المسافرون العرب السياحة في تركيا عطلات افضل المطاعم السعودية دليل المواقع حوامل
ميكساتك افضل سعودي بينج عروض السعودية عروض كافيهات جدة
  المسافر كود خصم نون اسعار الموبايلات اوروبا  
           
النتائج 1 إلى 10 من 10
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
  1. #1
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035

    اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    1) عدم تناول وجبة الإفطار



    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




  2. #2
    "رجل عادي جدا" الصورة الرمزية عاشق السمراء
    تاريخ التسجيل
    05- 2002
    المشاركات
    21,307
    مسااااااااااء جميل ...


    اخت الرجال

    شكرا لهذه المعلومات الصحية !!

    والحمدلله على نعمة الصحة !!

  3. #3
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أمل الحياة
    تاريخ التسجيل
    02- 2003
    المشاركات
    851
    صباح الخير ..
    معلومات جدا مفيدة ..
    أمور كثيرة نسهو عنها ..ولا نهتم بها .
    . نعتبرها بسيطة ولكنها أساس كل كارثة !!
    لكِ كل الشكر .. أختي الكريمة ..

  4. #4
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق السمراء
    مسااااااااااء جميل ...


    اخت الرجال

    شكرا لهذه المعلومات الصحية !!

    والحمدلله على نعمة الصحة !!

    العفو اخوي
    وحياك الله

  5. #5
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الحياة
    صباح الخير ..
    معلومات جدا مفيدة ..
    أمور كثيرة نسهو عنها ..ولا نهتم بها .
    . نعتبرها بسيطة ولكنها أساس كل كارثة !!
    لكِ كل الشكر .. أختي الكريمة ..
    العفو أمل الحياه
    ومشكوره عالرد

  6. #6
    نبض متألـق الصورة الرمزية الأدميـــرال
    تاريخ التسجيل
    12- 2003
    المشاركات
    3,525
    أخت الرجال معلومات ثمينه وكلمات لها
    تعبير دقيق ربما قد سهونا عنها سابقا
    ولكن بعد الطرح هذا سوف نعمل بها
    والحمد لله على نعمة الصحه .
    تشكري على موضوعك .

  7. #7
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفيـر
    أخت الرجال معلومات ثمينه وكلمات لها

    تعبير دقيق ربما قد سهونا عنها سابقا
    ولكن بعد الطرح هذا سوف نعمل بها
    والحمد لله على نعمة الصحه .

    تشكري على موضوعك .
    السفير شرفت الموضوع
    ومشكور عالرد

  8. #8
    نبض نشيـط الصورة الرمزية غزل
    تاريخ التسجيل
    09- 2005
    المشاركات
    637
    مشكوره يا أخت الرجال

    كل معلوماتك جميلة اكثييييير ومفيده

    تحياتي

  9. #9
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    تسلمين غزل
    عالرد الجميل

  10. #10
    نبض كاتـــب الصورة الرمزية أخت الرجال
    تاريخ التسجيل
    04- 2006
    المشاركات
    1,035
    تسلمين غزل
    عالرد الجميل

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  عروض رمضان عروض العثيم عروض بنده عروض هايبر بنده  


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15