المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 4 من 4
القلق ايام الامتحانات
  1. #1
    نبض جديــد الصورة الرمزية لسعة شقاوة
    تاريخ التسجيل
    04- 2007
    العمر
    35
    المشاركات
    43

    Smile القلق ايام الامتحانات

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تحية للجميعععععععععععععع

    القلق أيام الامتحانات
    أنا كثيرة القلق خاصة أيام الامتحانات الأمر الذي يعيقني في التركيز بمضمون المادة فما هو الحل للخلاص من هذه المشكلة؟
    صديقتي إن قلق الامتحانات من الأمور الطبيعية والتي تلاحظ في كل فترة امتحانات الطالب سواء في المتوسطة أو الثانوية أو المرحلة الجامعية ولكن لابد من التعامل مع هذا القلق بإيجابية والتخفيف من أعراضه وتوظيفه بشكل يؤدي إلى النجاح وقد تكون أسباب هذا القلق متعلقة بالطالب نفسه كأن يكون غير مستعد بشكل مبكر وكافي للامتحانات منذ بداية العام وتوقعه للفشل والرسوب أو خوفه من ردة فعل الأهل وخيبة أملهم والعقاب وأيضاً الرغبة الشديدة في التفوق تولد القلق وهناك أيضاً بعض الأهالي يمارسون أساليب الضغط النفسية على أبنائهم للتفوق من دون مراعاة قدرتهم وإمكانياتهم.
    ولكن لكل مشكلة حل وها نحن نضع بين يديك حلول تساعدك على التخفيف من قلقك من الامتحانات:
    1- التوكل على الله دائماً والإيمان بأن كل التوفيق من عنده وحده.
    2- التعود في ترديد الأدعية والأذكار المناسبة لما في ذلك من طمأنينة للنفس.
    3- الوثوق بالنفس وقدراتها في تحقيق النجاح.
    4- التحضير الجيد والمبكر من بداية السنة الدراسية والإستغلال الأمثل للوقت.
    5- التمرن على حل أسئلة الأعوام السابقة.
    6- عدم الدراسة في ساعات غير اعتيادية مثل ساعات الليل المتأخرة.
    7- النوم المبكر وخصوصاً ليلة الامتحان وترك المنبهات من القهوة وغيرها.
    8- قراءة الأسئلة بتمعن وبهدوء والبدء بإجابة السؤال الأسهل.

  2. #2
    نبض مبــدع الصورة الرمزية هُمى الروح
    تاريخ التسجيل
    06- 2006
    المشاركات
    2,886

    إيه ذكرتيني بأيام ..

    لكن رغم القلق كنت اقرأ الآية إللي جاءت على لسان موسى
    وهو يخاطب فرعون ..
    ( ربَّ أشرح لي صدري ويسر لي أمري ،
    وأحلل عقدة من لساني ، يفقهوا قولي )..

    وشو أرتاح وأتذكر كل شيء ..

    بالإضافة أرجع بزاوية قائمة على الكرسي
    وأخذ نفس عميق ..


    وشكراً على ما قرأت

    مودتي

    هُمى

  3. #3
    "رجل عادي جدا" الصورة الرمزية عاشق السمراء
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307
    مساء جميل!!

    شكرا لهذه اللسعات منك !!
    .................. نستفيد ونفيد !!
    وأرق الامتحانات ....... وارد اكيد !!

  4. #4
    نبض متألـق الصورة الرمزية خلود
    تاريخ التسجيل
    04- 2003
    المشاركات
    3,905

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15