المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^
  1. #1
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^





    تنفسي بعمق .. انهضي ببطء .. مددي عضلاتك .. ارفعي الستائر ..
    تعرضي للطاقة الحيوية الموجودة في أشعة الشمس الصباحية ..
    دلكي بشرتك بفوطة قطنية ساخنة .. خذي حمام دافئ .. ا
    دهني جسدك بزيت عطري معزز للاسترخاء ومبهج للروح ..
    ارتدي ملابسك .. اذهبي إلى مكان هادئ بمنزلك واحتسي كوبا من
    الشاي العشبي الدافئ المنشط للذهن والمحفز للطاقة ..
    اقضي عشر دقائق للتفكير بايجابية .. اقرئي أذكار الصباح ..
    تصفحي أجندة أهدافك .. ثم امضي قدما لتحقيق ذاتك وطموحاتك


    • مارسي الرياضة في الصباح الباكر لتحمي نفسك من
    عوارض الشيخوخة وتحسني حالتك النفسية وتزيدي طاقتك


    • دلكي بشرتك ابتداء من الجبين نزولا إلى الذقن برؤوس
    أصابعك لتنشطي دورتك الدموية وتزيدي إفراز الكولاجين الطبيعي بها وتتألقي


    • اشربي كوبا من الماء الفاتر المضاف إليه ملعقة من
    العسل ونصف عصير ليمونة لتطهري جسدك من الداخل


    • احرصي أن تكون وجبة إفطارك غنية بالحبوب(شوفان –شعير –نخالة )
    والفواكه الطازجة(الموز البرتقال التفاح والفواكه المجففة والتمر)
    لأنها جميعها غنية بالسكريات المفيدة التي تمدك بالطاقة طوال اليوم




    آن شـآء آللهـ تستفيـدوآ ’

    ودي ,



  2. #2
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية هيام الحب
    تاريخ التسجيل
    12- 2010
    المشاركات
    8,392

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    خطوات جميلة

    وبسيطة

    تساعد على النشاط السريع

    يسلمو شموخ للاختيار الموفق

    مودتي

  3. #3
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية ورد المنى
    تاريخ التسجيل
    01- 2011
    المشاركات
    3,464

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    يعطيك العافية شموخ

    تسلمين

    دمتي بخير

  4. #4
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية حنين الماضي
    تاريخ التسجيل
    12- 2010
    المشاركات
    6,639

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    يعطيكي العافيه شموخ


    نصايح وايد حلوه ومفيده



    لك اجل التقدير

  5. #5
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    منورين بنات ^^"


    ...........

  6. #6
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية أم أسيل
    تاريخ التسجيل
    05- 2010
    المشاركات
    2,841

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    شكراآ شموووخ ع الخطواآت الجميلهـ ... وداآم صباحكـ كله حيويهـ ونشاط .

  7. #7
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    طنكيــــــــــــووو عـنوون ..~

  8. #8
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية ندى العمر
    تاريخ التسجيل
    11- 2011
    المشاركات
    868

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    تسلمين شمووووخ
    خطوات مفيده
    مشكووره حبيبتى

  9. #9
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    العفوو الغلاا .. منوووووره

  10. #10
    نبض مبــدع الصورة الرمزية مليكة بالخليج
    تاريخ التسجيل
    05- 2011
    المشاركات
    2,002

    رد: خطوٍؤآتِ بسيًطةة لـِ صبآآح منععشً وً حيَويٌ ,, !^

    نايس شموخ
    وصباحكن نايس بنات

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15