المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع
ميكساتك افضل كافيهات الرياض كافيهات جدة اوروبا
حوامل المسافر مركز تحميل الخليج موقع محتويات المسافرون الى اوروبا
  عمالة مقالاتي    

النتائج 1 إلى 5 من 5
الغذاء الصحي للانسان
  1. #1
    نبض جديــد الصورة الرمزية فاخر
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    35

    الغذاء الصحي للانسان

    أنواع الغذاء



    يقسم الغذاء إلى خمسة أقسام رئيسية

    1- ماءات الفحم ( هيدرات الكربون )

    2- مواد دهنية

    3- بروتينات

    4- أملاح معدنية

    5- فيتامينات



    أولا ماءات الفحم : هي المواد التي تحتوي على فحم وهيدروجين واوكسجين وأهم مصادرها

    الحبوب والبطاطا و الجزر والموز والسكر والعسل وغيرهما

    ويستفاد من احتراقها في الجسم من أجل توليد الطاقة والتدفئة والنشاط 0

    ثانيا المواد الدهنية : و هي عنصر هام جدا كمصدر للطاقة , ويستفيد منها الجسم مباشرة

    وأهم مصادر الدهون الحيوانات والنباتات 0

    ثالثا البروتينات : للبروتين أهمية عظيمة من حيث القيمة الحيوية لاحتوائه على الاحماض الامينية

    الحيوية المفيدة للنمو والصحة

    والجسم لا يستطيع اختزان الاحماض الامينية لذلك يجب تموينه باستمرار 0

    رابعا الاملاح المعدنية : للمعادن شأن كبير في دوام حياة الانسان علما بان جسم الانسان يتركب من عناصر

    مختلفة من معادن واشباه معادن وأهم وظائف املاح هذه المعادن

    1- حفظ كثافة الدم والمرزات والسوائل

    2- تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم

    3- المحافظة على محتويات القناة الهضمية من التخمر والتعفن

    4- امداد الجسم في بناء النسج من عظام , أسنان , غضاريف وعضلات

    5- تكوين المادة الصباغية للدم (( هيموغلوبين ))

    وغيرها من الخصائص وأهم هذه الاملاح

    الصوديوم , البوتاسيوم , الحديد , الكالسيوم , الفوسفور , الغنزيوم اليود ,الفلورين السيليكون 0

    خامسا الفيتامينات : هي عبارة مواد عضوية كيمياوية ذات أهمية عظيمة في المحافظة على حالة

    الجسم الصحية 0

    والفيتامينات تنقسم الى قسمين

    المجموعة الاولى تذوب في الدهون وتشتمل على الفيتامينات أ _ د _ ه _ ك

    المجموعة الثانية تذوب في الماء وتشتمل على فيتامين ج _ واسرة فيتامين ب 0

  2. #2
    نبض مميز الصورة الرمزية دره
    تاريخ التسجيل
    08- 2002
    العمر
    36
    المشاركات
    482

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    معلومات اساسية علينا معرفتها

    جزيل الشكر لك اخي فاخر

  3. #3
    نبض جديــد الصورة الرمزية العميل السري
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    232

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    تشكر على هالمعلومات الثمينه ... فاخر
    ولا زالت الدراسه مستمره عن افضل الاغذيه الصحيه للإنسان

    لك شكري وتقديري
    (( العميل السري ))

  4. #4
    "رجل عادي جدا" الصورة الرمزية عاشق السمراء
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    مسااااااااااااااااء جميل ..
    اهلا بك اخي فاخر ..
    شكرا على هالمعلومات الصحية ..
    وعلى هذا التواصل معنا .. !!

  5. #5
    نبض جديــد الصورة الرمزية فاخر
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    35

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    اشكر الاخوة اللذين مروا على الموضوع

    انسة دره والعميل السري و عاشق السمراء
    لكم مني الف تحيه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Search Engine Optimization by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20