المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 7 من 7
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )
  1. #1
    نبض نشيـط الصورة الرمزية يوسف المصرى
    تاريخ التسجيل
    09- 2005
    المشاركات
    610

    اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    ) عدم تناول وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

  2. #2
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية ورد المنى
    تاريخ التسجيل
    01- 2011
    المشاركات
    3,464

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    يوسف المصري شكرا لك

    معلومات مفيدة

    الله يحفظ الجميع

    تقبل مروري

  3. #3
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية هيام الحب
    تاريخ التسجيل
    12- 2010
    المشاركات
    8,392

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    موضوع مفيد اخ يوسف

    بارك الله فيك

    يعطيك العافية للطرح

  4. #4
    نبض نشيـط الصورة الرمزية يوسف المصرى
    تاريخ التسجيل
    09- 2005
    المشاركات
    610

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    شكرا لكم اخوانى الكرام
    مروركم العطر

    دمتم بخير

  5. #5
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    نصائح رائعـــه أخي يوسف المصري

    كما يسعدنا تواجدكـ العطر على نبض المعاني

    باركـ الله فيكـ ويعطيكـ الف عافيــــه

  6. #6
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    حتى السكرياات ><

    الله يعين عقلي ..

    يعطيك العاافيه خيـوو

  7. #7
    نبض نشيـط الصورة الرمزية يوسف المصرى
    تاريخ التسجيل
    09- 2005
    المشاركات
    610

    رد: اسوا عشر عادات تدمر الدماغ ( منقول )

    شكرا لكم اخوانى الكرام
    الادميرال
    شموخ
    سعدت بمروركم العطر

    دمتم بخير

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15