوز يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب


نشرت في 2009-04-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2863519.jpg
قالت باحثة أميركية إن الجوز يخفض الكوليسترول أكثر من السمك، وأن تناول الفستق باعتدال يساعد في هذا الإطار أيضاً، مشيرة إلى أن الأسماك المدهنة تخفض التريغليسيريد وخطر الاصابة بأمراض القلب معاً.
ولفتت الباحثة سوجاثا راجارام من مدرسة الصحة العامة في جامعة لوما ليندا الاميركية، والتي أعدت الدراسة إلى "إن تناول الجوز والاسماك المدهنة يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل كبير وحتى مستوى التريغليسيرايد عند الاشخاص الاصحاء".
وبينت الدراسة، التي نشرت أخيراً في مجلة "التغذية السريرية" أن تناول حوالي 42 غراماً من الجوز وقبضة من الفستق، أو ما يعادل ثلاثة ملاعق صغيرة من الفستق المقشور يومياً، يخفض الكوليتسرول بحوالي 5.4% والكوليسترول "الردئ" بحوالي 9.3%، مشيرة إلى أن ذلك يتماشى مع توصيات وزارة الزراعة الاميركية حول الحمية المتوازنة والصحية التي يتعين التقيد بها.
في سياق متصل، ذكرت جمعية القلب الاميركية أن تناول حصتين غذائيتين من الاسماك المدهنة أسبوعياً أي ما يعادل 113 غراماً منها في كل مرة يخفض مستوى التريغليسيريد بنسبة 11,4%.
أضافت ان هذه المأكولات تزيد نسبة الـ "ليبوبروتين" أو الكوليسترول "الجيد" بحوالي 4%، داعية إلى تناول المأكولات التي تحتوي على ألياف طبيعية وكذلك الاسماك المدهنة نظراً لفوائدها الصحية الكثيرة.

[هـــــــــــتلر]

شكل الدماغ يحدد الشخصية


نشرت في 2009-04-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4665712.jpg
سيتمكن العلماء من اكتشاف شخصية الأطفال بمجرد إجراء مسح بسيط بالأشعة السينية لأدمغتهم. وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان بحثاً بريطانياً جديداً شمل 85 شخصاً أظهر ان شكل الدماغ يعطي إشارات عن شخصية الإنسان.
وقام الباحثون من جامعة "هال" البريطانية بتصوير أدمغة الأشخاص الـ85 وقياسها فاكتشفوا ان كميات الأنسجة في بعض المناطق من الدماغ مرتبطة بملامح الشخصية.
واعتبرت الصحيفة ان هذا الاكتشاف يطرح إمكانية اكتشاف شخصية الأطفال في المستقبل من خلال تحليل شكل أدمغتهم.
وقالت البروفسورة أنالينا فينيري من جامعة "هال" إن الأشخاص الذين يتحلون بشخصية تبحث عن التجدد الدائم يملكون منطقة في دماغهم فوق منطقة العين أكبر من غيرهم من الأشخاص.
أما الأشخاص الذين يحبون العمل ويثابرون عليه ففي أدمغتهم أنسجة أقل في المنطقة الأمامية من الدماغ.
وذكرت فينيري انه تبين ان في دماغ الأشخاص الذين يحرضون على تفادي الأذى كميات قثل من الأنسجة في منطقة وسط ومؤخرة الدماغ.
وأشار البحث إلى ان الأطفال يولدون بشخصيات معينة وان أدمغتهم تتطور بحسب الشخص الذي سيصبحونه في المستقبل.

[هـــــــــــتلر]

سيجارة تنشر عطورا عوضا عن الدخان


نشرت في 2009-04-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_204987.jpg
ابتكرت شركة يابانية اخيرا سيجارة بديلة إسمها "سيجارة إي" أو الإلكترونية تتميز بأنها لا تضر صحة المدخن وتنشر عطوراً عوضاً عن غيوم الدخان السامة.
وتتميز هذه السيجارة الإلكترونية بتطابق شكلها مع السيجارة العادية لكنها مزودة ببطارية وجهاز يضيء ويتوهج في نهايتها عندما يبدأ "المدخن" بالإستنشاق وتصدر محلولاً متبخراً يعطي مستخدمها شعوراً بأنه يدخن كالمعتاد.
ويشتمل محلول السيجارة على بخار عديم الرائحة يساعد في تنظيف الأسنان عوضاً عن التسبب ببقع عليها كما يصدر البخار بروائح وعطور يختارها الزبون حسب مزاجه.
ويترواح سعر السيجارة الإلكترونية الواحدة ما بين مئة و 150 دولاراً تقريباً وأصبحت شائعة الإنتشار في اليابان حيث تزداد الحملة ضد التدخين في الأماكن العامة وكذلك الدعاوى المرفوعة على المدخنين فضلاً عن تحسن الوعي الصحي بأضرار التدخين على الصحة.
وكان طرح في الاسواق العالمية منذ نحو عام سيجارة الكترونية ،بيد انه ما تزال أثار أضرارها غير معروفة وخطورتها تكمن بأن النيكوتين فيها نسبته مركزة وعالية واكدت منظمة الصحة العالمية عدم جدواها كبديل للتدخين.

[هـــــــــــتلر]

القهوة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية


نشرت في 2009-04-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3911003.jpg
ذكرت دراسة أميركية حديثة أن السيدات اللآتي يتناولن القهوة يقللن من مخاطر إصابتهن بالسكتة الدماغية.وأظهرت الدراسة، التي شاركت فيها 83 ألف سيدة، أن مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية تتراجع بنسبة 12 بالمئة لدى النساء اللآئي يشربن من خمسة إلى سبعة فناجين من القهوة أسبوعياً، مقارنة بالأخريات اللآتي يشربن قدحاً واحداً شهرياً.
وأعدت كلية الطب، وكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن على مدار24 عاماً تلك الدراسة التي نشرت نتائجها في عدد آذار/مارس من دورية "سيركوليشن".
وقال خبراء ألمان في الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية في برلين "إن فائدة شرب القهوة لا تبدو أنها تنبع من مادة الكافيين"
وأوضح البروفيسور مارتن غروند عضو الجمعية الألمانية للسكتات الدماغية أن هؤلاء الذين يتناولون المشروبات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين، لا يتمتعون بنفس معدلات الإنخفاض في مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ويبدو أن التأثيرات الإيجابية للصحة الناتجة عن احتساء القهوة ترجع إلى المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها، والتي تقلل من الالتهابات وتعمل على تحسين كفاءة الأوعية الدموية.
ووجد الباحثون أن النساء اللآئي يتناولن قدحين أو ثلاثة من القهوة العادية، غير منزوعة الكافيين يومياً، تنخفض لديهن مخاطر الإصابة بأي نوع من السكتات الدماغية بنسبة 19 بالمئة مقارنة باللاتي يتناولن فنجاناً واحداً من القهوة شهرياً، وذلك مع الأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل تناول الكحول والتدخين.
ويخفض تناول القهوة لأربع أو خمس مرات يومياً من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء بنسبة 20 بالمئة. وأشارت الدراسة في الوقت نفسه إلى أن التأثيرات الإيجابية للقهوة تنطبق فقط على الأصحاء، حيث أن هؤلاء الذين يعانون من الأرق والقلق وارتفاع ضغط الدم ومتاعب في القلب يتعين عليهم أن يعلموا أن تناول القهوة يزيد حالاتهم الصحية سوء في الغالب.

[حنونة]

معلومات مهم ومفيدة شكرا علي مجهودك الرائع
فعلا موسوعة رائعة جدا
الله يعطيك الف عافية ويبارك فيك
اتمني لك التمييز اكثر واكثر:23:

[هـــــــــــتلر]

الجوز يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب


نشرت في 2009-04-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2863519.jpg
قالت باحثة أميركية إن الجوز يخفض الكوليسترول أكثر من السمك، وأن تناول الفستق باعتدال يساعد في هذا الإطار أيضاً، مشيرة إلى أن الأسماك المدهنة تخفض التريغليسيريد وخطر الاصابة بأمراض القلب معاً.
ولفتت الباحثة سوجاثا راجارام من مدرسة الصحة العامة في جامعة لوما ليندا الاميركية، والتي أعدت الدراسة إلى "إن تناول الجوز والاسماك المدهنة يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل كبير وحتى مستوى التريغليسيرايد عند الاشخاص الاصحاء".
وبينت الدراسة، التي نشرت أخيراً في مجلة "التغذية السريرية" أن تناول حوالي 42 غراماً من الجوز وقبضة من الفستق، أو ما يعادل ثلاثة ملاعق صغيرة من الفستق المقشور يومياً، يخفض الكوليتسرول بحوالي 5.4% والكوليسترول "الردئ" بحوالي 9.3%، مشيرة إلى أن ذلك يتماشى مع توصيات وزارة الزراعة الاميركية حول الحمية المتوازنة والصحية التي يتعين التقيد بها.
في سياق متصل، ذكرت جمعية القلب الاميركية أن تناول حصتين غذائيتين من الاسماك المدهنة أسبوعياً أي ما يعادل 113 غراماً منها في كل مرة يخفض مستوى التريغليسيريد بنسبة 11,4%.
أضافت ان هذه المأكولات تزيد نسبة الـ "ليبوبروتين" أو الكوليسترول "الجيد" بحوالي 4%، داعية إلى تناول المأكولات التي تحتوي على ألياف طبيعية وكذلك الاسماك المدهنة نظراً لفوائدها الصحية الكثيرة.

[هـــــــــــتلر]

داء السكر2 يؤثر سلبا على الدماغ


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_442441.jpg
يؤثر عدم السيطرة على داء "السكر 2" بشكل سلبي على الدماغ على المدى الطويل. فقد بينت دراسة أجراها فريق من جامعة إيدنبيرغ البريطانية ان انخفاض معدلات السكر في الدم يسبب ضعف الذاكرة وتراجع الطاقة الدماغية.
يشار إلى ان الدراسة شملت 1066 شخصاً مصابين بالسكر 2 تتراوح أعمارهم بين 60 و75 سنة وقدمت إلى مؤتمر منظمة "السكر في بريطانيا" الخيرية.
وخضع المتطوعون في الدراسة لفحوص تقييمية لقدراتهم العقلية مثل الذاكرة والنطق والتركيز، فتبين ان قدرات الأشخاص الذين عانوا في السابق من انخفاض حاد في نسبة السكر في أجسامهم أقل من غيرهم، كان أداؤهم في اختبارات القدرة العقلية والكلام أضعف من الباقين.
يذكر ان في بريطانيا أكثر من 670 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 60 و70 سنة مصابون بداء السكر 2، وحوالي ثلثهم معرضون لخطر الانخفاض الحاد في نسبة السكر في أجسامهم.
وقالت المسؤولة الرئيسية عن الدراسة الدكتورة جاكي برايس "إما ان انخفاض السكر في الدم يسبب تراجع القدرات الإدراكية، وإما ان تراجع هذه القدرات يجعل من الصعب على المرضى التحكم في السكر، ما يسبب المزيد والمزيد من حالات انخفاض معدلات السكر".
وأضافت برايس "ثمة تفسير ثالث وهو وجود عامل ثالث غير معروف يسبب انخفاض معدل السكر وتراجع القدرات الإدراكية".
وأكدت انهم يجرون مزيداً من البحوث لتفسير هذه المسألة.
من جهته قال الدكتور أيان فرايم مدير قسم الأبحاث في منظمة "السكر في بريطانيا" ان "هذه الدراسة تعزز الأدلة السابقة التي تفيد بأن عدم السيطرة بشكل جيد على مرض السكر يؤثر على عمل الدماغ".

[هـــــــــــتلر]

القرفة تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4205130.jpg
ينصح خبراء التغذية مرضى السكر بتناول القرفة لأنها تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين بصورة طبيعية. وأثبتت الدراسة أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على القرفة تساهم بصورة كبيرة في تخفيض نسبة السكر في الدم.
وأضافت الدراسة أن إضافة القرفة إلى وجبات الحلويات أوالمشروبات المحلاة من السلوكيات الغذائية الصحيحة التي من الضروري أن يتبعها الإنسان للوقاية من ارتفاع نسبة سكر الدم سواءً لدى الأصحاء أو لدى مرضى السكر.
وأوضحت الدراسة أن مرض السكر نوعان الأول يصيب من هم في سن العشرين وهو نتيجة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين أما النوع الثاني فهو نتيجة إفراز الجسم للأنسولين ولكنه لا يعمل بالشكل المطلوب ويصيب من هم فوق سن الأربعين.

[هـــــــــــتلر]

الخضار غير المطبوخة تسبب الحساسية


نشرت في 2009-04-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4104545.jpg
أكد خبراء أن مرض "الحساسية الفموية" قد يكون السبب في التأثيرات السلبية التي يصاب بها الناس عند تناول بعض الأطعمة.وأشار روبرت وود رئيس قسم الحساسية والمناعة عند الأطفال بمركز جون هوبكنز، إلى أن بعض الناس يصابون بحكة أو بطفح جلدي عند أكل قطعة فاكهة أو خضار غير مطبوخة، وبنفس الوقت يعانون من الحساسية في مواسم معينة.
وأوضح وود أن السبب قد يكون لإصابتهم بمرض الحساسية الفموية، وذلك نظراً لتشابه البروتينات الموجودة في بعض الخضار والفاكهة مع نظرائها الموجودون ببعض لقاح النباتات، مما "يربك جهاز المناعة البشري ويدفعه ليتفاعل بنفس الطريقة".
وأكد وود أن الكثير من الناس قد يتغاضون عن عوارض الإصابة بهذا المرض ويعتبرونها أمراً عادياً، لأنه يظهر عادة في منطقة الفم وعلى الشفاه، وذلك دون استشارة الطبيب، ولكن قد تكون عواقب هذا التغاضي وخيمة، كما يقول وود، خصوصاً وأنه يمكن أن يصاب مرضى "الحساسية الفموية" بالتَأَقٌ، وهي عبارة عن ظهور فوري للحساسية والتي قد تؤدي إلى التوتر أو الإستفراغ أو الإسهال، وقد تشكل خطراً على حياة المريض.
ويرى علماء أنه يمكن أن يكون الشخص معتاداً على أنواع معينة من اللقاح في مواسم أو أماكن معينة، ولكن يختلف الأمر في فصول ومناطق أخرى.
ولذلك يمكن أن يصاب الشخص بحساسية في فصل الخريف ولا يحصل ذلك أثناء الصيف، ويمكن أن يتم ذلك في ولاية كاليفورنيا ولكن ليس بولاية واشنطن.
يذكر أن تأثير الحساسية الفموية يخف عند نصف المصابين بها مع تقدم أعمارهم.

[هـــــــــــتلر]

بروتين ديدان التربة دواء للزهايمر والشخوخة


نشرت في 2009-04-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2463895.jpg
قال علماء إن الديدان التي تعيش في التربة تفرز بروتيناً اسمه "اتش أي أف" HIF يساعد خلاياها على البقاء حية عند ندرة الاوكسجين. ويعتقد العلماء أن هذه الديدان قد تحتفظ بسر الحياة الصحية والمديدة وتساعد على علاج أمراض مثل الزهايمر.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل البريطانية الجمعة أن علماء اميركيين عدلوا وراثياً عدداُ من هذه الديدان للحفاظ على هذا البروتين حياً بداخلها عندما لا يكون هناك نقص في الاوكسجين ،فتبين لهم أن أعمارها زادت بنسبة 30% عن غيرها ولم تتعرض خلاياها للتلف ما قد يساعد على إيجاد علاجات للمرضى الذين يعانون من مرضيّ الزهايمر وباركنسون.
وقال الاستاذ والباحث الاميركي الدكتور مات كابرلين إن النتيجة التي توصل إليها الباحثون تشير إلى أن بروتين "أتش أي أف" لا يساعد على إطالة عمر هذه الديدان فقط بل قد يقي من خطر البروتينات السامة التي تؤدي للاصابة بأمراض مثل الزهايمر.
وأضاف أن هذا الاكتشاف قد يساعد على صنع دواء لتنشيط هذا البروتين في الجسم ومكافحة الامراض ومن ضمنها الزهايمر، مشيراً إلى أن العلماء في جامعة واشنطن يريدون الآن حل اللغز الذي يجعله يوقف عقارب الزمن.
وتابع " إذا عرفنا الكيفية التي يتمكن فيها هذا البروتين من إبطاء الشيخوخة فقد نتمكن من استخدام هذه المعلومات لصنع علاجات جديدة وفعالة لمعالجة الامراض التي تترافق مع التقدم في العمر".
وقال المسؤول في جمعية الزهايمر البريطانية نيل هنت " إن الدماغ معقد جداً ولا زلنا في المراحل الاولية لفهم الطريقة التي يعمل بها"، واصفاً نتيجة الدراسة بالمهمة لكنه دعا إلى إجراء المزيد من الابحاث حول هذا الموضوع.

[هـــــــــــتلر]

هرمون الأنسولين قد يكون المسؤول عن البدانة


نشرت في 2009-04-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_336184.jpg
ذكرت دراسة حديثة أن هرمون الأنسولين قد يكون المسؤول الرئيسي عن البدانة وليس الجينات، وأن هناك عوامل أخرى هي التي تجعل الخلايا الوراثية المتطابقة تخزّن الدهون في الجسم.
وقال الباحث جي كسين تشنغ من مدرسة "ولدون للهندسة العضوية والطبية" في جامعة "بيرديو" وقسم الهندسة فيها، إن الدراسة تشير إلى أنه كلما زادت سرعة الخلايا في تنظيم عمل الأنسولين كلما قامت الخلايا بتخزين المواد الدهنية في الجسم. وكان باحثون آخرون قالوا إن "جينات البدانة" ربما لها علاقة بوجود كميات مفرطة من الدهون في الخلايا، وهي تنشط في الجسم وإن بدرجات متفاوتة.
وقال الباحث ثوك تي لي من المعاهد الوطنية الأميركية للصحة الذي شارك في الدراسة، "تبيّن لنا أن التغير في مستويات تخزين الدهون يعتمد على الطريقة التي تنظم فيها خلايا3T3-L1 نشاط الانسولين".

[هـــــــــــتلر]

عصير العنب الأغنى بمضادات الأكسدة


نشرت في 2009-04-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4930154.jpg
يعتبر عصير البرتقال من أفضل العصائر وأكثرها فائدة للجسم، ولكن إذا أردت بديلاً يحقق لك نفس الفوائد ، فلم لا تجرب عصير العنب الذي يحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البرتقال تقريبا
فبدلا من تناول مربى العنب أو عصائر العنب العادية، جرب عصير العنب البنفسجي الذي يحتوي على أنواع عديدة من مادة الفلافونويد،التي تعتبر من أقوى أنواع مضادات الأكسدة. وبالرغم من أن الفلافونويد يتواجد أيضا بالتوت والكاكاو والشاي، إلا أن الدراسات أثبتت أن عصير العنب البنفسجي هو أغني العصائر بمضادات الأكسدة من بين 13 نوعا مختلفاً من العصائر.

[هـــــــــــتلر]

النرجس البري قد يشفي من الزهايمر


نشرت في 2009-04-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4708442.jpg
تكسو أزهار النرجس البري الصفراء مساحات واسعة في مناطق نائية بجبال مقاطعة وايلز بالمملكة المتحدة أملاً في استخدامها لمكافحة مرض الزهايمر.
وقال خبراء طبيون إن هذه الازهار تعد مصدراً أساسياً لمركب " غالانتامين" galantamine الذي يساعد على إبطاء عوارض الاصابة بالمرض وهو ، أي المركب، نادر جداً ولذا فإن قيمته تعادل تلك التي للذهب.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل البريطانية يوم الاثنين أن العلماء كانوا في الماضي يستخرجون هذا المركب من أزهار الثلج ،وهي نبتة تحمل أزهاراً بيضاء من فصيلة غالانثوز جينوس genus Galanthus التي تتفتح براعمها في الربيع في البلقان.
وقال علماء إن هذه مستخلصات النرجس البري الاصفر يبطئ عوارض الزهايمر الخفيفة الذي يعاني منه حوالي 400 ألف شخص في بريطانيا سنويا ،ويصيب واحدا من بين 14 من الاشخاص الذي تزيد أعمارهم عن الخامسة والستين.
وقال رئيس شركة "الزايم" المنتجة لمحصول ستيفن هيد إنه تمت زراعة حوالي 60 فدانا من النرجس قرب منطقة بويز بوسط مقاطعة وايلز "، موضحاً أن الحصول عليه ( غالانتامين)عملية صعبة جداً"، مشيراً إلى أن هذا ما يدفع المزارعين لزراعة مساحات واسعة منه.
وقال " إن سعر الكيلو الواحد في الاسواق العالمية من مركب ال" غالانتامين" galantamine يساوي سعر كيلو من الذهب تقريباً".
ورحبت جمعية الزهايمر بالابحاث الجارية حالياً لانتاج أدوية للمرض، متوقعة عدم الحصول على علاجات له بتكلفة معقولة قبل مضي 10 سنوات تقريباً.
وقال المدير التنفيذي للشركة نيل هنت " يستحق جميع الذين يعانون من الخرف الحصول على أدوية تحسن نوعية حياتهم عندما تكون الحاجة لذلك ماسة "، مشيراً إلى أن استخدام النرجس البري قد لا يكون مفيداً لمرضى الزهايمر على المدى القريب ولكنه رأى أن "التقنيات الجديدة التي تساعد على خفض أسعار الادوية الخاصة بالزهايمر تعد استثماراً مهماً للمستقبل".

[هـــــــــــتلر]

البطاطا تقوي جهاز المناعة


نشرت في 2009-04-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4815889.jpghttp://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_48158
أثبتت دراسة حديثة للمركز القومي للبحوث بمصر، أن البطاطا تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والسيلينيوم والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر المعروف أنها تحسن المناعة.
وأشارت الدكتورة هويدا إبراهيم الباحثة بقسم كيمياء المركبات الطبيعية بالمركز، إلى أن مسحوق البطاطا يساعد في التئام الجروح ويمنع النزيف.
وأوضحت إبراهيم أن العادة جرت على سلق البطاطا وقليها وشويها أو وضعها في الحساء والسلطة أو استعمالها على شكل مسحوق، مشيرة إلى أنه من الأفضل تحضير البطاطا مع أقل ما يمكن من الزيوت وتناولها مع قشرتها ما أمكن، وذلك لأن القشرة تحتوى على العديد من الفوائد لكنها في نفس الوقت حذرت من تناول البطاطا ذات اللون الأخضر خاصة الحبوب التي تظهر عليها البراعم، فقد يكون منها ما هو سام للإنسان.
وأضاف عصام عبدالجليل استشاري التغذية أن البطاطا تعالج بعض أورام المعدة والقولون وتعمل كخافض لكوليسترول الدم والسكر، كما تفيد البطاطا في تقوية العظام لاحتوائها على الكالسيوم وفيتامين "د".

[هـــــــــــتلر]

أدمغة البشر تطور بروتينات


نشرت في 2009-04-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2014105.jpg
أكد علماء أميركيون وبرازيليون أن أدمغة البشر تطور بروتينات تؤثر بشكل مباشر على مستقبلات الماريجوانا في الدماغ.
وقال الباحث لاكشمي ديفي من كلية ماونت سيناي للطب في نيويورك "إن الدماغ يصنع البروتينات التي تعمل كالماريجوانا في عدد من المستقبلات الموجودة داخله".
واكتشف العلماء هذا الأمر من خلال إستخراج كميات صغيرة من البروتينات المختلفة التي تدعى "ببتيد" من أدمغة فئران من أجل تحديد السلسلة الأمينية الحمضية المتعاقبة.
وقورنت البروتينات المستخرجة بعد ذلك مع "ببتيد" معروف بارتباطه وإنما عدم تنشيطه لمستقبل "تي آيتش سي" الذي يتأثر بالماريجاونا، فتبين أن بعض البروتينات لم تكن مرتبطة بهذه المستقبلات فحسب وإنما تنشطها أيضاً.
وقال ديفي "سيساهم هذا التطور في اكتشاف أدوية تنشط هذه المستقبلات وإنما ليست لها عوارض جانبية تحد من فائدة الماريجوانا".
وأضاف، من المفيد أن نتوصل إلى دواء ينشط أو يعيق مستقبل "تي آيتش سي" وتثير اكتشافاتنا احتمال التوصل إلى دواء ذي عوارض جانبية بسيطة.
والجدير بالذكر، أن نتائج الدراسة نشرت على موقع مجلة "علم الأحياء التجريبي".

[هـــــــــــتلر]

حلوى الكرز تحفز مضادات الأكسدة بالجسم


نشرت في 2009-04-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4520606.jpg
أكد باحثون أن في حلوى الكرز مكونات يمكن أن تزيد النشاط المضاد للأكسدة في الجسم. ومن خلال الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة ميشيغن ُطلب من 12 رجلٍ بالغ تتراوح أعمارهم ما بين 18 و 25 سنة، تمّ اختيارهم بشكل عشوائي، تناول إما كوبٍ ونصف أو ثلاثة أكوابٍ من حلوى الكرز المجلدة لمعرفة تأثير ذلك عليهم.
وتبين من فحوصات البول والدم المنتظمة التي أجريت لهؤلاء بعد أكلهم لتلك الحلويات أن هناك تزايداً في نشاط المواد المضادة للأكسدة في أجسامهم بعد مضي 12 ساعة من تناولهم لها.
وأكدت الدكتورة سارة ووربير من جامعة الطب التكاملي في ولاية ميشيغن، أن المكونات الغذائية في حلويات الكرز تدخل في مجرى الدم وتزيد نشاط العوامل المضادة للأكسدة في الجسم، مؤكدين أن تناول كمية معقولة من حلويات الكرز يمكن أن تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ومكافحة الالتهابات.

[هـــــــــــتلر]

حمض الفوليك يخفض العيوب الخلقية


نشرت في 2009-05-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4323139.jpg
قال باحثون إن إضافة فيتامين "د" إلى منتجات القمح يخفض حالات العيوب الخلقية للقلب عند المواليد الجدد. وذكر موقع "هلث داي نيوز" أنه منذ صدور قانون فرض إضافة حمض الفوليك إلى الطحين والباستا ومنتجات القمح الاخرى في كندا منذ أكثر من عقد من الزمن أصيب عدد صغير فقط من المواليد بهذه الحالة .
وحمض الفوليك، وهو نوع من فيتامين" د" أثبت أن باستطاعته خفض حالات الاصابة التي لها علاقة بأمراض مثل الفتق السحائي أو "السنسنة المشقوقة" وهو خلل ينتج عن مشكلة في مرحلة النمو المبكر جداً للجنين بسبب عدم انغلاق بعض فقرات الظهر على أنبوب الأعصاب neural tube المركزي وينتج عن ذلك وجود منطقة طرية غير محميّة تبرز عبر الجلد ككيس داكن اللون، ويبدو الآن أن حمض الفوليك يمكن أن يمنع حصول هذه العيوب.
وطلبت إدارة الاغذية والادوية في الولايات المتحدة في عام 1996 إضافة حمض الفوليك إلى الخبز والحبوب والطحين ووجبات الذرة والباستا والرز وباقي منتجات القمح وانخفض بسبب ذلك معدل الاصابة بالفتق السحائي إلى 26% بين المواليد الاميركيين بحسب ما ذكرت مراكز مراقبة الامراض والسيطرة عليها في الولايات المتحدة.
وعلى الرغم من حملة التوعية التي أطلقتها السلطات الكندية في عام 2002 والتي شددت فيها على أهمية إضافة حمض الفوليك إلى منتجات القمح إلاّ أن الكثير من الامهات الكنديات لا تتناول الحبوب على تحتوي على هذا الفيتامين خلال فترة الحمل.

[هـــــــــــتلر]

المشي ببطء يخفف من مخاطر أمراض القلب


نشرت في 2009-05-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_545812.jpg
لاحظ باحثون أميركيون ان صحة قلوب الأشخاص الذين يمشون ببطء ولمسافة أطول تحسنت أكثر من الذين يمشون بسرعة أكبر ولمسافات أقصر .
وتبين في الدراسة التي نشرت في مجلة "جمعية القلب الأميركية" ان برامج التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من الوحدات الحرارية تقلل من عوامل الخطر على القلب وهي أفضل بالتالي من برامج إعادة تأهيل القلب التقليدية المستخدمة عند مرضى القلب زائدي الوزن.
وقال معد الدراسة الدكتور فيليب آيدس من كلية الطب بجامعة فيرمونت في بولينغتون ان "نتيجة التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من الوحدات الحرارية، وتشمل المشي لمسافات طويلة بشكل يومي تقريباً، هي فقدان الوزن وتراجع كتلة الدهون في الجسم أكثر مما هي الحال في تمارين إعادة تأهيل القلب العادية".
وأضاف آيدس ان "تحسس أولئك المرضى تجاه الأنسولين تحسن بشكل كبير جداً أيضاً".
يشار إلى انه تم اختيار 74 بدينً يعانون من أمراض القلب بشكل عشوائي للمشاركة في برنامج حرق الدهون، وطلب منهم المشي ما بين 45 إلى 60 دقيقة يومياً بسرعة متوسطة بمعدل 5 إلى 6 أيام أسبوعياً، بغية حرق ما بين 3000 إلى 3500 وحدة حرارية في الأسبوع الواحد أو المضي في العلاج العادي الذي يساعد في إحراق ما بين 700 و800 وحدة حرارية أسبوعياً ويشمل المشي وركوب الدراجات أو التجذيف لمدة تتراوح بين 25 و40 دقيقة 3 مرات أسبوعياً.

[هـــــــــــتلر]

القهوة قد تقي من السكري وسرطان الكبد


نشرت في 2009-05-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4564320.gif
قال باحثون إن احتساء القهوة قد يكون مفيداً للصحة. ونقلت صحيفة "بوسطن غلوب" عن باحثين أميركيين قولهم إن تناول كوب من القهوة قد يقي من الاصابة من مرض السكري وسرطان الكبد وتشمع الكبد ومرض باركنسون.
وفي هذا السياق، قال الباحث روب فان دام ، وهو خبير في القهوة وعلم الاوبئة في مدرسة هارفارد للصحة العامة " لدينا الآن آراء أكثر توازناً، فنحن لا نقول للناس إشربوها (القهوة) لأنها مفيدة صحياً لكم.. ولكنها مشروب خفيف جيد".
إلى ذلك، قال رئيس قسم العلوم الغذائية والصحة البشرية في جامعة غيولف في كندا تيري غراهام إن القهوة والكافيين ليسا شيئاً واحداً.
وأوضح غراهام "إن القهوة شراب خفيف معقد فيه المئات إن لم نقل آلاف المكونات ذات التأثير الاحيائي"، مضيفاً "إن كوباً من القهوة يحتوي على 2% من الكافيين و98% من الاشياء الاخرى".
وقالت الصحيفة إن 20 دراسة عالمية أظهرت أن القهوة بنوعيها العادي والمنزوعة الكافيين decaf تخفض خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري بحوالي 50%.
وفي هذا الاطار، قال باحثون إن سبب ذلك ربما يرجع إلى وجود أحماض كولوجينيك التي تعدّ إحدى المكونات الاساسية للقهوة فيها.
وكانت دراسة نشرت في مجلة "سيركيولايشن" أخيراً أشارت وشملت 83 ألف امرأة أظهرت أن شرب ما بين كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يخفض خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بنحو 16%.

[هـــــــــــتلر]

انخفاض ضغط الدم قد يزيد مخاطر النوبات


نشرت في 2009-05-13

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_753693.jpg
أظهرت نتائج دراسة أميركية تجريبية واسعة أن انخفاض مستويات ضغط الدم قد يؤدي إلى زيادة احتمالات حدوث مشكلات وأمراض بالقلب والأوعية الدموية، بما فيها النوبات أو الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
تضيف هذه المعطيات جديداً لنتائج تجارب سابقة أجريت في سياق نفس الدراسة الجديدة التي تحمل عنوان "العلاج بأهداف جديدة" وتسمى اختصاراً (TNT)، حول استخدام عقار "أتورفاستاتين" المخفض القوي لمستويات الكوليسترول الضار منخفض الكثافة بالدم، حيث أدى ذلك لتقليل الإصابة بمشكلات القلب والشرايين.
قدم هذه النتائج باحثون بمستشفي سانت لوقا روزفلت بنيويورك، الخميس الماضي، بالمؤتمر السنوي الرابع والعشرين للجمعية الأميركية لعلاج ضغط الدم.
وكانت دراسات تحليلية إحصائية سابقة قد وجدت علاقة ارتباط بين مستويات ضغط الدم وحدوث مشكلات مستقبلية بالقلب والأوعية الدموية، حيث ترافقت زيادة مخاطر هذه المشكلات مع ارتفاع شديد أو انخفاض شديد بمستويات ضغط الدم.
لكن كان هناك بعض الجدل حول مدى وجود علاقة الارتباط هذه لدى مرضى يتلقون علاجاً مكثفاً لعوامل أخرى ذات صلة بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل كوليسترول الدم منخفض الكثافة.
في هذه الدراسة تابع الباحثون بيانات نحو عشرة آلاف مريض بمرض الشريان التاجي، يتلقى نصفهم تقريباً عشرة مليغرامات يومياً من عقار أتورفاستاتين، بينما يتلقى النصف الآخر ثمانين مليغراماً منه يومياً.
وقام الباحثون بتحليل البيانات إحصائياً، بحيث يشمل التحليل حالات الوفاة الناجمة عن مرض الشريان التاجي، والذبحة القلبية غير المهلكة، وحالات الإنعاش بعد توقف القلب، والسكتات الدماغية المهلكة وغير المهلكة.
واتخذت العلاقة بين كل من ضغط الدم الانقباضي أو ضغط الدم الانبساطي من جهة، وبين احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسة شكل منحنى مقعر مائل لليسار (J-curve)، حيث تزداد المخاطر بطرفي المنحنى، خارج القيم المرجعية للضغط الانقباضي (130-140 مليمتر زئبق) أو الضغط الانبساطي (70-80 مليمتر زئبق).
وباستخدام نموذج كوكس الرياضي غير الخطي، وجد الباحثون أن أقل مخاطر إصابة بأمراض القلب والشرايين تترافق مع مستوى 140.6 مليمتر زئبق لضغط الدم الانقباضي، و79.8 مليمتر زئبق لضغط الدم الانبساطي.
وقد تضاعفت المخاطر أكثر من ثلاث مرات لدى مجموعة مرضى ضغطهم الانقباضي 110 مليمتر زئبق أو أقل، ولدى مجموعة مرضى أخرى ضغطهم الانبساطي 60 مليمتر زئبق أو أقل.
ووجد الباحثون علاقات منحنى مماثلة بالنسبة للوفيات الناجمة عن كافة الحالات المرضية، ووفيات أمراض القلب والأوعية الدموية، والذبحة القلبية غير المهلكة والسكتة الدماغية غير المهلكة.
وقد خلص الباحثون إلى أنه بين مرضى الشريان التاجي المشاركين في الدراسة، الأكثر تعرضاً لمخاطر الإصابة بمشكلات القلب، ورغم الخفض الكبير لمستويات الكوليسترول الضار منخفض الكثافة، كانت هناك علاقة ارتباط بين انخفاض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وبين احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يشير إلى أضرار محتملة لانخفاض ضغط الدم.
ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج تدحض الفكرة الشائعة حول ضغط الدم، والقائلة بأن الانخفاض أفضل دائماً.
وكلما اكتسبت معرفة جديدة حول تأثير ضغط الدم على مخاطر أمراض القلب والشرايين، يتيح ذلك فرصة جديدة، لتحسين فهم الأطباء حول العلاج الأمثل ومستويات ضغط الدم المستهدفة لمرضى القلب.

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأفريقي لعلاج السكري من الفئة الثانية


نشرت في 2009-05-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2424763.jpg
يسعى خبراء، وبمساعدة شاي أفريقي خاص، لإيجاد علاج ناجع لداء السكري من الفئة الثانية، بعد أن أثبتت التجارب المعملية على البشر أن للمشروب الشعبي، نتائج واعدة.
ويتكون الشاي الأفريقي، من خليط من أوراق نبتة Rauvolfia Vomitoria، وتعرف باسم "فلفل الشيطان السام"، وفاكهة نوع من الحمضيات Citrus aurantium ويطلق عليه "البرتقال المر".
ويستخدم الشاي الأفريقي كعلاج في الطب الشعبي بنيجيريا، وتنمو مكوناته عشوائياً في البرية هناك.
وأظهرت تجارب مبدئية أجراها بير مولغارد وجوان امامبيل-توفتي من "قسم الطب الكيمائي" بجامعة كوبنهاغن، بتقديم جرعات يومية من الشاي الأفريقي لفئران مصابة بالسكري بعد تعديلها وراثيا، لمدة ستة أسابيع يومياً، بالإضافة لإخضاعها إلى حمية غذائية منخفضة الدهون، نتائج مبشرة للمشروب.
وكذلك، أبدى الباحثون رضاهم عن نتائج اختبارات سريرية استغرقت أربعة أشهر، أجريت مؤخراً على 23 من مرضى السكري بالفئة الثانية.
وقالت توفتي إن البحث اعتمد على تقديم جرعات من 750 مليمتراً من الشاي الأفريقي يومياً.
وأضافت: "يبدو أنه له (الشاي) قدرات تميزية عن العلاجات المتوافرة حالياً للسكري من الفئة الثانية.. لأنه لا يؤثر مبدئياً على معدلات السكر في الدم.. إلا أنه وبعد مرور أربعة أشهر لحظنا زيادة مهمة في تفاوت الجلوكوز."
ويقدر عدد المصابين في العالم بداء السكري من الفئة الثانية ما بين 120 إلى 140 مليون شخص، وهذا الرقم مرشح لأن يتضاعف في غضون الخمس والعشرين سنة القادمة في حالة عدم اتخاذ الإجراءات الكفيلة للحد من هذا المرض.
ويشار إلى أن السكري من الفئة الثانية، هو النوع الأكثر انتشارا ويمس نحو 90 في المائة من المصابين بالسكري في العالم، وتعود أسبابه إلى عدة عوامل من بينها عدم قدرة خلايا الجسم على امتصاص السكر الموجود في الدم وتحويله إلى طاقة.

[هـــــــــــتلر]

الشراهة مسؤولة عن البدانة وليس قلة التمارين


نشرت في 2009-05-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3420444.jpg
وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين.
وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة " إيبيديمك" الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة بالدهون والنشويات والسكر، وليس الى الجلوس.
وقال موقع " times.co.uk" اليوم السبت، أن مركز "التعاون من أجل الوقاية من البدانة" في جامعة "ديكين" في فكتوريا باستراليا التابع لمنظمة الصحة العالمية، ذكر أن نتيجة هذه الدراسة قد تكون مفيدة للتحذير من مخاطر الشراهة في دول صناعية مثل بريطانيا تزداد فيها معدلات البدانة.
وبيّنت دراسة تعدّ الاوسع عن البدانة في بريطانيا أعدّها 250 خبيراً صحياً عام 2008 الماضي ودعمتها الحكومة، أن الاوزان الزائدة أصبحت أمراً مألوفاً في البلاد، متوقعة أن تصل نسبة البدانة بين الاطفال البريطانيين في عام 2050 إلى 90% وأن يكلف ذلك دافع الضرائب البريطاني حوالي 228.5 مليار دولار.
وقال رئيس جامعة "ديكن" البروفوسور بويد سوينبيرن إن نتيجة هذه الدراسة تشبه نتائج دراسات مشابهة أجريت عن البدانة في دول العالم الثالث، وهي تظهر أن الاطعمة التي يتناولها الانسان وليس قلة التمارين هي المسؤولة عن الازدياد المضطرد في الوزن بالعالم.
وقال سوينبيرن ان "هذا يدعونا إلى التركيز أكثر على الحمية"، مشيراً إلى أنه "ليست هناك أدلة تشير إلى أن النقص في النشاطات البدنية هو وراء هذه المشكلة التي تتخذ شكل وباء الآن".

[هـــــــــــتلر]

الزعفران يقي من العمى


نشرت في 2009-05-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3242849.jpghttp://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_32428
قالت باحثة إن الزعفران قد يمنع الإصابة بالعمى عند التقدم في العمر، وحتى أنه يساعد المرضى الذين يعانون من أمراضٍ قد تفقدهم بصرهم.
وذكرت صحيفة " ذا تايمز أوف إنديا" أن الباحثة الايطالية سيلفيا بستي من مركز العلوم البصرية في جامعة لاكويلا في إيطاليا ورفاقها توصلوا إلى أن الزعفران يؤثر بشكل على جين ينظم نشاط الخلايا البصرية.
وذكرت الدراسة التي أجرتها بيستي وزملاؤها أن الزعفران يستخدم للطهي ولأغراضٍ طبية منذ عدة قرون ويساعد على منع الاصابة بالتهاب شبكة العين وحماية الــ macula وهي منطقة صغيرة خلف العين تتيح رؤية الأشياء الصغيرة بوضوح مثل وضع الخيط في الابرة عند التقدم في العمر.
وأوضحت أنه عندما لا تعمل هذه المنطقة بشكل طبيعي قد يعاني المريض من عدم الرؤية بوضوح أو العتمة عند التقدم في العمر وأحياناً يعجز عن القراءة والقيادة والقيام بالامور اليومية الاعتيادية.
وأضافت بيستي "إن الزعفران ليس مجرد مادة مضادة للأكسدة ولكنها تحتوي على خواص تساعد على حماية البصر"، موضحة بأنها " تنظم الاحماض الدهنية في غشاء الخلايا وهذا يجعل البصر أقوى وأكثر مرونة".
وتابعت إن الزعفران يساعد أيضاً على التخفيف من الاضرار الناجمة عن التعرض للانوار الساطعة مثل الخروج في الشمس.
وقالت "إننا نشعر بالاثارة بسبب النتائج الاولية التي توصلنا إليها وسوف نعرف المزيد عندما نحصل على جميع نتائج البحث أواخر العام الحالي"، مشيرة إلى الابحاث المقبلة سوف تركز على إيجاد أدوية للحفاظ على البصر عند المرضى.

[هـــــــــــتلر]

ركوب الدرجات يخفف عوارض الصداع النصفي


نشرت في 2009-05-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_826780.jpg
قد يخفف ركوب الدراجات الهوائية على التخفيف من عوارض الصداع النصفي أو الشقيقة لأنه يساعد الجسم على إطلاق مادة لها مفعول الأدوية المخففة للألم.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل يوم الثلاثاء أن العلماء السويديين وجدوا أن ممارسة رياضة الركوب على الدراجات الهوائية بشكل معتدل وبانتظام يخفف نسبة الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 90% لأنها تساعد على إطلاق مادة الـ" إندروفين"endrophins التي يماثل مفعولها مفعول الحبوب المسكنة للألم.
ويعاني ملايين البشر من طوال حياتهم من هذا المرض الغير معروف الأسباب البعض طوال حياته،ومن أجل التخفيف من عوارضه يصف الأطباء عادة أقراصاً مسكنّة للألم .
وطلب من المشاركين في الدراسة وجميعهم يعانون من الشقيقة ،ممارسة رياضة ركوب الدرجات الهوائية داخل مركز رياضي ثلاث مراتٍ يومياً ولمدة ثلاثة أشهر حيث أفادوا أن معاناتهم من المرض خفت بشكل كبير جعلهم يستغنون عن تناول العلاجات المخففة له.
وقال الباحثون من مركز سيفالي للصداع في غوتينبيرغ بالسويد "إن الكثيرين يعتقدون خطأ أن ممارسة الرياضة تحفز عوارض المرض ولذا يتجنبون القيام بهذه النشاطات".
وحث هؤلاء المصابين بهذا المرض على ممارسة الرياضة يومياً وجعلها " روتينية وجزءً من نشاطك اليومي لأن ذلك سوف يخفف من إصابتك بالصداع".
ويعتقد علماء أن التمارين الرياضية تساعد على نمو الخلايا في الدماغ وتخفف من الإصابة بالتوتر العصبي والصداع بشكل عام.

[هـــــــــــتلر]

مشروبات الكولا يضعف عضلات الجسم


نشرت في 2009-05-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4292407.bmp
حذرت دراسة حديثة من أن تناول مشروبات الكولا بشكل مفرط يضعف عضلات الجسم لدرجة قد تصل إلى أعراض الشلل، حيث إن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين تقلل معدل البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلى اضطرابات في نشاط العضلات.
وشملت الدراسة التي نشرتها مجلة "فوكوس" الألمانية على موقعها الإلكتروني الأربعاء أشخاصا يتناولون يوميا ما لا يقل عن لترين من الكولا، بل بلغت عند بعضهم أحيانا 9 لترات.
وأظهرت الدراسة التي أجراها عالم من جامعة يوانينا اليونانية أن كمية الكافيين لدى الأشخاص الذين شملتهم الإصابة تقدر بالغرامات، في حين أن الكمية الموصى بها لا ينبغي أن تتجاوز 200 مليغرام.
وأوضح موسيس إلياف الباحث في مجال أمراض الأيض في دراسته أن "جميع الدلائل تشير إلى أن الاستهلاك المفرط للمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين تسبب نقص في كالسيوم الدم".
وأكدت الدراسة أن نقص الكالسيوم في الدم يضر بوظائف العضلات لدرجة قد تصل إلى أعراض الشلل، مشيرة في الوقت نفسه إلى أنه في حال وصول هذا الضرر إلى القلب فإنه قد يؤدي إلى الرجفان البطيني (وهو حالة توقف القلب عن العمل بسبب خلل في منظومة القلب تؤدي إلى ارتجاف البطينين بدل انقباضهما الأمر الذي يؤدي إلى توقف الدورة الدموية ومن ثم إلى الوفاة بالسكتة القلبية).
وتبين من خلال الدارسة أن العشرة أشخاص الذين خضعوا للفحص لديهم معدلات منخفضة جدا من الكالسيوم ويشكون من الإرهاق وفقدان الشهية ومشكلات في القلب، إلا أنهم تمكنوا من التعافي بالكمال وبسرعة حينما أقلعوا تماما عن الكولا وحصلوا على جرعات مناسبة من الكالسيوم.
وأكد الباحث أن الكافيين يلعب دورا أساسيا في تلك الأعراض التي شكا منها المرضى الذين شملتهم الدراسة، إلا أنه أشار في الوقت نفسه أنه هناك عوامل أخرى مشاركة أيضا في ظهور تلك الأعراض مثل المعدلات المرتفعة من السكر والسعرات الحرارية. وذكر الباحث أن الاستهلاك المفرط من مشروبات الكولا يسبب أيضا مشكلات للأسنان وهشاشة العظام ويزيد من خطورة الإصابة بمرض السكري.

[هـــــــــــتلر]

فنجان القهوة يقي من السكري وسرطان الكبد و الباركسنون


نشرت في 2009-05-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1779906.gif
قال باحثون إن احتساء القهوة قد يكون مفيداً للصحة. ونقلت صحيفة 'بوسطن غلوب' عن باحثين أمريكيين قولهم إن تناول كوب من القهوة قد يقي من الاصابة من مرض السكري وسرطان الكبد وتشمع الكبد ومرض باركنسون.
وفي هذا السياق، قال الباحث روب فان دام، وهو خبير في القهوة وعلم الاوبئة في مدرسة هارفارد للصحة العامة ' لدينا الآن آراء أكثر توازناً، فنحن لا نقول للناس إشربوها (القهوة) لأنها مفيدة صحياً لكم.. ولكنها مشروب خفيف جيد'.
وقال رئيس قسم العلوم الغذائية والصحة البشرية في جامعة غيولف في كندا تيري غراهام إن القهوة والكافيين ليسا شيئاً واحداً.
وأوضح غراهام 'إن القهوة شراب خفيف معقد فيه المئات إن لم نقل آلاف المكونات ذات التأثير الاحيائي'، مضيفاً 'إن كوباً من القهوة يحتوي على 2' من الكافيين و98' من الاشياء الاخرى'.
وقالت الصحيفة إن 20 دراسة عالمية أظهرت أن القهوة بنوعيها العادي والمنزوعة الكافيين تخفض خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري بحوالي 50'.
وفي هذا الاطار، قال باحثون إن سبب ذلك ربما يرجع إلى وجود أحماض كولوجينيك التي تعدّ احد المكونات الاساسية للقهوة فيها.
وكانت دراسة نشرت في مجلة 'سيركيولايشن' أخيراً أشارت وشمـــلت 83 ألف امرأة أظهرت أن شرب ما بين كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يخفض خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بنحو 16'.

[هـــــــــــتلر]

النوم يحفز الدماغ على تخزين المفردات الجديدة


نشرت في 2009-05-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_345138.jpg
قال عالم نفس إن الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل يحفز الدماغ بشكل كبير على تخزين الكلمات الجديدة أو المفردات التي يكون المرء قد تعلمها خلال النهار.
وأظهرت الدراسة التي أعدّها الباحث مات دافيز من مجلس أبحاث الطبي والإدراك وعلوم الدماغ في جامعة "كامبريدج" ونشرت ملخصاً لها صحيفة "الدايلي تلغراف"، أن "النوم مهم لأنه يساعد الدماغ على تخزين الكلمات الجديدة، التي تتناول مواضيع أو أشياء خيالية بالطريقة ذاتها التي يخزّن فيها الكلمات المألوفة".
وقال دايفز إن المتطوّعين الذين شاركوا في الدراسة، والذين طلب منهم تعلم كلمات تصف أشياء أو حوادث خيالية، كانوا أكثر قدرة على تذكرها مقارنة بنظرائهم الذين طلب منهم القيام بالمهمة ذاتها بعد ساعات على تعلمهم الكلمات ذاتها.
واعتبر الباحث نتيجة هذه الدراسة مشجعة، وقال إن الآباء الذين يقرأون القصص لأولادهم قبل النوم أو يطالعون الروايات أو القصص التي يحبّونها، قد تزداد كمية المفردات أو الكلمات التي تختزنها ذاكرتهم، ما يساهم في التخلص من "ضعف المفردات"، التي يعاني منها الشباب البريطانيون الذين يتذكرون أكثر الشتائم والسباب التي يسمعونها خلال مشاهدتهم التلفزيون.
ونصح دايفز الطلاب بالمذاكرة قبل النوم لتخزين المعلومات الضرورية التي قد تساعدهم على النجاح في الامتحانات.
وتبيّن من المسح الدماغي لـ 16 شخصاً من بين 57 شخصاً، هم عدد المشاركين في الدراسة، أن الجزء المسؤول عن التعلم في أدمغتهم "قرن آمون" hippocampus المسؤول عن الذاكرة يشهد نشاطاً أكثر من الأجزاء الاخرى خلال النوم العميق.

[هـــــــــــتلر]

زيادة النشاط تقلل المعاناة من الآلام المزمنة


نشرت في 2009-05-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1616494.jpg
توصل علماء بجامعة بيرث الأسترالية والمستشفى الجامعي بمدينة ستراسبورج الفرنسية إلى أنه يمكن تخفيف الآلام المزمنة من خلال زيادة الأنشطة التي يقوم بها المريض.
ويقول العلماء في بحث منشور بمجلة " فسيوبراكيس " إن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يمكنهم الوصول إلى إحساس بالتحكم في حياتهم عبر العلاج الطبيعي الفعال.
وتظهر نتائج الدراسات أن تجربة ناجحة مع العلاج الطبيعي يمكنها أن تقود إلى انحسار التغييرات التي حدثت في النظام العصبي المركزي نتيجة للحالة المزمنة.
ويضيف الخبراء أن التدريبات العادية للقلب والأوعية الدموية والأنشطة التي يتم تحديدها خصيصا للمريض تحسن حالته ليس فقط من ناحية حالته العامة ، ولكن أيضا من الناحية النفسية ، فضلا عن خفض معدلات إحساسه بالألم والإعاقات الأخرى المتعلقة بالتحركات اليومية.
ويصبح الشعور بالآلام مستقلا لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة بمرور الوقت ، ومثال على ذلك هو عندما تختلف معدلات الألم التي يشعر بها المريض برغم بقاء معدلات الضغط أو الإجهاد عند نفس معدلاتها ، أو عندما ينشأ الألم من إحساس عارض وغير مؤثر.
ويقول الباحثون إن الإحساس بالألم عادة ما ينتقل إلى المخ من نقاط فردية في الجسم عبر الحبل الشوكي ، ويترجم المخ تلك الأحاسيس ويقوم بمعالجتها.
وترتفع حدة الألم في حالات المتفاقمة الطويلة ، إلى الدرجة التي يشعر فيها المريض بعدم راحة حتى من أقل حركة يقوم بها.
وإذا استمرت تلك الحالة لمدة أشهر ، فإن معالجة إشارات المرض في المخ والحبل الشوكي يمكن أن تتغير ، فتتوقف آليات تخفيف معدلات الألم في الوقت الذي يطلق فيه العنان للمواد التي تسمح بزيادة معدلات الألم، ومنذ ذلك الوقت يصبح الألم مرضا قائما بذاته يعاني منه النظام العصبي المركزي.

[هـــــــــــتلر]

العسل مفيد لمعالجة الزكام


نشرت في 2009-05-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3263503.jpg
قال باحثون إن تناول ملعقتين صغيرتين من العسل يومياً يخفض الفترة التي يعاني منها المريض من عوارض الزكام بحوالي يومين.

وتعد الدراسة، التي ُنشرت في مجلة "سجلات البحث الطبي" الأولى من نوعها، بحسب ما ذكرت صحيفة "دايلي مايل" التي ذكرت أن باحثين في قسم العلوم الطبية في جامعة جاهرون بإيران عالجوا 60 رجلاً وامرأة بأدوية الزكام التقليدية والعسل خلال الساعات الاربع والعشرين التي شعروا بها بعوارض المرض.
وأعطى الباحثون جميع المرضى الستين علاجات تقليدية للزكام مثل "ديكونجيستانتس" decongestants وأدوية anti-pyretics (عقاقير تُعطى لخفض درجة الحرارة) ولكنهم أعطوا نصفهم فقط حوالي ملعقتين صغيرتين من العسل (حوالي 57 غراماً من العسل) يومياً.
وتبين أن المرضى الذين تناولوا ملعقتين من العسل يومياً، بالاضافة إلى الادوية التقليدية شفوا من عوارض الزكام التي كانوا يعانوا منها مثل سيلان الأنف والاوجاع العضلية وارتفاع درجة الحرارة والسعال والعطاس قبل غيرهم بيومين.
وقال الباحثون إن مكونات العسل التي تحتوي على مادة حمض الفينوليك والفلافونويدز هي التي ربما ساعدت على التخلص من عوارض الزكام باكراً.
وهناك دراسات تشير إلى أن وضع كمية صغيرة من العسل على تقرحات الوجه والشفتين تساعد على خفض الاصابة بهذه الحالات أيضاً.

[هـــــــــــتلر]

تغيير اسلوب الحياة يقلل الإصابة بالجلطة


نشرت في 2009-05-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3366387.jpg
أكد طبيب أميركي أن إدخال تغييرات بسيطة على أسلوب الحياة يمكن أن يخفض بشكل كبير خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.
وأشار رئيس قسم الجلطة الدماغية والرعاية المركزّة لمرضى الاعصاب في مستشفى بريسبايتاريان وايل في نيويورك الدكتور ماثيو فنك إلى أن " الجلطة الدماغية هي ثالث سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ولإعاقة البالغين وبالإمكان تجنّب أكثر من نصف الجلطات الدماغية".
وقال فنك إنه بالامكان تجنّب الاصابة بالجلطة الدماغية عبر أشياء بسيطة مثل الامتناع عن التدخين، مشيراً إلى أن المدخنين أكثر عرضة للاصابة بالمرض بمرتين أكثر من غيرهم،محذراً من هذه العادة لأنها تتلف الأوعية الدموية وتزيد ارتفاع ضغط الدم و تسرّع انسداد الشرايين.
ومن الاقتراحات التي أوردها فنك لخفض خطر الاصابة بالجلطة الدماغية الامتناع عن إضافة الملح إلى الطعام ووضع مواد لإعطائها نكهة لأن ذلك يخفض خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم إلى المستوى الصحي المطلوب وهو120/80 أو أقل، كما نصح بتناول مأكولات صحية ومفيدة للقلب توازن بين الكوليسترول "الجيد" و "الرديء" من أجل التوصل إلى المعدل المطلوب وهو200mg/dl أو أقل

[هـــــــــــتلر]

غسل الخضار بالصابون يسبب الاسهال


نشرت في 2009-05-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2426291.jpg
من المهم غسل الخضراوات والفاكهة جيدا قبل استخدامها حيث لا يقل عن عشرة أشخاص يلمسون حبات الخضار والفاكهة، مما قد يتسبب في مرض الآلاف سنويا إذا لم تنظف بالطريقة المثلى.
ويجب ألا تستخدمي مواد التنظيف أو صابون غسل الصحون لغسل الخضار والفاكهة، إذ أن آثار هذه المواد عليها قد تسبّب الإسهال، ولكن اغسلي يديك بالصابون والماء ثم ابدئي غسل الخضراوات والفاكهة من خلال حكها تحت ماء نظيف تتراوح حرارته بين 27 و40 درجة مئوية. بإمكانك استخدام فرشاة مخصصة لفرك وتنظيف الخضار والفاكهة الجامدة مثل الشمام والبطاطا والكوسى. أما خضراوات السلطة، فاغسليها في ماء بارد للمحافظة على نضارتها. بعد ذلك قومي بتجفيف أي نقطة ماء على سطح الخضار أو الفاكهة حتى لا تؤدي إلى تلفها.

[هـــــــــــتلر]

معظم أمراض القلب لا تشخص بشكل مبكر


نشرت في 2009-05-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2464988.jpg
قال باحثون أميركيون إنّ بعض الاطباء ينجح بتشخيص حالة من بين خمس حالات الاصابة بأمراض القلب قبل ظهور عوارضه على المريض، ويخفق بتشخيص هذه الامراض في مرحلة مبكرة.
ووجدت الدراسة التي نشرت أخيراً في المجلة العالمية للعلاج السريري وشملت 13877 مريضاً أن الاطباء تمكنوا من تشخيص مرض القلب لدى11% من هؤلاء فقط. وقال 19% من هؤلاء المرضى الذين شملتهم الدراسة واستمرت نحو عامين إن الاطباء شخصوا مرضهم بالقلب بعد إجراء مسحٍ روتيني لهم.
وقال الباحثون من أوريغون وماري لاند وديلاوار إن 54% من مرضى القلب والسكري الذي شاركوا في الدراسة قالوا إن الاطباء اكتشفوا إصابتهم بأمراض القلب بعد ظهور عوارض عليهم، فيما قال 22% منهم إنه تمّ اكتشاف إصابتهم بتلك الامراض حينما كانوا يتلقون العلاج لأمراض ليس لها علاقة بالقلب.
ولفت 48% من هؤلاء إلى أنه تشخيص مرضهم بالقلب بعد ظهور عوارض عليهم خلال علاج مشاكل أخرى. وقالت ساندرا لويس من معهد نورث وست للامراض القلبية الوعائية في بورتلاند بولاية أوريغان " أظهرت دراستنا أن عدداً صغيراً من الاشخاص يتم تشخيص مرضهم بالقلب خلال المسح الروتيني أو عند تلقيهم العلاج لأمراض مثل السكري والتي لها علاقة بأمراض القلب". وختمت بالقول إلى إن "غالبية الذين شاركوا في الدراسة لم يتم تشخيص مرضهم بالقلب إلاّ بعد ظهور عوارض مرضية على ذلك".

[هـــــــــــتلر]

السمك والفستق وزيت الزيتون مفيد للعيون


نشرت في 2009-05-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2918791.bmp
قال باحثون استراليون إن أكل السمك والفستق وإضافة زيت الزيتون إلى الاطعمة يمكن أن يخفض خطر الاصابة بالامراض التي لها علاقة بالعمى.
وربطت دراستان نشرتا في مجلة " سجلات طب العيون" أخيراً بين أكل الدهون الحمضية غير المشبعة أوميغا- 3 والسمك أو الفستق بانتظام وتقلص خطر التلف الذي يصيب منطقة صغيرة في خلف العين اسمها (macula) تتيح رؤية الاشياء الصغيرة بوضوح مثل وضع الخيط في الابرة وما شابه عند التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه عندما لا تعمل هذه المنطقة بشكل طبيعي فقد يعاني المريض من عدم الرؤية بوضوح أو العتمة.
وفي إحدى هاتين الدراستين طلبت الباحثة جنفير تان من مستشفى جامعة وست ميد في سيدني من 2454 ممن شاركوا في الدراسة تعبئة استمارة حول بصرهم وذكر إن كانوا يعانون من مشاكل فيها وذلك في عام 1992 ، وبعد مضي نحو خمس أو عشر سنوات على ذلك جرى تقييم آخر لحالة هؤلاء باستخدام صور رقمية للشبكية.
وتبين للباحثة تان ولرفاقها أن الاشخاص الذين تناولوا هذه المأكولات، أي السمك والفستق، واستخدموا الزيت في إعداد أطعمتهم، انخفض لديهم معدل الاصابة المتعلقة بأمراض العيون وبخاصة بالتلف الذي يصيب الـ (macula) بنسبة 31% مقارنة بنظراء لهم لم يتناولوا هذه الاطعمة وذلك بعد الوضع في الاعتبار عوامل مثل التدخين والجنس ( ذكور أو أناث) وكذلك عادات الأكل اليومية وما إذا كانت تحتوي على الخضار والفاكهة أو لا .
وفي دراسة أخرى طلبت الباحثة الدكتورة إيلين تشونغ من مركز أبحاث العين في استراليا من 6734 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 58 و 69 سنة تعبئة استمارة حول الاطعمة التي يتناولونها يومياً وذلك خلال الفترة ما بين عام 1990 و 1994 حيث تبين أن الاشخاص الذين تناولوا مأكولات تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة عانوا من مشاكل بصرية أقل في مرحلة متقدمة من حياتهم مقارنة بنظرائهم الذين لم يأكلوا هذه الاطعمة.

[هـــــــــــتلر]

التبدلات المناخية أكثر التهديدات الصحية في العالم


نشرت في 2009-05-16

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2696999.jpg
وصف تقرير التبدلات المناخية التي يمرّ بها العالم اليوم بأنها من أكثر التهديدات الصحية العالمية في القرن الواحد والعشرين.
ونشرت مجلة "لانسيت" الطبية وباحثون في "يونيفرستي كولدج أوف لندن" تقريراً ركزوا فيه على الكيفية التي يتعيّن فيها على الخدمات الصحية العامة التأقلم مع هذا الواقع وعلى تداعيات موجات الهجرة الضخمة المتوقعة وذات العلاقة بالتبدلات المناخية في العالم.
وقال واضعو التقرير إنهم يريدون ضمّ صوتهم إلى أصوات الداعين للتخفيف من انبعاث ثاني أوكسيد الكربون وكشف الاسباب التي تجعل التبدلات المناخية تؤثر على الصحة، وأعلن الخبير المناخي مارك ماسلين من "يونيفرستي كولدج أوف لندن" ان التقرير يشير إلى المراجعة التي تمّ إعدادها في عام 2006 والتي أشارت إلى التأثير الذي يمكن أن تتركه التغيرات المناخية على الاوضاع الاقتصادية، ويضع خطة عمل لمعالجة هذه المسألة في وقت قريب.
وقال البروفوسور ماسلين لهيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الخميس، "على الأطباء الاستيقاظ إذا كان علينا إنقاذ حياة مليارات البشر"، مشيراً إلى أن "الطريقة الوحيدة للقيام بذلك تكون بالعمل مع المسعفين وبقية الحرفيين من أجل إيصال هذه الرسالة إليهم". وحذر من النتائج الوخيمة لعدم معالجة هذه المشكلة بجدية لاحتمال تسبّبها بالكثير من الوفيات.
وتابع "باعتبار أنني خبير في المناخ أقفز هنا وهناك وأنا أقتلع شعري وأقول إننا سوف نموت جميعاً بطريقة فظيعة، وذلك لن يجدي نفعاً". ويدعو التقرير إلى تضافر جهود جماعات الضغط الصحية والطلب من السياسيين اتخاذ قرارات حاسمة بشأن مسائل تتعلق بالبيئة والتخفيف من انبعاثات ثاني أوكسيد الكربون، محمّلاً البشر المسؤولية الاساسية عن ذلك، ومحذراً من أن التبدلات المناخية قد تزيد الهوة بين الفقراء والاغنياء وسيكون ضررها أشد على الناس الأكثر فقراً في العالم.

[هـــــــــــتلر]

حمض الفوليك يخفض العيوب الخلقية


نشرت في 2009-05-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4323139.jpg
قال باحثون إن إضافة فيتامين "د" إلى منتجات القمح يخفض حالات العيوب الخلقية للقلب عند المواليد الجدد. وذكر موقع "هلث داي نيوز" أنه منذ صدور قانون فرض إضافة حمض الفوليك إلى الطحين والباستا ومنتجات القمح الاخرى في كندا منذ أكثر من عقد من الزمن أصيب عدد صغير فقط من المواليد بهذه الحالة .
وحمض الفوليك، وهو نوع من فيتامين" د" أثبت أن باستطاعته خفض حالات الاصابة التي لها علاقة بأمراض مثل الفتق السحائي أو "السنسنة المشقوقة" وهو خلل ينتج عن مشكلة في مرحلة النمو المبكر جداً للجنين بسبب عدم انغلاق بعض فقرات الظهر على أنبوب الأعصاب neural tube المركزي وينتج عن ذلك وجود منطقة طرية غير محميّة تبرز عبر الجلد ككيس داكن اللون، ويبدو الآن أن حمض الفوليك يمكن أن يمنع حصول هذه العيوب.
وطلبت إدارة الاغذية والادوية في الولايات المتحدة في عام 1996 إضافة حمض الفوليك إلى الخبز والحبوب والطحين ووجبات الذرة والباستا والرز وباقي منتجات القمح وانخفض بسبب ذلك معدل الاصابة بالفتق السحائي إلى 26% بين المواليد الاميركيين بحسب ما ذكرت مراكز مراقبة الامراض والسيطرة عليها في الولايات المتحدة.
وعلى الرغم من حملة التوعية التي أطلقتها السلطات الكندية في عام 2002 والتي شددت فيها على أهمية إضافة حمض الفوليك إلى منتجات القمح إلاّ أن الكثير من الامهات الكنديات لا تتناول الحبوب على تحتوي على هذا الفيتامين خلال فترة الحمل.

[جميله]

معلومات قيمه ومفيده

بارك الله فيك هتلر

وننتظر المزيد

[هـــــــــــتلر]

السلمون يحسن المزاج ويحمي الأسنان


نشرت في 2009-05-28

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3362537.jpg
يعتبر سمك السلمون مصدراً جيداً لفيتامين (أ) و (د) وفيتامينات المجموعة ب ، كما أنه غني بالأملاح المعدنية مثل اليود والصوديوم والزنك إلى جانب مقدار لا بأس به من الفوسفور الذي يعد مهماً لأنسجة العمود الفقري والأسنان.
ويذكر الخبراء أن سمك السلمون غني بالبروتينات السهلة الهضم وذات النوعية الجيدة لأنها تحتوي على كل الأحماض الأمينية ، خصوصاً الأساسية منها التي لا يستطيع الجسم إنتاجها.
وسبق للباحثين أن اكتشفوا أن تناول السمك خلال فترة الحمل يقلل من خطر التعرض للإحباط في فترة ما بعد الولادة وتساهم الأحماض الدهنية (أوميجا-3) للأسماك في تحقيق الاستقرار النفسي وتحسين المزاج وإبعاد شبح الكآبة.
كما أكد الباحثون أن تناول السمك الدهني، مثل السلمون، يساهم في التخفيف من حدة عوارض الربو، إذ يجعل أصحابه أقل تعرضاً لضيق النفس ويمكنهم من النوم في شكل أفضل.
وعلى هذا الصعيد ينصح أطباء بريطانيون الذين يعانون من الربو بضرورة تناول السمك الدهني مرتين في الأسبوع.

[هـــــــــــتلر]

التدخين والقهوة يسببان هشاشة العظام


نشرت في 2009-05-28

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2584135.jpg
حذر تقرير إخباري من أن المشروبات الغازية والتدخين وشرب القهوة تسبب مرض هشاشة العظام.
وأشارت الدكتورة وفاء فقيه إلى أن ممارسة التمرينات الرياضية والتعرض لأشعة الشمس بصورة كافية وتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم للحد من النسب المرتفعة لهشاشة العظام في المجتمع السعودي.
وحذرت من بعض السلوكيات الخاطئة بالنسبة لبعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلبياً على العظام مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكولا والإسراف في شرب القهوة وتغيير نمط الحياة الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة.
وأكدت الدكتورة وفاء فقيه أن عدداً من التوصيات الطبية في السعودية تشير الى احتمالية إصابة الكثير من الأشخاص بهشاشة العظام في سن مبكرة مما يستدعي سرعة التحرك لعلاج هذا المرض واستخدام الطرق الوقائية قبل الإصابة والابتعاد عن كل ما يؤثر على كثافة العظام وفي حال الاصابة يتوجب على المريض استخدام الأدوية التي تؤدي إلى رفع كثافة العظام وتحسين نوعيته بشكل عاجل لتفادي المضاعفات الخطيرة لهذا المرض.
وأوضحت أن هشاشة العظام من الأمراض الأكثر انتشاراً في المنطقة العربية، مشيرة إلى أن الهشاشة تعني النقص في كثافة وكتلة المكونات "العضوية وغير العضوية" في العظام الذي يؤدي إلى تغير في كمية ونوعية العظام رغم بقاء الحجم الخارجي للعظام طبيعياً مما يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالكسور

[هـــــــــــتلر]

تناول الشاى يحميك من أمراض القلب


نشرت في 2009-05-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4425198.jpg
أكدت دراسة حديثة أن تناول الشاى بشكل يومي يحميك من الإصابة بأمراض القلب.وأشارت الدراسة إلى أن احتساء كوباً واحداً من الشاى يومياً يبعد خطر الإصابة بالنوبات القلبية، كما أنه يكسب الإنسان خصائص مضادة للأمراض السرطانية.
وخلصت الدراسة أن شرب فنجان من الشاي مفيد للمخ حيث يبطيء من تدهور الخلايا ويحافظ علي حدة العقل

[هـــــــــــتلر]

احذر..التمارين الرياضية في الشمس تؤذي القلب


نشرت في 2009-05-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1097903.jpg
حذرت اختصاصية أمريكية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب.
ولاحظت الدكتورة هولي أندرسون من مركز كورنيل الطبي في مستشفى جامعة مستشفى بريسبايترين وايل في نيويورك، أن الذين يمارسون الرياضة في الصيف يعرقون أكثر من غيرهم ويعانون من الجفاف والإرهاق وهم عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرهم.
ونصحت أندرسون البدء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الصيف وأخذ فترات راحة خلال ذلك وشرب كمية كافية من الماء منعاً للإصابة بالجفاف، مشيرة إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمّل وكذلك الذين هم فوق الخامسة والسبعين قد يعانون من الانخفاض في ضغط الدم خلال هذه الفترة.
ودعت إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال فترتي الصباح والمساء لأن الطقس يكون عندها بارداً ونصحت بوضع مراهم للوقاية من أشعة الشمس لأن ذلك يساعد على خفض حرارة الجسم، مشيرة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعات مبرّدة يساعد على التنفس بشكل مريح ولا يسبب ضغطا على الرئتين أو الصدر أو ألما في الصدر

[هـــــــــــتلر]

الكركم يساعد على خفض الوزن


نشرت في 2009-05-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1499910.jpg
أفاد باحثون بأن الكركم الذي يستخدم في إعداد الأطباق الهندية ويعطيها نكهة مميزة، قد يساعد أيضاً على خفض الوزن.
وأشارت الدراسة التي أعدتها جامعة توفتس في بوسطن بالولايات المتحدة، إلى أإن الكركم يحتوي على مادة كيميائية تمنع نمو الأنسجة الدهنية في الفئران وخلايا البشر.
وأكدت الدراسة أن الكركم يمنع تشكّل أوعية دموية جديدة وهذه تحدّ من نمو الأنسجة الدهنية التي تزيد في الوزن.
وقدّم الباحثون أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون إلى مجموعة فئران مختبر لمدة 12 أسبوعاً ولمجموعة أخرى الأطعمة ذاتها ولكنهم أضافوا إليها 500 جرام من مادة الكركم، وبعد مضي فترة التجربة تبين أن مجموعة الفئران التي أكلت أطعمة بداخلها الكركم انخفض وزنها مقارنة بنظيراتها التي لم تأكل منه.
يذكر أنه بعد نجاح هذه التجربة على الفئران سيحاولون التأكد من فعالية الكركم على البشر في أبحاث ينوون القيام بها في المستقبل

[هـــــــــــتلر]

لحماية الكلى يجب التقليل من استهلاك الاملاح


نشرت في 2009-05-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2624159.jpg
اصدرت رابطة أمراض الكلى الألمانية نصائحها للأشخاص الذين يتسمون بالحساسية تجاه ملح الطعام بتقليل استهلاكهم من الصوديوم قدر الإمكان لحماية الكلى.
وأشارت الرابطة، التي تتخذ من هيدلبيرج مقرا لها، إلىأن قدرا كبيرا من الملح يمكن أن يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص الأمر الذي يترتب عليه تلف الكلى.

واوضحت الرابطة ان زيادة نسبة الصوديوم في الدم يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية مما يزيد الضغط في الجهاز الوريدي وبالتالي التأثير على الكلى.

ويعود مرض الكلى المزمن في الغالب إلى إرتفاع ضغط الدم وخاصة عندما لا يتم التعرف على الحالة وعندما لا يتم علاجها في مرحلة مبكرة بدرجة كافية.

ومن ناحية أخرى فإن إرتفاع ضغط الدم يمكن أن يصاحب المشاكل المزمنة التى تصيب الكلى وينتج عنها.

ويوصي الخبراء بفحص ضغط الدم لتجنب الإصابة بأمراض الكلى، كما يجب على الأشخاص المصابين بإرتفاع ضغط الدم فحص وظائف الكلى بانتظام.

[هـــــــــــتلر]

فيروس للقضاء على الخلايا السرطانية


نشرت في 2009-05-25

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4084365.jpg
أعلن باحثون بريطانيون أن امامهم ما لا يقل عن سنتين تقريباً للبدء في استخدام فيروس، ثبت أنه يقضي على الخلايا السرطانية في الفئران من دون إلحاق أي ضرر بالخلايا الصحيحة، في تجارب على البشر.
وقال الباحث في الأمراض السرطانية في جامعة أوكسفورد ليونارد سيمور أنه تم تعديل فيروس يتسبب بالتهابات في الصدر من أجل نقل علاج جيني إلى الأورام في كبد الفئران من دون تسميم النسيج غير المريض.
وأضاف سيمور "المقاربة التي طورناها سهلة الاستخدام ومرنة جداً، وقد تساعد في تطوير فيروسات علاجية في المستقبل مناسبة لنوع محدد من الأمراض".
لكنه أوضح لصحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية انه على الرغم من ان البحث واعد إلا ان التجارب على البشر مكلفة ويبحث فريق البحث عن تمويل للأبحاث المستقبلية.

[هـــــــــــتلر]

فيتامين 'د' يحافظ على سلامة الدماغ ويجعله يقظا


نشرت في 2009-05-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_724051.jpg
قدم العلماء أدلة إضافية عن الدور "المهمّ" لفيتامين "د" في جعل الدماغ يقظاً والعمل بشكل جيد عند التقدم في العمر. ووجدت دراسة حديثة شملت أكثر من 3 آلاف رجل أوروبي تتراوح أعمارهم ما بين 40 و 79 سنة، أن من كان لديهم نسبة عالية من فيتامين "د"، أحرزوا علامات أفضل في اختبارات الذاكرة ومعالجة المعلومات من نظرائهم الذين كانت نسبة هذا الفيتامين قليلة عندهم.
وأضافت الدراسة التي نشرت في مجلة "جراحة الأعصاب والأمراض العصبية وعلم النفس"، أن فريق الباحثين في جامعة "مانشستر" ببريطانيا يعتقدون أن فيتامين "د" قد يحمي الخلايا أو مسارات الإشارات الرئيسية في الدماغ. وكانت دراسة نشرت في يناير/كانون الثاني الماضي ذكرت أن زيادة نسبة فيتامين "د" يمكن أن يمنع تدهور القدرات العقلية عند المسنين.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الخميس أن الدراسة الأخيرة ركزت على رجال يعيشون في 8 مدنٍ أوروبية خضعوا لعدة اختبارات لمعرفة قدراتهم العقلية، ثم أخذ العلماء عيّنات لمعرفة مستويات فيتامين "د" في دمهم، اذ تبيّن أن الرجال الذين كان مستوى فيتامين "د" مرتفعاً لديهم كان أداؤهم الافضل مقارنة بنظرائهم الذين كانت لديهم مستويات أكثر انخفاضاً من هذا الفيتامين.
وقال الباحثون إنهم لا يعرفون السبب الذي يجعل فيتامين "د"، الموجود في السمك والذي تنتجه الشمس، يساعد على زيادة الأداء الذهني، معربين عن الاعتقاد بأن هذا الفيتامين يحفز على زيادة نشاط هرموني في الدماغ، كما دلت على ذلك دراسات أجريت على الحيوانات مؤخراً. وقال البروفوسور تيم سبكتور من "كنغز كولدج لندن" الذي قاد البحث، ان "هذا دليل آخر مصدره دراسات أشارت إلى أن فيتامين 'د' قد يكون مفيداً في خفض الاصابة بالأمراض التي لها علاقة بالكثير من الامراض ذات الصلة بالعمر".

[هـــــــــــتلر]

مرض التوّحد يصيب الصبيان أكثر من البنات


نشرت في 2009-05-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_71308.jpg
حدّد باحثون أميركيون نوعاً جديداً من الجينات يقولون إنه قد يزيد خطر إصابة الصبيان بالتوحد أكثر من البنات. وذكر موقع هلث داي نيوز أن تحاليل الحمض النووي الريبي التي أجريت لـ 1046 شخصاً ينتمون لعائلاتٍ لديها على الأقل صبيان يعانيان من التوحّد أظهر أن الجين "سي أي سي أن أيه أل جي" (CACNA1G) الموجود في الكروموزوم 17 له علاقة بالتوحّد.
وقال هؤلاء إن هذا الجين، الذي يساعد على انتقال الكالسيوم بين الخلايا، موجود لدى حوالي 40% من الناس. وفي هذا الإطار، قال ستانلي نلسون، وهو أستاذ في علم الجينات البشرية في مدرسة ديفيد غيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، "لم يحاول أحدٌ من قبل التدقيق في الدور الذي يلعبه هذا الجين في مرض التوحد". أضاف نلسون "تبين لنا أن الأشكال الشائعة من هذا الجين تحدث بشكل متكررٍ في الحمض النووي الريبي للعائلات التي لديها اثنان أو ثلاثة صبيان يعانون من التوحد وليس البنات".
وأشار إلى أن "إن دراستنا قد تشرح السبب الذي يجعل الصبيان أكثر عرضة للاصابة بهذا المرض من البنات". ويدعم هذا الاستنتاج دراسة أشارت أخيراً إلى أن الصبيان أكثر عرضة للإصابة بالتوحد أربع مرات أكثر من البنات. ولا يشير الباحثون إلى الكيفية التي يؤدي فيها جين CACNA1G للإصابة بالتوحّد.
وفي هذا السياق، قال نلسون في الدراسة التي سوف تنشر في العدد المقبل من الطب النفسي الجزيئي Molecular Psychiatry "إن ذلك مثل قطعة واحدة من صورة لا تكتمل إلاّ بالحصول على كل أجزائها"، موضحاً " نريد أمثلة أكثر من أجل معرفة الجينات التي تؤثر على التوحد وحلّ معضلة هذا المرض بالكامل".

[هـــــــــــتلر]

فنجان القهوة يقي من السكري وسرطان الكبد و الباركسنون


نشرت في 2009-05-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1779906.gif
قال باحثون إن احتساء القهوة قد يكون مفيداً للصحة. ونقلت صحيفة 'بوسطن غلوب' عن باحثين أمريكيين قولهم إن تناول كوب من القهوة قد يقي من الاصابة من مرض السكري وسرطان الكبد وتشمع الكبد ومرض باركنسون.
وفي هذا السياق، قال الباحث روب فان دام، وهو خبير في القهوة وعلم الاوبئة في مدرسة هارفارد للصحة العامة ' لدينا الآن آراء أكثر توازناً، فنحن لا نقول للناس إشربوها (القهوة) لأنها مفيدة صحياً لكم.. ولكنها مشروب خفيف جيد'.
وقال رئيس قسم العلوم الغذائية والصحة البشرية في جامعة غيولف في كندا تيري غراهام إن القهوة والكافيين ليسا شيئاً واحداً.
وأوضح غراهام 'إن القهوة شراب خفيف معقد فيه المئات إن لم نقل آلاف المكونات ذات التأثير الاحيائي'، مضيفاً 'إن كوباً من القهوة يحتوي على 2' من الكافيين و98' من الاشياء الاخرى'.
وقالت الصحيفة إن 20 دراسة عالمية أظهرت أن القهوة بنوعيها العادي والمنزوعة الكافيين تخفض خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري بحوالي 50'.
وفي هذا الاطار، قال باحثون إن سبب ذلك ربما يرجع إلى وجود أحماض كولوجينيك التي تعدّ احد المكونات الاساسية للقهوة فيها.
وكانت دراسة نشرت في مجلة 'سيركيولايشن' أخيراً أشارت وشمـــلت 83 ألف امرأة أظهرت أن شرب ما بين كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يخفض خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بنحو 16'.

[هـــــــــــتلر]

ركوب الدرجات يخفف عوارض الصداع النصفي


نشرت في 2009-05-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_826780.jpg
قد يخفف ركوب الدراجات الهوائية على التخفيف من عوارض الصداع النصفي أو الشقيقة لأنه يساعد الجسم على إطلاق مادة لها مفعول الأدوية المخففة للألم.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل يوم الثلاثاء أن العلماء السويديين وجدوا أن ممارسة رياضة الركوب على الدراجات الهوائية بشكل معتدل وبانتظام يخفف نسبة الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 90% لأنها تساعد على إطلاق مادة الـ" إندروفين"endrophins التي يماثل مفعولها مفعول الحبوب المسكنة للألم.
ويعاني ملايين البشر من طوال حياتهم من هذا المرض الغير معروف الأسباب البعض طوال حياته،ومن أجل التخفيف من عوارضه يصف الأطباء عادة أقراصاً مسكنّة للألم .
وطلب من المشاركين في الدراسة وجميعهم يعانون من الشقيقة ،ممارسة رياضة ركوب الدرجات الهوائية داخل مركز رياضي ثلاث مراتٍ يومياً ولمدة ثلاثة أشهر حيث أفادوا أن معاناتهم من المرض خفت بشكل كبير جعلهم يستغنون عن تناول العلاجات المخففة له.
وقال الباحثون من مركز سيفالي للصداع في غوتينبيرغ بالسويد "إن الكثيرين يعتقدون خطأ أن ممارسة الرياضة تحفز عوارض المرض ولذا يتجنبون القيام بهذه النشاطات".
وحث هؤلاء المصابين بهذا المرض على ممارسة الرياضة يومياً وجعلها " روتينية وجزءً من نشاطك اليومي لأن ذلك سوف يخفف من إصابتك بالصداع".
ويعتقد علماء أن التمارين الرياضية تساعد على نمو الخلايا في الدماغ وتخفف من الإصابة بالتوتر العصبي والصداع بشكل عام.

[جميله]

موضوع اكثر من رائع

وهذا مروري الثاني

اتيت لاقيم الموضع بأجمل 5 نجوم

سلمت اناملك هتلر

[جميله]

للاسف ما وجدت خانه للتقييم

ومن هنا اقيم موضوعك بعشرة نجوم وليس 5 فقط

الله يوفقك هتلر

[هـــــــــــتلر]

شكرا على لطفك الاخت جميلة

هذا واجبنا

[هـــــــــــتلر]

عرق السوس يشفي من آلام الحلق


نشرت في 2009-06-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4576617.jpg
قال باحثون هنود إن الغرغرة بمحلول مصنوع من نبتة عرق السوس قبل الخضوع لعملية جراحية يمكن أن ُيخفض آلام الحلق خلال فترة النقاهة.
وبحسب الدراسة التي نشرت في صحيفة "تايمز أوف إنديا"فإن الكثير من المرضى يعانون من آلام الحلق بعد الخضوع لعمليات جراحية وحقنهم بمواد للتخدير.
ولاحظ الدكتور أنيل أغاروال وزملاؤه في معهد العلوم الطبية في لكنوف بالهند أن المرضى الذي تغرغروا بذلك المحلول شعروا بألم أقل في حلوقهم بعد العمليات الجراحية التي خضعوا لها.
وشملت الدراسة 40 مريضاً في العمود الفقري تغرغروا بمحلول نبتة عرق السوس قبل العملية بحوالي خمس دقائق و خلال الفترة التي سبقت خضوعهم لتخدير عام حيث تبين أن الآلام التي شعروا بها في حلوقهم كانت أقل من تلك التي عانى منها نظراؤهم الذين لم يفعلوا الشيء نفسه.

وفي هذا السياق قال أغراوال " يستخرج عرق السوس من جذور نبتة غليسيريزا غلابرا وهو يستخدم منذ آلاف السنين، وهو أحد أشكال الطب البديل لمعالجة الالتهابات وأمراض الحساسية والتقرحات المعدية والمعوية".
أضاف إن هذه النبتة تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات ومفيدة للذين يعانون من السعال، موضحاً بأنها قد لا تكون مناسبة للاطفال أو لبعض المرضى البالغين.

[هـــــــــــتلر]

بعض الفيتامينات قد تبطئ فقدان البصر


نشرت في 2009-06-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4803256.jpg
قالت طبيبة عيون في أيرلندا الشمالية إن تناول بعض الفيتامينات قد ُيبطئ عملية فقدان البصر عند العجائز. وأوضحت أوشا شاكرافاريث من مركز علوم البصر في بلفاست في كوينز يونيفرستي إن حبوب فيتامين كارما - كاروتينودز CARMA -- Caroteneoids وحبوب ماكولوباثي Maculopathy المضادة للأكسدة والمفيدة للبصر عند التقدم في العمر قد تساعد على تقلص خطر التلف الذي يصيب منطقة صغيرة خلف العين اسمها macula .
وقالت شاكرافابث إن هذه المنطقة تتيح رؤية الأشياء الصغيرة بوضوح مثل وضع الخيط في الإبرة ، مشيرة إلى أنه عندما لا تعمل بشكل طبيعي قد يعاني المريض من عدم الرؤية بوضوح أو العتمة وقد لا يستطيع مشاهدة التلفزيون و القراءة أو تذكر وجوه الناس.
وأجرت شاكرافاريث ورفاقها دراسة استغرقت خمس سنوات شملت 400 مريض من إيرلندا تناولوا خلالها هذه الفيتامينات التي تحتوي على مواد مثل " كاروتينويدز ليوتين" و "سيزكانثين" وزنك وفيتامينات " c " و " E ".
وقالت الباحثة "إن نتائج هذه الدراسة هامة لأنها أول تجربة سريرية توثق فوائد هذه الفيتامينات بالنسبة إلى العجائز".

[هـــــــــــتلر]

الشاي الأخضر قد يحد من تقدم سرطان البروستاتا


نشرت في 2009-06-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_115860.jpg
أعلن باحثون يوم الجمعة أن عناصر فعالة في الشاي الأخضر ربما تبطىء من تقدم سرطان البروستاتا. ووجد الباحثون أن كبسولات صنعت باستخدام مستخرج من الشاي الأخضر يسمى "مركبات البوليفينول" قللت من مستويات البروتينات التي تستخدمها الأورام في النمو.
وهذه الكبسولات التي يطلق عليها اسم "بوليفينون ئي" تحتوي على مادة ايبيجالوكاتشين أو "ئي جي سي جي" وهي مستخرج من الشاي الأخضر لديه خصائص مضادة للأكسدة.
وفحص جيم كارديلي من مركز علوم الصحة بجامعة ولاية لويزيانا في شريفبورت وزملاء له 26 مريضا بسرطان البروستاتا تتراوح أعمارهم بين 41 إلى 68. وتناول كل منهم اربع كبسولات "بوليفينون ئي" يوميا، وهو ما يعادل تناول 12 كوبا من الشاي الأخضر، لمدة نحو شهر قبل اجراء استئصال البروستاتا لهم. وكتب الباحثون في دورية "بحوث الوقاية من السرطان" إن اختبارات الدم اظهرت تراجعا في مستويات ثلاثة بروتينات مرتبطة بنمو وانتشار سرطان البروستاتا. فقد انخفض عامل النمو في الخلايا الكبدية او "اتش جي اف" بنسبة 18.9 % في المتوسط فيما انخفض عامل نموالنسيج المبطن للاوعية الدموية "في ئي جي اف" بواقع 9.9 % وانخفضت الأجسام المضادة " الانتيجينات" الخاصة بالبروستاتا "بي اس ايه" بواقع 10.4 %.
وقال كارديلي إن "اتش جي اف" و "في ئي جي اف" يفرزان عندما تنتشرالأورام واظهر بعض المرضى مستويات انخفاض "كبيرة" تصل إلى أكثر من 30 %. وأعلن عن تأثيرات جانبية بسيطة فيما ظلت وظيفة الكبد لمرضى سرطان البروستاتا طبيعية. وقال كارديلي "مازال هذا في مرحلة مبكرة. فالشاي الأخضر قد يحد من الانتشار السريع جدا للسرطان لكن ربما لا يمكنه العمل على انكماش الأورام، لكنه قد يمثل إضافة جيدة إلى العلاجات التقليدية مثل العلاج الكيماوي أو الإشعاعي".
ويعد سرطان البروستاتا ثاني أكبر سبب للوفاة من السرطان بين الرجال الأميركيين. وتتصور رابطة السرطان الأميركية أن سرطان البروستاتا سوف يجري تشخيصه لدى 192280 رجلا وسيودي بحياة 27360 رجلا في عام 2009. وتعد هذه الاختبارات التي شملت 26 مريضا بسرطان البروستاتا تجربة صغيرة وسيكون هناك حاجة إلى دراسات أكبر لتأكيد هذه النتائج.

[هـــــــــــتلر]

فيتامين د يساعد على خفض الوزن


نشرت في 2009-06-22

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_348552.jpg
قال باحثون أميركيون إن الذين يكون مستوى فيتامين "د" مرتفعاً لديهم قبل البدء بالحمية ينجحون أكثر من غيرهم خفض أوزانهم.
ووجدت الدراسة التي نوقشت أخيراً في المؤتمر العلمي السنوي لجمعية الغدد الصمّ في واشنطن أن كل زيادة نسبتها نانوغرام واحد بين كل 25 "هايدروكسيكوليكالسيفيرولا" وهي إحدى مشتقات فيتامين "د" في الدم يساعد على التخلص من نصف رطل من الوزن، ن 0.45 كيلوغرام.
وفي هذا السياق، قال الدكتور شالمار سيبلي، الذي أعدّ الدراسة من جامعة مينسيوتا في مينيبوليس، إن "النقص في فيتامين 'د' مرتبط بالبدانة ولكن ليس من الواضح بعد ما إذا كانت وجود نسبة غير ملائمة من هذا الفيتامين في الدم يؤدي إلى هذه النتيجة أو أن العكس هو الصحيح".
وأشارت الدراسة إلى أن إضافة فيتامين "د" إلى حمية قليلة السعرات الحرارية تؤدي إلى خفض الوزن، فيما قال باحثون إن هناك حاجة لإجراء المزيد من التجارب السريرية من أجل التأكد من ذلك.

[هـــــــــــتلر]

فوائد الجزر في سلقه كاملاً قبل تقطيعه


نشرت في 2009-06-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4411969.jpg
وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان علماء من كلية الزراعة والتنمية الريفية في نيوكاسل أجروا دراسة أظهرت ان الإبقاء على الجزر كاملاً يساهم في الحفاظ على مواده الغذائية القيمة بدلاً من فقدانها في الماء. وأضاف العلماء ان سلق الجزر كاملاً يجعل من مذاقه أفضل أيضاً.
وتبيّن للدكتور كريستن براندت وفريقها ان الجزر المسلوق كاملاً يحتوي على 25% أكثر من مادة الفالكارينول المضادة للسرطان منه عند الجزر المقطع.

وأوضحوا ان مساحة الجزر المقطع التي يصل إليها الماء أكبر بكثير من مساحة الجزر الكامل، ما يتسبّب بفقدان كميات أكبر من الفيتامينات والمواد المغذية والمفيدة.
وقام الفريق أيضاً بإجراء اختبار على المذاق على 100 متطوّع، فقال أكثر من 80% منهم ان مذاق الجزر الكامل المسلوق أطيب من المقطع.

[هـــــــــــتلر]

غذاء ملكات النحل يقي من سرطان القولون


نشرت في 2009-06-21

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3878798.jpg
يملك غذاء ملكات النحل مع بكتيريا الجسم النافعة القدرة على إيقاف فعالية الأنزيمات المنتجة للمواد المسرطنة داخل الجهاز الهضمي.
وذكرت وكالة الأنباء الأردنية الرسمية (بترا) الأربعاء أن دراسة علمية في الجامعة الأردنية أكدت نجاح استخدام غذاء الملكات مع البكتيريا الداعمة الموجودة في الجهاز الهضمي (البكتيريا النافعة) في إيقاف نشاط الأنزيمات المنتجة للمواد المسرطنة داخل الجهاز الهضمي في حال وجودها بمقدار 80 %، ما يبشر بتحقيق تقدم ملموس للوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي وتحديداً القولون.
وقال معدّ الدراسة أستاذ التقنيات الحيوية في الجامعة الدكتور مالك حدادين، انه أجرى لعدة سنوات تجارب على فئران خاصة بهذه الدراسة وتبيّن أن الأنزيمات الخاصة التي تعمل على تحويل المركبات ما قبل المسرطنة إلى مسرطنة قد انخفض انخفاضاً عالياً جدًا في فترة قياسية وقصيرة.
وأضاف حدادين أن استخدام غذاء الملكات يعتبر من المغذيات المهمة لخلايا الجهاز الهضمي، لافتا الى أن الدراسة أظهرت وجود مواد ذات فعالية داخل غذاء الملكات إذا اختلطت بالبكتيريا المستوطنة في الجهاز الهضمي "البروبتيوك" تعمل على إيقاف إنتاج الأنزيمات المسرطنة.

[UM HAMAD]

ماشاءالله عليك
بقيمك بكل النجوم
بصراحة مسكت:74:

وإلي عجبني ركوب الدراجة لإنه يخفف الصداع!

بس للأسف ما أدري شلون أقود الدراجة؟؟؟!
:23:
حسافة صح للحريم


كل شكري لك:
إم حمد

:mf_cupidh

[هـــــــــــتلر]

هاهاهاهههاهه

مسكينة أم احمد والله لو ترجع ايام زمان كان وناسة

[هـــــــــــتلر]

الشوكولاتة مفيدة للقلب و تخفض ضغط الدم


نشرت في 2009-08-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2511194.jpg
قال باحثون سويديون إن أكل الشوكولاتة بعد الإصابة بالنوبة القلبية يخفض ضغط الدم وكذلك احتمال الوفاة بأمراض القلب في مرحلة لاحقة.
وقال الدكتور إيمركي جانسزكي وزملاؤه من معهد كارولينسكا الطبي في ستوكهولم إن المرضى الذين شفوا من النوبة القلبية في الدراسة التي شملت 1169 شخصاً وأكلوا الشوكولاتة مرتين أو أكثر أسبوعياً انخفضت معدلات وفياتهم بأمراض القلب ثلاث مرات مقارنة بنظرائهم الذين لم يأكلوا هذا النوع من الحلوى.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الطب الباطني" فإن المواد المضادة للأكسدة في مادة الكاكاو تخفض خطر موت كبار السن من الرجال الأصحاء بأمراض القلب وكذلك النساء اللواتي بلغن مرحلة اليأس أو مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
وقال جانسزكي " إذا لم يكن وزنك زائداً أو لا تعاني من مرض السكري فإني أنصح بأكل الشوكولاتة"، ولكنه شدّد على تناول كمية صغيرة منها، مشيراً إلى وجود علاقة قوية بين مادة الكاكاو وسرعة تدفق الدم في الأوردة بالجسم.

[هـــــــــــتلر]

حمل الأثقال يعالج الناجيات من سرطان الثدي


نشرت في 2009-08-20

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_762930.jpg
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أنه وعلى عكس ما كان يعتقد، فإن حمل الأثقال ورفع الأشياء الثقيلة الوزن من شأنه أن يفيد المصابات بتشوه الأوعية اللمفاوية، وهو تورم باليد مرتبط بالإصابة بسرطان الثدي، إذ إنها تخفف من أعراض هذا المرض على أذرع وأيدي المرضى.
وأظهرت الدراسة، التي قادت كاثرين شميتز، أستاذة علم الأوبئة بجامعة بنسلفانيا الأميركية في فيلادلفيا فريق البحث العامل عليها، أن رفع الأشياء الثقيلة، بما في ذلك الطاولات والأطفال، من شأنه أن يزيد من قوة عضلات المرضى، ويخفف من حدة الأعراض التي تصيب الأذرع، وتقلل من استفحال تشوه الأوعية اللمفاوية.
وقالت شميتز "إن دراستنا تظهر أن قيام النساء المصابات بتشوه الأوعية اللمفاوية بالقيام بحمل أثقال خفيفة والعديد من الأشياء العادية بشكل منظم وممنهج من شأنه أن يساعدهن على التحكم بعوارض هذه الحالة، حيث تساعد مثل هذه التدريبات على بناء كثافة العظام ومن شأنها أن تحسن الصحة بشكل عام."
فبحسب شميتز، فإن الدراسة التي نشرت في 13 أغسطس/آب بمجلة "نيو انغلاند جورنال أوف ميديسن"، قد أخذت عينة شملت 141 امرأة مصابة بهذا المرض، اللواتي أصبن به بعد علاجهن من سرطان الثدي، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين.
واحدة شملت سيدات قمن بالتدريب وحمل الأثقال في أحد المراكز الرياضية لمدة سنة، بينما بقيت المجموعة الثانية تمارس نشاطات رياضية أخرى عادية.
واستمر النساء اللواتي انخرطن في رفع الأثقال، يمارسن تدريباتهن مرتين في الأسبوع لمدة 13 أسبوعا، حيث استغرقت كل جلسة تدريبية 90 دقيقة، شملت عددا من التدريبات مثل شد العضلات وتمرينات للمعدة والظهر، إذ دأبت المتدربات على رفع أثقال خفيفة.
وأضافت شميتز، أنه بعد ذلك تمت زيادة عدد التمرينات في كل جلسة، وفي حال شعرت النساء أنهن بخير وقادرات على الاستمرار تمت زيادة وزن الأثقال.
وتبين من الدراسة، وفقا لشميتز، فإنه بعد 13 أسبوعا، استمرت النساء اللواتي كن يتدربن على حمل الأثقال بهذا التدريب لـ39 أسبوعا آخر، وبالمقابل فإن النساء اللواتي كن يمارسن الرياضة العادية لم يظهرن تحسنا واضحا وبقين يضعن ضمادات على أيديهن.
وأظهرت الدراسة أن استفحال تلف الأوعية الليمفاوية كان أقل درجة عند النساء الحاملات للأثقال من النساء الأخريات.
يذكر أنه، بحسب الإحصاءات، فإن 70 في المائة من السيدات اللواتي يجرين عملية استئصال سرطان الثدي، يصبن بتلف الأوعية الليمفاوية، حيث يتم في بعض الأحيان استئصال العقد الليمفاوية من الإبطين لإجراء فحوصات حول السرطان.
ويؤدي هذا الأمر، بحسب الدراسات، إلى تكدس اللمف، وهو سائل شفاف يجري في الجسم، ويحتوي على كريات الدم البيضاء دون الحمراء، في أيدي المريضات ويسبب لهن الكثير من المشاكل في حمل الأشياء والحركة.

[هـــــــــــتلر]

الخضار تقي من تشكل الحصى في الكلى


نشرت في 2009-08-19

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4934809.jpg
حث باحثون أميركيون على اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار لأنه قد يساعد في الحؤول دون تكون الحصى في الكلى.
وتبين للباحثين في دراسة نشرت بمجلة "المجتمع الأميركي"، ان الذين يتناولون أغذية صحية موصى بها في نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" قد يتخلصون من آلام حصى الكلى.
وأوضحوا ان النظام الغذائي هذا يقضي بتخفيض نسبة الملح واللحوم الحمراء أو المعلبة والمشروبات المحلاة، والإكثار في المقابل من الفاكهة والخضار ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب.
وعمد الباحثون في مستشفى "بريغهام إند ومان" في بوسطن برئاسة الدكتور إيريك تايلور من مركز ماين الطبي في بورتلاند إلى مراقبة غذاء 45821 رجل و94108 نساء مسنات و101837 شابة، فسجلت بينهم 5645 حالة إصابة بحصى الكلى.
وأظهرت البحث ان الذين اتبعوا نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" كانون 40 إلى 45% أقل عرضة للمعاناة من حصى الكلى.
وأشار الباحثون إلى ان هذا الأمر حصل بغض النظر عن العمر والحجم والسوائل وغيرها من العوامل الأخرى.

[هـــــــــــتلر]

الصيام يزيد من معدل ذكاء الفرد


نشرت في 2009-08-18

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2676320.jpg
أكد مجدى بدران استشارى الأطفال عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس المصرية، أن الابحاث العلمية الحديثة أثبتت أن الصيام لمدة أكثر من 21 يوماً يزيد من معدل ذكاء الفرد وانتباهه وقدرته على التفكير والإبداع وحل المشاكل والمعادلات الرياضية؛ وذلك لأثره فى شحذ الذكاء وتأخير الإصابة بمرض الزهايمر فى الاشخاص الذين لديهم استعداد.
وأشار مجدى إلى أن الأبحاث والدراسات الحديثة التى أجريت فى معامل العديد من الدول الغربية أثبتت أيضاً أن أفضل برامج الصيام هي التي تستمر لمدة 30 يوماً، وأنه يساهم فى تخليص جسم الإنسان من السموم، وتحسين صحته، وزيادة مناعته.
وأضاف مجدي أنه على الرغم من الفوائد الصحية للصيام والتي أدت إلى لجوء الأطباء فى الغرب إليه كعلاج للعديد من المشكلات الصحية، إلا أنه يحفل بين المسلمين بعادات غذائية خاطئة تهدد صحتهم وتصيبهم بالكثير من الأمراض نتيجة لتغيرهم لعاداتهم الغذائية خلال رمضان.
وحذر الدكتور مجدى بدران من افطار الصائمين بشراهة على كميات كبيرة من الأطعمة خاصة السكريات والكربوهيدرات والدهون والمخللات، لافتاً إلى أن ذلك يؤدى إلى ارتخاء المعدة والاصابة بعسر الهضم وضيق التنفس.
ونوه إلى أن الإفطار بشرب الماء البارد يسبب الشعور بمزيد من العطش وانقباض عضلات المعدة والتقلصات، فيما يؤدى شرب المياه الغازية إلى عسر الهضم وزيادة إحتمالات السمنة والحساسيات وارتفاع السكر، محذراً من الافراط في شرب العرقسوس لاثره على رفع ضغط الدم.
وأكد الدكتور مجدي أن شرب الشاى بعد الإفطار مباشرة يؤدي إلى عدم استفادة الجسم بالكالسيوم والحديد، وبالتالى الإصابة بالأنيميا، فيما يؤدي الإكثار من ملح الطعام وتناول المخللات إلى ارتفاع ضغط الدم، وظهور مشاكل عدة بالقلب والكلى.

[هـــــــــــتلر]

تجنبوا أكل الأطعمة إذا ظهر العفن عليها


نشرت في 2009-08-17

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1274140.jpg
حذر خبراء من أن بعض عادات الشباب، وتحديدا التلاميذ البعيدين عن أهلهم، في تناول الأطعمة بعد إزالة الجزء العفن منها، مثل الخبز، قد يكون لها أعظم الضرر، ويجعلها غير صالحة للاستهلاك البشري.
الخبير الأمريكي بالتغذية، ديفيد لينكلن، قال إنه يجب على أي شخص يرى جزءا عفنا على طعامه، أن يعلم أن العفن ليس موجودا فقط في الجزء الظاهر أمامه، بل هو الجزء الأبرز الذي أصيب بالبكتيريا في طعامه.
وبيّن لينكلن أن وجود العفن في قطعة من الفاكهة أو الخبز، قد يعني أنها قد تكون منخورة بالسوس بالكامل، وهو الأمر الذي يوقع أعظم الضرر بصحتهم.
وأشار لينلكن إلى أن أكل الخبز العفن من شأنه أن يصيب معدة الإنسان بالإضطراب، وحتى لو كان غير مضر بالجسم أحيانا، إلا أنه يجعل طعم الرغيف سيئا للغاية.
وحذر علماء من منتجات الألبان مثل الزبادي، ( اللبن)، لأن العفن قد ينتشر فيها كالنار في الهشيم.
أما في حالة وجود تعفن في الأجبان، فالوضع يختلف نظرا لأنها سميكة فبالتالي لا ينتشر العفن بسرعة، إذ يمكن في بعض الحالات أن يتم قطع الجزء المتعفن منها دونما ضرر كبير.
وفيما يتعلق بالمأكولات المعلبة والمجففة، مثل المعكرونة والسباغيتي، رأى الخبراء أنه من المتعذر أن يصيبها العفن، نظرا غلى أنها قادرة على الصمود، مع وضع المواد الحافظة الملائمة لفترة طويلة من الزمن.
ونبه العلماء أنه رغم عدم تأثر هذه المأكولات بالعفن، إلا أن بقائها مخزنة لمدة طويلة قد يفقدها الكثير من طعمها ونكهتها.
وبما أن الكثير من الشباب يحب البيتزا، فقد نبه العلماء أنه في حالة أكل هذه الوجبة الإيطالية، فإن عليهم أن يحتفظوا بها ممبردة بأسرع وقت ممكن، بحيث لا تتجاوز مدة بقائها في الخارج الساعتين فقط، وإلا أصابها العفن.

[هـــــــــــتلر]

مشروع لخفض حرارة دبي 5 درجات


نشرت في 2009-07-27

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_39840.jpg
أعلن حسين ناصر لوتاه مدير عام بلدية دبي أن البلدية ستطلق مشروعاً طموحاً لقياس النقاط الحرارية في مدينة دبي عن طريق الأشعة الحمراء لتحديد درجة الحرارة في المناطق الأكثر سخونة ومعالجتها بوسائل متعددة من اجل تخفيف حرارة الطقس، مؤكدا انه بالإمكان في حال نجاح هذه الوسائل تحقيق تخفيض ملموس في درجة الحرارة يصل 5 درجات اقل من المستويات التي تصلها حرارة الطقس حاليا .
ونقلت صحيفة البيان الإماراتية الجمعة عن لوتاه قوله في لقاء مع برنامج «ظل الكلام» على تلفزيون دبي مساء الخميس إلى أن من الوسائل الأساسية التي يمكن استخدامها على هذا الصعيد زيادة الرقعة الزراعية، وكذلك استخدام بعض الوسائل التي تتعامل بكفاءة مع حركة الهواء في المدينة، وهذه الأساليب طبقت في أماكن كثيرة في العالم وأثبتت نجاحها.
وقال انه على صعيد زيادة الرقعة الزراعية فإننا لا نكتفي بالمساحات الخضراء التي نعمل على انتشارها باستمرار بل نتجه كذلك إلى تعميم الزراعة بمساحات مهمة فوق أسطح المباني وذلك في إطار مشروع الأبنية الخضراء الذي جرى اعتماده في دبي لإقامة مبانٍ صديقة للبيئة، حيث تساعد الزراعة فوق المباني في تقليل الحاجة إلى التكييف وبالتالي الحد من استهلاك الكهرباء التي يؤدي التوسع في توليدها إلى زيادة التلوث.

[هـــــــــــتلر]

حمية البحر المتوسط تعوض عن دواء السكري


نشرت في 2009-09-02

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_282620.jpg
يلغي الغذاء القائم على أطعمة حوض البحر المتوسط الحاجة إلى تناول أدوية السكري. فبعد ثبات فعالية أطعمة المتوسط في الحد من الإصابة بالذبحات القلبية وتأخير الإصابة بالألزهايمر وتخفيض احتمال الإصابة بالسرطان، أعلنت شبكة "سي أن أن" الأميركية عن دراسة إيطالية جديدة بينت أن الحمية القائمة على غذاء من حوض المتوسط تساهم في الحد من الحاجة إلى تناول أدوية السكري.
إذ أظهرت الدراسة أن 44 % من مرضى السكري من النوع 2 الذين يتناولون غذاءً من حوض المتوسط يحتاجون إلى أدوية السكري مقابل 70% من الذين يتناولون يتبعون حميةً قليلة الدسم.
والسكري نوع 2 هو أكثر أنواع السكري شيوعاً، ويصيب أكثر من 20 مليون أميركي، وهو يختلف عن السكري نوع 1 الذي يحتاج الشخص الذي يعاني منه إلى تناول الأنسولين باستمرار، إذ بإمكان الشخص الذي يعاني من سكري نوع 2 أن يعتمد على غذاء جيد وممارسة التمارين الرياضية حتى لا يأخذ الدواء.
وقد قارنت الدراسة بين مجموعة من الأشخاص الذين يتناولون طعاماً من حوض المتوسط ومجموعة من الأشخاص الذين يتبعون حمية قليلة الدسم، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعة الأولى خسروا ما معدله 6.18 كيلوغراماً، وحافظوا على معدل وزن أقل بـ3.82 كلغ في السنوات الاربع التالية، وخسر الاشخاص الذين يتبعون حمية قليلة الدسم 4.18 كلغ وحافظوا على معدل وزن أقل بـ3.18 كلغ.
وغذاء حوض المتوسط غني بالخضروات، والحبوب الكاملة، والسمك، والدجاج، وزيت الزيتون، وهو يساهم في المحافظة على مستوى سكر معتدل في الدم، مثلما تفعل أدوية السكري.

[هـــــــــــتلر]

الحبوب الكاملة والنخالة تخفض ضغط الدم


نشرت في 2009-09-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_60340.jpg
نصح باحثون أميركيون الرجال الذين يريدون خفض ضغط دمهم المرتفع تناول المأكولات التي تحتوي على الحبوب غير المقشرة والنخالة أو المأكولات المصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة.
ووجدت دراسة أعدتها المدرسة الطبية للصحة العامة في هارفرد ونشر ملخصاً لها موقع هلث داي نيوز أن الحبوب غير المقشرة أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النخالة مفيدة للقلب سواء بالنسبة إلى الرجال أو النساء .
وقال الدكتور ألن جي. فلنت الذي أشرف على الدراسة "إن الحبوب الكاملة باعتبارها جزءاً من نظام غذائي متوازن مفيدة للصحة والقلب والأوعية الدموية"، مضيفاً إنه تبين من التجربة التي أجريت لحوالي 31 ألف رجل أن تناولهم للحبوب غير المقشرة خفض ضغط دمهم بشكل ملحوظ.
وجمع فلنت معلومات عن 31684 رجلاً لم يعان أحد منهم عند البدء فيها من الارتفاع في ضغط الدم أو السرطان أو أمراض القلب أو الجلطة الدماغية.
وخلال متابعة حالة هؤلاء لمدة 18 سنة أصيب أكثر من 9200 رجل من هؤلاء بارتفاع في ضغط الدم ولكن تبين للباحثين أن الذين أكلوا من بينهم كميات كبيرة من الحبوب غير المقشرة تدنت لديهم نسبة الاصابة بضغط الدم بحوالي 19% مقارنة بنظرائهم الذين لم يتقيدوا بذلك.
كما تبين أن الرجال الذين تناولوا مأكولات كانت فيها نسبة عالية من النخالة انخفض ضغط دمهم بحوالي 15% مقارنة بنظرائهم الذين لم يأكلوا ذلك.
كما لاحظ الباحثون أن الحبوب غير المقشرة أو الكاملة لها تأثير إيجابي على ضغط الدم، وتحسين الحساسية للانسولين وانخفاض نسبة السكر في الدم وتحسين السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وانتفاء الحاجة في بعض الاوقات لاستخدام أدوية ضغط الدم.
وينصح اختصاصيون بعلم التغذية باستخدام الحبوب بقشورها الكاملة وغير المنزوعة النخالة عند إعداد أطباق الطعام بسبب فوائدها الكثيرة للصحة واحتوائها على مركبات غذائية مهمّة مثل الـ "فلولايت" و"نياسين" وفيتامين "د" والمغنيزيوم.
وقالت الاختصاصية بعلم التغذية من ولاية كونكتيكتت الأميركية سامنثا هيلر "إن الحبوب الكاملة تحتوي على مكونات غذائية ومواد مضادة للأكسدة وهي ضرورية للصحة"، لافتة "إلى "أن الذين يتناولون هذه الحبوب ينخفض لديهم خطر الاصابة بأمراض مثل السكري".

[هـــــــــــتلر]

كبار السن معرّضون أكثر للإصابة بسرطان الجلد


نشرت في 2009-09-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2869590.jpg
توقع باحثون بريطانيون أن تكون بشرة كبار السن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد وبأمراض أخرى كون جلدهم لا يقدر على تحفيز جهاز مناعته للدفاع عن نفسه.
وأشارت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" إلى أن ما يتوقعه الباحثون اليوم يتناقض مع ما كان سائداً بأن النقص في خلايا "تي" المناعية من شأنه أن يضعف المناعة مع تقدم العمر.
ورأى الباحثون أن عدم قدرة الجلد على جذب خلايا "تي" المناعية إلى المكان المطلوب قد يكون سبب المشكلة.
وقال المسؤول عن الدراسة الأستاذ في جامعة "يونيفرسيتي كولج لندن" آرن أكبر إن انخفاض المناعة لدى كبار السن معروف جداً لكن سببه وكيفية حدوثه ما زلا غامضين.
وقال "السؤال الذي يطرح هل هنالك تأثير سلبي لوجود مناعة قوية في جلد كبار السن؟"، متخوّفاً من حصول تداعيات ليست في الحسبان في حال التدخل لتقوية المناعة ولذلك يجب إجراء بحث أوسع وأعمق.

[هـــــــــــتلر]

الطعام الغني بالألياف لتجنب الإمساك


نشرت في 2009-08-31

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_199337.bmp
من الطبيعي أن يؤثر تغيير نظام الغذاء في رمضان على حياة الإنسان، وقد يؤدي إلى بعض المشاكل في الهضم إذا لم تتبع الطرق السليمة في وجبتي الإفطار والسحور.
ومن تلك المشاكل، الإمساك الذي يصيب البعض بسبب نقص السوائل وعدم تناول أغذية غنية بالألياف، والاعتماد على الأطعمة سريعة الهضم وعالية السعرات، والإسراف في تناول المشروبات القابضة كالشاي والقهوة.
ولتفادي الإصابة بالإمساك، ينصح بتناول الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على الألياف التي تسهل عملية الهضم. بالإضافة إلى الاعتدال في شرب الشاي والقهوة، والحلويات والأطعمة سريعة الهضم، وممارسة بعض الأنشطة التي تحسن من وظائف الجهاز الهضمي كالمشي نصف ساعة يومياً.

[هـــــــــــتلر]

البرتقال يعالج 12 مرضاً


نشرت في 2009-10-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3762071.jpg
البرتقال من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض، حيث تعتبر من الأغذية القلوية التي تخلق بعد عملية تمثيلها مادة قلوية في الأنسجة.
كما أن للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية.
كما أن للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا ويحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% ألياف و5% مواد معدنية وأحماض وحوالي 3% سكريات وفيتامينات. ويوجد في البرتقال أملاح معدنية مثل الكبريت والفوسفور والكالسيوم ونحاس وفيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2، يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام وهو مقاوم لأمراض البرد ويساعد على حماية الأسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد.
فقد توصلت دراسة إلى أن شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم. وأشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين سي الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا.
وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة ستروك الأميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين سي من الغذاء يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وخاصة بين الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة، ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى أكثر من الضعف عند الأشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين سي وكان علماء أميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق.
** يعالج سوء الهضم المزمن:
يعتبر البرتقال من الأغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدموية وكذلك يعتبر علاجاً فعالاً في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضم ويثير تنظيم العصارات الهضمية. يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام. يفيد في الحد من الإمساك خاصة إذا تناول برتقالة قبل النوم.
وأكدت دراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال تعالج 12 مرضاً وتقوي جهاز المناعة في الإنسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة. وقالت الدراسة ان ثمار وأوراق البرتقال غنية بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضاً مادة النيوفلاتونيدز التي تمنع تجلد الدم على جدران الأوعية الدموية وتساعد على ضخ الدم بسهولة وتقلل حدوث الإصابة بأمراض القلب. وأكدت الأبحاث التي أجريت على حيوانات التجارب ان عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويقلل من حركة عضلات الأمعاء والرحم ويمكن استعماله في حالات ارتفاع ضغط الدم والمغص والإسهال كما انه يعطي تأثيراً يشابه هرمون البروجسترون على الأغشية المخاطية للرحم، ونصحت الأبحاث بتناول البرتقال في حالات الحمل والحالات التي يكون فيها الرحم متقلصاً كما ان لها تأثيراً قوياً ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الإنسان.
** مهدئ للألم:
تساعد رائحة البرتقال على تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم أخيراً إجراء بعض الدراسات والفحوصات على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم إلى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التي تعقب ذلك، ووجد ان النساء أكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال، ولوحظ ان رائحة البرتقال بدأت تنتشر في العديد من العيادات الخاصة بأطباء الأسنان.
** فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية:
تعتبر فاكهة البرتقال من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الأغذية القلوية حيث تخلق بعد عملية تمثيلها مادة قلوية في الأنسجة، كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد ما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم حيث يساعد في النشاط والحيوية، كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية. ويفيد ويقوي العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الألياف التي لها دور جيد في الحد من الإمساك. كما أن عصير البرتقال يعتبر من أفضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.

[هـــــــــــتلر]

الأعشاب لها دور فعال بمقاومة الأنفلونزا وعلاجها


نشرت في 2009-10-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2754693.jpg
يوجد عدد كبير من الأدوية العشبية التي تفيد كثيراً في علاج الأنفلونزا ورفع مقاومة الجسم، لذلك فهي أيضاً مفيدة في الوقاية من الأمراض الفيروسية، ويمكن تناولها لوحدها أو مزجها مع الطعام لتكون احد مكوناته وهذه بعض منها: الثوم
لقد نجح المصريون القدامى في استعمال الثوم لعلاج الأنفلونزا والبرد، وأفضل طريقة لاستعمال الثوم هو تقطيع ثلاثة فصوص من الثوم الأخضر الطازج ويلهم ثم يعقبه بشرب ملء كوب من الماء. ومن المعروف أن الثوم هو من أفضل الأعشاب التي تحتوي على مضادات الجراثيم والفيروسات ويكرر ذلك مرة كل مساء.
النعناع
يحتوي النعناع على زيت طيار المركب الرئيس فيه المنثول وهو من مضادات البرد والأنفلونزا، ويستخدم النعناع على هيئة شاي حيث يؤخذ ملء ملعقة من الأوراق الجافة وتوضع في كوب، ثم يضاف لها ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ويترك مدة خمس دقائق مغطى ثم يصفى ويشرب. كما يستحب عمل تدليك من زيت النعناع للصدر، حيث يساعد على منع الأنفلونزا والبرد بأمر الله.
فطر شتاك
يقول الباحثون اليابانيون: إن هذا الفطر الياباني الأصل والمعروف علمياً باسم Lentinus Edodes، والذي يزرع على أرفف خاصة وعلى جذوع بعض الأشجار وله لون أبيض مثل الثلج، يقولون إنه أفضل بكثير من العقاقير التجارية المصنعة كمضادة للفيروسات، ويقولون إن مركب النتين في هذا الفطر هو الذي يساعد على تقوية المناعة لكي تكافح فيروسات البرد والأنفلونزا وقد صممت وصفة تشتمل على هذا الفطر وهي كالآتي:
- نصف كوب فطر شتاك طازج نصف كوب ثوم مفروم نصف كوب بصل على هيئة حلقات كوبان سلطة مشكلة.
- يخلط فطر شتاك مع الثوم والبصل ويوضع عليها نصف كوب من صلصا السلطة، وتترك حتى تكون حلقات البصل طرية جداً ثم يضاف هذا المزيج إلى السلطة، وتحرك جيداً ثم تؤكل، هذه الكمية كافية لشخصين.
التفاح:
إن تناول تفاحتين بقشورهما وبذورهما، تفاحة في الصباح وأخرى في المساء يخفف كثيراً من آلام وحمى الأنفلونزا، بالنسبة للمصابين بمرض السكري فيأكل المريض نصف حبة صباحاً والنصف الآخر مساءً.
مزيج من اليانسون وحصا البان والشمر:
تؤخذ كميات متساوية من هذه المواد وتطحن جيداً ثم تحفظ في برطمان، وعند الإصابة بالأنفلونزا يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق وتوضع في كوب ويصب عليها ماء مغلي ويقلب جيداً ويحلى بالسكر أو العسل، ويغطى ويترك مدة عشر دقائق ثم يشرب وهو دافئ بمعدل كوب بعد كل وجبة، حيث يقوم على تخفيض الحرارة (السخونة) تماماً ويقلل من حدة الأنفلونزا وذلك بأمر الله.
الحبة السوداء: يقول ابن سينا ''الشوينز حريفا يقطع البلغم، يحلل الرياح، ويحل الأورام البلغمية والصلبة ومع الخل يقضي على القروح البلغمية، الجرب المتقرح، ينفع في الزكام خصوصاً مسحوقاً ومجعولاً قي صورة كتان ويطلي على الجبهة من به صداع وإذا نقع في الخل ليلة ثم سحق وأعطى للمريض كي يستنشقه نفع من الأوجاع المزمنة في الرأس.
القرفة ''الدارسين'': كانت القرفة منذ القدم لعلاج الزكام والأنفلونزا والمشكلات الهضمية، ولا تزال تستخدم حتى اليوم بالطريقة نفسها.
الزنجبيل: يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحاً ومساء مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف.
لنزلات البرد: يشرب عصير برتقال عليه ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر والظهر قبل النوم بزيت حبة البركة.
الميرامية ''القصعين'': ينقع بالماء الساخن قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء.ويصبر عليه 10 - 15 دقيقة. يصفى ويشرب مل ء بياله 3 - 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية: الهضم الصعب، النفخة، ثقل المعدة، الإسهال، الدوار، القيء، النزلات المعوية، غازات الأمعاء، متاعب الكبد، مغص الكليتين، الخفقان ارتفاع الضغط، الزكام النزلات الصدرية، الأرق، الكآبة، الهستيريا، ارتفاع الحرارة، الوهن وانحطاط القوى، التعب الفكري والجسدي.
الزيزفون: شجرة ضخمة تسمى أيضاً التليو وتستعمل بذور هذا النبات لاستخراج زيت يشبه إلى حد ما زيت الزيتون، والجزء الطبي من الشجرة هو العناقيد الزهرية وخشب الأغصان وقشورها. المواد الفعالة فيها زيت طيار ومواد هلامية مع المواد الصابونية وتستخدم كمضادة للتشنجات، معرقة، وطاردة للبلغم. مغلي الأزهار والأوراق مسكن للسعال، نزلات البرد، وهو منوم مهدئ للأعصاب وعادة يستعمل منوماً للأطفال مهدئاً لأعصابهم في بعض الحالات المرضية وإذا حضر منه مغلي ثقيل كان منوما للكبار.
مستحلب الزيزفون
يعمل مستحلب من أزهار الزيزفون، الحبة السوداء، وورق الجوافة، النعناع، الشمر، لبان الذكر، بذور الكتان، الزعتر، العرقسوس، وحب الرشاد، والأهليلج ''الكبلي'' ويشرب المستحلب ساخناً ومحلى بعسل النحل مرتين يومياً على الأقل.
مسحوق البابونج
كما نجح استخدام مسحوق البابونج استنشاقاً بعد أن يضاف مع ماء مغلي، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام، وأيضاً بخار الكافور الناتج من وضعه في ماء مغلي واستنشاق البخار الناتج منه.

[هـــــــــــتلر]

الأعشاب لها دور فعال بمقاومة الأنفلونزا وعلاجها


نشرت في 2009-10-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2754693.jpg
يوجد عدد كبير من الأدوية العشبية التي تفيد كثيراً في علاج الأنفلونزا ورفع مقاومة الجسم، لذلك فهي أيضاً مفيدة في الوقاية من الأمراض الفيروسية، ويمكن تناولها لوحدها أو مزجها مع الطعام لتكون احد مكوناته وهذه بعض منها: الثوم
لقد نجح المصريون القدامى في استعمال الثوم لعلاج الأنفلونزا والبرد، وأفضل طريقة لاستعمال الثوم هو تقطيع ثلاثة فصوص من الثوم الأخضر الطازج ويلهم ثم يعقبه بشرب ملء كوب من الماء. ومن المعروف أن الثوم هو من أفضل الأعشاب التي تحتوي على مضادات الجراثيم والفيروسات ويكرر ذلك مرة كل مساء.
النعناع
يحتوي النعناع على زيت طيار المركب الرئيس فيه المنثول وهو من مضادات البرد والأنفلونزا، ويستخدم النعناع على هيئة شاي حيث يؤخذ ملء ملعقة من الأوراق الجافة وتوضع في كوب، ثم يضاف لها ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ويترك مدة خمس دقائق مغطى ثم يصفى ويشرب. كما يستحب عمل تدليك من زيت النعناع للصدر، حيث يساعد على منع الأنفلونزا والبرد بأمر الله.
فطر شتاك
يقول الباحثون اليابانيون: إن هذا الفطر الياباني الأصل والمعروف علمياً باسم Lentinus Edodes، والذي يزرع على أرفف خاصة وعلى جذوع بعض الأشجار وله لون أبيض مثل الثلج، يقولون إنه أفضل بكثير من العقاقير التجارية المصنعة كمضادة للفيروسات، ويقولون إن مركب النتين في هذا الفطر هو الذي يساعد على تقوية المناعة لكي تكافح فيروسات البرد والأنفلونزا وقد صممت وصفة تشتمل على هذا الفطر وهي كالآتي:
- نصف كوب فطر شتاك طازج نصف كوب ثوم مفروم نصف كوب بصل على هيئة حلقات كوبان سلطة مشكلة.
- يخلط فطر شتاك مع الثوم والبصل ويوضع عليها نصف كوب من صلصا السلطة، وتترك حتى تكون حلقات البصل طرية جداً ثم يضاف هذا المزيج إلى السلطة، وتحرك جيداً ثم تؤكل، هذه الكمية كافية لشخصين.
التفاح:
إن تناول تفاحتين بقشورهما وبذورهما، تفاحة في الصباح وأخرى في المساء يخفف كثيراً من آلام وحمى الأنفلونزا، بالنسبة للمصابين بمرض السكري فيأكل المريض نصف حبة صباحاً والنصف الآخر مساءً.
مزيج من اليانسون وحصا البان والشمر:
تؤخذ كميات متساوية من هذه المواد وتطحن جيداً ثم تحفظ في برطمان، وعند الإصابة بالأنفلونزا يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق وتوضع في كوب ويصب عليها ماء مغلي ويقلب جيداً ويحلى بالسكر أو العسل، ويغطى ويترك مدة عشر دقائق ثم يشرب وهو دافئ بمعدل كوب بعد كل وجبة، حيث يقوم على تخفيض الحرارة (السخونة) تماماً ويقلل من حدة الأنفلونزا وذلك بأمر الله.
الحبة السوداء: يقول ابن سينا ''الشوينز حريفا يقطع البلغم، يحلل الرياح، ويحل الأورام البلغمية والصلبة ومع الخل يقضي على القروح البلغمية، الجرب المتقرح، ينفع في الزكام خصوصاً مسحوقاً ومجعولاً قي صورة كتان ويطلي على الجبهة من به صداع وإذا نقع في الخل ليلة ثم سحق وأعطى للمريض كي يستنشقه نفع من الأوجاع المزمنة في الرأس.
القرفة ''الدارسين'': كانت القرفة منذ القدم لعلاج الزكام والأنفلونزا والمشكلات الهضمية، ولا تزال تستخدم حتى اليوم بالطريقة نفسها.
الزنجبيل: يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحاً ومساء مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف.
لنزلات البرد: يشرب عصير برتقال عليه ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر والظهر قبل النوم بزيت حبة البركة.
الميرامية ''القصعين'': ينقع بالماء الساخن قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء.ويصبر عليه 10 - 15 دقيقة. يصفى ويشرب مل ء بياله 3 - 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية: الهضم الصعب، النفخة، ثقل المعدة، الإسهال، الدوار، القيء، النزلات المعوية، غازات الأمعاء، متاعب الكبد، مغص الكليتين، الخفقان ارتفاع الضغط، الزكام النزلات الصدرية، الأرق، الكآبة، الهستيريا، ارتفاع الحرارة، الوهن وانحطاط القوى، التعب الفكري والجسدي.
الزيزفون: شجرة ضخمة تسمى أيضاً التليو وتستعمل بذور هذا النبات لاستخراج زيت يشبه إلى حد ما زيت الزيتون، والجزء الطبي من الشجرة هو العناقيد الزهرية وخشب الأغصان وقشورها. المواد الفعالة فيها زيت طيار ومواد هلامية مع المواد الصابونية وتستخدم كمضادة للتشنجات، معرقة، وطاردة للبلغم. مغلي الأزهار والأوراق مسكن للسعال، نزلات البرد، وهو منوم مهدئ للأعصاب وعادة يستعمل منوماً للأطفال مهدئاً لأعصابهم في بعض الحالات المرضية وإذا حضر منه مغلي ثقيل كان منوما للكبار.
مستحلب الزيزفون
يعمل مستحلب من أزهار الزيزفون، الحبة السوداء، وورق الجوافة، النعناع، الشمر، لبان الذكر، بذور الكتان، الزعتر، العرقسوس، وحب الرشاد، والأهليلج ''الكبلي'' ويشرب المستحلب ساخناً ومحلى بعسل النحل مرتين يومياً على الأقل.
مسحوق البابونج
كما نجح استخدام مسحوق البابونج استنشاقاً بعد أن يضاف مع ماء مغلي، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام، وأيضاً بخار الكافور الناتج من وضعه في ماء مغلي واستنشاق البخار الناتج منه.

[العنبوري]

ما شاء الله عليك يا هتلر والله مشكورعلى المعلومات الصحية
لك مني احلى تحية واحلى سلام

[هـــــــــــتلر]

الشوكولاتة تفيد القلب والأوعية الدموية


نشرت في 2009-12-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1393388.jpg
أفاد باحثون أمريكيون بأن الشوكولاته والكاكاو مفيدة للقلب والأوعية الدموية بشرط احتوائها للمواد المضادة للأكسدة.
وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة "الزراعة والكيمياء"، إلى أن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من مادة "الفلافانول" المضادة للأكسدة موجودة في مسحوق الكاكاو، ويلي ذلك من حيث الأهمية الشوكولاتة السوداء والشرائح التي تحتوي على نسبة معتدلة من السكر والحليب الممزوج بالشوكولاتة وشراب الشوكولاتة.
وأوضحت الدراسة أن مادة "الفلافونول" سواء كانت كميتها صغيرة أو كبيرة في الشوكولاتة السوداء لها علاقة بجزيئات الكاكاو البنية اللون الموجودة في هذه المنتجات وهى مفيدة للقلب والأوعية الدموية

[هـــــــــــتلر]

الفلفل الأسود يمنع هشاشة العظام


نشرت في 2009-12-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_139084.jpg
أفادت دراسة حديثة بأن الفلفل الأسود يحتوي على ستة مركبات لها خصائص في خفض مقدار ضغط الدم، وأربعة لمنع هشاشة وتخلخل العظم، وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية.
وأوضحت الدراسة أن تناول الفلفل الأسود يسهم في زيادة إفراز عصارة المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة، كما يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك.
وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضاً إفراز العرق, يخفض حرارة الجسم في حالات الحمى، وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.
يذكر أن الفلفل الأسود له قدرة خاصة على مقاومة الميكروبات، كما أنه له خصائص مضادة للأكسدة.

[هـــــــــــتلر]

تناول البرتقال يعالج النقرس


نشرت في 2009-12-05

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1132322.jpg
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول كميات كبيرة من البرتقال يحمي من الإصابة بالنقرس. وأشارت الدراسة التي تم إجراؤها في كل من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا وجامعة بوسطن في الولايات المتحدة الأميركية، إلى أن الرجال الذين يتناولون جرعات كافية من فيتامين "سي" تقل عندهم نسبة حدوث مرض النقرس بشكل ملحوظ.
وأوضحت الدراسة أن الذين يتناولون أكثر من 1000 إلى 1500ملليجرام من هذا الفيتامين يومياً يقل نسبة حدوث مرض النقرس عندهم بما يقارب 35 إلى 45 % عن الذين لا يتناولون هذه الجرعات.
وأكدت الدراسة أن مرض النقرس في ازدياد مضطرد، وأنه من الواجب الأخذ بالأسباب التي قد تمنع تطوره، وأن هذه الجرعات من فيتامين "سي" آمنة تماماً على المدى الطويل ولم تكن لها أية آثار جانبية.

[شموخ]

يعطيك العافيهـ .. ^^

[هـــــــــــتلر]

جلد المرأة أسرع تجعدا من الرجل


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/7/4/1_702706_1_34.jpg

ذكرت دراسة علمية أن المنطقة المحيطة بفم المرأة تتجعد أكثر من تلك التي للرجل عند التقدم في العمر.

وقال الدكتور فؤاد نهائي -اختصاصي جراحة التجميل في أتلانتا ورئيس تحرير دورية أيستيك سيرجيري جورنال- لموقع هيلث داي نيوز اليوم الخميس، إن شكوكاً ثارت حول هذا الموضوع من قبل، ولكن الدراسة الجديدة التي أعدها ورفاقه تقدم دليلاً علمياً قاطعاً على ذلك.

وأضاف نهائي "كان لدينا دائماً انطباع بأن جلد الرجل لا يشيخ بالسرعة التي يشيخ فيها جلد المرأة، ولكن الذي لم نعرفه قبل الآن والذي توضحه هذه الدراسة هو أن التجاعيد العميقة في وجه المرأة مردها النقص في عدد الغدد التي تفرز العرق لديها وهي بمثابة الزيت الذي يجعل الجلد طرياً".

وأوضح أن المرأة في هذه الحالة تفرز كمية أقل من الزيت المطلوب لتوفير الحماية للجلد وإبقائه ناعماً. ونصح النساء اللواتي يردن الاحتفاظ بوجه نضر وتأخير حصول التجاعيد فيه بالإقلاع عن التدخين.

وخلص إلى أن أفضل شيء يمكن أن تفعله المرأة لجعل جلدها نضراً تجنب التدخين وأشعة الشمس لفترة طويلة وجعل الجلد رطباً واستخدام المرطبات والمواد الأخرى التي تبقيه كذلك.

أما الدكتور موشيه كون -رئيس قسم جراحة التجميل في المركز الطبي بجامعة أوتريخت في هولندا- فقال إن السبب في ذلك يعود على الأرجح إلى الكمية الزائدة من حويصلات الشعر والغدد الدهنية الموجودة بين جلد وعضلات شفاه المرأة.

ولم يسبق أن تطرقت دراسة من قبل إلى هذا الموضوع. وتلجأ النساء إلى الجراحة التجميلية لمعالجة هذه المشكلة على العكس من الكثير من الرجال الذين لا يلقون بالاً لها.

[هـــــــــــتلر]

إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4092172.jpgنشرت في 2009-12-08




قال باحثون بريطانيون إن خفض نسبة البروتين في اللحوم والأسماك قد يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر وقد يكشف سر الحياة المديدة. ويعتقد العلماء منذ بعض الوقت أن اتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية بنسبة 60% قد تطيل العمر ،ولكن باحثين بريطانيين يقولون الآن إن خفض البروتينات وليس السعرات الحرارية هو سر الحياة المديدة.
وهذا يعني، بحسب البعض، أن التقليل من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك وبعض أنواع المكسرات قد يطيل العمر من دون الحاجة إلى خفض وجبات الطعام اليومية.
وقال الدكتور ماثيو بايبر من معهد الشيخوخة الصحية في يونيفرستي كولدج لندن لصحيفة "ديلي تلغراف" اليوم الخميس إن البديل من ذلك قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي.
وبينت دراسات أجريت على الحيوانات من بينها القردة أن التقليل من تناولها للطعام مفيد للصحة وقد يزيد عمرها.
ووجد الباحثون أن خفض السعرات الحرارية بحوالي 30% قد يخفض خطر الاصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة النصف ويزيد العمر بنسبة الثلث.
وخلص الدكتور بايبر إلى "أن المسألة ليست سهلة مثل القول تناول كمية أقل أو أكثر من المكسرات كي تعيش لفترة أطول ولكن المهم هو التوازن في تناول البروتينات في الأطعمة التي تختارها".

[شموخ]

يسلموووووو .. قـــــــــــــــــووة


^^

[هـــــــــــتلر]

أرجل الدجاج تعالج ارتفاع ضغط الدمhttp://main.mashy.com/uploads//460/34375/Chicken_Feet.jpg

اوضحت دراسة طبية حديثة ان علماء في اليابان اكتشفوا أربعة أنواع من البروتين في أرجل الدجاج أظهرت أنها فعالة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

وقال الباحثون في دراسة تم نشرها في صحيفة الكيمياء الزراعية والاغذية انهم استخرجوا مادة الكولاجين البروتينية من أرجل دجاج ثم أطعموها لفئران تعاني ارتفاعا في ضغط الدم. كتب الباحثون ان الفئران التي تناولت الكولاجين انخفضت لديها مستويات ضغط الدم بشكل كبير بعد ثماني ساعات بالمقارنة بمجموعة أخرى من الفئران تناولت محلولا ملحيا فقط.

واستمرت مستويات الانخفاض في ضغط الدم لمدة أربعة أسابيع لاحقة لدى مجموعة الفئران التي تناولت الكولاجين .

اشترك في اعداد الدراسة مركز البحث والتنمية التابع لشركة نيبون ميت باكرز للحوم وباحثون من جامعة هيروشيما.

[هـــــــــــتلر]

أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أنه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي في ايام الصيف الحارة حيث ان شرب المشروبات الباردة في هذه الايام يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحراره الطبيعية في حين ان تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي الى ارتفاع الحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد وبالتالي تبريد الجسم.

المشروبات الساخنة مفيدة في الصيفhttp://main.mashy.com/uploads//460/34374/Tea.jpg
من المعروف عن التقاليد في البلدان الحارة شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة خلال النهار بالإضافة الى تغطية جيدة للجسم من الرأس إلى القدمين.

وأشارت العديد من الدراسات إلى أن المناخات المعتدلة يصل معدل التعرق فيها 2.8 لتر في الساعة ويمكن أن يرتفع هذا المستوى الى 3 لترات في الساعة خلال النشاطات المعتادة وفي البيئات الحارة فإن معدل التعرق يصل إلى 7 لتر يومياً ويمكن أن يرتفع إلى أكثر من 10 لتر في اليوم الواحد.

وأوضحت احد الدراسات أن الكائنات الحية لديها قدرة المحافظة على حرارة جسمها الداخلية ثابتة أما عن طريق تدفئة الجسم أو عن طريق التبريد حتى تتقارب مع حرارة الجو العادي سواء كان بارداً أم حاراً وفي الأجواء الباردة يقوم الجسم بحرق سعرات حرارية من اجل التدفئة الداخلية، كما أثبتت الأبحاث أن تغطية الجسم من الرأس الى القدم كما يفعل القاطنون في الصحراء تقلل من تعرض الجسم لحرارة الجو الخارجي وبالتالي التقليل من الشعور بالحر.

[هـــــــــــتلر]

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك http://main.mashy.com/uploads//54169/29361/Breakfast.jpg
توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.

[شموخ]

يعطيك العااااااافيهـ خيــــوو



متـــــاابعين .. ^^

[الأدميـــرال]

يعطيك العافيـــــه أخي هتلر

تشكرااا على هالمواضيع المفيده .

[نور الأمل]

يسلمووووو


معلومات رووووعه

[رحاب الشام]

هتلر

الله يعطيك العافية ع هيدي المعلومات المفيدة


http://3inain.com/upfiles/5bp93632.gif (http://3inain.com/)
http://3inain.com/upfiles/0Ev73520.gif (http://3inain.com/)

[هـــــــــــتلر]

العلاج العائلي مفيد للمراهقين ذوي النزعة الانتحارية
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1759063.jpg
نشرت في 2010-02-10

قال باحثون أميركيون ان الأفكار الانتحارية والاكتئاب تراجعت بسرعة أسرع وأكبر عند المراهقين الذين خضعوا لعلاج شمل عائلتهم كلها وليس بشكل فردي.
ووجد الباحثون في مستشفى الأكفال بفيلادلفيا ان المرضى الذين يعانون من نزعات انتحارية حادة وتابعوا علاجاً مرتبطاً بعائلتهم كانوا أقله 4 مرات أكثر ميلاً للتخلص من الأفكار السوداوية في نهاية العلاج.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة "الأكاديمية الأميركية لعلاج الطفل والمراهق نفسه" ان المرضى الذي خضعوا لعلاج عائلي أظهروا تراجعاً أسرع لعوارض الاكتئاب.
وقال المعد الرئيسي للدراسة غاي دايموند "غالبة نماذج العلاج تركز على المراهقين وحدهم، وتساعدهم على تعلم استراتيجيات جديدة للتأقلم وحل المشاكل".
لكن دايموند أضاف ان "المراهقين ميتأثرون بأهلهم بشكل كبير، وهذا العلاج يهدف إلى حل النزاعات العائلية والترويج لنقاط القوة في العائلات حتى يساهم الحس بالارتباط في حماية المراهق من أذية نفسه".
وعمد دايموند وزملاؤه إلى دراسة حالات 66 ولداً تتراوح أعمارهم بين 12 و17 سنة أتوا إلى الأطباء أو غرف الطوارئ بعدما شكوا من عوارض اكتئاب وأفكار انتحارية.

[هـــــــــــتلر]

مادة كيميائية تزيد خطر الإصابة بالباركنسون
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2367257.jpgنشرت في 2010-02-10
قال باحث أميركي إن مادة الترايكولوريسلين التي تستخدم في تنظيف قطع غيار السيارات المعدنية قد تزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون.
وأوضح الدكتور صموئيل غولدمان من معهد سنيفال لعلاج مرض باركنسون في كاليفورنيا إن هذه المادة كانت تستخدم في السابق كمحلول للتنظيف الجاف للملابس ولازالة الدهون عن الأواني المعدنية ،ولكن توقف استخدامها منذ وقت طويل بسبب الخشية من تأثيرها على الصحة.
واطلع غولدمان وأعضاء الفريق على التاريخ الطبي لـ 99 زوجا من التوائم المتطابقين من بينهم أشخاص مصابون بمرض باركنسون، وكانوا جميعاً من الرجال المحاربين القدامى الذين شاركوا في الحرب العالمية الثانية.
ووجدت الدراسة أن العمال الذين كانوا على احتكاك بمادة الترايكولوريسلين كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون بحوالي خمس مرات ونصف المرة من نظرائهم الذين لم يتعاملوا بهذه المادة، وبأن المصابين من بينهم عملوا في وقت سابق في التنظيف الجاف للملابس و كميكانيكيين أو كهربائيين.

[هـــــــــــتلر]

نيوزيلندا تحظر تداول نوعين من المسكنات

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4542218.jpgنشرت في 2010-02-09

أعلن مسئولون بقطاع الصحة في نيوزيلندا يوم الثلاثاء أن سوف يتم سحب اثنين من المسكنات يحتويان على مادة ديكستروبروبوكسيفين من السوق بعدما أظهرت الفحوصات أن أضرارهما أكثر من نفعهما.
وقال ستيوارت جيسامين الذي يعمل بقسم سلامة الأدوية في وزارة الصحة "إن أقراص باراديكس وكبسولات كاباديكس لا تعمل على تخفيف الألم بصورة أفضل من تناول جرعة كاملة من دواء الباراسيتامول وتتسبب في حدوث آثار جانبية أكثر من الباراسيتامول كما أن خطورتها تزداد إذا تم تناولها مع الكحول أو بكميات كبيرة".
وأضاف إن هناك نحو 78 ألف مواطن نيوزيلندى يتناولون مسكنات الألم التي سوف يتم سحبها تدريجياً من السوق حتى يتمكنوا من التحول إلى وسائل علاج أخرى.
وأعلنت دول أخرى مثل بريطانيا ووكالة الأدوية الأوروبية وسنغافورة أيضاً سحب الأدوية التي تحتوى على مادة الديكستروبروبوكسيفين .

[هـــــــــــتلر]

مستخلصات البازلاء تخفض الوزن

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4718157.jpgنشرت في 2010-02-08

تساعد مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء على خفض الوزن لأنها، بحسب دارسة جديدة، تمنع امتصاص الكاربوهايدارات في الجسم، كما أن لها فوائد صحية متعددة يجهلها كثيرون.
وقالت رئيسة قسم التغذية والأبحاث الصحية في مجلس الابحاث الطبية في بريطانيا الدكتورة سوزان جاب لصحيفة "ديلي ميل " يوم الأحد " إن البازلاء والفاصولياء تعدان مصادر مهمة جيدة للألياف وهما تخفضان الكوليسترول "الردئ" المعروف بـ "أل دي أل".
وأضافت أن فول الصويا والحمص يحتويان على نبات الستيرولز، وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض كوليسترول " أل دي أل" وزيادة مستوى الكوليسترول " الجيد" اي " أتش دي أل".
وهناك أدلة متزايدة ، بحسب الدراسة التي ذكرت أيضاً أن الحمص وسندويشات الفلافل، نظراً لكون الحمص مادة أساسية في إعدادها، تساعد على رفع النبض المنخفض ،وبأن حساء الفاصولياء الذي يتناوله كثيرون في الشتاء في بريطانيا يساعد أيضاً على ضبط الكوليسترول.
وذكرت دراسات أخرى أن أطباق العدس والفاصولياء تحمي أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة، ودعم هذا الرأي باحثون في جامعة تكساس قالوا إن هذه الإغذية تخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة ما بين 20% و 45%.
وأظهرت دراسة أعدها مجلس الأبحاث الطبي ومركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة شملت حوالي نصف مليون شخص، أن الذين يأكلون 35غراماً من المأكولات التي تحتوي على ألياف يومياً ينخفض احتمال إصابتهم بسرطان القولون بنسبة 40%.

[هـــــــــــتلر]

القرفة.. أفضل مشروب في الشتاء

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_222250.jpgنشرت في 2010-02-07

تعرف القرفة منذ القدم بفوائدها الصحية، حيث كانت تُستخدم في الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد، والانتفاخ، والغثيان، والإسهال، والآلام التي تسبق الطمث.
وقد كشفت أبحاث جديدة أن استنشاق رائحة القرفة المميزة يؤدي إلى تنشيط المخ، وتحسين وظائف الدماغ مثل التذكر والانتباه ودقة حركة العين. إضافة إلى ذلك، تساعد القرفة على ضبط السكر في الدم. وذلك من خلال تعزيز استجابة مرضى السكر للأنسولين مما يعدّل مستوى السكر بالدم.
وقد اهتم الباحثون منذ زمن بالبحث عن سر رائحة القرفة وزيتها وأجروا العديد من الأبحاث التي كشفت تأثيرها على صفائح الدم ووجدوا أنها تساعد في ضبط تدفق الدم وتمنع تخثره، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
وعلى الرغم من توافر القرفة طوال السنة، إلا أن مشروبها هو أفضل ما يمكن تناوله في الشتاء. وذلك لأنها تزود الجسم بالطاقة والحيوية والدفء خصوصاً لدى من يشعرون بالبرودة دائماً.

[شموخ]

يعطيك العاااااافيهــ ... ^^

[هـــــــــــتلر]

العلاج العائلي مفيد للمراهقين ذوي النزعة الانتحارية
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1759063.jpg
نشرت في 2010-02-10

قال باحثون أميركيون ان الأفكار الانتحارية والاكتئاب تراجعت بسرعة أسرع وأكبر عند المراهقين الذين خضعوا لعلاج شمل عائلتهم كلها وليس بشكل فردي.
ووجد الباحثون في مستشفى الأكفال بفيلادلفيا ان المرضى الذين يعانون من نزعات انتحارية حادة وتابعوا علاجاً مرتبطاً بعائلتهم كانوا أقله 4 مرات أكثر ميلاً للتخلص من الأفكار السوداوية في نهاية العلاج.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة "الأكاديمية الأميركية لعلاج الطفل والمراهق نفسه" ان المرضى الذي خضعوا لعلاج عائلي أظهروا تراجعاً أسرع لعوارض الاكتئاب.
وقال المعد الرئيسي للدراسة غاي دايموند "غالبة نماذج العلاج تركز على المراهقين وحدهم، وتساعدهم على تعلم استراتيجيات جديدة للتأقلم وحل المشاكل".
لكن دايموند أضاف ان "المراهقين ميتأثرون بأهلهم بشكل كبير، وهذا العلاج يهدف إلى حل النزاعات العائلية والترويج لنقاط القوة في العائلات حتى يساهم الحس بالارتباط في حماية المراهق من أذية نفسه".
وعمد دايموند وزملاؤه إلى دراسة حالات 66 ولداً تتراوح أعمارهم بين 12 و17 سنة أتوا إلى الأطباء أو غرف الطوارئ بعدما شكوا من عوارض اكتئاب وأفكار انتحارية.

