النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: اكلات لتحسن المزاج وتهدئة الاعصاب

  1. #1
    الصورة الرمزية لسعة شقاوة
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    العمر
    40
    المشاركات
    43

    Smile اكلات لتحسن المزاج وتهدئة الاعصاب

    أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب
    الأرز يمنح الاسترخاء والجزر يبعث على الطمأنينة

    القاهرة: «الشرق الأوسط»
    هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها، لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها فحسب، بل ايضا في تحضيرها. مما أكدته الابحاث العلمية، التي تم إجراؤها بالمعهد القومي الأميركي للصحة، أن الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة الأعصاب، بينما يمنح تناول الجزر الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية. حسبة بسيطة تدل على أن طبق سلطة يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، رائعة للمناسبات التي نحتاج فيها إلى منح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة. ليس هذا فقط، فقد أفادت نتيجة الابحاث ذاتها، أن تناول الأرز يقلل من انفعالات الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء، فيما يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه على الأحماض الأمينية. ومن العصائر الشهيرة التي لها نفس المفعول فضلا عن قدرتها على التخلص من القلق، الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي. وطبعا لا يمكن عدم الإشارة هنا إلى الشوكولاته التي تحتوي على السكر والكاكاو والكافيين، وكلها عناصر تقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب. نقدم لك قائمة تضم كل ما يحسن حالتك النفسية ويرفع من معنوياتك مثل طبق «الدجاج المتبل بالبهارات مع الفيتوتشيني» وهو طبق من المطبخ الايطالي سهل التحضير، وطبق أرز الخضر بالكاري، وأخيرا وليس آخرا كيكة الشوكولاته بالكراميل

  2. #2
    الصورة الرمزية عاشق السمراء
    Title
    "رجل عادي جدا"
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307
    مسااااء جميل!!

    يعطيك العافية .......... على هالموضوع!!

  3. #3
    مشكورة أختي عالموضوع المفيد

    يعطيك العافية

  4. #4
    الصورة الرمزية شموخ الياسمين
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    03- 2007
    المشاركات
    164
    يعطيك الف عافية احبتي

    شكرا لكم

    \
    \

  5. #5
    الصورة الرمزية (المجروحه)
    Title
    نبض جديــد
    تاريخ التسجيل
    10- 2005
    المشاركات
    20
    يعطيك العافية

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML