المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 4 من 4
التعب - الضغط العصبي - تناول الشوكولا قد يؤدي إلى ضعف التركيز !!
  1. #1
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525

    التعب - الضغط العصبي - تناول الشوكولا قد يؤدي إلى ضعف التركيز !!

    [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-image:url('http://www.nabdh-alm3ani.net/nabdhat/mwaextraedit4/backgrounds/56.gif');border:5px double purple;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
    [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
    [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-image:url('http://www.nabdh-alm3ani.net/nabdhat/mwaextraedit4/backgrounds/56.gif');border:5px double purple;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    يلجأ كثيرون إلى تناول الشوكولا خلال اليوم المليء بالضغط العصبي، في محاولة لزيادة قدرتهم على التركيز، إلا أن دراسة حديثة ترى أنّ تناول الشوكولا يؤدي إلى نتيجة عكسية.

    تقول خبيرة التغذية ومؤلفة الكتب إنغريد كيفر من فيينا كلما ازداد إفراز هرمونات الضغط العصبي في الجسم خلال المواقف المجهدة، ازدادت الرغبة في تناول السكريات.
    ويعود ذلك إلى احتواء الشوكولا على
    السكريات الأحادية البسيطة التي تصل إلى مجرى الدم في الجسم فور تناولها. وأوضحت الخبيرة الألمانية لوكالة الأنباء الألمانية، أنه عندما يتناول الإنسان الشوكولا، ترتفع نسبة السكر بالدم بشكل مفاجئ ويتم إفراز كميات كبيرة من هرمون السعادة المعروف باسم السيروتونين في الدماغ بصورة سريعة للغاية. لكن سريعاً، تنخفض نسبة كل منهما مرة ثانية. مما يؤدي إلى شعور مفاجئ بالتعب والإجهاد؛ ثم ضعف القدرة على التركيز والإنجاز، وليس العكس.
    لكن هناك نوعيات من الشوكولا مفيدة في حالة التوتر العصبي، مثل نوعيات الشوكولا المحتوية على كمية كبيرة من الكاكاو. وعن هذه النوعيات، تقول مانويلا مارين استشاري التغذية في برلين يُفضل تناول هذه النوعيات من الشوكولا بسبب قلة كمية السكر التي تحتويها. يذكر أنّ الكاكاو يحتوي على مضادات أكسدة تُسهم في التقليل من إفراز هرمونات التوتر وخفض ضغط الدم.

    من بريـــدي ....
    [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

  2. #2
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية ورد المنى
    تاريخ التسجيل
    01- 2011
    المشاركات
    3,464

    رد: التعب - الضغط العصبي - تناول الشوكولا قد يؤدي إلى ضعف التركيز !!

    معلومات رائعة سيدي الأدميرال

    تسلم ايدك

    تقديري

  3. #3
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية هيام الحب
    تاريخ التسجيل
    12- 2010
    المشاركات
    8,392

    رد: التعب - الضغط العصبي - تناول الشوكولا قد يؤدي إلى ضعف التركيز !!

    ان الثيوبرومين الموجود في بذور الكاكاو يريح العضلة الملساءة للانبوب الهضمي وهذا ربما هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يتناولون الشوكولاته حتى بعد امتلاء البطن بالأطعمة

    معلومات مفيدة وجميلة لمحبي الشوكولا

    جزيل الشكر لطرحك المميز دائما




  4. #4
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525

    رد: التعب - الضغط العصبي - تناول الشوكولا قد يؤدي إلى ضعف التركيز !!

    ورد المنى ... هيام الحب

    يسلمووو عالتواجــد ،، ويعطيكم ألف عافيــــة ..

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15