[هـــــــــــتلر]

مستخلصات البازلاء تخفض الوزن
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4718157.jpg
نشرت في 2010-02-08

تساعد مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء على خفض الوزن لأنها، بحسب دارسة جديدة، تمنع امتصاص الكاربوهايدارات في الجسم، كما أن لها فوائد صحية متعددة يجهلها كثيرون.
وقالت رئيسة قسم التغذية والأبحاث الصحية في مجلس الابحاث الطبية في بريطانيا الدكتورة سوزان جاب لصحيفة "ديلي ميل " يوم الأحد " إن البازلاء والفاصولياء تعدان مصادر مهمة جيدة للألياف وهما تخفضان الكوليسترول "الردئ" المعروف بـ "أل دي أل".
وأضافت أن فول الصويا والحمص يحتويان على نبات الستيرولز، وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض كوليسترول " أل دي أل" وزيادة مستوى الكوليسترول " الجيد" اي " أتش دي أل".
وهناك أدلة متزايدة ، بحسب الدراسة التي ذكرت أيضاً أن الحمص وسندويشات الفلافل، نظراً لكون الحمص مادة أساسية في إعدادها، تساعد على رفع النبض المنخفض ،وبأن حساء الفاصولياء الذي يتناوله كثيرون في الشتاء في بريطانيا يساعد أيضاً على ضبط الكوليسترول.
وذكرت دراسات أخرى أن أطباق العدس والفاصولياء تحمي أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة، ودعم هذا الرأي باحثون في جامعة تكساس قالوا إن هذه الإغذية تخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة ما بين 20% و 45%.
وأظهرت دراسة أعدها مجلس الأبحاث الطبي ومركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة شملت حوالي نصف مليون شخص، أن الذين يأكلون 35غراماً من المأكولات التي تحتوي على ألياف يومياً ينخفض احتمال إصابتهم بسرطان القولون بنسبة 40%.

[الـعـمـيــــــــــــد]

عسى ما ننحرم من مواضيعك يا ذوق


صحتين وعافيه على قلوبكم

[شموخ]

تسلم يمنااااك الشيــــــخ


:mf_boff:

[هـــــــــــتلر]

التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2216693.jpgنشرت في 2010-02-09

توصل باحثون بريطانيون إلى أن ممارسة الرياضة بشكل أساسي تقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة.

وتعتبر الإصابة بحصوات المرارة أمر شائع ولكن أعراض الإصابة والمضاعفات تظهر على 30 % فقط من الحالات المصابة.

وقد أجرى فريق من الباحثين بجامعة "إيست أنجليا" دراسة على 25 ألف رجل و إمرأة ووجدوا أن الذين يمارسون أنشطة من بين هؤلاء الأشخاص تقل لديهم الإصابة بالحصوات بنسبة 70 %.

وقال الفريق الطبي الذي ينشر أبحاثه في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد إن هناك سببا واحدا محتملا يخفض من مستويات الكوليسترول في الصفراء وهو ممارسة الرياضة.

وأكد الفريق أيضا أن ممارسة الرياضة تزيد من مستويات الكوليسترول "الجيد" وتحسن الحركة داخل القناة الهضمية مما يسهم في تقليل خطر الإصابة.

وتم تقسيم الذين خضعوا للدراسة الطبية إلى أربع مجموعات طبقا لكم التدريبات التي يمارسونها، ووجد الباحثون أن أولئك الذيم يمارسون الرياضة بصورة معتدلة يقل لديهم خطر ظهور أعراض الإصابة بالحصوات المؤلمة عن أولئك الذين لايمارسون الرياضة.

كما وجد الباحثون أنه إذا زاد الشخص من نسبة التمارين الرياضية التي يمارسها فإنه يقلل من نسبة الحصوات المرارية التي تحتاج لعلاج طبي بنسبة 17 %.

وكان الفريق الطبي قد توصل في وقت سابق إلى أن احتساء كمية معتدلة من الكحوليات قد يقلل من أعراض الإصابة من الحصوات المرارية.

كما أظهرت الدراسة السابقة أن استهلاك وحدتين من الكحول يوميا يقلل من فرص الإصابة بالحصوات المرارية بنسبة الثلث.
الكوليسترول

وتتشكل حصوات المرارة داخل المرارة وعادة ما تتكون من كوليسترول متصلب.

ويعتقد أن نحو إمرأة واحدة من بين ثلاث نساء ورجل واحد من بين ستة رجال يتعرضون للإصابة بحصى في المرارة في مرحلة ما من حياتهم لكنها أكثر شيوعا بين كبار السن.

وهناك عوامل أخرى تزيد من فرص تكون الحصوات منها الحمل ، والسمنة ، وفقدان الوزن السريع وتعاطي بعض الأدوية.

وقد لايعرف كثير من الناس أن لديهم حصى في المرارة ولكنها تسبب لبعض المصابين ألما شديدا فضلا عن الإصابة ببعض الالتهابات والعدوى واليرقان.

ويحتاج مايقرب من 50 ألف شخص في بريطانيا سنويا إلى إزالة الحصوات المرارية.

[هـــــــــــتلر]

دراسة: بعض الخضروات تساعد في مقاومة الإصابة باللوكيميا

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_319960.jpgنشرت في 2010-01-30

توصلت دراسة قام بها فريق أبحاث هولندي إلى أن تناول بعض الأغذية التي تحتوي على مادة "أبيجينين" كالبقدونس والكرفس قد يساعد في الوقاية من مرض اللوكيميا.

وأظهرت الدراسة التي أشرف عليها مايكل ببيلنبوش من جامعة جرونيجين إلى أن هذه المادة الموجودة في الخضروات والفواكه قادرة على وقف تطور نوعين من خلايا سرطان اللوكيميا، وبالتالي تقلل من فرص بقائها حية.

ونشر فريق البحث نتائج دراسته في المجلة العلمية "موت وأمراض الخلية".

ويقول ببيلنبوش إنه ربما يمكن الاستنتاج بأن مادة "أبيجينين" وهي من أنواع "الفلافانويد" قد تساعد في منع الإصابة باللوكيميا.

إلا أنه حذر من أن هذه الدراسة قد وجدت أيضا أن لهذه المادة خصائص لمقاومة العلاج الكيماوي، مما يوحي بأنها قد تؤثر على سير العلاج التقليدي للمصابين باللوكيميا فعلا.

والفلافانويد هي مركبات مضادة للأكسدة تحمي الخلايا من الأضرار التي تحدثها فيها جزيئات الأوكسجين.

وكانت دراسات سابقة قد أظهرت مادة "أبيجينين" الموجودة في الكرفس والبقدونس والنبيذ الأحمر ورُب البندورة وغيره من الأطعمة المصنوعة من النباتات قد تكون مفيدة في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان المبيض.

[شموخ]

يعطيك العاافيه .. متاااابعين اليديد

[هـــــــــــتلر]

لا علاقة لذكاء الأطفال بالرضاعة الطبيعية بل بذكاء الأم
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2402291.jpg
نشرت في 2010-01-26

دحضت دراسة بريطانية مفهوم شائع بأن ذكاء الأطفال مرتبط بالرضاعة الطبيعية نظراً للفوائد الغذائية لحليب الأم، وخلصت إلى أن الذكاء يقترن بشكل مباشر بذكاء الأم.

وأظهرت تجارب علمية سابقة أن الأطفال ممن جرت تغذيتهم بالحليب الصناعي تراجعت معدلات الذكاء بينهن فيما عزاه العلماء إلى افتقار الحمض الدهني أوميغا 3، ويعرف بـDHA، الذي توجد بتركيز أقل في حليب تغذية الأطفال.

ويعمل حمض "أوميغا 3" على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال لما يحتويه من أحماض غنية وعناصر تفيد غشاء الخلايا وتشكيلها.

إلا أن العلماء في جامعة ساوثهامبتون البريطانية لم يجدوا دليلاً يربط بين الذكاء والرضاعة الطبيعية عند الأخذ في الحسبان مستوى الأم الاجتماعي وذكائها.

وقالت د. كاثرين غيل، من مركز علم الأوبئة بالجامعة، التي قادت فريق البحث: "هذه الدراسة تساعد في تبديد بعض المفاهيم الخرافية بشأن حمض أوميغا 3.. نعلم جيداً وبشكل واضح الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية، إلا أن أوميغا 3 الذي يتوفر طبيعياً في حليب الأم ويدخل في مكونات حليب تغذية الأطفال، إلا أنه ليس الوصفة السحرية التي من شأنها تحول طفلك إلى أينشتاين."

وجاء الربط بين الذكاء وأوميغا 3 بعد أن أظهرت دراسات شذوذاً في نمو الخلايا العصبية لحيوانات أثناء مرحلة الطفولة بعد حرمانها من الحمض الدهني، رغم أن نتائج تجارب أخرى على رُضع جاءت متضاربة.

وقال د. شون روبرنسون، الذي ساعد في وضع الدراسة، إن الأبحاث القديمة ويعود بعضها إلى فترة العشرينيات، أظهرت أن الأطفال الذين تغذوا بلبن الأم تفوقوا في اختبارات الذكاء، إلا أن ذلك يرتبط أيضاً بخلفية الأسرة.

وفي الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 241 طفلاً وأمهاتهم في المملكة المتحدة، وتقسيمهم إلى ثلاثة مجموعات: الأولى اعتمدت تغذيتها على لبن الأم، ومجموعة ثانية أرضعت حليب تغذية الأطفال معزز بأوميغا 3، ومجموعة ثالثة بحليب أطفال غير معزز بأي فيتامينات.

وأخضع الأطفال في سن الرابعة لاختبارات ذكاء، وأجرى ذات الاختبار على الأمهات اللواتي قدمن تفصيلاً عن وضعهن الاجتماعي ووزن أطفالهن عند الولادة.

وجاء أداء أطفال الرضاعة الطبيعة أفضل بكثير من الذين تغذوا على حليب الأطفال المعزز، إلا أن ذلك الرابط زال على الفور عند الأخذ بعين الاعتبار الخلفية الاجتماعية ومعدل الذكاء الموروث.

واختتمت غيل بالقول: "هناك عوامل أخرى مؤثرة في البيت كذكاء الأم وماهية التحفيز الذهني الذي يتلقاه الأطفال هنا، هذه من أبرز العوامل المؤثرة في ذكاء الأطفال."

إلا أن مجموعة الباحثين شددوا في التقرير الذي نشرته صحيفة "التايمز" البريطانية على أهمية تغذية الطفل بحليب الأم حتى الشهر السادس على الأقل.

[هـــــــــــتلر]

خفض ملح الطعام يقلل الذبحات وأمراض القلب
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_669153.jpg
نشرت في 2010-01-26

كشفت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً بأن خفض كمية الملح في الطعام بواقع نصف ملعقة صغيرة يومياً، يمكن أن يحقق مزايا وفوائد صحية، تواكب تلك التي تتحقق عن خفض معدلات الكوليسترول، أو الإقلاع عن التدخين، أو خفض معدلات السمنة والبدانة.

وأوضحت الدراسة أنه في حال تنفيذ ذلك، أي خفض كمية الملح بمقدار نصف ملعقة صغيرة أو ما يعادل 3 غرامات (نحو 1200 ميلليغرام من الصوديوم)، فإن عدد المصابين بالذبحات الصدرية في الولايات المتحدة، يمكن أن ينخفض ليصل إلى 13 في المائة من عدد الأمريكيين.

كذلك توقعت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية المتخصصة "نيوإنغلاند جورنال أوف مديسن"، أن ينخفض عدد حالات الإصابة الجديدة بأمراض القلب والذبحات الصدرية، بنسبة 11 في المائة، و8 في المائة على الترتيب.

وأكدت الدراسة أن خفضاً بمعدل غرام واحد من ملح الطعام بصورة يومية، سيقلل من عدد المصابين بأمراض القلب والذبحات الصدرية بصورة ملحوظة.

وقالت المشاركة في إعداد الدراسة، كيرستن بيبينز-دومينيغو، الأستاذة بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، إن "مجرد خفض كميات الملح في الطعام بصورة يومية يمكنه أن يحقق فوائد كثيرة للأمريكيين.. وهذا هو أفضل تدخل ممكن بالنسبة لأولئك المعنيين بالصحة العامة، نظراً لأن الأثر الناجم عن ذلك سيكون كبيراً جداً."

الأمر المثير في الدراسة أيضاً أن تقليص مقادير ملح الطعام في الأكل سينجم عنه كذلك خفضاً في تكاليف العلاج بمبالغ تتراوح بين 10 و24 مليار دولار، وفقاً لكيرستن.

[شموخ]

تسلم ع المعلومات الحلوه



نترقب اليديد ... ^^

[هـــــــــــتلر]

أرجل الدجاج تعالج ارتفاع ضغط الدم

http://main.mashy.com/uploads//460/34375/Chicken_Feet.jpg
وضحت دراسة طبية حديثة ان علماء في اليابان اكتشفوا أربعة أنواع من البروتين في أرجل الدجاج أظهرت أنها فعالة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.وقال الباحثون في دراسة تم نشرها في صحيفة الكيمياء الزراعية والاغذية انهم استخرجوا مادة الكولاجين البروتينية من أرجل دجاج ثم أطعموها لفئران تعاني ارتفاعا في ضغط الدم. كتب الباحثون ان الفئران التي تناولت الكولاجين انخفضت لديها مستويات ضغط الدم بشكل كبير بعد ثماني ساعات بالمقارنة بمجموعة أخرى من الفئران تناولت محلولا ملحيا فقط.

واستمرت مستويات الانخفاض في ضغط الدم لمدة أربعة أسابيع لاحقة لدى مجموعة الفئران التي تناولت الكولاجين .

اشترك في اعداد الدراسة مركز البحث والتنمية التابع لشركة نيبون ميت باكرز للحوم وباحثون من جامعة هيروشيما.

[شرقاويه]

يسلمووو خيـــوو هتلـــــــر على هـــــذا الطــــرح المتميــــــز ويعطيـــك العـــاافيــــــه

[هـــــــــــتلر]

أفضل الأوقات لتناول الأدوية

Optimal time to take medications
http://www.sehha.com/generalhealth/Optimaltimetotakemedications1.jpg
أفضل الأوقات لتناول الأدوية

العديد من المرضى تحتاج لتناول بعض الأدوية بصورة يومية مثل أدوية السكري، أدوية الضغط، و غيرها. و السؤال الذي يتبادر إلى ذهن الجميع هو "ما هو أفضل وقت لتناول هذه الأدوية حتى تعطي أفضل النتائج و نقلل من أعراضها الجانبية بقدر الإمكان؟". لذلك تم القيام بالكثير من الأبحاث لمحاولة الوصول لأفضل وقت يمكن فيه تناول الأنواع المختلفة من الأدوية.
و سوف نستعرض معا بالتفصيل نتائج أحدث الأبحاث الطبية التي تبين أفضل الأوقات لتناول كل نوع من الأدوية المختلفة حتى يتم الحصول على أفضل النتائج لهذه الأدوية و التقليل من أعراضها الجانبية.

*

الأدوية المضادة لإفرازات المعدة Antigastric-secretion Drugs
*

أدوية القلب و الجهاز الدوري Drugs Acting on Cardiovascular System
*

الأدوية الغير ستيرودية المضادة للالتهابات Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs
*

أدوية علاج السكري Hypoglycaemic Drugs
*

أدوية أخرى Other drugs
o

أدوية علاج الربو Anti-asthma Drugs
o

أدوية علاج قصور الغدة الدرقية Drugs for hypothyroidism
o

الأدوية المضادة للاكتئاب Antidepressants

[شموخ]

يعطيك العافيهـ .. متاابعين


^^

[نور الأمل]

بارك الله فيك هتلر

[هـــــــــــتلر]

السعودية تحذر من قهوة إنقاص الوزن المصنوعة بالصين


نشرت في 2010-06-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3969402.jpg
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية من قهوة سريعة التحضير مغشوشة بمواد محظورة لإنقاص الوزن تحمل اسم "lose Weight coffe" من إنتاج شركة "Kunming Huining" والمصنع في الصين.
وأوضحت الهيئة في بيان لها يوم الأحد أن مفتشي الهيئة اكتشفوا خلال جولاتهم منتجاً على شكل مغلف يدعى أنها قهوة طبيعية تنقص الوزن تبين بعد تحليل هذه المنتج أنه قد تم غِشُّها بإضافة مادة السيبوترامين " Sibutramin"، وهي مادة دوائية محظورة كانت مرخصة سابقا لإنقاص الوزن".
واوضح البيان ان "الهيئة قامت بإلغاء تسجيل هذه المادة الدوائية وكذلك حظر بيعها بعد أن أثبتت الدراسات اللاحقة عدم مأمومنيتها وخطرها على الصحة ووجود أعراض جانبية خطيرة تتمثل في ارتفاع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين لا تتناسب مع الفائدة المرجوة".
وأوصت الهيئة العامة للغذاء والدواء "بسحبه من الأسواق ومنع بيعه وتطبيق اللازم حيال من يبيع أو يسوق لهذا المنتج" داعية المواطنين" إلى عدم الانسياق وراء الادعاءات المضللة بخصوص فعالية بعض أنواع القهوة في إنقاص الوزن".
ونبهت الهيئة "أن مثل هذه المستحضرات يتم غشها بأدوية إنقاص الوزن التي تسبب الإدمان وتدمر صمامات القلب إضافة إلي المواد المسهلة".

[هـــــــــــتلر]

الضغط النفسي يبطئ التئام الجروح


نشرت في 2010-06-24


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_687431.jpg
يبطئ الضغط النفسي عملية التئام الجروح وقد يؤخر الفترة التي يحتاجها المريض لاستعادة عافيته والعودة إلى حياته الطبيعية. وقال البروفيسور في علم الصحة النفسية جون وايتمان لصحيفة الدايلي مايل يوم الخميس إنه كلما كان المريض قلقاً كلما استغرق شفاء الجروح التي يعاني وقتاً أطول للشفاء.
وأضاف إن المرضى الذين لا يعانون من الضغط النفسي يشفون بسرعة تزيد بمرتين عن نظرائهم الذين يشعرون بالقلق أو الضغط النفسي. ويأمل باحثون في أن تؤدي هذه الدراسة التي أعدها معهد التحليل النفسي في كنغز كولدج في لندن لمساعدة المرضى في الشفاء بسرعة أكبر بعد الخضوع لعمليات جراحية.
وقاس العلماء في المعهد مستويات هرمون الضغط النفسي "كورتيسول" عند 25 متطوعاً وذلك بعد الطلب منهم كيفية التعامل مع الضغط النفسي اليومي، ثم أخذوا خزعات جلدية صغيرة جداً من أذرعتهم وراقبوا مراحل الشفاء من تلك الجروح التي أحدثوها باستخدام الموجات فوق الصوتية.
وقال واين مان، الذي عرض الدراسة للمناقشة في مؤتمر شتلهام العلمي "شفي الذين عانوا من أقل قدر ممكن من الضغط النفسي بمعدل مرتين أكثر من أولئك الذين عانوا من أقصى درجات الضغط النفسي".
وفي تجربة أخرى طلب واينمان من متطوعين بعد تقسيمهم إلى مجموعتين الكتابة في مفكراتهم اليومية عن الأمور التي تقلقهم لنصف ساعة يومياً ومن المجموعة الثانية سرد تفاصيل عن الطريقة التي يقضون فيها أوقاتهم.
وتوصل واينمان إلى أن الذين كشفوا مكنونات صدورهم و"المشاكل في مفكراتهم اليومية شفوا بسرعة ما يشير إلى أن التخفيف عن أنفسنا يسرّع الشفاء الجسدي". وقال "هناك تباين كبير في سرعة التعافي".

[هـــــــــــتلر]

التوت البري والفريز يقي من سرطان المريء


نشرت في 2010-06-23




http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_281740.jpg


قال باحثون أميركيون إن الدراسة التي أجروها على قوارض في المختبر أطعموها ثلاثة أنواع من التوت البري الأسود والأحمر والأزرق وهي "بلاك بيريز" و"رد راسبيريز" و"بلو بيريز" بالاضافة إلى الفريز أو الفراولة، حمتها من الإصابة بسرطان المرئ.
ووجد الباحثون في الأورام والأمراض السرطانية من مركز السرطان في أوهايو ومستشفى جايمس للسرطان ومعهد سولوفي الأميركي للأبحاث الطبية أن مستخلصات ثمار برية أخرى مثل "نوني" و "أكاي" و"ولفبيريز" و"البلاك راسبيريز" تمنع أيضاً نمو السرطان.
وقال غاري ستونر من مركز الأبحاث الشامل للأمراض السرطانية في ولاية أوهايو إنه أجرى دراسة على مستخلصات التوت الأسود "بلاك راسبيريز" لمعرفة تأثيره في الوقاية من مرض سرطان المريء وربما سرطان الفم والقولون والمستقيم.
وأضاف "يجد الناس صعوبة في بعض أوقات السنة في الحصول على الـ'بلاك بيريز' وقد سألوني ما إذا كانت هناك أنواع أخرى من التوت قد تمنع الإصابة بالسرطان".
وطحن الباحثون جميع أنواع التوت المذكورة ثم جففوها وجمدوها فحصلوا على مسحوق كنتيجة لذلك قاموا بخلطه بأطعمة قدمت إلى قوارض في المختبر .
وقال ستونر في الدراسة التي نشرت في دورية الأبحاث الصيدلانية "بدا أن جميع هذه القوارض كان لديها نوع محتمل للوقاية من السرطان، وقد لا يكون هناك شيء "سحري" في التوت الأسود ( راسبيريز) ولكن جميع أنواع التوت الأخرى كانت فعالة أيضا.

[هـــــــــــتلر]

قصار القامة أكثر عرضة للاصابة بأمراض القلب


نشرت في 2010-06-23




http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2008808.jpg


خلصت دراسة طبية جديدة أعدها باحثون فنلنديون إلى أن الأشخاص قصار القامة معرضون للاصابة بأمراض القلب بشكل أكبر من الأشخاص طوال القامة.
وأوضحت الدراسة، التى تم نشرها فى العدد الأخير من جريدة القلب الأوروبية، حسبما ذكرت هيئة الإذاعة الاسترالية اليوم الأربعاء، أن الرجال الذين لا يتعدى أطوالهم 165 سنتيمترا والنساء الأقل من 153 سنتيمترا معرضون للوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 50% أكثر من الأشخاص الأطول بنحو 14 سنتيمترا

[شموخ]

معلوووووماات حلوه ..


الحمد لله اني طووويلهـ ^^



يعطيكـ ألف ألف عااافيهـ

[خدود االقمر]

http://img519.imageshack.us/img519/838/df960bc9d81wm2.gif

[هـــــــــــتلر]

الفواكهة الحمضية تزيد من فوائد الشاي الأخضر


نشرت في 2010-06-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_31524.jpg
توصل علماء من جامعة بوردو بالولايات المتحدة الأميركية، إلى أن إضافة عصائر الفواكه الحمضية كالليمون أو إضافة فيتامين "ج" للشاي الأخضر يؤدى لامتصاص كميات أكبر من مركبات "الكاتشين" المضادة للأكسدة بالجسم.
وقام العلماء باختبار العديد من المشروبات والعصائر على الشاي الأخضر، ثم وضعهم بجهاز يحاكي عملية الهضم بالمعدة والأمعاء، وأظهرت النتائج أن عصير الليمون أدى لزيادة كمية "الكاتشين" المتوفرة للامتصاص بمقدار خمسة مرات، كما أدت إضافة فيتامين "ج" لزيادة كميات المركبات بمقدار تسعة مرات.
ويؤكد العلماء أن نتائج الدراسة يمكن تطبيقها على الشاي الأسود التقليدي، ولكن الشاي الأسود يحتوى على كميات أقل من مركبات "الكاتشين".
ومن المعروف أن مركبات "الكاتشين" تقي الجسم من العديد من الأمراض، كالسرطان والأزمات القلبية والجلطات، ويحتوي الشاي الأخضر على أكبر نسبة من هذه المركبات، ولكن عند تناول الشاي فإن البيئة غير الحمضية للأمعاء تؤدى لعدم امتصاصه بكميات كبيرة.

[هـــــــــــتلر]

الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري


نشرت في 2010-06-26

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3133193.jpg
أكدت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يتناولون الأرز الشعير غير المقشر أو الحبوب الكاملة الأخرى يبدو أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض البول السكري من أولئك الذين يأكلون الأرز الأبيض المقشر.
وعكف فريق من الباحثين من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريغهام على دراسة حوالي 200 الف بالغ وتابعهم لمدة تصل إلى 22 عاما واكتشف أن تناول الارز الابيض المقشر ارتبط بارتفاع خطر الاصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني.
ويتميز النوع الثاني من داء البول السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على معالجة السكر بشكل سليم ويرتبط في كثير من الاحيان بالبدانة وسوء التغذية. ويمكن في بعض الاحيان السيطرة على المرض من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة ولكن قد يتطلب تناول العقاقير.
وقال الدكتور تشي سون "بصفة عامة ينبغي أن يولي الناس اهتماما خاصا لما يتناولونه من الكربوهيدرات وأن يحاولوا استبدال الكربوهيدرات المكررة بما في ذلك الارز الابيض بالحبوب الكاملة".
وتوصي المبادئ الارشادية الغذائية الحالية في الولايات المتحدة بأن يكون ما لا يقل عن نصف الكربوهيدرات في النظام الغذائي من الحبوب الكاملة.
ولاحظ سون وزملاؤه في تقريرهم المنشور في دورية سجلات الطب الباطني أن مزيدا من الامريكيين يأكلون الارز.
وأفادت وزارة الزراعة الأميركية ان استهلاك الارز ارتفع لثلاثة أمثاله منذ ثلاثينيات القرن الماضي. ولكن معظم الارز الذي يتناوله الامريكيون هو الارز الابيض المقشر الذي أزيلت منه الالياف والفيتامينات والمعادن في عملية التقشير ويسهم على الارجح في زيادة نسبة السكر في الدم.
وقام الباحثون بتقييم تناول الارز ومخاطر الاصابة بالسكري بين ما يقرب من 04 الفا من الرجال وأكثر من 751 الفا من النساء في ثلاث دراسات طويلة.
ومن بين كل هؤلاء اصيب 70501 بمرض السكري من النوع الثاني. وارتبط تناول المزيد من الارز الابيض في الدراسات الثلاث بارتفاع مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وقدر الباحثون أن استبدال ثلث ما يقدم من الارز الابيض يوميا حوالي 05 غراما بنفس الكمية من الارز البني غير المقشر يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 61 بالمئة. وعلاوة على ذلك يقدر الباحثون ان استبدال الارز الابيض بالحبوب الكاملة قد يرتبط بتقليل خطر الاصابة بنسبة تصل الى 63 بالمئة.

[شموخ]

قووووووووووه


يعطيكـ ألف ألف عااااااافيهـ .. ^^

[هـــــــــــتلر]

القهوة تحمي من سرطان الرقبة والرأس


نشرت في 2010-07-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1411715.jpg
أظهرت دراسة جديدة أن القهوة قد تساعد في الحماية من سرطان الرقبة والرأس، عدا عن أن تناول كميات معتدلة منها أو من الشاي يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأفاد موقع "هلث دي نيوز" الأميركي أن الباحثين من جامعة "يوتاه" حللوا نتائج 9 دراسات جمعها اتحاد علم الأوبئة المتعلق بسرطان الرقبة والرأس، ووجدوا أن شاربي القهوة الذين يتناولون بين 4 فناجين أو أكثر يومياً أقل عرضة للإصابة بسرطان الفم والبلعوم بنسبة 39%.
وقالت المسؤولة عن البحث، ميا هاشيب، "بما أن القهوة رائج تناولها وهناك ارتفاع في عدد حالات الإصابة بتلك الأنواع من السرطانات وارتفاع في معدل الوفاة بسببها، فإن لنتائجنا تأثيرات مهمة بالنسبة للصحة العامة".
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى ان القهوة قد تساعد أيضاً على منع عدة سرطانات أخرى مثل سرطان البروستات والأورام الدماغية.
إلى ذلك، أظهرت دراسة هولندية أن تناول القهوة أو الشاي بكميات معتدلة يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما وأن تناول الشاي بكثرة أو باعتدال يخفف من خطر الموت بهذا المرض.
ووجدت الدراسة التي شملت 37514 هولندياً يتناولون الشاي والقهوة أن من يتناولون ما بين فنجانين و4 من القهوة أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% مقارنة بمن يشربون أقل من فنجانين من القهوة أو أكثر من 4 يومياً.
بينما تبين أن احتساء بين 3 و6 أكواب من الشاي يومياً يخفف من خطر الموت من أمراض القلب بنسبة 45%، مقارنة مع من يتناولون أقل من كوب يومياً.
كما تبين أن تناول 6 أكواب من الشاي يومياً يخفف بنسبة 36% من خطر الإصابة بأمراض القلب.

[هـــــــــــتلر]

نوع من خلايا المشيمة البشرية يعالج أمراض الرئة


نشرت في 2010-07-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_981864.jpg
اكتشف باحثون أستراليون نوعاً من الخلايا في المشيمة البشرية يمكن استخدامه لعلاج الأمراض الرئوية و خفض معدلات الإصابة بالالتهابات والقروح في الرئتين.
ونقلت وكالة الأنباء الاسترالية ( أيه أيه بي) يوم الخميس عن الباحثين في معهد الأمراض الرئوية في غرب استراليا و معهد موناش للأبحاث الطبية قولهم إن هذا الاكتشاف قد يساعد على صنع أدوية للأمراض الرئوية من بينها انتفاخ الرئة والربو.وجرب العلماء بنجاح أدوية صنعت من خلايا المشيمة على فئران مختبر. ونشرت الدراسة في المجلة الأميركية للجهاز التنفسي لرعاية الحالات الطبية الحرجة. وخلصت الدراسة إلى أن استخدام خلايا المشيمة يبشر بالتوصل إلى علاجات طبية واعدة بسبب الدور الذي يلعبه العلاج بواسطة الخلايا في الحد من التهاب الرئتين وتليف الكبد.

[شموخ]

تسلمـ .. ^^

[الأدميـــرال]

يعطيــــك العافــــيه أخي هتلـــــر
مواضـــــيع هـــامــــه نتمنى الاستفاده
منهـــــا ,,,,,,

[هـــــــــــتلر]

زيت شجرة الشاي علاج محتمل لسرطان الجلد


نشرت في 2010-07-06

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2969205.jpg
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن زيت شجرة الشاي قد يستخدم كعلاج آمن وفعال لعلاج أكثر سرطانات الجلد شيوعاً، وهو سرطان الجلد غير القتامي.
وأثبتت الاختبارات التي قام بها باحثون من "جامعة وستيرن أستراليا" على فئران مختبرات أن صيغة خاصة من زيت شجرة الشاي توقف أورام الجلد من النمو. علماً أن أستراليا لديها أعلى معدل إصابات بسرطان الجلد في العالم بقرابة 430 ألف حالة سنوياً، وفق قناة "ايه بي سي" الأسترالية. وقالت الباحثة، د. سارة غري، إنه رغم أن العلاج قد يعد فتحاً علمياً في مكافحة سرطان الجلد، إلا أنها دعت إلى عدم المسارعة باستخدام زيت شجرة الشاي Tea Tree Oil، المتوفر في الأسواق، كعلاج.
وأوضحت أن العلماء لديهم زيت شجرة الشاي بخصائص معينة لا يتبخر سريعاً وله مفعول أقوى ليتسنى للجلد امتصاصه ومنع نمو الخلايا السرطانية. ويعرف أن زيت شجرة الشاي له خصائص مقاومة للبكتريا والفطر والفيروسات وبصفات تعقيمية فعالة، ويدخل في صناعة الكثير من مواد التجميل.
ويذكر أن دراسة أجريت العام الماضي وجدت أن للكافيين خصائص تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية المسببة لسرطان الجلد. ويأمل العلماء أن تؤدي نتائج الدراسة لتطوير مراهم أو كريمات من مادة الكافيين للمساعدة في الفتك بالخلايا البشرية التي تضررت جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية، أحد أهم مسببات الأنواع المختلفة لسرطان الجلد.
كما أنهم حذروا من أن النتائج لا تعني الاندفاع لتناول كميات كبيرة من القهوة أو الشاي.
ويعد سرطان الورم القتاميني (melanoma) من أخطر أنواع السرطان التي قد تصيب الجلد وأكثرها شراسة وفتكاً، فيما يعد الآخر "نانميلانوما" nonmelanoma، الأكثر شيوعاًً، ويصاب ب أكثر من مليون شخص سنوياً، في الولايات المتحدة وحدها.

[خدود االقمر]

شكرااا لك...........

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2948835.jpg
نشرت في 2010-10-11

أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[شموخ]

متابعين ...

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2948835.jpg
نشرت في 2010-10-11

أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[هـــــــــــتلر]

ظهور العنق ساهم في تطور الدماغ البشري
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3316643.jpg
نشرت في 2010-08-01

قال علماء أميركيون إن العنق ربما قد يكون لعب دوراً مهماً جداً في تطور الدماغ البشري. وقال علماء الأعصاب في جامعة "كورنيل" في نيويورك إن تطور الكائنات الحية من أسماك لديها زعانف قرب رؤوسها إلى إنسان ذي أربعة أطراف وجذع كان خطوة مهمة جداً.
وأوضح أنه حين ابتعد الجذع عن الرأس ومنح الكائن عنقاً، انتقل مكان الخلايا العصبية التي تتحكم بالأطراف من الدماغ إلى النخاع الشوكي. وقال الباحث أندرو باس "سمح العنق بتحسين الحركة والبراعة اليدوية"، وقد تم ذلك مع تطور طريقة تحكم الجهاز العصبي بالاطراف. واشار إلى ان هذا المستوى من التطور سمح باستخدام الأطراف للتحليق عند الطيور والسباحة عند الحيتان وعزف البيانو لدى الإنسان.

[هـــــــــــتلر]

فوائد عصير الخيار
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_346468.jpg
نشرت في 2010-07-29

نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين الأوكرانيين باللجوء إلى عصير الخيار لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها، بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض. ونصح الأطباء بشرب عصير الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي للخيار، وذلك لتوفير حاجة الجسم منه لتمام الفائدة.
وبحسب دراسة أعدها الأطباء, فإن عصير الخيار علاج فعال لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة، كما أنه يعالج عسر الهضم، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم. كما أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا على أمراض الروماتيزم والنقرس، ناهيك عن توفيره للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، وفوائده في تقوية الأسنان واللثة.
وفي حديث مع "الجزيرة نت" قال رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة البروفيسور غينادي أبناسينكو إن عصير الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة، وهو سهل الهضم ويسرع حركة الأمعاء. وأضاف أن عصير الخيار يقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها، ويحد من الترسبات الملحية، كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام.
وقال أبناسينكو أيضا إن عصير الخيار ليس معروفا بين الناس الذين تعودوا تناول الخيار دون عصره, إذ إن عصيره قد لا يكون مرغوبا به أصلا، ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل، لأنها أكثر المواد التي تمكن من الحصول على أفضل ما فيه من فوائد.

[شموخ]

يعطيك العافيه

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب


نشرت في 2010-10-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2948835.jpg
أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[شموخ]

علكة لأخذ الأنسولين بدل الحقن والحبوب
http://www.aljazeera.net/mritems/images/2009/1/15/1_886319_1_34.jpg
أعلن صيدلي أميركي اكتشافه طريقة جديدة لإدخال مادة الأنسولين إلى الجسم عن طريق مضغ علكة بدل الأدوية الأخرى كالحقن والحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم.
وقال روبرت دويلي من جامعة سايروكوس في نيويورك إن لديه حلا محتملا لمشكلة أن الجسم لديه آلية معينة لحماية وامتصاص الجزيئات القيمة لما تتعرض له من تلف عند وصولها إلى الأمعاء، مضيفا أن العلكة التي اخترعها تساعد الجسم على امتصاص الأنسولين بالشكل المطلوب.
وأضاف أنه من المعروف أن فيتامين ب12 تمكن حمايته بواسطة بروتين في اللعاب اسمه هابتوكورين يلتصق بالفم ويحمي المعدة، موضحا أن هذه المادة -أي هابتوكورين- عندما تصل إلى الأمعاء يتولى مجرى كيميائي آخر مساعدة الفيتامين وإدخاله إلى مجرى الدم.
ومع أن مرضى كثيرين يفضلون استخدام حبة أنسولين عن طريق الفم، فإن بعض الدراسات ذكرت أن الأنسولين يمكن أن يتحول بسهولة إلى أجزاء صغيرة بواسطة الجهاز الهضمي، وبأن مجرى الدم لا يمتص الأنزيمات الحية بسهولة.
وقال دويلي إن العلكة التي مضغتها جرذان المختبر أثبتت فعاليتها، مضيفا أن ذلك يعني أنها قد تعطي نتائج مماثلة على البشر.
يشار إلى أن بخاخ أنسولين كان قد طرح في الأسواق الأميركية عام 2006، ولكنه تم سحبه بعد عام من ذلك بسبب عدم فعاليته.

[شموخ]

الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/10/12/1_727296_1_23.jpg


ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ.
وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر لمجلة "برجيت وومان" الألمانية "إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا".
وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته. وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة".
كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين, قائلا "هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول".
وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا".
ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة الرمادية" في المخ.
يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية.

[شموخ]

العسل قد يكون بديلا للمواد الحافظة

http://www.aljazeera.net/mritems/images/2008/6/7/1_805365_1_23.jpg


قال باحث أميركي إن العسل يمكن أن يكون بديلاً عن المواد الحافظة التي تضاف إلى بعض الأطعمة من أجل تخزينها وجعلها صالحة لأطول فترة ممكنة بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

واستبدل الباحث نيكي إنغيسيز الأحماض الأمينية (EDTA) لمنع الزيت الموجود في مرق السلطة وفي سائل الذرة الحلو الذي يوضع في الكثير من منتجات المرق لإعطائها نكهة ومذاقاً حلواً، من التأكسد.

وقال إنغيسيز وهو مساعد بروفيسور في قسم كيمياء الأغذية بجامعة إلينوي "تبين لنا أن المواد المضادة للأكسدة في العسل حافظت على نوعية مرق السلطة لنحو تسعة أشهر وجعلت مذاقها الحلو طبيعياً".

وأضاف أنه أجرى اختبارات على 19 نوعا من العسل لمعرفة تأثيرها وخصائصها وقدرتها على حفظ المواد التي تضاف إليها، فتبين أن معظمها يحتوي على مركبات بإمكانها حفظ الأغذية لعدة أشهر.

[هـــــــــــتلر]

تحذير طبى: القهوة والجنس قد يتسببان فى الجلطة الدماغية


نشرت في 2011-05-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_701074.jpg
أكدت دراسة قام بها عدد من العلماء فى هولندا، أن القهوة وممارسة الجنس تزيد من مخاطر التعرض للجلطة الدماغية، فقد عثر هؤلاء العلماء الذين يعملون فى المركز الطبى الجامعى باوترخت الهولندية بعد اختبارات أجريت على 250 شخصاً على مدى ثلاث سنوات على 8 عوامل خطر لها صلة بنزيف الدماغ وتشترك هذه العوامل فى ظاهرة واحدة هى التسبب فى ارتفاع ضغط الدم،
الذى قد يؤدى إلى انفجار الأوعية الدموية، وتبين أن القهوة مسئولة عن أكثر من حالة واحدة من عشرة حالات تمدد الأوعية الدموية.

وأظهرت الدراسة، أنه بينما تزيد نسبة خطر الإصابة بالجلطة الدماغية لدى شاربى القهوة بمعدل 7،1 مرة، فإن هذا العامل يعد الأكثر شيوعاً من باقى العوامل، كما يزيد عامل الاندهاش والمفاجأة معدل خطر الإصابة 23 مرة، لكنه لم يؤد إلى الإصابة فعليا إلا فى 7،2 فى المائة من الحالات.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية الليلة، أن إحدى الجمعيات البريطانية المعنية بمكافحة الجلطة الدماغية دعت إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من مسئولية هذه العوامل عن التسبب فى الإصابة بالجلطة الدماغية.

يذكر أن الجلطة تحدث بعد انفجار ناجم عن ضعف الأوعية الدموية، المعروف بتمدد الأوعية الدموية، وتلحق الجلطة ضرراً بالدماغ قد يؤدى بدوره إلى الموت.

[هـــــــــــتلر]

انخفاض ضغط الدم.. أسبابه وأعراضه


نشرت في 2011-05-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1622701.jpg
ضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم للجريان داخل الشرايين، كي يصل الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية، إلى أنسجة الأعضاء المختلفة. ومع كل نبضة للقلب، يتم ضخ كمية معينة من الدم إلى الشرايين الكبيرة في الجسم، وهنا يكون ضغط الدم أكبر ويسمى الضغط الانقباضي،
وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «البسط» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. وحينما يرتاح القلب، ينخفض الضغط داخل الشرايين، وهنا يكون ضغط الدم في أدنى مستوى له ويسمى الضغط الانبساطي. وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «المقام» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. ولذا تكون القراءة مثلا 130/80 ملليمترا زئبقيا، أي «130 ضغطا انقباضيا» على «80 ضغطا انبساطيا». تفاوت ضغط الدم «ضغط الدم الطبيعي» normal blood pressure أن يكون ضغط الدم نحو 120/80. و«ضغط الدم المثالي» optimal blood pressure هو ما كان نحو 115/75. و«ارتفاع ضغط الدم المرضي» hypertension هو ما يكون 140/90 وما فوق. ومرحلة «ما قبل ارتفاع ضغط الدم» pre-hypertension هي حينما يكون ضغط الدم الانقباضي ما بين 120 إلى 139، وضغط الدم الانبساطي ما بين 80 إلى 89.

وحينما يكون ضغط الدم 90/60 أو أقل، تكون الحالة هي «ضغط دم منخفض» hypotension. ولا يلزم أن يكون الرقمين منخفضين إلى هذا القدر كي يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم، بل لو كانت القراءة مثلا 110/50، أو 85/67، أو 100/50، أو 95/55، فإنها كلها توصف بأنها ضغط دم منخفض.

* انخفاض ضغط الدم

* ولكن تجدر ملاحظة بعض الحالات المتعلقة بانخفاض ضغط الدم. وهي:

الانخفاض المفاجئ لضغط الدم بمقدار 20 ملليمترا زئبقيا أو أكثر، مثل انخفاض الضغط الانقباضي من 135 إلى 110 الذي قد يتسبب في أحد أعراض حالة انخفاض ضغط الدم. وهذا يعتبر أمرا طبيا يتطلب الاهتمام والمعالجة ومعرفة السبب.

الممارسون للرياضة بشكل منتظم والمحترفون الرياضيون عادة يكون لديهم مقدار ضغط دم وعدد نبضات قلب أقل من غيرهم من الناس الآخرين الذين لا يفعلون مثلهم. وكذلك عموما، يلاحظ أن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي والذين يحرصون على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وبقية عناصر الأكل الصحي، هم أيضا لديهم معدلات أقل في ضغط الدم مقارنة بمن أوزانهم مرتفعة أو عشوائيين في تناول وجبات أطعمتهم.

وهناك حالات مرضية واضطرابات تتسبب بانخفاض في ضغط الدم. ومن أهمها:

* حالات مرضية

* الحمل: لأن الجهاز الدوري يتوسع بسرعة خلال فترة الحمل، خاصة في بداياته، فإن ضغط الدم ينخفض. وخلال الأسابيع الـ24 الأولى من الحمل، من الشائع أن ينخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل بمقدار يتراوح ما بين 5 إلى 10 ملليمترات زئبقيا لضغط الدم الانقباضي، وبمقدار يتراوح ما بين 10 إلى 15 ملليمترا زئبقيا لضغط الدم الانبساطي.

* أمراض القلب: بعض أنواع أمراض القلب، في أمراض الصمامات أو ضيق الشرايين أو نوبة الجلطة القلبية، أو ضعف العضلة أو بطء أو اضطراب تسارع إيقاع النبض، ربما تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

* اضطرابات هرمونية: مثل كسل وخمول عمل الغدة الدرقية، أو فرط زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو قصور أداء الغدة فوق الكلوية، أو انخفاض نسبة سكر الدم، كلها قد تكون مصحوبة بانخفاض ضغط الدم.

* الجفاف وتدني توفر الماء بالجسم. وذلك عند؛ إما عدم تناول كميات كافية من الماء، أو تسارع فقد الجسم للسوائل المائية كالعرق في حالات حرارة الحمى أو الوجود في الأجواء الحارة أو بذل المجهود البدني العنيف، أو فقد عصارات المعدة عبر عملية تكرار القيء، أو فقد السوائل الموجودة في الأمعاء عند تكرار الإسهال، أو فقد السوائل المرشحة عن الجلد عند الإصابة بالحروق الجلدية الواسعة. وكذلك في حالات تناول كميات كبيرة من الأدوية المنشطة لإدرار البول.

* حال الصدمة shock. وفيها تنقص كمية سائل الماء داخل الأوعية الدموية المحتوية على سائل الدم. وذلك سواء نتيجة لخروج الدم من الأوعية الدموية ضمن عملية النزف، كنزف الجروح الجلدية والحوادث والولادة، أو نزف الدم إلى داخل تجويف المعدة أو إلى داخل تجويف الأمعاء أو إلى داخل تجويف الصدر أو تجويف البطن. أو كان ذلك نتيجة لخروج الماء من الأوعية الدموية مع بقاء الدم فيها، وهو ما يحصل في حالات تفاعلات المناعة للحساسية الشديدة anaphylaxis أو نتيجة للالتهابات الميكروبية الشديدةseptic shock وغيرها.

* تناول بعض الأدوية. وهناك مجموعات متعددة من الأدوية التي قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم. ومنها الأدوية المدرة للبول Diuretics، وأدوية حاصرات ألفا Alpha blockers المستخدمة في حالات تضخم البروستاتا، وأدوية حاصرات بيتا Beta blockers المستخدمة في خفض ضغط الدم أو ضبط اضطرابات إيقاع نبض القلب، وبعض أدوية علاج مرض باركنسون العصبي Parkinson›s disease، وبعض أنواع أدوية علاج الاكتئاب tricyclic antidepressants، وأدوية تنشيط الانتصاب مثل فياغرا Viagra حينما تستخدم مع الأدوية الموسعة لشرايين القلب مثل أدوية النيرات nitroglycerine.

أعراض انخفاض الضغط حينما يكون ثمة حالة «ضغط دم منخفض» تظهر ربما بعض من الأعراض. والباحثون من «مايو كلينك» يقدمون قائمة ببعض منها، وهي تشمل:

> الدوار أو الدوخة، أو الشعور بالخفة في الرأس lightheadedness.

> الإغماء syncope.

> تدني قدرات التركيز الذهني.

> تشوش وعدم وضوح في الإبصار Blurred vision.

> غثيان.

> برودة ورطوبة في الجلد، مع شحوب لونه.

> تنفس بسرعة ودون عمق طبيعي.

> إعياء بدني.

> اكتئاب نفسي.

> عطش للماء.

وظهور أي من هذه الأعراض، وليس فقط الإغماء، هو أحد دواعي ضرورة مراجعة الطبيب دون تأخير. وذلك لمعرفة سبب الانخفاض في الضغط ولمعالجته.

ولكن الأطباء غالبا يصنفون حالات انخفاض ضغط الدم في أنواع مختلفة بناء على السبب والعوامل المثيرة لانخفاض ضغط الدم ووقت الشعور بالدوار أو الدوخة خلال انخفاض ضغط الدم.

وهذه من الجوانب المهم ملاحظتها. ومن أهمها الانخفاض المصاحب لتغيير وضعية الجسم postural hypotension. ويحصل لدى البعض انخفاض مفاجئ في مقدار ضغط الدم، وبالتالي الشعور بالدوار والدوخة، عند الوقوف بعد الجلوس، أو عند الجلوس أو الوقوف بعد الاستلقاء على الظهر. والإنسان الطبيعي حينما يقف بعد الجلوس أو الاستلقاء، يتجمع الدم لديه في الأوعية الدموية للساقين والفخذين بفعل الجاذبية الأرضية. وهذا سيتسبب في نقص تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي شعوره بالدوار والدوخة.

ولكن هذا الإنسان الطبيعي لا يشعر بتلك الأعراض لأن لديه آليات تخفف من تأثيرات هذا التدفق والتراكم للدم في الأطراف السفلية. وهذه الآليات هي تنشيط القلب لضخ مزيد من الدم للدماغ، عبر زيادة عدد نبضات القلب وعبر أيضا رفع مقدار ضغط الدم. ولكن الشخص الذي لديه في الأصل انخفاض في ضغط الدم، لا يقوى على رفع الضغط بكمية أكبر عند تغيير وضعية الجسم، ولذا يشعر بالدوار والدوخة، وربما يصيبه الإغماء.

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب


نشرت في 2010-10-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2948835.jpg
أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[شموخ]

أرجل الدجاج تعالج ارتفاع ضغط الدم (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34375)

(http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34375)
http://www.mashy.com/uploads//460/34375/thumb-Chicken_Feet.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34375)

اوضحت دراسة طبية حديثة ان علماء في اليابان اكتشفوا أربعة أنواع من البروتين في أرجل الدجاج أظهرت أنها فعالة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

[شموخ]

المشروبات الساخنة مفيدة في الصيف (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34374)

(http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34374)
http://www.mashy.com/uploads//460/34374/thumb-Tea.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34374)
أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أنه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي في ايام الصيف الحارة حيث ان شرب المشروبات الباردة في هذه الايام يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحراره الطبيعية في حين ان تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي الى ارتفاع الحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد وبالتالي تبريد الجسم.

[شموخ]

الكولسترول .. الوقاية خير من العلاج (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34248)


http://www.mashy.com/uploads//460/34248/thumb-Burgers.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34248)
الكولسترول ((cholesterol هو عبارة عن مادة شمعية بيضاء اللون طرية الملمس عديمة الطعم والرائحة وتتواجد في الدم وأجزاء كثيرة ومتفرقة من الجسم. تحتاج أجسامنا إلى الكولسترول لتعمل بشكل طبيعي ويستخدم أيضا في بناء الخلايا فهو موجود في جدار أو غشاء الخلية في الدماغ والأعصاب والعضلات والجلد والكبد والأمعاء والقلب.

[شموخ]

عوامل في الطفولة المبكرة تزيد من خطر الشخير (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34011)


http://www.mashy.com/uploads//460/34011/thumb-Snoring.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=34011)
الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والأذن في مراحل الطفولة المبكرة أو وجود كلب في المنزل أثناء وجود المولود الجديد وحتى وجود هذا المولود في عائلة كبيرة كلها عوامل تزيد من خطر الشخير في مراحل متقدمة من العمر, كان هذا احدث ما اقترحته دراسة جديدة.

[شموخ]

دراسة: فيتامين ب لا يحمي القلب (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=33483)


http://www.mashy.com/uploads//460/33483/thumb-vitaminB.jpg (http://main.mashy.com/index.pl/health_news?wid=460&func=viewSubmission&sid=33483)
وجدت دراسة جديدة تم الاشراف عليها من قبل باحثين نرويجيين و تضمنت مرضى يعانون من مشاكل الشريان التاجي ان فيتامين ب غير مفيد في منع وتجنب المشاكل المتعلقة بالقلب والشرايين.

[هيام الحب]

مشكور هتلر عالمعلومات

والشكر لك شموخ كمان

[هـــــــــــتلر]

مادة من سم النحل لصنع أدوية لضمور العضلات


نشرت في 2010-07-14

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_104994.jpg
قال علماء إن مادة مستخرجة من سم النحل قد تساعد على صنع أدوية جديدة من أجل التخفيف من الآلام الناتجة عن الضمور العضلي والكآبة والخرف. وذكر موقع "ساينس ديلي" أن مادة " أبامين" السامة الموجودة في سم النحل باستطاعتها سدّ نوع من القنوات الأيونية ion channels ،وهو ما يساعد على تدفق انتقائي و قوي وسريع جدا لأيونات البوتاسيوم وخروجها من الأعصاب.
وأوضح العلماء أن سدّ هذه القنوات في الدماغ وحقن المريض بمادة "أبامين" يخفف من عوارض الألم الناتج عن الإصابة بالضمور العضلي والخرف والكآبة.
وذكرت الدراسة التي نشرت في مجلة كيمياء علم الأحياء إن الآلية التي تعمل بها مادة "أبامين"غير معروفة بشكل كافٍ حتى الآن.وأجرى فريقان علميان من جامعتي بريستول و ليجي في بلجيكا دراسة حول سم النحل وأثره في التخفيف من آلام الضمور العضلي والكآبة والخرف. وقال البروفوسور نيل ماريون من قسم علم الفيسيولوجيا وعلم الأدوية في جامعة بريستول " إن النتائج التي توصلنا إليها في هذه الدراسة توفر مقاربة جديدة لصنع أدوية قد تساعد على علاج الكثير من الأمراض".
وأضاف "تغمرني الحماسة بعد التوصل إلى هذه النتائج في دراستنا وأعتقد أنه بعد الاستعانة بهذه المعلومات فإن استهداف هذه القنوات بهدف تطوير أدوية في المستقبل صار أمراً أكثر سهولة".

[هيام الحب]

مشكور هتلر

نسال الله العافية

[هـــــــــــتلر]

الضغط النفسي يبطئ التئام الجروح


نشرت في 2010-06-24

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_687431.jpg
يبطئ الضغط النفسي عملية التئام الجروح وقد يؤخر الفترة التي يحتاجها المريض لاستعادة عافيته والعودة إلى حياته الطبيعية. وقال البروفيسور في علم الصحة النفسية جون وايتمان لصحيفة الدايلي مايل يوم الخميس إنه كلما كان المريض قلقاً كلما استغرق شفاء الجروح التي يعاني وقتاً أطول للشفاء.
وأضاف إن المرضى الذين لا يعانون من الضغط النفسي يشفون بسرعة تزيد بمرتين عن نظرائهم الذين يشعرون بالقلق أو الضغط النفسي. ويأمل باحثون في أن تؤدي هذه الدراسة التي أعدها معهد التحليل النفسي في كنغز كولدج في لندن لمساعدة المرضى في الشفاء بسرعة أكبر بعد الخضوع لعمليات جراحية.
وقاس العلماء في المعهد مستويات هرمون الضغط النفسي "كورتيسول" عند 25 متطوعاً وذلك بعد الطلب منهم كيفية التعامل مع الضغط النفسي اليومي، ثم أخذوا خزعات جلدية صغيرة جداً من أذرعتهم وراقبوا مراحل الشفاء من تلك الجروح التي أحدثوها باستخدام الموجات فوق الصوتية.
وقال واين مان، الذي عرض الدراسة للمناقشة في مؤتمر شتلهام العلمي "شفي الذين عانوا من أقل قدر ممكن من الضغط النفسي بمعدل مرتين أكثر من أولئك الذين عانوا من أقصى درجات الضغط النفسي".
وفي تجربة أخرى طلب واينمان من متطوعين بعد تقسيمهم إلى مجموعتين الكتابة في مفكراتهم اليومية عن الأمور التي تقلقهم لنصف ساعة يومياً ومن المجموعة الثانية سرد تفاصيل عن الطريقة التي يقضون فيها أوقاتهم.
وتوصل واينمان إلى أن الذين كشفوا مكنونات صدورهم و"المشاكل في مفكراتهم اليومية شفوا بسرعة ما يشير إلى أن التخفيف عن أنفسنا يسرّع الشفاء الجسدي". وقال "هناك تباين كبير في سرعة التعافي".

[هـــــــــــتلر]

التوت البري والفريز يقي من سرطان المريء


نشرت في 2010-06-23

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_281740.jpg
قال باحثون أميركيون إن الدراسة التي أجروها على قوارض في المختبر أطعموها ثلاثة أنواع من التوت البري الأسود والأحمر والأزرق وهي "بلاك بيريز" و"رد راسبيريز" و"بلو بيريز" بالاضافة إلى الفريز أو الفراولة، حمتها من الإصابة بسرطان المرئ.
ووجد الباحثون في الأورام والأمراض السرطانية من مركز السرطان في أوهايو ومستشفى جايمس للسرطان ومعهد سولوفي الأميركي للأبحاث الطبية أن مستخلصات ثمار برية أخرى مثل "نوني" و "أكاي" و"ولفبيريز" و"البلاك راسبيريز" تمنع أيضاً نمو السرطان.
وقال غاري ستونر من مركز الأبحاث الشامل للأمراض السرطانية في ولاية أوهايو إنه أجرى دراسة على مستخلصات التوت الأسود "بلاك راسبيريز" لمعرفة تأثيره في الوقاية من مرض سرطان المريء وربما سرطان الفم والقولون والمستقيم.
وأضاف "يجد الناس صعوبة في بعض أوقات السنة في الحصول على الـ'بلاك بيريز' وقد سألوني ما إذا كانت هناك أنواع أخرى من التوت قد تمنع الإصابة بالسرطان".
وطحن الباحثون جميع أنواع التوت المذكورة ثم جففوها وجمدوها فحصلوا على مسحوق كنتيجة لذلك قاموا بخلطه بأطعمة قدمت إلى قوارض في المختبر .
وقال ستونر في الدراسة التي نشرت في دورية الأبحاث الصيدلانية "بدا أن جميع هذه القوارض كان لديها نوع محتمل للوقاية من السرطان، وقد لا يكون هناك شيء "سحري" في التوت الأسود ( راسبيريز) ولكن جميع أنواع التوت الأخرى كانت فعالة أيضا.

[شموخ]

تنظيف الاسنان يحمي القلب!
http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/270/images/270.jpg

تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا .. هذا ما أكده الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية في دراسة حديثة نشرت مؤخرا.
فقد وجد هؤلاء أن سلالة معينة من البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تبين أن معدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كانت أعلى عند كبار السن الذين يعانون من وجود مستويات عالية من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وما حول الأسنان في أفواههم.
ولفت الباحثون إلى أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التي تثبت وجود ارتباط مباشر بين أمراض القلب الوعائية والبكتيريا المسببة لالتهابات اللثة والأسنان.
وأوضح الأطباء في مجلة "سيركيوليشن" أن البكتيريا المسببة لانتانات اللثة المزمنة تدخل إلى الدورة الدموية وتساهم في إصابة القلب وأعضاء الجسم الحيوية الأخرى بالأمراض وتعرف هذه الظاهرة بنظرية الانتان المركز أو البؤري التي تشير إلى أن وجود نسبة كبيرة من البكتيريا المؤذية في الفم يزيد احتمالات تضيّق الأوعية الدموية وخصوصا المغذية للقلب والدماغ.

[شموخ]

الأطفال المولودون بقيصرية أكثر عرضة للإصابة بالربو

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/273/images/273.jpg

أفادت دراسة نشرت مؤخرا في الولايات المتحدة أن الولادة القيصرية يصاحبها خطر الإصابة بربو الأطفال عند الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر، بينما لا يكون الأطفال الذين أكملوا فترة الحمل معرضين لهذا الخطر.
وأجريت الدراسة بإشراف فريق من جامعة واشنطن بسياتل يترأسه البروفيسور جايسون أس ديبلي ونشرت نتائجها في عدد الشهر الجاري من مجلة "أنالزز أوف ألرجي", وهي مجلة علمية تصدر عن الكلية الأميركية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة.
وتوفر الدراسة التي أجراها الفريق رؤية جديدة للسبب الذي يجعل الأطفال المولودين بعملية قيصرية أكثر عرضة للربو.
واختلفت الدراسات السابقة التي أجريت حول العلاقة بين طريقة الولادة والربو، ولم تأخذ بعين الاعتبار آثار الولادة المبكرة والربو عند الأمهات، كما يقول الباحثون في هذه الدراسة.
وأجريت الدراسة على أكثر من 10 آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاما باستخدام معطيات المستشفيات من قاعدة بيانات ولاية واشنطن.
وتؤدي الولادة القيصرية كما هو معلوم إلى تغييرات في المستعمرات البكتيرية في البطن، الذي يحدث بصورة طبيعية بعد الولادة وقد يكون له أثر يقي من التعرض للربو وأمراض الحساسية.
ويقول بعض الباحثين إن هذا التغير في البطن بسبب الولادة القيصرية قد يقلل من قدرة تحمل الطفل للمواد المثيرة للحساسية ويزيد من خطر إصابته بالربو.
وعند تحليل العلاقة بشكل منفصل وجد الدكتور ديبلي وزملاؤه علاقة قوية بين الولادة القيصرية ودخول الأطفال المولودين في وقت مبكر إلى المستشفى بسبب الربو، بينما لا يحدث عند الأطفال الذين يتمون مرحلة الحمل.
وقالوا أيضا إن إصابة الأم بالربو تزيد من احتمال ولادتها في وقت مبكر وبعملية قيصرية، ولهذا فإن خطر الإصابة بالربو لأسباب وراثية عند الأطفال المولودين في وقت مبكر أكبر من خطر الإصابة به عند الأطفال الذين يتمون فترة الحمل.

