المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 6 من 6
هل تعاني من نقص في الفيتاميناات
  1. #1
    نبض متألـق الصورة الرمزية رحاب الشام
    تاريخ التسجيل
    08- 2009
    المشاركات
    4,016

    هل تعاني من نقص في الفيتاميناات


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    معا سنعرف ان شاء الله اي الفيتامين ناقص لديك
    وكيف تحصل عليه


    إذا كنت تعاني من
    * الالتهابات المتكرره في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
    * ظهور تقرحات في الفم
    * العشى الليلي
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

    وهو موجود بـ
    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة
    2/النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال



    اذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل
    * عدم القدره على التركيز
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء
    * القلق المستمر
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو موجود بـ
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني
    السبانخ -الكرنب -الجزر



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد
    * نزيف اللثه
    * عدم التئام الجروح بسهوله

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو موجود بـ
    /الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي)
    و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح
    الكرنب -البقدونس -الطماطم



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر
    * تساقط الشعر

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

    وهو موجود بـ
    زيت كبد الحوت - والقشدة -اللبن
    صفارالبيض -وفي اشعة الشمس




    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد
    * بطىء التأم الجروح

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو مودود بـ
    الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
    وزيت الذرة وبادرات القمح


    شفانا الله واياكم وعفانا من كل اذى
    امين يارب العالمين

  2. #2
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525

    رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

    رحـــــاب الشام واللي ناقصنــــه كل هالفيتامينات شو عم يعمل

    تشكراااااات رحــــاب وربنا ما ننحرم من هيك مواضيع معلوماتيه ....

  3. #3
    نبض جديــد الصورة الرمزية حاتم جلون
    تاريخ التسجيل
    08- 2009
    المشاركات
    222

    رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

    شكراَ لك

    المشكلة نعرف العلة و لا نحلها

  4. #4
    نبض متألـق الصورة الرمزية رائد
    تاريخ التسجيل
    12- 2008
    المشاركات
    3,115

    رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

    شكرا لك على هذه المعلومات

    يعطيك العافية

  5. #5
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581

    رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

    معناتها انا عندي نقص بفيتامين D + B



    تسلمين ختيه ع الطرح المفيد .. بس المشكله اني ما أحب آكل لحوم و لا صفار بيض ^^


    عسااج ع القوه دوم

  6. #6
    نبض مبــدع الصورة الرمزية **دانة السلطنة**
    تاريخ التسجيل
    05- 2005
    المشاركات
    2,024

    رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

    تسلم الايادي ع الطرح المميز...

    ...

    انا عندي نواقص كثيرة...خليها مستورة...ههههههههه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15