النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: راقب نوع تفكيرك قبل النوم

  1. #1
    الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    Title
    نبض كاتب
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    39
    المشاركات
    548

    راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    السلام عليكم

    مهم جدا جدا لحياة الاشخاص النفسية
    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

    لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
    نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
    وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

    1- توتر فى بادئ الامر
    2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
    4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
    5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
    6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

    الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

    1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
    2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
    3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
    4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

    1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
    2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...
    5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع

    تحياااااااااتي لاحلى اعضاء

  2. #2
    الصورة الرمزية عاشق السمراء
    Title
    "رجل عادي جدا"
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    مساااااااااااء جميل ..
    لؤلؤة النبض ..
    نعم اختي جميل ان نجدد النشاط ونعيش التفاؤل ونهرب عن الكآبة واليأس والعيادات النفسية .. !!
    لؤلؤة الشرق ..
    يسعدنا تواصلك الذي فقدناه برهة ..
    بعودتك نجدك اشراقة جميلة بحق .. !!

  3. #3
    الصورة الرمزية ضيف المهاجر
    Title
    المدير العام
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    6,428

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    لؤلؤة الشرق ,,,

    شكرا على هالتواصل والموضوع الشيق

    والصراحه الواحد المفروض يفضي راسه من كل تفكير ,,,,

    او قراءة بعض الأذكار حتى يأتي النوم

    تحياتي
    <div style=text-align: center;><b><span style=font-family: Courier New><font size=4><a href=http://www.sultanqaboos.net target=_blank>موقع السلطان قابوس</a>
<a href=https://hmhaitham.om/ target=_blank><b><span style=font-family: Courier New><font size=4>موقع السلطان هيثم</font></span></b></a>
<a href=http://www.alrasby.net target=_blank>الراسبي نت</a>
</font></span></b>

</div>

  4. #4

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    لؤلؤة الشرق :

    ما أجمل أن يتواصل الإنسان مع الله
    حتى في لحظات المنام ولايعلم بعدها
    الإنسان أيصحو من منامه أم يموت
    التعديل الأخير تم بواسطة الـعـمـيــــــــــــد ; 19 - 04 - 2004 الساعة 13:27

  5. #5
    الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    Title
    نبض كاتب
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    39
    المشاركات
    548

    Smile الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    اهلا
    عاشق السمراء
    ضيف المهاجر
    الرحال


    وشكرا لتواجدكم

    وبالفعل مافي شي افضل من ان الواحد يذكر ربه قبل النوم.

    تحياتي لكم

  6. #6

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    شكرا عزيزتي

    لؤلؤة الشرق


    موضوع مفيد وجيد بحق


    لك التحية على تواصلك الدائم

    تحياتي 00 وتر

  7. #7
    الصورة الرمزية لؤلؤه الشرق
    Title
    نبض كاتب
    تاريخ التسجيل
    10- 2002
    العمر
    39
    المشاركات
    548

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    هلا والله اخي وتر المحبه
    تسلم على هالطله الحلوة


    تحياتي

  8. #8
    الصورة الرمزية الكاسر
    Title
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    11- 2003
    المشاركات
    1,202

    الرد على : راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    إن من اكثر الأشياء المؤثره في حياة الانسان هي ظرفه


    إذا كانت الظروف ملائمه للانسان فانه سيعيش بعيدا عن الاكتئاب وعن الضغط النفسي وعن تأثيره بالظروف أو بمايحدث حوله من مشاجرات او نزاعات او حتى مثل ما قلتي لؤلؤة الشرق....عدم القدره على مواصلة العمل او الدراسه بحماس

    ان افضل طريقه للابتعاد عن هذا الاكتئاب هو الهدوء...التفريج عن النفس....الزيارات والخروج في رحلات


    شكرا لك لؤلؤة الشرق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML