المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 5 من 5
الغذاء الصحي للانسان
  1. #1
    نبض جديــد الصورة الرمزية فاخر
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    35

    الغذاء الصحي للانسان

    أنواع الغذاء



    يقسم الغذاء إلى خمسة أقسام رئيسية

    1- ماءات الفحم ( هيدرات الكربون )

    2- مواد دهنية

    3- بروتينات

    4- أملاح معدنية

    5- فيتامينات



    أولا ماءات الفحم : هي المواد التي تحتوي على فحم وهيدروجين واوكسجين وأهم مصادرها

    الحبوب والبطاطا و الجزر والموز والسكر والعسل وغيرهما

    ويستفاد من احتراقها في الجسم من أجل توليد الطاقة والتدفئة والنشاط 0

    ثانيا المواد الدهنية : و هي عنصر هام جدا كمصدر للطاقة , ويستفيد منها الجسم مباشرة

    وأهم مصادر الدهون الحيوانات والنباتات 0

    ثالثا البروتينات : للبروتين أهمية عظيمة من حيث القيمة الحيوية لاحتوائه على الاحماض الامينية

    الحيوية المفيدة للنمو والصحة

    والجسم لا يستطيع اختزان الاحماض الامينية لذلك يجب تموينه باستمرار 0

    رابعا الاملاح المعدنية : للمعادن شأن كبير في دوام حياة الانسان علما بان جسم الانسان يتركب من عناصر

    مختلفة من معادن واشباه معادن وأهم وظائف املاح هذه المعادن

    1- حفظ كثافة الدم والمرزات والسوائل

    2- تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم

    3- المحافظة على محتويات القناة الهضمية من التخمر والتعفن

    4- امداد الجسم في بناء النسج من عظام , أسنان , غضاريف وعضلات

    5- تكوين المادة الصباغية للدم (( هيموغلوبين ))

    وغيرها من الخصائص وأهم هذه الاملاح

    الصوديوم , البوتاسيوم , الحديد , الكالسيوم , الفوسفور , الغنزيوم اليود ,الفلورين السيليكون 0

    خامسا الفيتامينات : هي عبارة مواد عضوية كيمياوية ذات أهمية عظيمة في المحافظة على حالة

    الجسم الصحية 0

    والفيتامينات تنقسم الى قسمين

    المجموعة الاولى تذوب في الدهون وتشتمل على الفيتامينات أ _ د _ ه _ ك

    المجموعة الثانية تذوب في الماء وتشتمل على فيتامين ج _ واسرة فيتامين ب 0

  2. #2
    نبض مميز الصورة الرمزية دره
    تاريخ التسجيل
    08- 2002
    العمر
    35
    المشاركات
    482

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    معلومات اساسية علينا معرفتها

    جزيل الشكر لك اخي فاخر

  3. #3
    نبض جديــد الصورة الرمزية العميل السري
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    232

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    تشكر على هالمعلومات الثمينه ... فاخر
    ولا زالت الدراسه مستمره عن افضل الاغذيه الصحيه للإنسان

    لك شكري وتقديري
    (( العميل السري ))

  4. #4
    "رجل عادي جدا" الصورة الرمزية عاشق السمراء
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    مسااااااااااااااااء جميل ..
    اهلا بك اخي فاخر ..
    شكرا على هالمعلومات الصحية ..
    وعلى هذا التواصل معنا .. !!

  5. #5
    نبض جديــد الصورة الرمزية فاخر
    تاريخ التسجيل
    08- 2004
    المشاركات
    35

    رد : الغذاء الصحي للانسان

    اشكر الاخوة اللذين مروا على الموضوع

    انسة دره والعميل السري و عاشق السمراء
    لكم مني الف تحيه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15