صحة و عافية

[هـــــــــــتلر]

الخل يعالج مشاكل اللثة والأسنان

نشرت في 2008-09-10

أكد خبراء التغذية على أهمية الخل، حيث استخدمه اليونانيون قديما كغذاء ودواء لعلاج مشاكل المعدة ومرض الصفراء وللحماية من ضرر العقاقير غير النافعة، ولمشاكل الطحال، ولتقليل آلام الاسنان ويقوي اللثة.
ويصنع الخل من عدة أنواع من الفاكهة منها العنب والتفاح والشمندر وقصب السكر والتوت والعسل، الا ان النوع المتعارف عليه هو المصنوع من العنب الأحمر او الأبيض والتفاح.
وللخل المصنوع من التفاح فوائد خاصة، فمن اجل معالجة البرد يشرب علي الريق كوب من الماء بعد وضع ملعقة صغيرة من هذا الخل واخري من العسل، ويساعد كذلك لتطهير الجهاز الهضمي من كل سوء وللحصول علي عناصر مفيدة ومغذية ومطهرة.
ولخل التفاح فوائد اخري، حيث يجعل خلايا الجسم وتعزيز مقاومته للكثير من الأمراض لأن تركيبة الخل غنية بالعناصر التي يحتاجها الإنسان لتأمين التوزان بين خلاياه وفي طليعتها الفوسفور والحديد والكلور والصوديوم والكالسيوم والمنجنيز والسيليكوم والفلور.

[هـــــــــــتلر]

جوز الهند يقوم بغسل الكلى والمسالك البولية

نشرت في 2008-09-10

أفاد باحثون بأن جوز الهند يعالج مرض الكلى وذلك لأن الماء الذي يشربه الشخص من جوز الهند يقوم بغسل الكلية والمسالك البولية، وهو أيضاً علاج لمرض الربو، كما أن القشر الداخلي والذي يسمى "بالنارجيل" يستفاد منه بعد تفتيته في وصفات الطبيخ وفي صنع الحلويات أو وضعه عليها وأنواع الشوكولاته وغيرها.
أما عن زيت جوز الهند فهو مرطب للجلد، وملطف للشعر، ومضاد لقشرة الرأس، ومفيد في أغراض الطهى، حيث أن تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى الزيوت الأخرى "زيوت الخضراوات".
ويساعد زيت جوز الهند في إنقاص الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إلى اتباع نظام غذائى خاص، كما أنه مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى مثل داء كرون والتهاب القولون، ومضاد لطفيليات الأمعاء، ومنشط لعملية التمثيل الغذائى عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم.

[هـــــــــــتلر]

النظام الغذائي الشرق أوسطي يطيل العمر

نشرت في 2008-09-13

قال باحثون إيطاليون ان الالتزام بالنظام الغذائي الشرق أوسطي قد يطيل العمر لأنه يساهم في تفادي الأمراض الناتجة عن التقدم في العمر ونمط الحياة الغربية.
وذكرت وكالة الأنباء الإيطالية "أنسا" ان عددا من الباحثين من جامعة فلورنسا توصلوا الى ان النظام الغذائي الغني بالسمك والفواكه والخضار والمعكرونة وزيت الزيتون يقلّص أسباب الوفاة الناتجة عن أمراض القلب بـ9% ،وأمراض السرطان بـ6% ،ومرض ألزهايمر وباركنسون بـ13%.
وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتعلق بجميع الأمراض الناجمة عن التقدم بالعمر وليس فقط مشاكل القلب والسرطان.
وقد توصل الفريق الذي أعد الدراسة والذي يقوده فرانسيسكو صوفي إلى استنتاجاتهم بعد معاينة 12 دراسة أخيرة حول الأنظمة الغذائية والصحة شملت 1.5 مليون شخص. وفي المحصلة توصلت الدراسة إلى ان النظام الغذائي لمنطقة الشرق الأوسط يقلص احتمالات الوفاة بجميع الأسباب بنسبة 9%.

[هـــــــــــتلر]

التدخين مرض وليس مشكلة

نشرت في 2008-09-16

طالبت غرفة الأطباء في ألمانيا الجهات المختصة بتصنيف المدمنين على التدخين باعتبارهم مرضى يتوجب أن تتوفر لهم ظروف الحصول على معالجة، منتقدين اعتبار التدخين مجرد مشكلة في نمط الحياة يمكن حلها من خلال الإرادة القوية أو النصح.
وذكرت صحيفة رور ناخريشتن الألمانية الصادرة الاثنين أن غرفة الأطباء الألمان طالبت باعتبار الإدمان على التبغ مرضا. وقالت الغرفة في إيضاح قدمته إلى لجنة استماع من خبراء حكوميين إن اعتبار التدخين مجرد مشكلة في نمط الحياة يمكن حلها بمجرد الإرادة القوية أو الحوار مع مجموعة من الأصدقاء هو تزييف للحقيقة.
وقالت الغرفة في إيضاحها أن العدد الأكبر من المدخنين هم في الحقيقة مرضى إدمان، وأن التوصية بأن يتحدث الأطباء مع المرضى عن الدورات التي تقام للإقلاع عن التدخين لا تفي بالمطلوب.
ووفقا للصحيفة يرى اتحاد الأطباء أن الوقاية فيما يتعلق بتلاميذ المدارس المهنية والمتوسطة فإن الأمر يتطلب إجراءات علاجية أكبر.
ويهدف الأطباء من خلال المطالبة بتصنيف الإدمان على التدخين كمرض إلى تهيئة الشروط المناسبة لمعالجة المدمنين باعتبارهم مرضى.