[شموخ]

زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي
http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/268/images/268.jpg
قال باحثون أميركيون إن زيت الزيتون قد يساعد في الوقاية والعلاج من سرطان الثدي. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة حوليات علم الأورام الأميركية في عدد هذا الشهر.
وأجرى أعضاء فريق بحث كلية طب فاينبرغ بجامعة نورث ويسترن سلسلة تجارب معملية على خلايا مستخلصة من أورام سرطانات الثدي ووجدوا أن حمض الأولييك الموجود بوفرة في زيت الزيتون أدى إلى نقص مستويات جين مورث ومسرطن يرمز له بـHer-2/neu بنسبة 46% تقريبا. والجين المسرطن هو الذي يؤدي إلى تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.
وذكر الدكتور خافيار منينديز الذي قاد الدراسة أن هذه النتائج ربما تفسر انخفاض معدل إصابة شعوب البحر المتوسط بسرطان الثدي وأمراض القلب والشيخوخة، وذلك نتيجة اتباعهم أنماطا غذائية تشتمل على تناول كميات كبيرة نسبيا من زيت الزيتون.
وأشارت الدراسة إلى أن حمض الأولييك رفع من كفاءة وفاعلية عقار هرسيبتين، وهو عقار يستحث الجهاز المناعي على مهاجمة الخلايا السرطانية التي تحوي نسبة عالية من الجين المسرطن.
ويعكف فريق البحث الآن على محاولة استكشاف الآليات الدقيقة عند المستوى الجزيئي لعمل حمض الأولييك ودوره في تثبيط الجين المسرطن، حيث تبين أن أثره المثبط يعمل وفقا لآلية مختلفة عن تلك التي يعمل بها عقار هرسيبتين.
كما يحاول الباحثون الحصول على تمويل لإجراء تجارب لمعرفة ما إذا كان تناول كميات أكبر من زيت الزيتون يؤدي إلى تثبيط الجين المسرطن في الأورام السرطانية الثديية البشرية المستزرعة في حيوانات التجارب، وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تقييد انتشار هذه السرطانات، ثم لاستكشاف أثر تناول الأغذية التي تحوي كميات أكبر من حمض الأولييك على عمل عقار هرسيبتين.
ورغم وجود أدلة قوية على الدور الوقائي للأحماض الدهنية أحادية التشبع كحمض الأولييك في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وفق الدراسات التي أجريت على سيدات من دول جنوب أوروبا المطلة على البحر المتوسط، فإن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثمرت عن نتائج غير متسقة مع هذه الأدلة. وربما يُعزى ذلك إلى أن جرعات زيت الزيتون التي أعطيت لحيوانات التجارب كانت مخلوطة بمكونات أخرى.
الجدير بالذكر أن دراسات سابقة أكدت أن جين Her-2/neu يتواجد بنسب عالية في 20% من السيدات المصابات بسرطان الثدي، كما ثبت ارتباطه بأنواع الأورام السرطانية سريعة الانتشار التي يصعب توقع سلوكها.

[شموخ]

رصد بروتين يمكن القلب من علاج أزماته

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/267/images/267.jpg
قال علماء في الولايات المتحدة إنهم رصدوا بروتينا ينتجه القلب أثناء نموه يعتقد أن بوسعه المساعدة على العلاج بعد الأزمات القلبية.
وأوضحوا في دراسة أجريت على فئران اختبار ونشرت بأحدث أعداد دورية نيتشر العلمية أن البروتين منع موت الخلايا وحسن أداء القلب لدى الحيوانات بعد الأزمات القلبية.
وقال ديباك سريفاستافا الباحث في المركز الطبي بدالاس في تكساس التابع لجامعة تكساس ساوثويسترن إنه إذا كان للبروتين أثر مماثل على البشر على غرار ما يفعل بالفئران فإن أثر ذلك سيكون رائعا، مضيفا أن نحو مليون شخص يصابون بأزمات قلبية في الولايات المتحدة وحدها.
وأكد في بيان نشرته المجلة أن الأداء بسيط للغاية ويتفادى الكثير من المشكلات الخاصة باستخدام خلايا منشأ.
ومعلوم أن خلايا المنشأ هي الرئيسية في جسم الإنسان التي يمكنها التحول إلى أي خلايا علاوة على أنها تبشر بعلاج أمراض القلب وعلل أخرى. إلا أن استخدام هذه الخلايا لا يزال موضع جدل لأن معظمها يستخرج من أجنة بشرية.

جرعة واحدة

واستخدم سريفاستافا وفريقه نسخة مركبة من البروتين المسمى "ثيموسين بيتا/4" الذي تنتجه الأجنة أثناء نمو القلب. وأعطى الباحثون نحو 58% من فئران التجارب البروتين المصنع بينما أعطوا النسبة الباقية بروتينا وهميا.
وقال الباحث في مقابلة لاحقة إن خلايا القلب لم تمت كما يتعين أن يحدث وإن هذا الأمر يسهل النجاة خلال الساعات الأربع والعشرين الأولى من الأزمة القلبية.
وأضاف أنه في غضون أسابيع قليلة طرأ أيضا تحسن في ضخ القلب بالمجموعة التي أعطيت العلاج.
وأوضح الباحثون أن البروتين لم تكن له أي آثار جانبية عند الفئران كما أنه كان فعالا للغاية لدرجة أنهم يرون أن جرعة واحدة منه قد تكون كافية.
ويستعد العلماء حاليا لإجراء تجارب سريرية لمعرفة ما إذا كان البروتين سيكون له نفس الأثر على أشخاص أصيبوا بأزمات قلبية.
كما يسعى هؤلاء كذلك لمعرفة فرص النجاة بعد الإصابة بأزمة قلبية ليحددوا السرعة التي يتعين إعطاء العلاج إبانها كي يكون فعالا.

[شموخ]

اللعاب أسرع أسلوب للكشف عن السرطان

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/264/images/264.jpg
مازال البحث عن وسائل تشخيصية من أجل اكتشاف السرطان في مراحله الأولى هو الشغل الشاغل لمعظم الباحثين في العالم.
وفي إطار هذا السعي توصل الباحثون في مركز جونسون بجامعة كاليفورنيا إلى تطوير فحص بسيط لعينة من اللعاب، أمكن من خلاله تشخيص سرطان الرأس والعنق.
واعتبر العلماء هذا الاكتشاف نقطة انطلاق نحو تطوير وسائل تشخيص أخرى للكشف المبكر عن بقية أنواع السرطان، ويؤكدون أن هذا الفحص البسيط للعاب هو كل ما نحتاجه لتشخيص السرطان في مراحله الأولى.
فقد كشف الباحثون مؤخراً عن أربع علامات حيوية وهي جزيئات تتعلق بالحمض النووي (أر.أن.أي) أمكن توظيفها في الكشف الدقيق عن وجود سرطان الرأس والعنق، بحيث قدرت حساسية هذا الفحص بنسبة 91%.
ويقول الباحث ديفد وونغ أستاذ الطب الحيوي بجامعة كاليفورنيا إن الطريقة الجديدة تعتمد على فحص بسيط وآمن لتشخيص الأمراض وبخاصة السرطان، ويمكن أن تقدم دليلا علميا على إمكانية استخدام فحص اللعاب كنقطة بداية نحو تطوير وسائل تشخيص لأمراض أخرى مثل سرطان الثدي.

ثورة تشخيصية

ويعتقد الباحثون أنهم بهذا الفحص يقدمون بديلاً عن الدم والبول للبحث عن علامات السرطان مادام اللعاب يحتوي على نفس البروتينات الدالة على الإصابة بالمرض، رغم وجودها بنسب أقل عن مستويات وجودها في الدم.
ويعود الفضل في هذا الكشف إلى التطور الحديث الذي حققته التكنولوجيا المجهرية في دراسة الجزيئات والذرة، مما أحدث "ثورة" في مجال التشخيص.
ويعكف فريق البحث على دراسة ما يمكن أن يحتويه اللعاب من مواد أخرى ضمن 3000 علامة نووية تنتمي إلى الحمض النووي (أر.أن.أي).
واعتمد هؤلاء على قياس أربع علامات نووية فقط تدل على الإصابة بسرطان الرأس والعنق، ثم استطاعوا التمييز بين مجموعة من المصابين ومجموعة أخرى من غير المصابين بالسرطان بواسطة فحص اللعاب.
ويتميز فحص اللعاب بكونه أكثر أماناً من التشخيص الذي يعتمد على الدم، بالإضافة إلى كونه أسلوبا رخيصاً وسريعاً.

[شموخ]

السيلينيوم قد يقلل الإصابة بسرطان القولون
http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/259/images/001.jpg
أضيف سرطان القولون إلى قائمة أنواع السرطانات التي يمكن أن تؤثر فيها نسبة السيلينيوم في الدم، إذ تبين أن وجود نسبة عالية منه في الدم من شأنه أن يخفض احتمالات الإصابة بهذا المرض.
وقد استرعى السيلينيوم الانتباه إلى قدرته المحتملة على محاربة السرطان، وأظهرت دراسات عديدة أنه يكافح سرطان البروستات، وأجريت دراسات أخرى لمعرفة تأثيراته على سرطان الرئة والمثانة.
الأبحاث السابقة حول علاقة السيلينيوم بسرطان القولون والمستقيم أظهرت نتائج غير واضحة، مع أن بعض الخبراء قد اشار إلى انخفاض نسبة حدوث سرطان القولون مع وجود السلينيوم وغيره من العناصر المعدنية دون الإشارة بوضوح إلى دوره منفردا.
وللبحث في هذا الجانب، قام فريق عمل من مركز أريزونا للسرطانات، التابع لجامعة أريزونا بدراسة أحوال 1700 شخص، شاركوا في ثلاث تجارب متعلقة بسرطان المستقيم والقولون، كانت التجارب تركز على مكافحة الورم الغدي المستقيمي الشرجي وهو عبارة عن تكاثر للخلايا السرطانية أو البوليبات في القولون أو المستقيم.
المشاركون في الدراسة، خضعوا سابقا لاستئصال ورم غدي واحد على الأقل، عبر التنظير المستقيمي، وكانوا يجربون عددا من العلاجات الغذائية، لتجنب نكس تلك الأورام.
التجربة الأولى اعتمدت على مكمّل غذائي غني بالألياف، الثانية تعتمد حمية قليلة الدسم، عالية الالياف مع الإكثار من كمية الفواكه والخضار المتناولة معها، أما التجربة الثالثة فكانت تركز على الفتامينات C و E والبيتا كاروتين.
أظهرت النتائج أن المشاركين ممن كانت لديهم نسبة السيلينيوم في الدم عظمى، كانت نسبة تشكل ورم غدي جديد عندهم أقل بـ 34 بالمائة من غيرهم.
ويبقى أن نشير أن الشخص البالغ يحتاج إلى كمية قليلة من السيلينيوم 55 ميكروغرام يوميا، حسب المقاييس الطبية المعتمدة في الولايات المتحدة، وهو مقدار يمكن الحصول عليه ، عن طريق الغذاء الصحي الشامل للّحوم، السمك، الحبوب وبعض المكسرات (المكسرات البرازيلية) التي تعتبر مصادر جيدة للسيلينيوم.
بينما تعتبر الحبوب المصدر الرئيسي للسيلينيوم في الولايات المتحدة الأمريكية.

[حنين الماضي]

لك كل الشكر شموخ لطرحك الموضوع

عافانا الله وابعد عنا الامراض وسلمنا من كل شر

تقديري لك غاليتي

[هيام الحب]

هتلر

شموخ

يعطيكم الف عافية

ع المعلومات المفيدة

كل الشكر

[ياسميـــــــــن]

معووومات صحية مفيدة
شكرا كلا من شموووخ وهتلر

[هـــــــــــتلر]

دراسة أمريكية: مشكلة وراثية تسبب رائحة الجسم الكريهة

http://photo.dhkat.com/1315689129.jpg





واشنطن – وجد علماء أميركيون أن مشكلة رائحة الجسم الكريهة التي يعاني منها ثلث الناس، قد تكون عائدة في الواقع إلى مشكلة أيضية موروثة، حيث ذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي أن الباحثين في مركز (مونيل كميكال سنسيز) بفيلادلفيا، وجدوا أن المشكلة الوراثية المعروفة باسم (متلازمة رائحة السمك) تتمثل بالإضرار بقدرة أنزيم معيّن مسؤول عن استقبال مركّب (تراي مثيل امين).
وقال العلماء إنه بالرغم من رائحة هذا المركّب الشبيهة بالسمك، إلا أنه قد يتحول إلى رائحة كريهة شبيهة برائحة النفايات، حيث يرتبط إنتاج هذا المركّب بالمأكولات الغنية بمادة (الكولين) مثل اللحوم والبيض والسمك، ويفرز الجسم (تراي مثيل امين) في العرق والنفس واللعاب والبول، وبيّنت الدراسة التي شملت 353 شخصاً يعانون من مشكلة رائحة الجسم الكريهة، أن 118 منهم لديهم متلازمة رائحة السمك.


ويمكن للرائحة المرتبطة بهذه المتلازمة أن تؤثر على علاقات الشخص الاجتماعية والعملية وتتسبب له بمشكلة نفسية، وقال العلماء إنه عند تحديد المشكلة بالإمكان التحكّم برائحة الجسم عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي وطرق أخرى.

[هـــــــــــتلر]

تحدث مرة كل 133225 مولود .. طفل بريطاني يولد في عيد ميلاد والديه !

http://photo.dhkat.com/1315686532.jpg





حصل بريطاني وزوجته يوم الثلاثاء الماضي على هدية مميزة في عيد ميلادهما، فولد طفلهما الأول في التاريخ عينه الذي ولدا فيه، وهو احتمال ضئيل جداً يتجاوز الواحد في الـ133 ألفا.
وذكرت وكالة "برس أسوسايشن" اليوم السبت أن بول توماس احتفل بعيد ميلاده الـ28 يوم الثلاثاء فيما احتفلت زوجته ستيفاني بعيدها الـ26 وأنجبت طفلهما الأول أوليفر في اليوم عينه.
وولد أوليفر بمنطقة بلايمواث ، تأخر عن موعد الولادة الذي حدده الطبيب 8 ايام.

وقالت ستيفاني إن ابنها "أفضل هدية عيد ميلاد".
وقال أستاذ في الرياضيات إن احتمال أن يتشارك ثنائي وابنه تاريخ الميلاد نفسه ضئيل جداً ويبلغ واحد لـ133225.

[هـــــــــــتلر]

انخفاض ضغط الدم.. أسبابه وأعراضه




نشرت في 2011-05-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1622701.jpg

ضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم للجريان داخل الشرايين، كي يصل الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية، إلى أنسجة الأعضاء المختلفة. ومع كل نبضة للقلب، يتم ضخ كمية معينة من الدم إلى الشرايين الكبيرة في الجسم، وهنا يكون ضغط الدم أكبر ويسمى الضغط الانقباضي،
وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «البسط» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. وحينما يرتاح القلب، ينخفض الضغط داخل الشرايين، وهنا يكون ضغط الدم في أدنى مستوى له ويسمى الضغط الانبساطي. وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «المقام» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. ولذا تكون القراءة مثلا 130/80 ملليمترا زئبقيا، أي «130 ضغطا انقباضيا» على «80 ضغطا انبساطيا». تفاوت ضغط الدم «ضغط الدم الطبيعي» normal blood pressure أن يكون ضغط الدم نحو 120/80. و«ضغط الدم المثالي» optimal blood pressure هو ما كان نحو 115/75. و«ارتفاع ضغط الدم المرضي» hypertension هو ما يكون 140/90 وما فوق. ومرحلة «ما قبل ارتفاع ضغط الدم» pre-hypertension هي حينما يكون ضغط الدم الانقباضي ما بين 120 إلى 139، وضغط الدم الانبساطي ما بين 80 إلى 89.

وحينما يكون ضغط الدم 90/60 أو أقل، تكون الحالة هي «ضغط دم منخفض» hypotension. ولا يلزم أن يكون الرقمين منخفضين إلى هذا القدر كي يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم، بل لو كانت القراءة مثلا 110/50، أو 85/67، أو 100/50، أو 95/55، فإنها كلها توصف بأنها ضغط دم منخفض.

* انخفاض ضغط الدم

* ولكن تجدر ملاحظة بعض الحالات المتعلقة بانخفاض ضغط الدم. وهي:

الانخفاض المفاجئ لضغط الدم بمقدار 20 ملليمترا زئبقيا أو أكثر، مثل انخفاض الضغط الانقباضي من 135 إلى 110 الذي قد يتسبب في أحد أعراض حالة انخفاض ضغط الدم. وهذا يعتبر أمرا طبيا يتطلب الاهتمام والمعالجة ومعرفة السبب.

الممارسون للرياضة بشكل منتظم والمحترفون الرياضيون عادة يكون لديهم مقدار ضغط دم وعدد نبضات قلب أقل من غيرهم من الناس الآخرين الذين لا يفعلون مثلهم. وكذلك عموما، يلاحظ أن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي والذين يحرصون على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وبقية عناصر الأكل الصحي، هم أيضا لديهم معدلات أقل في ضغط الدم مقارنة بمن أوزانهم مرتفعة أو عشوائيين في تناول وجبات أطعمتهم.

وهناك حالات مرضية واضطرابات تتسبب بانخفاض في ضغط الدم. ومن أهمها:

* حالات مرضية

* الحمل: لأن الجهاز الدوري يتوسع بسرعة خلال فترة الحمل، خاصة في بداياته، فإن ضغط الدم ينخفض. وخلال الأسابيع الـ24 الأولى من الحمل، من الشائع أن ينخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل بمقدار يتراوح ما بين 5 إلى 10 ملليمترات زئبقيا لضغط الدم الانقباضي، وبمقدار يتراوح ما بين 10 إلى 15 ملليمترا زئبقيا لضغط الدم الانبساطي.

* أمراض القلب: بعض أنواع أمراض القلب، في أمراض الصمامات أو ضيق الشرايين أو نوبة الجلطة القلبية، أو ضعف العضلة أو بطء أو اضطراب تسارع إيقاع النبض، ربما تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

* اضطرابات هرمونية: مثل كسل وخمول عمل الغدة الدرقية، أو فرط زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو قصور أداء الغدة فوق الكلوية، أو انخفاض نسبة سكر الدم، كلها قد تكون مصحوبة بانخفاض ضغط الدم.

* الجفاف وتدني توفر الماء بالجسم. وذلك عند؛ إما عدم تناول كميات كافية من الماء، أو تسارع فقد الجسم للسوائل المائية كالعرق في حالات حرارة الحمى أو الوجود في الأجواء الحارة أو بذل المجهود البدني العنيف، أو فقد عصارات المعدة عبر عملية تكرار القيء، أو فقد السوائل الموجودة في الأمعاء عند تكرار الإسهال، أو فقد السوائل المرشحة عن الجلد عند الإصابة بالحروق الجلدية الواسعة. وكذلك في حالات تناول كميات كبيرة من الأدوية المنشطة لإدرار البول.

* حال الصدمة shock. وفيها تنقص كمية سائل الماء داخل الأوعية الدموية المحتوية على سائل الدم. وذلك سواء نتيجة لخروج الدم من الأوعية الدموية ضمن عملية النزف، كنزف الجروح الجلدية والحوادث والولادة، أو نزف الدم إلى داخل تجويف المعدة أو إلى داخل تجويف الأمعاء أو إلى داخل تجويف الصدر أو تجويف البطن. أو كان ذلك نتيجة لخروج الماء من الأوعية الدموية مع بقاء الدم فيها، وهو ما يحصل في حالات تفاعلات المناعة للحساسية الشديدة anaphylaxis أو نتيجة للالتهابات الميكروبية الشديدةseptic shock وغيرها.

* تناول بعض الأدوية. وهناك مجموعات متعددة من الأدوية التي قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم. ومنها الأدوية المدرة للبول Diuretics، وأدوية حاصرات ألفا Alpha blockers المستخدمة في حالات تضخم البروستاتا، وأدوية حاصرات بيتا Beta blockers المستخدمة في خفض ضغط الدم أو ضبط اضطرابات إيقاع نبض القلب، وبعض أدوية علاج مرض باركنسون العصبي Parkinson›s disease، وبعض أنواع أدوية علاج الاكتئاب tricyclic antidepressants، وأدوية تنشيط الانتصاب مثل فياغرا Viagra حينما تستخدم مع الأدوية الموسعة لشرايين القلب مثل أدوية النيرات nitroglycerine.

أعراض انخفاض الضغط حينما يكون ثمة حالة «ضغط دم منخفض» تظهر ربما بعض من الأعراض. والباحثون من «مايو كلينك» يقدمون قائمة ببعض منها، وهي تشمل:

> الدوار أو الدوخة، أو الشعور بالخفة في الرأس lightheadedness.

> الإغماء syncope.

> تدني قدرات التركيز الذهني.

> تشوش وعدم وضوح في الإبصار Blurred vision.

> غثيان.

> برودة ورطوبة في الجلد، مع شحوب لونه.

> تنفس بسرعة ودون عمق طبيعي.

> إعياء بدني.

> اكتئاب نفسي.

> عطش للماء.

وظهور أي من هذه الأعراض، وليس فقط الإغماء، هو أحد دواعي ضرورة مراجعة الطبيب دون تأخير. وذلك لمعرفة سبب الانخفاض في الضغط ولمعالجته.

ولكن الأطباء غالبا يصنفون حالات انخفاض ضغط الدم في أنواع مختلفة بناء على السبب والعوامل المثيرة لانخفاض ضغط الدم ووقت الشعور بالدوار أو الدوخة خلال انخفاض ضغط الدم.

وهذه من الجوانب المهم ملاحظتها. ومن أهمها الانخفاض المصاحب لتغيير وضعية الجسم postural hypotension. ويحصل لدى البعض انخفاض مفاجئ في مقدار ضغط الدم، وبالتالي الشعور بالدوار والدوخة، عند الوقوف بعد الجلوس، أو عند الجلوس أو الوقوف بعد الاستلقاء على الظهر. والإنسان الطبيعي حينما يقف بعد الجلوس أو الاستلقاء، يتجمع الدم لديه في الأوعية الدموية للساقين والفخذين بفعل الجاذبية الأرضية. وهذا سيتسبب في نقص تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي شعوره بالدوار والدوخة.

ولكن هذا الإنسان الطبيعي لا يشعر بتلك الأعراض لأن لديه آليات تخفف من تأثيرات هذا التدفق والتراكم للدم في الأطراف السفلية. وهذه الآليات هي تنشيط القلب لضخ مزيد من الدم للدماغ، عبر زيادة عدد نبضات القلب وعبر أيضا رفع مقدار ضغط الدم. ولكن الشخص الذي لديه في الأصل انخفاض في ضغط الدم، لا يقوى على رفع الضغط بكمية أكبر عند تغيير وضعية الجسم، ولذا يشعر بالدوار والدوخة، وربما يصيبه الإغماء.

[هـــــــــــتلر]

تحذير طبى: القهوة والجنس قد يتسببان فى الجلطة الدماغية


نشرت في 2011-05-12

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_701074.jpg
أكدت دراسة قام بها عدد من العلماء فى هولندا، أن القهوة وممارسة الجنس تزيد من مخاطر التعرض للجلطة الدماغية، فقد عثر هؤلاء العلماء الذين يعملون فى المركز الطبى الجامعى باوترخت الهولندية بعد اختبارات أجريت على 250 شخصاً على مدى ثلاث سنوات على 8 عوامل خطر لها صلة بنزيف الدماغ وتشترك هذه العوامل فى ظاهرة واحدة هى التسبب فى ارتفاع ضغط الدم،
الذى قد يؤدى إلى انفجار الأوعية الدموية، وتبين أن القهوة مسئولة عن أكثر من حالة واحدة من عشرة حالات تمدد الأوعية الدموية.

وأظهرت الدراسة، أنه بينما تزيد نسبة خطر الإصابة بالجلطة الدماغية لدى شاربى القهوة بمعدل 7،1 مرة، فإن هذا العامل يعد الأكثر شيوعاً من باقى العوامل، كما يزيد عامل الاندهاش والمفاجأة معدل خطر الإصابة 23 مرة، لكنه لم يؤد إلى الإصابة فعليا إلا فى 7،2 فى المائة من الحالات.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية الليلة، أن إحدى الجمعيات البريطانية المعنية بمكافحة الجلطة الدماغية دعت إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من مسئولية هذه العوامل عن التسبب فى الإصابة بالجلطة الدماغية.

يذكر أن الجلطة تحدث بعد انفجار ناجم عن ضعف الأوعية الدموية، المعروف بتمدد الأوعية الدموية، وتلحق الجلطة ضرراً بالدماغ قد يؤدى بدوره إلى الموت.

[شموخ]

لا و الله


ههههه


يعطيك العافيه هتلر ^^"

[طفلة العشق]

شكرا لجهودكم الطيبة
بارك الله فيكم

[هـــــــــــتلر]

المتممات الغذائية تفيد القلب


نشرت في 2010-10-11

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_2948835.jpg
أظهرت دراسة إسرائيلية جديدة أن المتممات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية مضادة للأكسدة تحسّن بشكل كبير مرونة الشرايين،و تخفض نسبة السكر وضغط الدم وبالتالي تحمي من الأزمات القلبية.
وذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية أن باحثين في مركز "اديث ولفسون" الطبي بحولون، توصلوا بعد مراقبة 70 شخصاً يعانون من عارضين على الأقل يعرضانهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، أن من يتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (ج) و(ه) تنخفض لديهم معدلات السكر وضغط الدم.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة السكري في الدم والضغط تزيد خطر الإصابة بمشاكل وأزمات قلبية. كما تبين أن هذه المتممات تحسّن مرونة الشرايين. لكن الأطباء قالوا إنه من غير الواضح بعد سبب هذه التأثيرات.

[هـــــــــــتلر]

ظهور العنق ساهم في تطور الدماغ البشري


نشرت في 2010-08-01

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3316643.jpg
قال علماء أميركيون إن العنق ربما قد يكون لعب دوراً مهماً جداً في تطور الدماغ البشري. وقال علماء الأعصاب في جامعة "كورنيل" في نيويورك إن تطور الكائنات الحية من أسماك لديها زعانف قرب رؤوسها إلى إنسان ذي أربعة أطراف وجذع كان خطوة مهمة جداً.
وأوضح أنه حين ابتعد الجذع عن الرأس ومنح الكائن عنقاً، انتقل مكان الخلايا العصبية التي تتحكم بالأطراف من الدماغ إلى النخاع الشوكي. وقال الباحث أندرو باس "سمح العنق بتحسين الحركة والبراعة اليدوية"، وقد تم ذلك مع تطور طريقة تحكم الجهاز العصبي بالاطراف. واشار إلى ان هذا المستوى من التطور سمح باستخدام الأطراف للتحليق عند الطيور والسباحة عند الحيتان وعزف البيانو لدى الإنسان.

[هـــــــــــتلر]

أطعمة تقلل من مستويات التوتر



نشرت في 2010-07-31

http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3463108.jpg

في المرة القادمة التي تذهبين بها للتسوق لا تنسي اختيار هذه الاطعمة التسعة التي ستمنحك الفيتامينات الاساسية وتحسن من مزاجك العام. هذه الاطعمة تحتوي على مواد طبيعية تخفف من مستويات التوتر والاجهاد في الجسم بشكل طبيعي.
* البرتقال:
وجدت دراسة ألمانية في Psychopharmacology أن فيتامين ج يساعد على تخفيض الإجهاد وإعادة ضغط الدمّ وهرمون الكورتيزول إلى المستويات الطبيعية بعد حالة الارهاق. فيتامين ج مشهور أيضاً بقدرته على تحسين جهاز المناعة.
* البطاطا الحلوّة:
تعتبر البطاطا الحلوة من مخففات التوتر لأنها تشبع رغبتنا بالنشويات والسكريات معا بطريقة طبيعية. تحتوي البطاطا الحلوة على البيتا كاروتين وفيتامينات أخرى، وتساعد الالياف على معالجة الكربوهيدرات بإسلوب بطيئ وثابت وبالتالي تقلل من المزاجية.
* المشمش المجفّف:
المشمش غني بالمغنيسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي أيضاً.
* اللوز والفستق والجوز:
اللوز غني بفيتامين ب وإي، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ.
* لحم الديك الرومي:
يحتوي لحم الديك الرومي على احماض أمينية تعرف باسم tryptophan. تسبب هذه الحوامض الأمينية إطلاق هرمون serotonin، وهي مادة كيمياوية يفرزها الدماغ وتبعث على الإرتياح.
* السبانخ:
أي نقص في المغنيسيوم يمكن أن يسبب الصداع الذي قد يؤدي الى داء الشقيقة والشعور بالإعياء. يجب تناول كوب من السبانخ للحصول على 40 بالمائة من حاجاتك اليومية من المغنيسيوم.
* السلمون:
الحميات الغنية بالأوميغا -3 تحميكم من مرض القلب. وجدت دراسة حديثة أن الأوميغا -3 يحافظ على مستويات هورمونات الإجهاد وأدرينالين من بلوغ الذروة.
* الأفوكادو:
تساعد الدهون غير المشبعة والبوتاسيوم الموجودة في الأفوكادو على خفض ضغط الدمّ. وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم تعد أحد أفضل الطرق لخفض ضغط الدمّ. (الأفوكادو يحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز).
* الخضار الخضراء:
القرنبيط، اللفت، والخضار الورقية مصادر قوّةَ من الفيتامينات التي تساعد على إعادة الطاقة والقوة لأجسامنا في أوقات الإجهاد.
* نصائح لخفض الاجهاد:
احصل على التمرين بشكل منتظم.
تناول مشروب طاقة على الفطور.
تناول وجبات طعام صغيرةَ على مدار اليوم، التي ستبقي سكر الدم في حالة مستقرّة (عندما يتراجع مستوى السكر، تقل مستويات الطاقة العاطفية والطبيعية والعقلية وتزيد مستويات الإجهاد).

[الأدميـــرال]

مجهــود طيب منك أخي هتلـــر ..

يعطيك العافيـــــه .