الأقحوان
08 - 01 - 2007, 18:18
:23: هذه بعض الطرق التي نستطيع بها معالجة ارتفاع ضغط الدم بشرط الاستمرار.
الاقلاع عن التدخين
2. خفض وزن الجسم
.3. ممارسة الهوايه الصحية 30-40 دقيقة على الاقل يوما في الاسبوع 3-4
.4. اكثر الفواكه والخضروات والبوتاسيوم والصوديوم أقل
.6. خفض الاجهاد
الاقلاع عن التدخين
2. خفض وزن الجسم
.3. ممارسة الهوايه الصحية 30-40 دقيقة على الاقل يوما في الاسبوع 3-4
.4. اكثر الفواكه والخضروات والبوتاسيوم والصوديوم أقل
.6. خفض الاجهاد