المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 28
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟؟ وكيف تعوضه ؟
  1. #1
    نبض متألـق الصورة الرمزية هـــــــــــتلر
    تاريخ التسجيل
    05- 2007
    المشاركات
    5,379

    كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟؟ وكيف تعوضه ؟

    كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟؟ وكيف تعوضه ؟

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    إذا كنت تعاني من :

    - الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
    وهو زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


    - أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


    - أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


    - أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
    (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


    - أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

  2. #2
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581
    واااااابويه أناا عندي نقص في كل شي

    الله يستر .... و الله لازم كل هاا يصيبني لأني ما آكل غير حلاوه

    خلاص رح آكل زين عسب أحاافظ على صحتيه

    يعطيك العااافيه و الله يا هتلر

    عساااني ما خلا منك اخويه و من موااضيعك

  3. #3
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    هتلر ..
    يعطيك العافيه ..

  4. #4
    مشرف النبض الرياضي الصورة الرمزية أمير الوافي
    تاريخ التسجيل
    07- 2006
    العمر
    34
    المشاركات
    382
    شكرا جزيلا

  5. #5
    نبض متألـق الصورة الرمزية هـــــــــــتلر
    تاريخ التسجيل
    05- 2007
    المشاركات
    5,379
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروح روحي مشاهدة المشاركة
    واااااابويه أناا عندي نقص في كل شي


    الله يستر .... و الله لازم كل هاا يصيبني لأني ما آكل غير حلاوه

    خلاص رح آكل زين عسب أحاافظ على صحتيه

    يعطيك العااافيه و الله يا هتلر


    عساااني ما خلا منك اخويه و من موااضيعك
    لازم تحافظي على صحتك لأنها اغلى مابالكون
    شكرا لمرورك..

  6. #6
    نبض متألـق الصورة الرمزية هـــــــــــتلر
    تاريخ التسجيل
    05- 2007
    المشاركات
    5,379
    شكرا للجميع..

  7. #7
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـــــــــــتلر مشاهدة المشاركة
    لازم تحافظي على صحتك لأنها اغلى مابالكون


    شكرا لمرورك..
    خخخخخخخخ

    الصرااااااحه .. هذي رمسة ولد خالتيه .. دووم يقولي صحتج و صحتج ..

    بس إنشااء الله أناا قررت خلاص أودر الكاكاو عشاان خااطر أماايه

    و بعد عشاان خااطر و لد خاالتيه بهتم بصحتيه

    ثاااانكس ع النصيحه ..

  8. #8
    نبض متألـق الصورة الرمزية هـــــــــــتلر
    تاريخ التسجيل
    05- 2007
    المشاركات
    5,379
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروح روحي مشاهدة المشاركة
    خخخخخخخخ


    الصرااااااحه .. هذي رمسة ولد خالتيه .. دووم يقولي صحتج و صحتج ..

    بس إنشااء الله أناا قررت خلاص أودر الكاكاو عشاان خااطر أماايه

    و بعد عشاان خااطر و لد خاالتيه بهتم بصحتيه


    ثاااانكس ع النصيحه ..
    من ذا بعد ولد خالتك

  9. #9
    مشرفة منتدى الصورة الرمزية شموخ
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    المشاركات
    10,581
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـــــــــــتلر مشاهدة المشاركة
    من ذا بعد ولد خالتك
    احم .. احم .. عيب عيب شو تباا فيه انت ؟؟

    ولد خالتي بعد ولد خالتي يعني منو بيكون مثلا ؟؟

    و إنشااء الله عن قريب بتعرفه زين .. يعني مش عن قريب واايد بعد تقريبا أربع سنواات

    فديت ......... والله

  10. #10
    نبض نشيـط الصورة الرمزية الماسه
    تاريخ التسجيل
    02- 2007
    المشاركات
    726
    نصيحه ومعلومه مهمه
    اشكرك عزيزي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15