الموضوع: مياه الصنبور..افضل من المياه المعدنيه.. احيانا****

انا اول مره اشترك فى هذا النبض
ولكن اعجبنى مقال عن اهميه ميه الصنبور
واحببت ان اطلعكم عليه
اتمنى ان ينال اعجابكم جميعا
ان شاء الله


"مياه الصنبور" أفضل من "المياه المعدنية" أحيانا!
ربما يكون للمياه المعدنية المعبأة في زجاجات رونق جذاب، لكن في بعض الحالات فإن مياه الصنبور العادية تكون أفضل بكثير.
فإذا كان شرب "المياه المعدنية المعبأة في زجاجات" يسهل على البعض مثلا معرفة الكمية اللازم شربها يوميا من المياه، إلا أنه فيما يتعلق بالقيمة الغذائية لهذه المياه فإن بعض أنواع المياه المعبأة في زجاجات قد لا يحتوي على "الفلوريد" الموجود في مياه الصنبور. وبالنسبة لمعظم الناس فإن مياه الصنبور هي أفضل مصدر للحصول على الفلوريد، وبالتالي فإن الاعتماد على المياه المعبأة في زجاجات يحول دون حصولهم على الكمية اللازمة من مادة "الفلوريد" المهمة للصحة.
لذلك، فإذا كنت تفضل "مياه الزجاجات" حاول أن تتأكد من احتوائها على الفلوريد، وإذا كنت ترتاح إلى "زجاجات مياه الشرب" في حد ذاتها، فيمكنك أن تملأ زجاجة من هذه الزجاجات بمياه الصنبور وتشرب منها مباشرة.

منقوووووووووووووول