إن احتـــــرام الـــــــذات يتعلــــق بالطريقــــــة التـــــي نحكـــــم بهــــــا علــــى أنفسنا وهناك ميل لــــــدى الناس بالنظــــــر إلـــــى المعادلــــــة مـــــن الخلـــــف فنحن نعتقــــد أن مظهرنا هـــــو الــــــذي يعـــــزز المستـــــــوى مــــــن احتـــــــرام الـــــذات بينما في حقيقة الأمــــر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.
وإليك هذه الطـــــرق لزيــــــــادة شعــــــورك بتقديــــــر ذاتــــــــك.....
آَمـــّّّـــن بَجَمـــّّّــالْك الـــّّّــدَاخِلــي:
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.
قــّّّــوَّة التفُكِيــّّّـــر الْإِيجـــــابـــّّّـــي:
تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة
أَبــّّّــــرَز طَبَائِعــــّّّــــك الْإِيْجَابِيـــّّّــــــــة:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل
تَخْلــّّّـــص مـــّّّــــن سِلْبِيَّاتــــّّّـــك:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.
دَلـــّّّـــل نَفِســــّّّــــك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
إِشـــّّّــــف جـــّّّـــرَاح نَفْســـّّّــك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.
إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.
إِحْتُفـــّّّــــــــل:
إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
دَلـــّّّـــل نَفِســــّّّــــك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
الأدميرال ماشاء الله مواضيعك كثيرر رائعه وتروق لي جداً
لانه بها الحكم الرائع
بارك الله فيك وكثر من أمثالك
الكثير تنقصه الثقة بالنفس في كثير من امور حياته
وتحدث له امور تعيق ثقته بنفسه
سئل نابليون
كيف استطعت ان تولد الثقة في نفوس افراد جيشك
فاجاب كنت ارد على ثلاث بثلاث
من قال لا اقدر قلت له حاول
من قال لا اعرف قلت له تعلم
من قال مستحيل قلت له جرب
كلمات بسيطة وسهلة لكنها ذات تاثير كبير في النفس
موضوع رائع بروعة كاتبه ادميرال
تقديري
التعديل الأخير تم بواسطة الأدميـــرال ; 07 - 05 - 2011 الساعة 01:37
تقدير الذات تدفع الأنسان إلى معالي الأمور وتساعد الفرد على بناء حياته على أساس آمن فمن وثق بنفسه قد وثق بذاته .. فالثقة بالنفس احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله لذلك يجب أت تقنع نفسك بأنك إنسان قوي لديك طاقات كثيرة وقدرات أفضل من الآخرين ولك عقلا واحساسا يقودانك إلى الأمام .. فقد تشعر أحيانا بأنك تفتقد إلى الأحترام الذاتي .. ولكن لا تقلق وابحث عن طريقة مناسبة تحرر فيها ذهنك لأحترام ذاتك ميز بين السلبي والإيجابي واطرد كل السلبيات وسوف تشعر بالتقدير والأعتزار بنفسك ..
أدميـــــــــــرااااالوو
موضوعك جميل ونافع كله أمل وإيجابية
يرفع مستوى تقدير الذات ..
ربي يعطيك العافية على هذا الجهد المبذول
الله يعطيك العافية الأدميرال على هذا الموضوع الرائع
والمفيد
تسلم
تقبل تحياتي
ورد المنى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه الحرية
فعلاااا يـــرى من تدليل النفس هــو الشعور بالسعاده والقبول
فمثلااا لك الرغبـــه في أقتناء شيء ما, فعند اقتنائه يشعرك بالسعاده
لان الرغبـــه كانت تحــوم حـــولــــه .
عاشقـــة الحــريــــه .
أسعدني تواجـــدك بالموضوع .. يعطيكي العافيـــه .
هلااا هيـــام ....
الإقناااااع والتأثير دراســـة تأصيلية دعـــويـــة دائمـــــه ....
والعمليات الفكريـــــة لها أشكااااااال يحــــاول فيها أحــــد الطرفيــــن التأثيـــــر على الآخــــر و إخضاعـــــــه لفكــــره مـــا ...
أسعـــدني تـــواجـــدك ... يعطيكي العافيــــــه ,
هلاااا صــدووووووووي .....
الأقنــــاع يعتبر تأثير من قصــد بالتأثيـــر ..
فقيل في المصباح المنير : " أثــــرت فيـــه تأثيراً : جعلت فيــــه أثراً وعلامــــه...
فالثقـــه في النفــس تشمــل ذالك .. ويترتب علينا أن نروضهاااا بالأقنــااااع ..
أسعـــدني تـــواجــدك المستمر .. ومـــداخلاتــك الجميلــــه ...
يعطيكي ألف عاااااافيـــه .
ورد المنـــى ,,,,
الأروع تـــواجــدك المستمــر ..
يعطيييكي العافيــــه ..
موضوع رائع ومتميز
تسلم ادميرال على ماطرحت لنا
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس