كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة؟؟

[هـــــــــــتلر]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


*ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

*ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

*رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

*خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

*سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق..

[شموخ]

تسلم هتلر ع الافااده

عسااااااك ع القوه الشيخ

[عاصفة الحب]

مشكووووووووووووور ياهتلر عاد انا دايما اسرح وانا اذكر
لكن استفدت

[عاشق السمراء]

(( مساء جميل !! ))

يعطيك العافية هتلر ..
نتعلم .. ونتعلم !!
تقديري !!

[أخت عاشق السمراء]

شكراً لك..!!

[هـــــــــــتلر]

شكرا لمروركم الجميل والرائع..!!

[**دانة السلطنة**]

يسلموووووووووووووو..

[هـــــــــــتلر]

تسلمين .............!!

[الوفا طبعي]

يسلموا على هذه النصائح

والله ان عندي نسيان مو سرحان وما عارفة شو اسوي من هالنسيان

على العموم تسلم
تحياتي