[هـــــــــــتلر]

نبات الحبق سر الشباب الدائم

نشرت في 2008-09-16

أكد بحث هندي ان نبات الحبق هو سر الشباب الدائم لمن يرغب في ابطاء أعراض الشيخوخة .
وأوضحت قائدة فريق البحث الدكتورة فياباف شندي من بونا للصيدلة بولاية ماهاراشترا في الهند أن الدراسة التي أجراها تؤكد أن استخدام الأعشاب الطبية ومن ضمنها الحبق يحافظ على رونق الشباب.
وأشارت الى أن هذه العشبة كانت تستخدم في الطب الهندي القديم "أيورفيرديك" وتحمي من التلف الذي يصيب الخلايا، مضيفة أنها ستبدأ باستخدام نبتة الحبق في طهي طعام عائلتها بعدما أظهرت الدراسة فوائده الكثيرة.
وبحسب الدراسة، فإن الحبق الذي يتميز برائحة عطرية جميلة يستخدم في العلاجات من أجل الحفاظ على سلامة العقل والجسم والقضاء على الجزيئات المضرة التي قد تهاجم القلب والكبد والدماغ.

[هـــــــــــتلر]

الكركديه يساعدك على الهضم

نشرت في 2008-09-16

الكركديه.. شراب شعبي مشهور يحتوي علي أحماض عضوية وذات تأثير صحي مفيد منها المساعدة علي الهضم وإزالة الحموضة ويفيد في حالات الربو والنقرس والتهاب المفاصل وارتفاع الضغط، إلا أن الإكثار والإسراف في استخدامه يضر الذين يعانون من قصور في وظائف الكلي لاحتوائه علي أملاح تساعد علي تكوين الحصوات‏.
ويعتبر الكركديه وصفة سحرية لكثير من العلل، فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة.
يذكر أن الكركديه كمشروب بارد أو ساخن ينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية بجسم الإنسان ويفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.

[العنبوري]

مشكور يا صديقي على هذه المعلومات الصحية بارك الله فيك

[هـــــــــــتلر]

التمر علاج فعال للعديد من الأمراض

نشرت في 2008-09-18

أكدت دراسة طبية حديثة أن للتمر فوائد غذائية وطبية كبيرة للإنسان فهو يقوي العظام والأسنان والبصر ويعد علاجاً فعالاً لمرض الكبد وتشقق الشفاه والجلد ويعالج المثانة والمعدة والأمعاء.
وأشارت الدراسة إلى أن التمر يحتوى على الكثير من الألياف المفيدة للشرايين إضافة لإحتوائه على الأملاح المعدنية ونسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من الدهون والكثير من الكربوهيدرات، ففي حبتين من التمر 60 سعرة حرارية، وفى حبتى تمر باللوز 120 سعرة حرارية، أما فى حبتى عجوة مخلوطتين بالتمر 150 سعرة حرارية، كما يحتوى التمر على السكر، فكل 100 جرام من التمر فيها 73 بالمئة من السكر.

[هـــــــــــتلر]

الشاي بالبابونج مفيد للمصابين بمرض السكري

نشرت في 2008-09-18

يستخدم الشاي بالبابونج منذ زمن بعيد من أجل تهدئة الاعصاب المتوترة ولضمان الاستمتاع بليلة نوم هادئ، لكن الباحثين وجدوا أخيراً أن له فوائد طبية مثل التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة الزراعة وكيمياء الاطعمة الاميركية، تبين للباحثين أن هذا المشروب يخفض مستوى السكر في الدم وقد يمنع التعقيدات التي تنشأ عن الإصابة بهذه الحالة ومن ضمن ذلك العمى وأمراض الكلى والأعصاب.
ونقلت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية اليوم الثلاثاء عن البروفيسور روبرت ناش، الذي شارك في إعداد الدراسة قوله "إنه أمر مدهش، و يبدو أن (الشاي بالبابونج) يفعل أشياء كثيرة في الوقت نفسه".
وركزت الدراسة على التأثير الذي يتركه شرب جرذان مختبر يعانون من مرض السكري من النوع الثاني لعينة شبيهة بمستخلصات الشاي بالبابونج لمدة ثلاثة أسابيع حيث تبين أن مستوى السكر في دمائها انخفض إلى الربع تقريباً.
وقال الباحثون في جامعة أبيريستويث في وايلز وجامعة توياما في اليابان إن تناول الشاي بالبابونج مع الوجبات يومياً يمكن أن يحمي من الاصابة من زيادة نسبة السكر في الدم ويساعد على صنع أدوية خاصة لذلك في المستقبل.
إلى ذلك، قالت الدكتورة فكتوريا كنغ من جمعية السكري في بريطانيا "أجريت هذه الدراسة على جرذان مصابة بالسكري خلال 21 يوماً، مضيفة إن الجمعية لا تنصح المصابين بالمرض زيادة تناول كمية الشاي بالبابونج الآن".
والمعروف أن الشاي الذي يصنع من نبتة البابونج استخدم لأغراض طبية في مصر واليونان وروما في غابر الازمان.

[هـــــــــــتلر]

الزبادى مفيد لمرضى القولون

نشرت في 2008-09-18

أكد الدكتور طارق رضا استشارى التغذية على ضرورة تناول الزبادى بكثرة لأن البكتريا الموجودة بالزبادى تعمل على راحة القولون ، مشيرا إلي ضرورة تقسيم الوجبات إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة.
ونصح الدكتور رضا الذين يعانون من قلة الأنزيمات الهاضمة بأخذ إحدى المستخلصات او الانزيمات الهاضمة فى وسط الوجبات لتسهيل عملية الهضم وبخاصة الوجبات الدسمة.
وأوصى مرضى القولون بنزع قشور البقوليات لأنها أكثر شىء يزعج القولون بما تسببه من انتفاخات وغازات .