افضل موقع مفهرس عطلات صالون رواتب السعودية
ميكساتك المسافرون العرب كافيهات الرياض كافيهات جدة المسافرون الى اوروبا
حوامل المسافر  سي إم تريدينج عجوة المدينة اوروبا
برونزية محتويات افضل مطاعم الخبر افضل فنادق استعلام
نشرات المثالي مخزن موقع تثقف مقالاتي
دليل الهاتف السعودي مطاعم دبي مطاعم السعودية مطاعم الكويت عرب بوكس
     
   

النتائج 1 إلى 8 من 8
راقب نوع تفكيرك قبل النوم
  1. #1
    نبض كاتب الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    37
    المشاركات
    548

    راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    السلام عليكم

    مهم جدا جدا لحياة الاشخاص النفسية
    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

    لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
    نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
    وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

    1- توتر فى بادئ الامر
    2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
    4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
    5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
    6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

    الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

    1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
    2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
    3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
    4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

    1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
    2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...
    5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع

    تحياااااااااتي لاحلى اعضاء

  2. #2
    "رجل عادي جدا" الصورة الرمزية عاشق السمراء
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    مساااااااااااء جميل ..
    لؤلؤة النبض ..
    نعم اختي جميل ان نجدد النشاط ونعيش التفاؤل ونهرب عن الكآبة واليأس والعيادات النفسية .. !!
    لؤلؤة الشرق ..
    يسعدنا تواصلك الذي فقدناه برهة ..
    بعودتك نجدك اشراقة جميلة بحق .. !!

  3. #3
    المدير العام الصورة الرمزية ضيف المهاجر
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    6,420

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    لؤلؤة الشرق ,,,

    شكرا على هالتواصل والموضوع الشيق

    والصراحه الواحد المفروض يفضي راسه من كل تفكير ,,,,

    او قراءة بعض الأذكار حتى يأتي النوم

    تحياتي

  4. #4
    عميد المراقبين الصورة الرمزية الـعـمـيــــــــــــد
    تاريخ التسجيل
    06- 2002
    المشاركات
    10,053

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    لؤلؤة الشرق :

    ما أجمل أن يتواصل الإنسان مع الله
    حتى في لحظات المنام ولايعلم بعدها
    الإنسان أيصحو من منامه أم يموت
    التعديل الأخير تم بواسطة الـعـمـيــــــــــــد ; 19 - 04 - 2004 الساعة 13:27

  5. #5
    نبض كاتب الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    37
    المشاركات
    548

    Smile الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    اهلا
    عاشق السمراء
    ضيف المهاجر
    الرحال


    وشكرا لتواجدكم

    وبالفعل مافي شي افضل من ان الواحد يذكر ربه قبل النوم.

    تحياتي لكم

  6. #6
    نبض نشيـط الصورة الرمزية وتر المحبة
    تاريخ التسجيل
    03- 2003
    المشاركات
    563

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    شكرا عزيزتي

    لؤلؤة الشرق


    موضوع مفيد وجيد بحق


    لك التحية على تواصلك الدائم

    تحياتي 00 وتر

  7. #7
    نبض كاتب الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    37
    المشاركات
    548

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    هلا والله اخي وتر المحبه
    تسلم على هالطله الحلوة


    تحياتي

  8. #8
    عضو شرف الصورة الرمزية الكاسر
    تاريخ التسجيل
    11- 2003
    المشاركات
    1,202

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    إن من اكثر الأشياء المؤثره في حياة الانسان هي ظرفه


    إذا كانت الظروف ملائمه للانسان فانه سيعيش بعيدا عن الاكتئاب وعن الضغط النفسي وعن تأثيره بالظروف أو بمايحدث حوله من مشاجرات او نزاعات او حتى مثل ما قلتي لؤلؤة الشرق....عدم القدره على مواصلة العمل او الدراسه بحماس

    ان افضل طريقه للابتعاد عن هذا الاكتئاب هو الهدوء...التفريج عن النفس....الزيارات والخروج في رحلات


    شكرا لك لؤلؤة الشرق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20