المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الماء يزيد لبن الأم المرضع



alsaher
05 - 03 - 2003, 19:50
قرأت لكم ... الماء يزيد لبن الأم المرضع
الماء يزيد لبن الأم المرضع
تعتقد بعض الأمهات أن كثرة شرب الماء يخفف لبنها ويقلل من قيمته الغذائية‏..‏ فهذا اعتقاد خاطيء‏.‏

إذ أن لبن الأم له تركيب كيميائي طبيعي‏,‏ وهذا التركيب لا يتغير ولا تقل قيمته مهما تناولت الأم كميات كبيرة من الماء‏,‏ بل علي العكس إن قلة شرب الماء تقلل من كمية افراز اللبن‏,‏ ولذا ننصح الأم بتناول كمية كبيرة من السوائل والماء‏,‏ للمساعدة علي كثرة ادرار اللبن خاصة قبل الرضاعة وبعدها‏.‏
لكن ما هي المشروبات والأطعمة التي تزيد من ادرار اللبن لدي الأم؟
يقول د‏.‏ حسن فكري رئيس مركز ابن سينا للتغذية إن ذلك يتمثل في عملية المص المتكرر لحلمة الثدي بواسطة الطفل‏,‏ لأن هذه العملية تنشط الغدد المنتجة للبن‏,‏ بالإضافة إلي ذلك هناك بعض المشروبات التي تساعد علي كثرة ادرار اللبن مثل الحلبة‏..‏ فهي من أفضل الأغذية المدرة للبن‏,‏ ويؤخذ فيها من كوب إلي اثنين يوميا‏,‏ ويفضل أن تعطي بالبذور‏..‏ مشروب الشمر والنعناع‏,‏ يتميزان بقدرتهما علي ادرار اللبن‏.‏
شوربة العدس‏..‏ تساعد أيضا علي كثرة ادرار اللبن‏,‏ كذلك الحلاوة الطحينية والفجل والجرجير‏.‏

وعموما فإن هناك حقيقة علمية تؤكد أن الأمهات المصابات بسوء التغذية لا يفرزن لبنا غنيا ومغذيا للرضع مثل الأمهات اللاتي يتمتعن بتغذية جيدة‏,‏ إلا أنهن يفرزن لبنا أقل‏..‏ وهذه حكمة الله سبحانه‏.‏


تحياتي ...

سهد الليل
05 - 03 - 2003, 20:13
alsaher

مواضيع متألقة دوما

تحية من القلب

سهد الليل

عاشق السمراء
06 - 03 - 2003, 00:47
اتمنى من كل الامهات .. مراعاة هذه النقطة المهمة !!


شكرا لك اخي الساهر ..على جميل مواضيعك الهادفة !!

الإمبراطور
06 - 03 - 2003, 00:51
موضوع جميل أخي الساهر
تحياتي لك

عبدالله اليعقوبي
08 - 03 - 2003, 02:13
سبحان الله الخالق

شكرا اخي الغالي على هذي المعلومات القيمه

alsaher
09 - 03 - 2003, 00:47
سهد الليل هلا وغلا
شكراً جزبلاً
على التواصل
تحياتي ..

alsaher
09 - 05 - 2003, 13:35
أخي الكريم عاشق السمراء هلا وغلا
اشكرك على الزيارة والتعليق
لك كل التحيات

alsaher
09 - 05 - 2003, 13:37
أخي الكريم الإمبراطور هلا وغلا

شكرا لك على الزيارة
والتواصل المستمر
تحياتي ..