شكرا أخوي المفلوع على الشوربه
يمكن اذا إنت متين تحتاجها
وراح نجربها مع إني ضعيفه والحمد لله
شكرا راح نجربها
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم إهدى هذا الموضوع للأخوات
ومن يهتم بالطبخ أو الرجيم .
شوربة الرجيمالمقادير :-
× ملفوفة كبيرة .
× لفة كرفس .
× 3 حبات فليفلة .
× 10 بصلات .
× حزمة بقدونس .
× 3 حبات طماطم مقشرة ومعصورة .
× 2 كيس شوربة بصل .
× فلفل وملح حسب الرغبة .
طريقة التحضير :-
1. تقطع جميع الخضار قطع صغيرة ويضاف لها الماء وتترك على النار مدة 40 دقيقة .
2. يضاف لها شوربة البصل والفلفل والملح وتترك مدة 10 دقائق .
3. تطحن بالمفرمة في القدر ( الكمية كبيرة يجب أن توزع وجبات متساوية وتحفظ في البراد وتشرب على الغداء والعشاء إلى جانب الوجبات الخفيفة الخالية من الدهون وهي مفيدة جداً لحرق الدهون ) .
إقتراح : تشرب فى كوب مع عود الشفط مثل الكوكتيل حتى لايمل بالملعقة .منقول للأمانة
لاتحرمونا ردودكم الجميلة
مدير منتدى نبض المفاليع
.~× المفلوع ×~.
شكرا أخوي المفلوع على الشوربه
يمكن اذا إنت متين تحتاجها
وراح نجربها مع إني ضعيفه والحمد لله
شكرا راح نجربها
يسلمووو اخوي ع الوصفة ..
يبالنا انجربها ..
شكرا لك اخي المفلوع
هذه الوصفة نفسها الشوربة الحارقة للدهون
شكرا لك
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)