صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

  1. #1

    شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    بعد التأكد من المزايا الصحية والغذائية له منحت جمعية القلب الأمريكية أخيرا شهادة القلب السليم للبطيخ‏!‏
    د‏.‏ عمرو زاهر أخصائي القلب بمعهد القلب القومي يقول إن البطيخ يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن‏,‏ بالإضافة للبوتاسيوم الذي يوازن الماء في الجسم ويمنع اضطراب ضربات القلب‏,‏ وهو مصدر جيد لمادة الليكوبين التي تقلل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وعنق الرحم‏,‏ كما أن النوع الأحمر منه غني بمضادات الأكسدة‏.‏

    وشريحتان من البطيخ بهما‏80‏ سعرا حراريا‏+10%‏ من البوتاسيوم الموصي به يوميا‏+25%,‏ مما يحتاجه الجسم يوميا من الفيتامينات الآتية‏:‏
    ــ فيتامين‏a:‏ مهم للعين ويحمي من العمي الليلي‏,‏ وينشط مناعة الجسم عن طريق تحفيز الخلايا للميكروبات‏.‏
    ـ فيتامين‏b6:‏ يستخدمه الجسم في إنتاج مواد كيميائية مفيدة للوصلات العصبية الدماغية مثل‏(‏ الميلاتونيين ــ دوبامين ــ سيروتونيين‏),‏ والتي تساعد الجسم في مواجهة التوتر والخوف‏.‏

    ـ فيتامين‏c:‏ يساعد جهاز المناعة علي مواجهة التلوث والفيروسات‏,‏ كما يحمي الجسم من المؤكسدات الشاردة الضارة‏,‏ التي تسبب أمراضا كالكتاركت‏..‏ اعتام عدسة العين‏.‏
    للاستفادة التامة من خصائص البطيخ عليك التأكد عند شرائك من الآتي‏:‏

    ‏*‏ البطيخة صلبة وشكلها انسيابي خال من البروزات والنتوءات‏,‏ ليس بها شرخ أو قطع‏.‏
    ‏*‏ حجمها يناسب وزنها عند رفعها‏,‏ لأن‏92%‏ من وزن البطيخة مياه‏.‏
    ‏*‏ الجهة السفلي بها بقعة صفراء‏..‏ نتيجة لرقودها علي الأرض‏.‏
    ـ أما عند التخزين فلا تحتفظ بها‏(‏ صحيحة‏)‏ لأكثر من‏7‏ إلي‏10‏ أيام في درجة حرارة الغرفة‏.‏

  2. #2
    الصورة الرمزية * البـــــاشـــق *
    Title
    نبض متألـق
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    8,524

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    الجح ذا

    عاد لما يكون لونها احمر وسكر اووووووووووووووف

    لا تذكرني ياليعقوبي

    تسلم على هذه المعلومات القيمة

    تحيـــ(الباشق)ـــاتي

  3. #3

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    وخاصه لما تكون عطشان
    ترتووووووووووووووب

  4. #4
    الصورة الرمزية دره
    Title
    نبض مميز
    تاريخ التسجيل
    08- 2002
    العمر
    40
    المشاركات
    482

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    كل هذا يطلع في الجح

    مفيد و لذيذ

    شكرا fatabd على هالمعلومات الجحية القيمة

  5. #5
    الصورة الرمزية خلود
    Title
    نبض متألـق
    تاريخ التسجيل
    04- 2003
    المشاركات
    3,905

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    مشكور على هذه المعلومه ومفيده للرجيم كذلك تذوب الشحم

  6. #6

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    وفيها شي مهم جدا انه يفتت الحصى بالكلى ومفيد جدا جدا للكلى بكل انواعه

    وحب البطيخ ينظف ويسلق او يحمص وياكل يفتت اكبر حصى بالكلى بعون الله

    وهو مجرب

    مشكور عزيزي اليعقوبي على هذه المعلومات الحلوة يا حلو

  7. #7
    الصورة الرمزية الأمل
    Title
    نبض كاتـــب
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    831

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    الحمد لله الفاكهه المحببة لدي فيها كل هذا ...

    تشكر أخي اليعقوبي

  8. #8
    الصورة الرمزية Omani
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    07- 2003
    العمر
    44
    المشاركات
    18

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    مشكور على المعلومة المفيدة

    Omani

  9. #9

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    شكرا اخوتي محبي الجح

    بصراحه احب الفواكه الى بطني

  10. #10
    الصورة الرمزية @الساهر@
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    05- 2003
    المشاركات
    74

    Re: شوف فوائد البطيخ ( الجح بالعماني )

    شيء ترتوب صراحة....ومن كذا بعض الناس موتهم في البطيخ لاااااااه......



    بس من يوم وغادي يوم أخطف السوق بأخذلي بطيخة وبعد بو عوده اااااااه........

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML